探析中小學(xué)田徑課余訓(xùn)練的基礎(chǔ)地位

鄧黎黎

摘要：在經(jīng)濟快速發(fā)展的帶動下，人們對于體育田徑的認識也越來越寬泛，特別是我國健兒在奧運會上取得了優(yōu)異成績后，便為我國中小學(xué)田徑課余訓(xùn)練提出了更大的要求和挑戰(zhàn)。因此如何認清田徑課余訓(xùn)練的基礎(chǔ)地位，并在中小學(xué)采取正確合理的課余訓(xùn)練體系，是擺在我們眼前的重大任務(wù)。

關(guān)鍵詞：中小學(xué)；田徑訓(xùn)練；地位

時代的迅速發(fā)展，刺激著田徑行業(yè)不斷前進。因此，國家更加重視中小學(xué)田徑課余訓(xùn)練，以此來提高中小學(xué)生的身體素質(zhì)，并培養(yǎng)學(xué)生對于田徑的熱愛和熱情。本文立足于分析當前我國中小學(xué)的田徑課余訓(xùn)練，正視該種訓(xùn)練的基礎(chǔ)地位及意義。

一、中小學(xué)田徑課余訓(xùn)練的結(jié)果與分析

（一）中小學(xué)田徑課余訓(xùn)練的重要地位

所謂田徑訓(xùn)練，即為運動員在進行專業(yè)的某項運動訓(xùn)練之前，首先進行的一種系統(tǒng)完整、體系全面的體力基礎(chǔ)訓(xùn)練，與此同時，根據(jù)運動員的身心發(fā)展特點、個人心智及技術(shù)水平制定特殊的體系，以此促進運動員自身體質(zhì)水平提高，并在訓(xùn)練中具備某一項技能，提高體能，為日后真正步入運動員行業(yè)奠定雄厚的基礎(chǔ)。

（二）中小學(xué)生田徑訓(xùn)練的重要性

由眾多優(yōu)秀運動員成功的事例來看，一個人的成功并不是一天養(yǎng)成的，是需要長期的努力和鍛煉而培養(yǎng)出來的。幼兒時期的訓(xùn)練能夠為運動員日后的發(fā)展提供更好的條件。因此運動員的鍛煉與培養(yǎng)要從小抓起，因為幼時的人們是對遺傳特征表現(xiàn)最為明顯和充分的時候，這和后天的培養(yǎng)是截然不同的。此時對于他們的訓(xùn)練，正確合理的方式是必不可少的，一個科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練方式能夠使得運動員成功一半，達到事半功倍的效果。

另一方面，對于他們的訓(xùn)練不能是無限度的。田徑運動是一項種類繁多且其技術(shù)也很復(fù)雜的一項事業(yè)。不同的項目對于運動員的身體素質(zhì)、技術(shù)要求是完全不同的，他們的心理素質(zhì)、體力水平都隨著年齡的發(fā)展不斷變化，而田徑項目更是需要運動員不斷提高的機體發(fā)育水平支撐。所以對于中小學(xué)田徑課余訓(xùn)練的程度也是至關(guān)重要的，不能過早的將他們的潛能完全挖掘出來，是要根據(jù)他們的發(fā)展過程循序漸進的。過早的達到極限，會阻礙他們?nèi)蘸髠€人成績的提高和改善，甚至會對他們造成傷害。

二、當前的競賽體系對中小學(xué)課余訓(xùn)練的影響

現(xiàn)代的競技體育體現(xiàn)出的突出特點是職業(yè)化和商業(yè)化，其以高額度的獎金不斷吸引人們參與進這個比賽，為人們帶來了極大的觀賞性和娛樂性，采用了以賽促練、以賽促訓(xùn)等方式來支撐以上的觀點。但這些社會性的現(xiàn)象對于中小學(xué)生是否適用是有待考察的，因此我們提出了一下缺點：

（一）限制了中小學(xué)學(xué)生的體能和全面素質(zhì)的綜合發(fā)展

我們國家大力推行田徑發(fā)展不只是為了競技體育比賽項目，更大程度的是為了提高國民的身體素質(zhì)，增強體能，以此為運動員的日后發(fā)展奠定基礎(chǔ)。國外研究表明，在運動員的整個運動生涯，存在著兒童敏感期和少年高峰期。兒童時期是要從不同程度激發(fā)他們的運動潛力，越小的年齡開始訓(xùn)練，其存在的發(fā)展?jié)摿υ酱?；對于少年時期，則是對于某一項技能的熟練和專攻，不斷改進技術(shù)并獲取更專業(yè)的技能。此時不適宜的競賽體制會讓兒童的訓(xùn)練節(jié)奏、訓(xùn)練的系統(tǒng)性和完整性受到破壞，忽略了該時期他們的身心發(fā)展規(guī)律，對他們造成的傷害是極其巨大的。

（二）導(dǎo)致了中小學(xué)兒童的早期專項化

運動員參加比賽是存在競賽杠桿原理的，若一味的盲目參賽，競賽等種類繁多、技術(shù)復(fù)雜的特點會給中小學(xué)生訓(xùn)練過程中的不合理性不斷放大，影響了少年兒童的訓(xùn)練進度和節(jié)奏，破壞了整個訓(xùn)練體系的完整性。這會讓兒童的目光集中在奪取成績、忽略能力上，嚴重違背了中小學(xué)田徑課余訓(xùn)練的初衷，產(chǎn)生揠苗助長的惡果。

（三）嚴重偏離了學(xué)訓(xùn)的規(guī)律和要求

當前的教育模式對于學(xué)生的要求仍然是注重升學(xué)率，如果此時種類繁多的競技體育參與進來，會給學(xué)生帶來更大的壓力和負擔，產(chǎn)生更加嚴重的學(xué)訓(xùn)矛盾。這種現(xiàn)象會讓學(xué)生無法正確分配精力與時間，使得眾多具有先天優(yōu)勢的田徑學(xué)生止步于訓(xùn)練大門外，這對于學(xué)校和國家來說都是一種損失。

三、對于中小學(xué)田徑課余訓(xùn)練發(fā)展的建議

（一）要不斷加強對于中小學(xué)生的田徑課余訓(xùn)練，注重他們的基礎(chǔ)訓(xùn)練，正確認識該訓(xùn)練在中小學(xué)生發(fā)展中的戰(zhàn)略地位，不斷改革創(chuàng)新訓(xùn)練機制和競賽機制。通過借鑒其他優(yōu)秀的成果，改善訓(xùn)練體系，為中小學(xué)生提供合理正確的訓(xùn)練。

（二）學(xué)校應(yīng)當建立一條龍發(fā)展展現(xiàn)，包括了中小學(xué)生的基礎(chǔ)訓(xùn)練、運動員的專項訓(xùn)練，使得他們在不同的階段完成不同的任務(wù)，實現(xiàn)發(fā)展目標，促進中小學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。

（三）恰當認識中小學(xué)生的生命發(fā)展周期，遵循正確的理論，最大限度的避免對學(xué)生造成傷害。教師要掌握足夠的經(jīng)驗知識來指導(dǎo)學(xué)生，杜絕訓(xùn)練的盲目性，為學(xué)生的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

四、總結(jié)

綜合上文的分析，我們對于中小學(xué)田徑課余訓(xùn)練的基礎(chǔ)地位有了更加深刻的認識，學(xué)生只有在保證自己的身心健康的基礎(chǔ)上，才能更好地學(xué)習理論知識。因此學(xué)校應(yīng)該合理制定訓(xùn)練方法，為學(xué)生提供安全正當?shù)挠?xùn)練方式，保證田徑訓(xùn)練的基礎(chǔ)地位。

參考文獻：

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[3]王學(xué)工.淺談青少年田徑業(yè)余訓(xùn)練的特點[J].陜西體育科技，2012，2：20-22.

（作者單位：重慶市開州區(qū)體育場館管理中心）