大學(xué)生心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃融合淺析

韓雪

摘 要：大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃過程一般會受到多方面因素共同影響，而個人的心理因素當(dāng)中一般包括了對職業(yè)生涯的認(rèn)知，自我意識以及職業(yè)所具有的特點，這些特點共同影響了大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃以及對于就業(yè)模式的選擇。通過構(gòu)建大學(xué)生職業(yè)心理的輔導(dǎo)過程來確保大學(xué)生就業(yè)心理的健康性，建造正確而全面的就業(yè)選擇模式。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康 職業(yè)生涯規(guī)劃

中圖分類號：G444 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2018）07（a）-0249-02

現(xiàn)在高校的擴招導(dǎo)致大學(xué)生就業(yè)形式十分嚴(yán)峻，同時因為國內(nèi)外的經(jīng)濟形勢影響導(dǎo)致多數(shù)高校畢業(yè)生對良好就業(yè)表現(xiàn)出悲觀態(tài)度。在現(xiàn)在就業(yè)困難的大形勢下，多數(shù)大學(xué)生選擇的是先就業(yè)再擇業(yè)的模式，很多大學(xué)生在擇業(yè)的時候有效選擇收入豐富的外企或者是收入穩(wěn)定的國企。但是一般大學(xué)生對于薪酬的要求都是比較高的，導(dǎo)致比較好的事業(yè)單位對于人才的需求比較少，供過于求，同時冷門的企業(yè)遭到冷落。大學(xué)生高不成低不就的人力資源無法合理配置的現(xiàn)實，主要的原因在于大學(xué)生沒有好的職業(yè)自我意識以及對職業(yè)生涯規(guī)劃的認(rèn)知。

1 從心理情況入手分析職業(yè)生涯規(guī)劃和大學(xué)階段的聯(lián)系

管理學(xué)家諾斯威爾對于職業(yè)生涯的內(nèi)含界定是這樣的：“個人會結(jié)合自身的情況以及當(dāng)下的制約因素來為自身實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)確定行動的方向、時間以及方案?！备旧蟻碚f職業(yè)生涯的設(shè)計需要學(xué)生做出把職業(yè)要求作為主要目標(biāo)的目標(biāo)管理，讓學(xué)生明確自身預(yù)期的職業(yè)目標(biāo)來自覺地按照目標(biāo)情況來開發(fā)自己的潛能，進而提高個人綜合素質(zhì)。而舒伯對于職業(yè)生涯規(guī)劃進行了階段性的細分，認(rèn)為其具有五個階段，成長期、探索期、決定期、保持期以及衰退期。大學(xué)階段，人們年齡一般處于15～24歲之間，這屬于探索期中后期，這一過程中人們會對自身需求以及能力傾向以及思維方式、價值觀等進行探索并在實際學(xué)習(xí)實踐過程中常識性地進行職業(yè)生涯規(guī)劃。在這一階段的不同時期當(dāng)中人們在個性和意識認(rèn)知的發(fā)展過程中會表現(xiàn)出不同的特點。具體劃分的話，一般大一學(xué)生是完成心態(tài)上從高中生到大學(xué)生之間的轉(zhuǎn)變，主要是對自我的同一性進行再一次認(rèn)知，這一過程中會在職業(yè)生涯規(guī)劃中對未來職業(yè)生涯進行一次大概的藍圖描繪。在大二學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生心理上一般已經(jīng)接受適應(yīng)了大學(xué)生活，有著活躍的思維和廣泛的興趣，基本會開始對職業(yè)生涯進行目標(biāo)探索，會注意對于職業(yè)當(dāng)中興趣的培養(yǎng)以及對職業(yè)個性進行優(yōu)化，并確立價值觀來尋找職業(yè)生涯發(fā)展的主體方向。大三開始學(xué)生逐漸發(fā)現(xiàn)并明確自己的職業(yè)規(guī)劃目標(biāo)，同時對于目標(biāo)來進行針對性的準(zhǔn)備來確保自身能夠有著充分的心理準(zhǔn)備適應(yīng)即將到來的職業(yè)生涯，同時做好目標(biāo)難以實現(xiàn)的心理準(zhǔn)備，鍛煉心理韌性。在大四的學(xué)習(xí)過程中，就已經(jīng)處在了對職業(yè)目標(biāo)進行實現(xiàn)的關(guān)鍵時刻，在這一階段中很容易因為擇業(yè)的原因產(chǎn)生很多不確定因素進而遭遇大量挫折，這也是大學(xué)生最容易對職業(yè)生涯的目標(biāo)產(chǎn)生動搖以及困惑的時期。在這一階段中大學(xué)生需要對職業(yè)生涯規(guī)劃做出適應(yīng)性的調(diào)整來迎合社會發(fā)展規(guī)律，與此同時也應(yīng)當(dāng)不斷地加強對自己堅強意志和自信心的錘煉，做好迎接職業(yè)生涯的準(zhǔn)備。

2 心理健康教育在職業(yè)生涯中的意義

心理健康教育在職業(yè)生涯規(guī)劃過程中具有重要的意義，可以指導(dǎo)學(xué)生進行自我認(rèn)知并對學(xué)生實現(xiàn)目標(biāo)起到導(dǎo)向作用。

2.1 自我認(rèn)知

職業(yè)生涯規(guī)劃要完整地進行，首先最根本的就是要認(rèn)清自己并了解自己，只有這樣才能夠理性地從自身出發(fā)來描繪未來職業(yè)藍圖。而心理健康教育可以在幫助學(xué)生了解自己氣質(zhì)類型以及人格的匹配理論的基礎(chǔ)上來進行進一步的心理測試，幫助學(xué)生了解自己實際的性格興趣和能力等個性因素，并進行一定的環(huán)境分析來準(zhǔn)確定位自身。學(xué)生在這一過程中對自身了解越多就越了解職業(yè)生涯中自己要進一步發(fā)展所需要的品質(zhì)，這樣就會促進其職業(yè)生涯規(guī)劃的可行性提升。

2.2 導(dǎo)向作用

一般學(xué)生在進行從高中生到大學(xué)生的轉(zhuǎn)折的時候，都可以說面臨了人生另一個新起點的到來，這一過程中學(xué)生從受到約束的環(huán)境轉(zhuǎn)移到不受約束的環(huán)境，因而很多學(xué)生就開始缺乏學(xué)習(xí)動力，變得無所適從，進而思維松懈迷失在網(wǎng)絡(luò)世界中。這一根本原因在于學(xué)生迷失了人生的方向，如果這時心理健康教育過程能夠幫助學(xué)生進行合理的職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)置，就會幫助學(xué)生找到準(zhǔn)確的心里目標(biāo)并促進學(xué)生完善自身，發(fā)揮優(yōu)勢，最終實現(xiàn)目標(biāo)。

2.3 激勵

職業(yè)生涯規(guī)劃和學(xué)生自己的心理因素有著密不可分的聯(lián)系，自我意識以及價值觀等都會有著和職業(yè)生涯規(guī)劃明顯的聯(lián)系。職業(yè)生涯規(guī)劃的能力最終會聯(lián)系到的就是心理調(diào)適的能力，比如情緒管理能力以及自我認(rèn)知能力等。伴隨著職業(yè)生涯規(guī)劃全程展開，心理健康教育若能不斷的摻雜在過程的每個環(huán)節(jié)中，就能夠強化學(xué)生入學(xué)適應(yīng)教育的效果，并對學(xué)生產(chǎn)生高效率的學(xué)習(xí)指導(dǎo)和心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生不斷地進行自我反思，讓學(xué)生將自我教育成為十分強烈的需求，并同時改變被動教育的局面，感受到自身的命運一定是自身所作所為影響著的。進而學(xué)生可以感受到自身行為對于自身未來的影響，進而積極培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)?？傮w來說課堂教學(xué)，面向的是全體學(xué)生，側(cè)重解決共性的、發(fā)展性的問題。而無法深入地解決特殊的心理問題。因此在進行大學(xué)生心理健康教育時，不能僅僅局限于課堂教學(xué)，而應(yīng)該在課堂教學(xué)的基礎(chǔ)上，通過學(xué)生自愿報名、老師以及心理咨詢師推薦等多種渠道，篩選出問題相同的學(xué)生組成成長小組，進行特定主題的團體輔導(dǎo)作為課堂教學(xué)的補充形式。

3 心理健康教育在職業(yè)生涯規(guī)劃當(dāng)中的應(yīng)用過程

職業(yè)生涯規(guī)劃當(dāng)中，心理健康教育的實際應(yīng)用包括理念的灌輸和心理咨詢兩大步驟。

3.1 灌輸職業(yè)規(guī)劃的理念以提高適應(yīng)性

在灌輸職業(yè)規(guī)劃理念的過程中首先就要建立起自我負(fù)責(zé)和自我塑造的理念，學(xué)生在剛開始接觸到職業(yè)生涯規(guī)劃的時候就應(yīng)當(dāng)明白自己的未來如何是完全取決于自身的，所以自己必須充分對自己的職業(yè)生涯規(guī)劃負(fù)責(zé)，并積極地采取措施來應(yīng)對其中出現(xiàn)的問題。只有不斷地自我強化、自我塑造，提高自己的綜合實力，才能確保自己的競爭力不弱旁人，進而幫助自己實現(xiàn)職業(yè)規(guī)劃理想。與此同時也要灌輸終身學(xué)習(xí)以及繼續(xù)教育的理念，學(xué)生們因為個人個性的不同，具有差別迥異的興趣和能力等，這也直接性的決定了學(xué)生就業(yè)的方向。但是并不是每個學(xué)生都能在剛開始的時候就找到足夠適合自己的職業(yè)來作為一生從事的職業(yè)，所以學(xué)生在踏入職業(yè)的同時也要做好職業(yè)變換的準(zhǔn)備，只有不斷的學(xué)習(xí)才能確保自己能夠在競爭激烈的市場中適應(yīng)社會并重新?lián)駱I(yè)。在這一過程中也要有機的結(jié)合心理健康教育的內(nèi)容以及職業(yè)規(guī)劃當(dāng)中的各個環(huán)節(jié)，促進學(xué)生良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)。心理健康教育的主要內(nèi)容包括對于人際交往、自我意識、情感管理、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)和網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)等教育過程，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃則包括對自我的審視、對目標(biāo)的確立、職業(yè)生涯的策略以及對生涯整體的評估等多個環(huán)節(jié)。對不同年級的學(xué)生應(yīng)當(dāng)采用不同的針對性措施來進行心理健康教育培養(yǎng)過程，讓學(xué)生能夠積極自信地面對職業(yè)生涯當(dāng)中產(chǎn)生的各種挑戰(zhàn)。

3.2 開展心理咨詢并強化輔導(dǎo)過程

通過大學(xué)階段的學(xué)習(xí)可以讓學(xué)生能夠在知識人格等方面產(chǎn)生比較明顯的收獲，具有一定量的職業(yè)生涯規(guī)劃的意識以及就業(yè)的競爭力，但是現(xiàn)在就業(yè)形勢依舊嚴(yán)峻，所以很多大學(xué)生實際求職過程中也會容易出現(xiàn)很多心理問題甚至導(dǎo)致就業(yè)心理障礙。對于這一問題，學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)部門和專業(yè)的心理輔導(dǎo)工作人員需要提供及時有效的心理健康指導(dǎo)，尤其是就業(yè)心理輔導(dǎo)。就業(yè)心理負(fù)擔(dān)包含以下內(nèi)容：通過開展全面就業(yè)心理指導(dǎo)來宣傳有關(guān)的就業(yè)制度，并說明供求關(guān)系，來讓學(xué)生有充足的勇氣面對實際問題并敢于競爭；在就業(yè)過程中產(chǎn)生的不良心態(tài)需要及時的加以處理，避免攀比心理；就業(yè)心理障礙的咨詢應(yīng)當(dāng)全面進行，面對少數(shù)學(xué)生面對的心理障礙需要讓咨詢者和學(xué)生一同對實際情況進行分析，分析其中存在的主觀原因以及客觀原因，進而找出壓力的根源，幫助學(xué)生釋放壓力。

4 思想培養(yǎng)和職業(yè)生涯規(guī)劃的結(jié)合

心理咨詢的過程在于幫助學(xué)生培養(yǎng)正確的思想，而思 想培養(yǎng)的過程如果能夠直接和職業(yè)生涯規(guī)劃進行結(jié)合則 可以獲得不錯的效果。在思想培養(yǎng)和職業(yè)生涯規(guī)劃相結(jié) 合的過程中，需要立足于實際來進行以學(xué)生為中心的職業(yè) 生涯建設(shè)過程?，F(xiàn)在的教育過程將學(xué)生認(rèn)為是教學(xué)過程 的主體，而思想政治教育作為現(xiàn)代教育的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)之一也 需要根據(jù)這一時代特征來強化學(xué)生主體的教育力度，幫助 學(xué)生建立起來符合社會價值取向的思想。針對這一過程， 學(xué)?？梢哉归_專題性的課外實踐來緊密聯(lián)系學(xué)校和企業(yè) 之間的關(guān)系，為學(xué)生提供大量的就業(yè)機會來積累有關(guān)經(jīng)驗 并調(diào)整職業(yè)規(guī)劃。比如高?？梢越M織教育專業(yè)的學(xué)生在實 際就業(yè)之前進行實習(xí)，到基層學(xué)校當(dāng)中進行為期一周的實 習(xí)工作，讓學(xué)生在獲得教育經(jīng)驗的同時也能夠意識到自身 當(dāng)中存在的不足，進而為就業(yè)規(guī)劃提供參考。同時現(xiàn)代社 會對于人才具有高要求，要求之“高”不僅在于專業(yè)水平和 實踐能力，還表現(xiàn)在職業(yè)操守的要求當(dāng)中?，F(xiàn)在思想政治 課程對于學(xué)生的思想發(fā)展具有明顯的引導(dǎo)作用，這也是學(xué) 生道德水平提高的主要方式之一，學(xué)校應(yīng)當(dāng)深化學(xué)生主體 教育力度來發(fā)揮出學(xué)校的道德引導(dǎo)功能，培養(yǎng)品學(xué)兼優(yōu)的 實用型人才。

5 結(jié)語

職業(yè)生涯的規(guī)劃是大學(xué)生想要順利就業(yè)的重要要素之一，也是人力資源開發(fā)過程中十分重要的課題之一。在選擇就業(yè)的過程中，主觀因素會直接影響到職業(yè)生涯規(guī)劃，所以需要強化心理健康教育來為大學(xué)生提供必要的心理指導(dǎo)，提高學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的能力。

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