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      體能訓(xùn)練在高中體育教育中的創(chuàng)新體系分析

      2018-01-19 11:55:40楊金
      新課程·下旬 2018年7期
      關(guān)鍵詞:創(chuàng)新體系高中體育教學體能訓(xùn)練

      楊金

      摘 要:近年來,素質(zhì)教育在我國得到廣泛的推廣和發(fā)展,體育是素質(zhì)教育的必修課之一,在高中體育教學中科學地開展體能訓(xùn)練有助于培養(yǎng)學生的身體素質(zhì)。然而,只有在體育教學中融入創(chuàng)新體系,才能給予學生更為沖擊的直觀感和更具吸引力的新鮮感,從而有效培養(yǎng)學生學習的興趣。

      關(guān)鍵詞:體能訓(xùn)練;高中體育教學;創(chuàng)新體系

      新時代對學生各方面的要求越來越高,身體素質(zhì)方面也不例外,因此,體能訓(xùn)練項目在高中體育教學中就變得不可或缺了。在高中體育教學中融入科學的體能訓(xùn)練項目,能夠更加顯著地增強學生的體質(zhì),培養(yǎng)學生頑強的意志力,提高學生的綜合素養(yǎng)。

      一、高中體育教學的發(fā)展現(xiàn)狀

      現(xiàn)代社會的背景下,體育得到了一定程度的發(fā)展,這得益于人們不斷提升的生活水平和逐漸閑暇的時間,也有一部分原因是快節(jié)奏的生活影響了人們的健康,人們轉(zhuǎn)而希望通過體育鍛煉來強身健體。在這樣的背景下,社會不僅需要業(yè)務(wù)水平過硬的人才,也要求人才有個過硬的身體素質(zhì),因此培養(yǎng)學生的要求就不再局限于科學文化、道德情操了,還延伸到了健全的體魄。體育教育不僅僅是指體育知識的傳授,還包括通過體能訓(xùn)練的方式增強學生的身體素質(zhì)。

      目前,我國高中生普遍有著巨大的升學壓力,學習任務(wù)繁重,缺乏睡眠,更缺乏必要的、適當?shù)捏w育鍛煉。此外,由于生活水平的提高,學生的飲食越來越豐富,得到了極大的滿足,但是運動量卻沒有跟上,這就導(dǎo)致很多學生出現(xiàn)了肥胖的問題。此外,受傳統(tǒng)思想的影響,絕大部分的學生認為體能訓(xùn)練沒什么作用,純粹是浪費時間、耽誤學習。在一些欠發(fā)達的偏遠地區(qū),學校的思想沒有得到及時更新,認為只有文化知識才是教學的重點,音體美課程是與學習無關(guān)的科目,這就使得高中體育教學工作的展開存在很大的阻力,學生自身進行體育訓(xùn)練的耐力、意志力等也不夠。部分高中雖然開展了體育教學活動,但沒有從學生的實際需求考慮,教學的內(nèi)容沒有進行更新,教學過程較為單一、乏味,教學效果不甚明顯。教師沒有打破傳統(tǒng)的教學方式,仍舊將教學的重點放在技巧和動作的訓(xùn)練上,沒有意識到體能訓(xùn)練的重要性。

      二、在高中體育教學中融入體能訓(xùn)練的可行性分析

      體能是指人本身所具有的基礎(chǔ)條件和能力,能夠集中反映一個人的身體健康水平、大腦機制狀態(tài)、人體基本活動能力、心理及生理狀況等各項指標。在體育運動中,體能儼然已成為一個專業(yè)的學術(shù)用語,人們將其視作衡量一個人工作能力和體質(zhì)的一項重要指標。

      在體育教學中,體能訓(xùn)練有著至關(guān)重要的作用,通過體能訓(xùn)練學生的體育成績、身體素質(zhì)均能得到有效的提高。此外,良好的體育根基是展開其他訓(xùn)練、運動、比賽的根本前提,夯實了體育基礎(chǔ),學生方能展開下一步的高強度訓(xùn)練,增強自身的比賽承受能力。隨著社會的發(fā)展和國家的重視,我國的體育競技水平日益提升,學生能夠進行有效的體能訓(xùn)練,選擇適合自身的體育項目,有助于自身的綜合素養(yǎng)的提升。從根本上來講,體能訓(xùn)練有助于增強學生自身的抵抗力,形成一個健康的體魄,能夠起到預(yù)防疾病、延年益壽的效果。

      三、體能訓(xùn)練在高中體育教學中的創(chuàng)新體系分析

      1.充分發(fā)揮體育教師在體能訓(xùn)練中的作用

      我國體育教學中的體能訓(xùn)練教師很少有專業(yè)從事體能訓(xùn)練的,對于體能訓(xùn)練方式、方法缺乏一定的實踐經(jīng)驗,且不甚重視體能訓(xùn)練。我國的高中普遍情況是一師多班,教師往往要同時帶領(lǐng)多個班級,工作量大,沒有多余的精力對學生展開體能訓(xùn)練,即使有所謂的“體能訓(xùn)練”,也僅停留在知識的簡單效仿、跟蹤層面上,不具有針對性,沒有做到因材施教。因此,要想在高中體育教學中實現(xiàn)有效的體能訓(xùn)練,首先,要強化教師自身對體能訓(xùn)練的認知,從思想上和行動上認識到體能訓(xùn)練在高中體育教學中的作用。其次,教師要科學地設(shè)計體能訓(xùn)練課程,激發(fā)學生對體能訓(xùn)練的興趣,轉(zhuǎn)變學生對體能訓(xùn)練的認識,幫助學生擺正對體能訓(xùn)練的態(tài)度,以積極、飽滿的精神狀態(tài)投入日常的體能訓(xùn)練活動。

      2.科學合理的安排體能訓(xùn)練內(nèi)容

      “冰凍三尺,非一日之寒”,體能訓(xùn)練也是一個循序漸進的過程,要想取得良好的效果,一定要有恒心,按照科學合理的安排持續(xù)地堅持訓(xùn)練。就學生自身而言要做好打持久戰(zhàn)的準備,端正態(tài)度、擺正心態(tài),嚴格遵照教師為自身設(shè)計的訓(xùn)練內(nèi)容和目標進行日常的體能訓(xùn)練活動。

      3.與時俱進,不斷創(chuàng)新體能訓(xùn)練方法

      教師在高中體育教學中進行體能訓(xùn)練要不斷地更新教學理念,創(chuàng)新訓(xùn)練的方式方法,在完成高中體育教學內(nèi)容、目標的基礎(chǔ)上,適度創(chuàng)新體能訓(xùn)練的內(nèi)容。如在訓(xùn)練中融入團隊合作元素、勞逸結(jié)合精神、基礎(chǔ)技能和新技巧教學交替等方法,這就能夠有效達到預(yù)期的體能訓(xùn)練效果。

      總之,體能訓(xùn)練在高中體育教學中有著不可或缺的作用,與學生未來的發(fā)展息息相關(guān)。目前,我國的體能訓(xùn)練教育尚處于發(fā)展中,需要學校、教師、學生等多方的共同努力,這樣就能早日實現(xiàn)有效的體能訓(xùn)練教學。

      參考文獻:

      [1]劉光標.體能訓(xùn)練在高中體育教育中的創(chuàng)新體系分析[J].運動,2015(5):131-132.

      [2]張洪舉.高中體育教育中體能訓(xùn)練的創(chuàng)新研究[J].中華少年,2016(30):213-214.

      [3]嚴用明.高中體育教學中體能訓(xùn)練的創(chuàng)新體系研究[J].新課程(中學),2017(9):27.

      編輯 馬曉榮

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