體育課也要來點節(jié)奏感

劉強

摘要：體育課的節(jié)奏體現(xiàn)了課堂是否生動，是否有生命力，是否有實效。體育課的節(jié)奏關系到教學的循序漸進，也關系到最終目的的實現(xiàn)。只有依據(jù)教學實際，遵循教學規(guī)律，把握教學的節(jié)奏，才能上好每一堂體育課，保障體育教學的有效性。

關鍵詞：體育課；教學；節(jié)奏

一、什么是課堂教學節(jié)奏

節(jié)奏是指一種有規(guī)律的、連續(xù)進行的完整的運動形式。它是動態(tài)的，包含強與弱、快與慢、輕重與緩急、長久與短暫等內(nèi)容。教學節(jié)奏是課堂教學的組成部分，是連接教學內(nèi)容的紐帶，是教學有效性的保證。根據(jù)體育教學的規(guī)律，節(jié)奏可分為多年節(jié)奏、年度節(jié)奏、學期節(jié)奏、單元節(jié)奏和課時節(jié)奏。每節(jié)課的課時節(jié)奏是教學節(jié)奏的最小單元，是課堂教學能有理有序?qū)嵤┩瓿傻幕颈Ｕ稀?/p>

二、體育教學需要把握好課堂教學節(jié)奏

一堂體育課的內(nèi)容是由教材中1-2個內(nèi)容按一定的順序組合起來的，從內(nèi)容練習的本身和課堂教學的整體來看，都有著很強的運動規(guī)律和節(jié)奏。教學過程中教與學有秩序、有節(jié)拍、有韻律的變化，過程起伏有致、張馳交錯、快慢適宜、詳略分明都可決定教學實效。如果在課堂教學中，教師用同一種語調(diào)，用同一種練習方式，同一種運動量去教學，必然會使學生肌肉疲勞、精神乏味、注意力分散，課堂實效也就無從談起。課堂教學節(jié)奏還與多方面因素相關，如教學班級、環(huán)境天氣、器材、師生情緒等，所以，將設計好教學節(jié)奏并將其納入到課堂整體教學之中是提高教學實效的重要一環(huán)。

（一）把握序列節(jié)奏。

體育教學過程中，重視心理、生理因素的教學，會使課堂氣氛和諧、富有節(jié)奏感。情緒低落、不夠興奮會使學生喪失學習興趣，降低練習實效；但是多次出現(xiàn)情緒高潮又會形成亢奮狀態(tài)，過早出現(xiàn)疲勞，同樣影響教學進程。一節(jié)課按順序一般分為開始部分、準備活動部分、基本部分和結(jié)束部分，它也可稱為一節(jié)課的序列節(jié)奏。按照節(jié)奏進行教學才會使課堂形成開始、發(fā)展、高潮和結(jié)局四個部分。如果教學順序亂了，課堂教學有可能出現(xiàn)本末倒置，影響教學實施。比如一上課直接進入基本部分，學生會因為沒有開始部分不知上什么內(nèi)容，沒有準備部分而容易受傷，或直接進入亢奮狀態(tài)而使后面不能自控等，由于節(jié)奏混亂使這節(jié)課沒有層次和實效。所以，一節(jié)課有發(fā)泄、有節(jié)制、有高有低地控制情緒活動，形成一種有規(guī)律的生理、心理序列節(jié)奏，是教學過程中應該特別重視的。

（二）把握內(nèi)容節(jié)奏

課堂教學還要注意把握課堂的內(nèi)容節(jié)奏。一節(jié)課的內(nèi)容一般分為主要內(nèi)容和輔助內(nèi)容，主要內(nèi)容占用的時間長，師生的注意力也集中些；輔助內(nèi)容占用的時間短，師生的注意力也可適當放松。這樣有利于層次分明、節(jié)奏清晰、重點突出、有張有弛地進行教學。比如，基本部分內(nèi)容是一節(jié)課的主要內(nèi)容，它的教學時間就要遠大于其他部分的教學時間，師生的注意力也是最集中的時候，教學節(jié)奏慢而清晰，使學生充分理解和掌握內(nèi)容。反之，如果整堂課內(nèi)容沒有主次之分，造成整堂課注意力都很緊張或很松弛，沒有節(jié)奏變化，師生因此很快產(chǎn)生疲勞，不利于學生對教學內(nèi)容的掌握。

在實際教學中，教學節(jié)奏往往不是按照計劃一成不變的進行。因為學生是一個個有思想、有個性、有活力的實體，他們并不是想像中的思想統(tǒng)一、行動一致的木偶人，他們不會完全按部就班地按照老師的設計去完成課堂學習，總會有一些學生說話、打鬧、消極練習等等，這些都會打亂課堂的教學節(jié)奏，干擾教學的完整性，使課堂實效大打折扣。這就好比看電視劇，如果不時插入廣告，就會打亂觀眾觀看節(jié)目的連續(xù)性和節(jié)奏，使人胃口大跌。

那么，我們怎么應對呢？在這種節(jié)奏被打亂的情況下，我們就要根據(jù)實際情況及時調(diào)整，使教學節(jié)奏按照預設順利進行；或者隨機應變，進行課堂中設計，恰當調(diào)整教學方法和節(jié)奏。所以課前，教師必須深入研究學生的學習實際和教材的內(nèi)容特點，合理設計課堂教學方案和節(jié)奏；課中，充分調(diào)動學生的學習積極性和主動性，踏準課時節(jié)奏，方能有效完成課堂教學。不難看出那些“放羊課”或“趕羊課”，既沒有具體可行的教學方案，又沒有明確的課堂節(jié)奏，最終沒有課堂實效。

（三）把握講練節(jié)奏

體育課的突出特點就是身體活動與思維活動緊密相聯(lián)。所以在教學過程中，還要求教師把握好講練節(jié)奏。“講”要求精講，“練”當精練。

精講決不等于少講，但如果講的過多，且無關痛癢，過多占用練習時間，出現(xiàn)“冷堂”現(xiàn)象導致學生情緒松弛，注意力分散，產(chǎn)生厭倦心理情緒，勢必破壞了教學節(jié)奏，實為體育教學之大忌。如果因此而少講，甚至不講或以練代講，一味追求多練，形成拔苗助長，也不能顯出課堂節(jié)奏來。好的課堂節(jié)奏，總是“講”的目標單純，重點突出，畫龍點睛。有時有講有練，有時練練講講，使講練結(jié)合，天衣無縫。同時在“練”中不盲目追求大運動量、大強度，練習適可而止。注意做到精講精練，而且把講、練、思結(jié)合起來，引起學生的練想結(jié)合和強烈的情感共鳴，這樣就能抓住學生的興趣和注意力，師生有效溝通互動，課堂氣氛也會顯得十分和諧，有利于學生的智力和體力的協(xié)調(diào)健康發(fā)展，使教與學兩方面都得到同步發(fā)展，教學效果就會更好。

三、怎樣把握課堂教學節(jié)奏

體育教學是在“動”中求得有節(jié)奏的變化與發(fā)展的學習過程。在這個過程中教師應有目的、有組織、有次序、有節(jié)奏的把握各個環(huán)節(jié)，實施計劃、措施和教法，確保體育知識、技術和技能的傳授，發(fā)展學生身體素質(zhì)。教學節(jié)奏的實施，要求教師本身具有節(jié)奏感，并根據(jù)教學的主客觀因素從整體節(jié)奏出發(fā)，通過分解節(jié)奏，最終提高課堂實效。為此，我們要做到這幾點。

（一）要堅持不懈的培養(yǎng)學生形成良好的習慣，使學生養(yǎng)成不遲到、不隨意說話、做小動作、積極認真學習等習慣，這樣就能保證教學節(jié)奏不會節(jié)外生枝，它是提高課堂實效的基本要求。

（二）處理問題果斷有效，不消耗正常教學時間。課堂上會出現(xiàn)各種意外，我們應準確、快速處理，并盡快回到教學主題上，不能讓“意外”成為這堂課的主題，應有效的控制課堂教學的節(jié)奏。

（三）教法要新穎，使學生在練習中愉快地融入到教學內(nèi)容中。教學節(jié)奏根據(jù)內(nèi)容的變化而變化，可以有效的引導和激發(fā)學生的學習興趣，從而提高課堂效率。

（四）教學環(huán)節(jié)要流暢。教學過程中的每一部分內(nèi)容既相對獨立又共為一個整體，所以，教師在安排內(nèi)容，選擇場地、調(diào)整隊伍時，也要配合節(jié)奏的安排，使教學發(fā)展節(jié)奏自然形成。教學節(jié)奏的平穩(wěn)有序是學生理解掌握教學內(nèi)容的關鍵，是課堂教學的保障。

（五）課堂教學主次分明，課堂生動，節(jié)奏清晰而有生命力。教學內(nèi)容決定教學節(jié)奏，教學節(jié)奏輔助教學內(nèi)容。

總而言之，體育課也要來點節(jié)奏感，使之充滿活力，灑滿陽光，洋溢青春，書寫輝煌。

（作者單位：寧夏銀川市第十五中學）