論當(dāng)代大學(xué)生心理問題現(xiàn)狀分析及措施

摘要：在當(dāng)代大學(xué)生中很大一部分學(xué)生受心理健康疾病的困擾，并且部分學(xué)生的心理健康疾病已經(jīng)到了非常嚴(yán)重的地步。面對(duì)大學(xué)新環(huán)境感到不適應(yīng)，缺少自律、自立能力的學(xué)生，會(huì)感到理想與現(xiàn)實(shí)的偏差，對(duì)挫折沒有良好的心理承受能力，因此，學(xué)校針對(duì)大學(xué)生的心理健康問題要高度重視，形成體系化的心理健康教育模式，有效運(yùn)用心理學(xué)的技巧和方法，了解、分析大學(xué)生的心理狀況，通過心理咨詢，正確引導(dǎo)和教育大學(xué)生養(yǎng)成積極樂觀向上的精神、建立科學(xué)健康的生活方式、人際關(guān)系的良好協(xié)調(diào)，遇事可以自我心理調(diào)節(jié)等，促使大學(xué)生成為一名心理健康的新型人才。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；問題現(xiàn)狀；措施

目前各個(gè)大學(xué)正在實(shí)施高校擴(kuò)招政策，大學(xué)生的數(shù)量在不斷攀升。在大學(xué)生這類年輕化的群體中，很少會(huì)出現(xiàn)身體機(jī)能疾病，但在大學(xué)生中心理疾病卻不容忽視，甚至很多已經(jīng)到了很嚴(yán)重的程度。據(jù)統(tǒng)計(jì)，由于心理疾病引起的大學(xué)生休、退學(xué)情況在逐年遞增。高校必須高度重視提高心理健康方面的教育工作，使其擺脫依賴、自卑等不良心理因素，對(duì)有心理障礙的同學(xué)及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)。

一、 當(dāng)代大學(xué)生心理問題現(xiàn)狀

（一） 對(duì)大學(xué)新環(huán)境沒有適應(yīng)能力

以往在高中階段，生活上完全依賴于父母，生活在衣來伸手、飯來張口的溫柔鄉(xiāng)里，在大學(xué)新的集體生活環(huán)境中，將要獨(dú)立面對(duì)生活、面對(duì)陌生的新同學(xué)、新室友，如何建立人際交往關(guān)系，顯得手足無措，沒有良好的自立心理素質(zhì)，會(huì)給大學(xué)新生帶來很大的困惑；學(xué)習(xí)上依賴于老師，習(xí)慣了老師面對(duì)面隨時(shí)輔導(dǎo)的教學(xué)模式，并且學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诟咧须A段都是名列前茅，面對(duì)許多成績(jī)高于自己的新同學(xué)時(shí)，心理優(yōu)越感瞬間消失了，無法適應(yīng)這突如其來的心理落差，對(duì)大學(xué)環(huán)境下的教學(xué)模式也不能迅速融合，導(dǎo)致自尊心遭受打擊，成績(jī)下滑，對(duì)學(xué)習(xí)失去信心，缺少自律心理素質(zhì)的同學(xué)面對(duì)上述情況時(shí)顯得無所適從。

（二） 不能準(zhǔn)確的定位自我

在上述缺少自立、自律心理問題發(fā)生的同時(shí)，趨于成熟穩(wěn)定的大學(xué)生，也在不斷地自我反省、探索，積極思考著人生的規(guī)劃，在這期間如若沒有正確的心理教育和引導(dǎo)，將會(huì)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生帶來迷茫感，不知道努力地學(xué)習(xí)是為了什么，未來的發(fā)展方向是什么，經(jīng)歷著巨大的心理起伏，促使心理障礙問題愈來愈重，更加不能準(zhǔn)確的定位自我。

（三） 大學(xué)期間的情感問題會(huì)嚴(yán)重影響心理狀態(tài)的發(fā)展

大學(xué)生中心理困擾的主要因素之一就是情感問題，隨著生理和性心理方面的逐漸成熟，大學(xué)生對(duì)情感問題投入了更多的關(guān)注，但在情感問題上會(huì)出現(xiàn)很多的問題，戀愛的動(dòng)機(jī)是否純真，例如，一部分學(xué)生僅是隨波逐流的戀愛，可面對(duì)失戀的挫折、感情的糾葛、戀人的矛盾以及畢業(yè)后感情的發(fā)展方向問題等都未能做好心理準(zhǔn)備，導(dǎo)致在情感破裂后做出過激行為，甚至觸犯了法律的觸角，走上了犯罪的道路。

（四） 貧困生的心理健康狀況

在數(shù)量眾多的當(dāng)代大學(xué)生中，還是有很多家庭貧困的學(xué)生，由于家庭經(jīng)濟(jì)環(huán)境的影響，即使學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異也無法避免巨大的精神壓力和心理壓力對(duì)這部分學(xué)生造成的傷害，因經(jīng)濟(jì)因素釀成此類大學(xué)生在心里滋生了自卑、焦慮、封閉、抑郁的心理障礙問題，促使貧困的大學(xué)生心理素質(zhì)更加薄弱，這樣將嚴(yán)重影響這些學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活以及性格的良性發(fā)展。

（五） 巨大的就業(yè)和求職壓力沒有過硬的心理素質(zhì)來化解

大學(xué)生活轉(zhuǎn)瞬即逝，每一位學(xué)生都要面對(duì)畢業(yè)后的求職和就業(yè)壓力，當(dāng)下社會(huì)環(huán)境發(fā)生了翻天覆地的變化，已經(jīng)沒有了分配工作一說，都是要面臨著招聘會(huì)、考試等形式來求職，雙向選擇的求職、就業(yè)模式已是當(dāng)今社會(huì)的主流就業(yè)方式，往往面試的過程和求職的失敗會(huì)對(duì)大學(xué)生造成巨大的心理壓力，從而引起對(duì)社會(huì)的不滿等偏激情緒，心理問題逐步加重。

二、 培養(yǎng)大學(xué)生心理健康的措施

（一） 科學(xué)的生活方式可以影響心理健康的發(fā)展

大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中過度的用腦很容易引起神經(jīng)衰弱，造成記憶和思維能力減退，科學(xué)地合理用腦、適度用腦更大程度上影響著心理健康的發(fā)展，這就要建立科學(xué)的生活方式，作息時(shí)間要規(guī)律、用腦要科學(xué)、勞逸相結(jié)合以及堅(jiān)持體育鍛煉，營(yíng)造良好的心理健康環(huán)境。

（二） 培養(yǎng)自我心理調(diào)節(jié)的重要性

保持積極樂觀的情緒是自我心理調(diào)節(jié)的重要保障，大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中會(huì)遇到很多不如意的事情，例如，考試的失利、人際關(guān)系的處理等都會(huì)產(chǎn)生一些不良的心理情緒，唯有保持樂觀的情緒，開朗的心境才能將不良情緒化解，避免消極因素對(duì)心理健康造成傷害。自我調(diào)節(jié)情緒的同時(shí)提升求知的欲望和學(xué)習(xí)的興趣，全身心地投入到學(xué)習(xí)中，掌握更扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)，提高自身素質(zhì)，更好地服務(wù)于社會(huì)發(fā)展的需要。

（三） 開設(shè)專業(yè)的心理學(xué)課程和心理咨詢辦公室

通過專業(yè)的心理學(xué)課程正確引導(dǎo)大學(xué)生建立健康的心理環(huán)境，并通過心理教學(xué)課程了解大學(xué)生的心理發(fā)展動(dòng)向，及時(shí)幫助、糾正方向。在校園中建立心理咨詢辦公室，隨時(shí)為心理健康遭遇障礙的同學(xué)進(jìn)行心理治療，并可以通過此辦公室對(duì)即將畢業(yè)的學(xué)生因?yàn)榫蜆I(yè)帶來的巨大心理壓力進(jìn)行有效的疏導(dǎo)，為大學(xué)的人才培養(yǎng)做好保障工作。

三、 結(jié)束語

當(dāng)代大學(xué)生正處于充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn)的社會(huì)發(fā)展中，為能更快、更好地融入進(jìn)時(shí)代當(dāng)中，就要具備過硬的心理素質(zhì)，加大對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)力度，全面提高高等人才質(zhì)量是高校教學(xué)的重要任務(wù)。

參考文獻(xiàn)：

[1]張?jiān)?大學(xué)生心理問題淺議[J].內(nèi)蒙古民族大學(xué)學(xué)報(bào)，2009，（6）：93-94.

作者簡(jiǎn)介：

劉夢(mèng)楠，吉林省吉林市，北華大學(xué)師范分院。endprint