試析高中階段如何實施“陽光體育”

邵澤平

【摘 要】學(xué)校開展陽光體育運動，是為切實推動全國億萬學(xué)生陽光體育運動的廣泛開展，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉。作為高中體育教師，必須采取一種有效的教學(xué)策略，激發(fā)學(xué)生們上課的興趣，并由此來提高課堂教學(xué)質(zhì)量，從而幫助學(xué)生順利參與陽光體育活動，通過鍛煉健康的體魄。

【關(guān)鍵詞】高中體育；“陽光體育”；策略

陽光體育運動是教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央決定于2007年4月29日在全國范圍內(nèi)全面啟動的一項有利于學(xué)生健康的活動。

高中體育教學(xué)是現(xiàn)在的課程改革中的重要組成部分，對于促進(jìn)高中生的德智體全面發(fā)展有著重要的影響。在目前的高中體育的發(fā)展過程中，教師們大多受應(yīng)試教育的影響，只關(guān)注學(xué)生的考試科目，作為高中體育教師，必須采取一種有效的教學(xué)策略，激發(fā)學(xué)生們上課的興趣，并由此來提高課堂的教學(xué)質(zhì)量，從而也有助于幫助學(xué)生們鍛煉健康的體魄。

一、加強陽光體育宣傳，營造運動氛圍

（一）豐富活動內(nèi)容，調(diào)動學(xué)生積極性

為了增加學(xué)生的新鮮感和好奇感，學(xué)校應(yīng)該豐富大課間活動的內(nèi)容，增加一些趣味運動項目，比如彈彈球、花樣跳繩以及飛盤等，或者結(jié)合學(xué)生的實際情況，編制手語操，這樣不僅可以促進(jìn)身體放松，鍛煉學(xué)生的身體，還可以滲透德育教育，呈現(xiàn)韻律美，加強審美教育，從而提升學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)。

（二）兼顧學(xué)校特色，培養(yǎng)學(xué)生自豪感

學(xué)?？梢愿鶕?jù)本校的實際情況選擇合適的發(fā)展項目，比如，圍棋、籃球和武術(shù)等，為了使大課間體育活動和校本課程特色相結(jié)合，可以將民族傳統(tǒng)武術(shù)特征以及圍棋特征在大課間活動中體現(xiàn)出來，讓學(xué)生分別穿白色和黑色服裝，通過并行跑動、交叉跑動、環(huán)繞跑動等，展現(xiàn)圍棋特征，也可以引入武術(shù)扇操，呈現(xiàn)整齊劃一的壯觀場面，不僅鍛煉了學(xué)生的身體，也發(fā)揚了民族文化，豐富了學(xué)校文化。

（三）發(fā)揮教師帶頭作用，形成示范效應(yīng)

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師通過以身作則，充分發(fā)揮帶頭榜樣作用，也積極參與體育活動。在課余時間，校領(lǐng)導(dǎo)們也經(jīng)常打羽毛球或者籃球，班主任和任課教師也不例外，這樣就可以給學(xué)生起到一個良好的帶頭作用。為了進(jìn)一步促進(jìn)教師和學(xué)生參加大課間體育活動，學(xué)?？梢詫⒋笳n間活動融入到德育工作評比中，并且納入班主任績效評比和班級管理中，每年評選大課間先進(jìn)班，給予適當(dāng)獎勵，每個班級也可以推選出大課間體育達(dá)人，充分調(diào)動起學(xué)生參加大課間體育活動的積極性。與此同時，學(xué)校要對那些運動的“弱勢群體”，多加關(guān)注和鼓勵，及時發(fā)現(xiàn)這些學(xué)生的閃光點，多鼓勵，多贊許，少批評，增強其運動的自信心。另外，增加對女生的激勵，和男生相比，女生參加體育活動的積極性相對來說要低一些，因而，學(xué)校應(yīng)該以健康、美麗和活力作為女生運動的目標(biāo)，讓更多的女生參與到大課間實踐活動當(dāng)中。

二、形成陽光體育機(jī)制，保障活動常態(tài)化

（一）固定場地與臨時場地相結(jié)合

制定大課間應(yīng)急機(jī)制，才能確保大課間活動能夠常態(tài)化開展，比如，雨雪天氣，就可以充分運用學(xué)校的禮堂舞臺和通道等進(jìn)行活動，同時，將活動內(nèi)容進(jìn)行相應(yīng)的改變，比如，做仰臥起坐，或者在班級教室做手語操等，也可以在學(xué)校舞臺甚至展示環(huán)節(jié)，輪換展示，激發(fā)學(xué)生的活動興趣。

（二）集中與分組相結(jié)合

通過集中與分組相結(jié)合的形式，進(jìn)一步提升學(xué)生的練習(xí)效果。比如，健身操和廣播操之類的采用集中的練習(xí)形式，而趣味運動以及球類的項目就采用分組分項練習(xí)形式。學(xué)校應(yīng)該結(jié)合實際情況，合理劃分運動區(qū)域，盡可能保證各項目互不干擾；在分組的時候，根據(jù)就近原則，為學(xué)生進(jìn)行大課間活動節(jié)約時間，提升學(xué)生的練習(xí)效果。

（三）訓(xùn)練與游戲相結(jié)合

體育教師可以在課堂中舉辦一些與體育教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的知識競賽或者智力游戲?？梢韵劝颜n堂分為幾個小組，然后一些比賽活動，通過這種比賽的模式，可以激發(fā)學(xué)生的積極性。當(dāng)學(xué)生在自習(xí)時間去主動學(xué)習(xí)體育課程的時候，也相對了解了這些內(nèi)容。并且，如果增加課堂中的趣味性，可以首先把學(xué)生們的注意力吸引過來，當(dāng)注意力集中的時候，學(xué)習(xí)效果也就上去了。老師通過營造一種輕松的氛圍，鼓勵式引導(dǎo)學(xué)生，開拓學(xué)生的思維，從而提高學(xué)習(xí)效率，也能夠激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣。例如，進(jìn)行50米障礙接力賽的游戲，同一組的各支隊伍同時比賽，比賽開始前每隊各出一人手持接力棒站在起跑線上，裁判發(fā)令后開始計時。途中運動員需跳過凳子、鉆過繩子、繞氣球跑一圈，到達(dá)場地另一端時咬住桌上的半個蘋果再返回（不能用手把蘋果放在嘴里），下一個人用嘴把蘋果接住繼續(xù)跑向另一端，把嘴里的蘋果放下，用嘴咬住另外半個蘋果。如此最先到達(dá)終點的為獲勝者。通過這個游戲，不僅能夠使得學(xué)生鍛煉了自己的能力，同時也能夠讓學(xué)生在這個游戲的過程中培養(yǎng)自己的思維能力。

（四）目標(biāo)與興趣相結(jié)合

興趣是學(xué)生們學(xué)習(xí)的最好的動力，學(xué)生們認(rèn)真學(xué)習(xí)的最重要的條件就是學(xué)習(xí)興趣。學(xué)習(xí)興趣同時也是培養(yǎng)學(xué)生們求知欲和不懈學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。如果高中生們有了對體育課的興趣，對于老師來說，在教學(xué)中也能起到事半功倍的效果。然而，在體育教學(xué)過程中，教學(xué)效果不理想的重要因素就是學(xué)生們?nèi)狈W(xué)習(xí)興趣。因此，在教學(xué)的過程中，體育老師應(yīng)該不斷地創(chuàng)新自己的教學(xué)方法。只有采用了一種良好的教學(xué)方法，組織高中生通過各種方法來參與到體育教學(xué)過程中，激發(fā)高中生們學(xué)習(xí)的興趣，進(jìn)而才能提高學(xué)生們在學(xué)習(xí)中的積極性。

通過體育教育，能夠讓學(xué)生樹立正確的理想信念，增強自身的團(tuán)結(jié)互助的性格和形成良好的文明行為，這對學(xué)生以后走向社會也有很大的幫助。將大課間陽光體育活動加入到校本教材中，進(jìn)一步加強校園體育文化的建設(shè)，體現(xiàn)本校的體育特色和體育文化。

參考文獻(xiàn)：

[1]唐雪梅，謝艷林，劉鴻.大課間活動的“積木化”與組編原則[J].中國學(xué)校體育，2006.

[2]張潔.“陽光體育運動”背景下我國中學(xué)課外體育活動的理論與實驗研究[D].上海體育學(xué)院，2012.endprint