小兒捏脊，增強(qiáng)體質(zhì)

曉月

在小兒推拿門診，捏脊是最常見的項(xiàng)目。小兒捏脊療法主要是通過捏提等按摩手法，作用于小兒背部的督脈和膀胱經(jīng)，刺激督脈和膀胱經(jīng)之氣，達(dá)到調(diào)理臟腑、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。同時(shí)，捏脊可使小兒五臟六腑的功能更快地趨于完善，提升其臟腑功能，加強(qiáng)全身氣血運(yùn)行，間接達(dá)到增智效果。此外，捏脊對(duì)小兒膽小、愛哭、咬指甲、脾氣暴躁等也有改善作用。

捏脊操作簡(jiǎn)單方便，效果好，無副作用，越來越多的年輕媽媽在家里自行給小兒捏脊。關(guān)于捏脊，手法正確非常重要，因?yàn)樾号K腑嬌嫩，容易損傷。

捏脊操作的位置在背脊正中，具體操作手法如下：雙手握成空拳狀，手心朝下，食指半屈，拇指伸直并對(duì)準(zhǔn)食指的前半段，各指要自然。從小兒尾椎下的長強(qiáng)穴開始（長強(qiáng)穴不易取穴，實(shí)際操作可從尾骨下開始），用雙手的食指與拇指合作，在食指向前輕推小兒皮膚的基礎(chǔ)上與拇指一起將小兒的皮膚捏拿起來，然后沿著督脈，自下而上，左右兩手交替合作，按照推、捏、捻、放的先后順序，自尾椎下的長強(qiáng)穴向上捏拿至脊背上端的大椎穴，這叫捏1遍，如此捏6～7遍，在第4遍或第5遍捏拿小兒脊背時(shí)自下而上，用雙手的拇指與食指合作，捏捻3下后提拉1下，直至大椎穴處，以加強(qiáng)刺激的療效。捏拿6～7遍結(jié)束后，用雙手的拇指指腹在小兒腰部的腎俞穴處揉動(dòng)，同時(shí)用拇指適當(dāng)下壓，揉按結(jié)合。一般每天捏一次，連續(xù)7～10天為一療程。

捏脊時(shí)應(yīng)注意：必須在小兒會(huì)自行翻身、自行俯臥時(shí)，才可以施以捏脊療法。若孩子太小，強(qiáng)行將其行俯臥位，可能造成不必要的扭傷，甚至在捏脊過程中出現(xiàn)窒息。所以，捏脊療法一般適用于半歲以上到7歲左右的寶寶。

捏脊開始時(shí)，手法宜輕巧，以后逐漸加重，讓小兒慢慢適應(yīng)。動(dòng)作要捏捻，不可擰轉(zhuǎn)。捻動(dòng)推進(jìn)時(shí)，要直線向前，不可歪斜。每次捏脊的時(shí)間不宜長，以3～5分鐘為宜，以免身體裸露時(shí)間過長，著涼感冒。捏脊時(shí)間，最好在早上醒來后或晚上睡覺前，不要在飯后一小時(shí)內(nèi)捏脊，不要在小兒哭鬧或睡著時(shí)捏脊。捏脊前，要先脫去小兒衣裳，露出其背部，讓其保持平趴姿勢(shì)，力求背部平正、肌肉放松。捏脊時(shí)，室內(nèi)溫度要適中，捏脊者的指甲要修整光滑，以免劃傷小兒皮膚。捏脊前，捏脊者的手要先暖一暖，不要用冰涼的手給小兒捏脊。小兒如果背部皮膚破損或患有癤腫、皮膚病，也不適宜捏脊。