大腿肌肉少 老年人走路慢
2018-01-28 22:20:35周銘
保健與生活 2018年11期
美國研究人員發(fā)現(xiàn)，老年人腿部肌肉重量減輕及力量下降會使他們行走速度變得緩慢，且容易產(chǎn)生疲勞感。老年人可做些深蹲、箭步蹲和上下樓梯等來增強腿部肌肉力量。
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