構筑心橋，放飛心靈

姚春花

〔摘要〕山東省壽光市第一中學秉承“綠色教育”理念，本著“一切為了學生健康成長”的辦學理念，將心理健康教育作為學校素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，校領導高度重視，積極落實國家政策，通過開辟空間、拓寬途徑、提供保障、完善課程等多項舉措，構建“全員參與、全程實施、全面優(yōu)化”的多元整合操作模式，心育活動常態(tài)化，彰顯學校特色。

〔關鍵詞〕心理健康教育；素質(zhì)教育；綠色教育

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2018）01-0061-03

“我們是你想借用的耳朵，傾聽你的心聲；我們是你想駛往的港灣，融解你的疲憊；我們是你想尋找的指南針，為你的成長導航……”走進壽光一中“心靈綠洲”輔導中心，暖心的話語讓人感受到真誠的接納，傾情的交流架起心靈相通的橋梁。

多年來，壽光一中秉承“綠色教育”理念，本著“一切為了學生健康成長”的辦學理念，將心理健康教育作為學校素質(zhì)育教育的重要內(nèi)容，校領導高度重視，積極落實國家政策，通過開辟空間、拓寬途徑、提供保障、完善課程等多項舉措，構建“全員參與、全程實施、全面優(yōu)化”的多元整合操作模式，心育活動常態(tài)化，彰顯學校特色。學校先后被評為“全國心理健康教育先進學?！薄叭珖睦磔o導特色學?！薄吧綎|省心理健康教育先進學?！焙汀盀H坊市心理輔導特色學?！?。

一、以“六個一”為切入點，構筑心靈成長通心橋

1998年9月，壽光一中在濰坊率先把心理健康教育納入課堂，開設豐富多彩的心理輔導活動課，積極開展以“六個一”為載體的面向全體、內(nèi)容多元、形式多樣的心理健康教育常態(tài)化活動，為學生的心靈成長搭建通心橋。

（一）一課——開設心理健康活動課

“我們希望能充分調(diào)動學生的主動性、自覺性和積極性，希望促進學生之間的交流和合作，希望學生身心得到放松，增長智慧、懂得生活、體驗幸福，希望心理課成為促進學生發(fā)展的一個充滿正能量的場所?！眽酃庖恢械男睦磔o導活動課從學生真實的學習生活經(jīng)驗出發(fā)，關注學生的心理狀態(tài)，立足學生的心理發(fā)展，以培養(yǎng)學生的積極心理為主線精心選擇、組織每一個主題，采用講解、角色扮演、討論、辯論、行為訓練、心理游戲、視頻觀看等靈活多樣的方式，讓學生“身臨其境”，喚醒學生在認知、情感、行為上的各種體驗，引起共鳴與感悟，達到心靈自助。

“好好的一張紙只剩下了一點點，旁邊都是些零零碎碎的紙塊，這些都是時間??！光陰似箭，日月如梭，時間都去哪兒了？人的一生中并沒有多少個十年，但我們現(xiàn)在用于學習的時間卻少之又少。所以我們要珍惜時間，充分利用，少壯時努力，老大不傷悲，讓自己不后悔！”“做時間的主人”活動課上，一個小小的撕紙游戲就讓學生理解了時間的重要性，體驗了光陰似箭，不可逆轉(zhuǎn)。在壽光一中，心理輔導活動課堂多姿多彩，深受學生歡迎。

（二）一室——開放心理輔導室

1998年冬，由校長直接負責，壽光一中開放個體心理輔導室，以“完善心理、完善學業(yè)、完善人格、完善自我”為宗旨，組織教師輪流值班，全周、全天向?qū)W生開放，對每位來訪學生“熱心接待、耐心傾聽、誠心交談、細心疏導、全心服務”。

女孩萍認為自己“能力差、一無是處、沒人喜歡”，覺得人們都看不起自己，情緒焦慮、抑郁，痛苦不堪，神情沮喪。認真傾聽后，輔導教師采用認知療法，以社交受挫事件為線索，通過回憶、想象的方式引導她探尋其負性思維，識別自己的錯誤認知和觀念，指導她放棄以往的不合理信念，重建新的理念并運用“正強化”技術付諸行動。后來，她的同學說，萍不再那么不可靠近了，與她們也有了交流。“能聽見學生的心聲，能看見學生慢慢綻放心靈之花，我們苦并快樂著！ ”輔導教師在個案報告中寫道。多年來，心理輔導中心幫助學生“解開心結(jié)，走出陰霾”，排除“后顧之憂”，贏得了學生的信賴。

（三）一箱——設立心語信箱

為了更好地服務于學生，心理輔導中心設立“心語信箱”和電子郵箱，定期開箱取信，及時回復，引導學生以積極的心態(tài)去學習和生活。

（四）一話——開通心理熱線

現(xiàn)在，學校又開通了“心理熱線”，通過無線電波以心靈撫摸心靈，幫助學生實現(xiàn)有效的心理自助和自救。

（五）一站——開啟心靈氧吧

壽光一中在學校網(wǎng)站下設“心靈氧吧”欄目，提供各種心理健康知識和身心保健資訊在線閱讀、學習，為師生的心理健康保駕護航。

（六）一刊——開辦《心靈綠洲》

2002年，壽光一中心理輔導中心配合課堂教學，面向全校師生自編心理讀物《心靈綠洲》，由最初的一張小報，擴版為學校固定出版的內(nèi)部刊物，通過“心視野”“心理百科”“繽紛心態(tài)”“圖文故事”“心理茶坊”“心海漫步”“心靈有約”“論文議道”“學海導航”等欄目讓全體師生在閱讀中增長知識，提高自我保健意識和自助能力。

二、以“七種活動”為助推點，構筑心靈成長連心橋

壽光一中不斷拓寬實施途徑，以“七種活動”為主開展全方位的心理健康教育，在潛移默化中營造關注心理健康、重視心理健康的氛圍，構建起心靈成長的連心橋。

（一）一個建立——建立和完善學生心理檔案

心理輔導中心通過對家庭、適應、人際、學習、性格特征等方面的測試、問卷調(diào)查及分析建立學生心理檔案，充分了解每個學生的心理健康狀況，對有心理危機的學生早發(fā)現(xiàn)，早干預，保證全體學生得到及時的心理支持和心理監(jiān)護。

（二）兩個開展——開展專題心理講座和團體心理輔導

多年來，心理輔導中心在各級部的協(xié)助下，針對學生存在的一些共性問題，通過電視講座、報告會、名師大講堂、團體心理游戲等方式先后開展“自信成就人生”“塑造自我形象”“我心飛揚”“陽光心態(tài)引領幸福人生”“敢問路在何方”“陽光女生，精彩人生”“讓我認識你”“換個角度看問題”等有針對性的輔導活動，使預防和解決自身問題成為學生的主動行為。endprint

（三）四個滲透——班級工作滲透、學科滲透、團隊活動滲透和家庭教育滲透

壽光一中在開展心理健康教育過程中，一直注重挖掘心育因素，抓住一些有利的落腳點，強化活動的延伸性，適時有效地在班級管理、學科教學、團隊活動和家庭教育中以自然的、潛移默化的方式滲透心理健康教育，塑造學生積極的心理品質(zhì)，促進心靈的成長。

三、以“四化建設”為著力點，構筑心靈成長暖心橋

“工欲善其事，必先利其器?！眽酃庖恢屑哟罅Χ葟娀黜椊ㄔO，創(chuàng)設良好心理環(huán)境，營建學生心靈成長的暖心橋。

（一）深化工作機制建設，保證運行規(guī)范

壽光一中心理健康教育實施的工作體制是“行政領導，專業(yè)指導”，在學校層面成立心理健康教育領導機構，以規(guī)范程序、強化職責為主要內(nèi)容，通過健全機構、完善制度、規(guī)范管理等建立科學高效的工作機制，保證心育工作運行的科學性和實效性。

（二）優(yōu)化工作隊伍建設，提升教師素質(zhì)

一是培訓提升。學校通過各類專業(yè)培訓和校本培訓兩種途徑，增強教師的心育意識，提高其心理健康水平及心理輔導技能，優(yōu)化以專職教師為骨干，專兼結(jié)合、相對穩(wěn)定的工作隊伍。

二是科研引領。學校鼓勵、支持、引導教師申報課題，撰寫論文，投入行動研究，引領教師專業(yè)素養(yǎng)的提升。輔導中心先后承擔省市兩級多項課題研究，并順利結(jié)題。其中濰坊市教育教學重大課題《提高高中生心理健康教育實效性》和《閑暇時間學習活動安排與指導》獲濰坊市政府成果獎，《多元整合模式》獲濰坊市燎原獎，有多篇論文在《大眾心理學》《現(xiàn)代教育》等刊物發(fā)表。

三是活動鍛煉。學校積極組織教師觀摩學習或參加各類評選活動，促進輔導教師的專業(yè)化成長。輔導教師在省市組織的優(yōu)質(zhì)課、活動課大賽中獲一等獎，被評為全國心理輔導之星、市優(yōu)秀心理咨詢師。

（三）強化工作陣地建設，提供有力保障

首先，人性化建設“五室”。到目前為止，學校已劃撥資金60多萬元完善了心理輔導中心，占地300多平方米。“心靈港灣”布置得溫馨和諧，可以融解疲憊，使學生身心放松；安全的“心晴驛站”讓學生與壓力和解，和樂觀牽手；在“心海揚帆”輔導室里，借助高標準的活動設備，學生通過認真傾聽、積極參與、充分體驗和真誠分享，實現(xiàn)共同成長；科學的“心理測評室”滿足學生了解自我的需求；豐富的“心理自助餐”，可以幫學生自主用知識充實心靈。

其次，科學化建設宣傳陣地。在學生活動區(qū)設置“關注花季心靈”宣傳欄，定期更新，宣揚積極向上的健康心理；在級部每學年開展2次以“心理健康”為主題的文化走廊和黑板報評選活動，促進學生自主學習心理健康知識，提高自我調(diào)節(jié)能力。

（四）物化校本課程建設，豐富心育內(nèi)涵

壽光一中立足學校本土實際，結(jié)合高中生的心理發(fā)展特征與現(xiàn)實沖突，開展以“構筑心橋，放飛心靈”為特色的心理健康教育校本課程開發(fā)與探索，并在扎實開展多樣心育活動的基礎上，認真總結(jié)課程實施過程，逐步完善，形成較為成熟的物化成果。學校陸續(xù)開發(fā)了《敞開心扉，擁抱心靈》《傾聽心聲，呵護心靈》《開啟心路，舞動青春》等多個心育課程，其中兩本總結(jié)成果《中學生成長導航》（2006年山東大學出版社）、《構筑心橋，放飛心靈》（2013年山東人民出版社）已正式出版。

通過多年的探索與實踐，壽光一中心理健康教育逐步形成了課堂推進、課題深化、與其他領域整合發(fā)展、全方位完善的工作格局，構筑座座愛心橋，和風細雨潤無聲，實現(xiàn)全員、全面、全程育心，使學生在健康、和諧、向上的校園文化環(huán)境中，耳濡目染地陶冶自己的心理品質(zhì)，放飛自己的心靈！

（作者單位：山東省壽光市第一中學，濰坊，262700）

編輯/王 楨 終校/丁 堯endprint