念動訓練在排球正面上手發(fā)球教學中的實驗研究

黃偉杰

摘要：運動表象是指對于已經(jīng)做過的動作，會以痕跡或圖像等形式存儲在動作練習者的腦海中，在語言、文字等的剌激因素影響下，在大腦中把這些動作再現(xiàn)出來的現(xiàn)象。正面上手發(fā)球技術(shù)是當今排球主流發(fā)球技術(shù)中最基本的技術(shù)，是排球普修課教學的主要內(nèi)容之一，也是教學考試的重點。從動作結(jié)構(gòu)來看，排球正面上手發(fā)球?qū)儆诙喹h(huán)節(jié)組合式開鏈運動、動作結(jié)構(gòu)組合相對較多，對學生的時間感覺、空間感覺要求比較高。

關(guān)鍵詞：念動訓練；排球；正面上手發(fā)球；教學實驗

一、選題依據(jù)

在排球普修課正面上手發(fā)球技術(shù)的教學中，教師主要是采用“講解示范一學生模仿”的傳統(tǒng)教學方法，學生在掌握正確技術(shù)動作概念上存在難度，甚至在規(guī)定的教學時數(shù)內(nèi)還不能做出良好的技術(shù)動作，體會正確的擊球動作感覺。為了在較緊的教學時數(shù)內(nèi)更好地完成正面上手發(fā)球的技術(shù)教學，本文在教學中應(yīng)用運動心理訓練的念動訓練原理，進行教學嘗試研究。

本文旨在以北京體育大學排球普修課的學生作為實驗對象，采用實驗研究法，探索念動訓練法和排球教學間的關(guān)系，探索念動訓練對學生掌握排球正面上手發(fā)球技術(shù)的影響，以及把念動訓練和傳統(tǒng)教學方法相結(jié)合，探索促進教學效果，加快學生動作學習掌握的方法途徑。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

本文的研究對象是念動訓練對北京體育大學排球普修課學生正面上手發(fā)球教學效果的影響。。

（二）研究方法

1.文獻資料法

本人從北京體育大學圖書館、中國知網(wǎng)（CNKI）查閱了大量文獻資料、書籍、學刊，為論文的設(shè)計、實驗、撰寫提供了依據(jù)和理論基礎(chǔ)。

2.數(shù)理統(tǒng)計法

統(tǒng)計學處理應(yīng)用 SPSS17.0 軟件對實驗所得數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。采用差值 t 方進行獨立樣本 t 檢驗。

3.實驗研究法

本實驗選取北京體育大學2013級排球普修課學生24名隨機分為實驗組和對照組，進行為期4周的訓練，實驗后對學生正面上手發(fā)球的達標和技評效果進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計和比較分析。

本實驗采用單因素組間設(shè)計。自變量：不同的訓練方法（傳統(tǒng)教學配合念動訓練教學；傳統(tǒng)教學）。因變量：教學效果（兩個指標：正面上手發(fā)球達標效果和技評效果）。

①實驗對象

本研究的實驗對象為北京體育大學2013級排球普修課學生24名，其中實驗組12人，對照組12人。實驗對象心、肝、腎等臟器正常，且均無明顯運動損傷，自愿接受實驗。

②實驗設(shè)計

以教學實踐為主，對實驗組與對照組的技術(shù)達標和技評進行比較。實驗采用兩組前后測的方式，教學前對所有受試對象身體形態(tài)和身體素質(zhì)進行診斷性測試，并進行差異性比較。教學實驗后對實驗結(jié)果進行比較分析，以驗證念動訓練教學法在排球普修課教學應(yīng)用中產(chǎn)生的效果。

③實驗過程

本研究的主要目的是探索念動訓練對排球正面上手發(fā)球效果的影響，以及傳統(tǒng)教學和念動訓練相結(jié)合的訓練方法與傳統(tǒng)教學之間的關(guān)系。本實驗將 24 名被試隨機分到實驗組和對照組中，每組 12人。對照組被試進行傳統(tǒng)的教學。實驗組被試采用傳統(tǒng)教學和念動訓練相結(jié)合的教學方法。通過對實驗前后兩組被試測試數(shù)據(jù)結(jié)果進行分析討論。以下是實驗組和對照組的教學安排：

對照組教法：教師講解、示范動作，學生徒手模仿后站端線后練習。

實驗組教法：教師講解、示范動作→學生閉目想象教師動作、口中默念動作要領(lǐng)→學生徒手模仿動作→學生在端線后發(fā)球（每次發(fā)球前閉目想象一遍動作過程、口中默念動作要領(lǐng)）

三、統(tǒng)計結(jié)果與分析

（一）實驗組和對照組實驗前期身體技能測試基本數(shù)據(jù)

為了能使本次實驗研究達到很高的說服力，使結(jié)果更具客觀，能保證實驗的結(jié)果具有較高的內(nèi)部效度和客觀性。本人通過查閱相關(guān)實驗研究和身體測量方面的文獻資料以及前人的研究，確定出年齡、身高、體重、專項運動年限為身體形態(tài)測試指標；30秒仰臥起坐、前擲實心球、助跑摸高為身體素質(zhì)方面的測試指標，并在實驗前一周內(nèi)的時間里對實驗組和對照組的學生進行了身體形態(tài)和身體基本素質(zhì)的數(shù)據(jù)測量統(tǒng)計和比對。

實驗前期，通過對學生身體形態(tài)數(shù)據(jù)進行匯總統(tǒng)計，從統(tǒng)計數(shù)據(jù)和結(jié)果就能清晰地看出實驗組和對照組的相關(guān)數(shù)據(jù)，兩組專項運動年限的均值分別為9.85年和8.63年，年齡均值均為21.42歲，身高均值分別為175.58厘米和175.50厘米，體重均值分別為72.33和72.67公斤，實驗前的實驗組和對照組的學生身體形態(tài)沒有顯著性差異（P>0.05），因此我們可以判斷實驗前實驗組和對照組的學生身體形態(tài)方面基本處于同一水平線上。

實驗后，選擇與實驗對象狀態(tài)穩(wěn)定、外界環(huán)境與實驗中相似的條件對實驗組和對照組進行測試，測試時采用盲評，以確保評價結(jié)果的公正準確，由非研究者本人的另外一名排球?qū)ｍ椑蠋熯M行測評。

四、結(jié)論與建議

（一）本次實驗研究結(jié)果表明，實驗組無論從達標成績還是技評成績都明顯好于對照組，教學效果更顯著，進而表明念動訓練法運用到排球正面上手發(fā)球教學中優(yōu)于傳統(tǒng)教學法。

（二）念動訓練在排球正面上手發(fā)球教學中，能起到幫助學生盡快建立正確技術(shù)動作概念，使學生更快更好地掌握動作技能的作用。

（三）運用念動訓練法教學，能夠突破原傳統(tǒng)教學的模式，實現(xiàn)多種教法的優(yōu)化組合，以聲像并茂的形式傳輸給學生，讓學生能主動嘗試與積極“想””練”有機結(jié)合，使學生的智力、體力和技術(shù)水平三者得到同步發(fā)展，有效地提高課堂教學質(zhì)量，具有較高的應(yīng)用價值。

參考文獻：

[1]全國體育院校教材委員會.排球運動[M].北京：人民體育出版社，2002.

[2]馬啟偉，張力為。體育運動心理學[M].浙江：浙江教育出版社，1998.

（作者單位：北京體育大學研究生院）