足部按摩（二十九）

孫呈祥

貧血

貧血是各種不同病因引起的綜合病癥。血液中紅細(xì)胞數(shù)和血紅蛋白量明顯低于正常值時(shí)就稱為貧血。臨床癥狀可見面色蒼白、呼吸短促、失眠心慌、頭暈耳鳴、健忘、肌膚甲錯(cuò)、月經(jīng)澀少、舌淡脈細(xì)等。亦可見到缺鐵所致的營(yíng)養(yǎng)障礙的表現(xiàn)，如口腔炎、舌炎、淺表性胃炎、皮膚干燥、毛發(fā)脫落、指甲扁平，甚至反甲等癥狀和體征。

各種原因引起的貧血均屬于中醫(yī)“血虛”的范圍，病理變化涉及到心、肝、脾、腎等臟腑疾病，治療應(yīng)以補(bǔ)血益氣為主。治療貧血的關(guān)鍵是去除致病因素，如積極防治鉤蟲病，治療痔瘡、月經(jīng)過多等慢性失血，停用致病藥物如氯霉素等，停止與有毒物質(zhì)或放射線的接觸等。足部按摩療法是治療貧血較為有效的輔助方法，通過刺激相應(yīng)的穴位，調(diào)整各臟腑的功能，尤其是脾胃生化氣血的功能，從而達(dá)到補(bǔ)血益氣的目的。

選取反射區(qū)

腎、脾、胃、心、肝、小腸、甲狀腺、甲狀旁腺、生殖腺。

按摩方法

每次按摩10-15分鐘，每日一次，10-15天為一療程。

依次食指扣拳法頂壓腎、膀胱反射區(qū)各50次，按摩力度以局部脹痛為宜。

拇指指腹推壓法推按輸尿管反射區(qū)50次。

拇指指腹推壓法推按肺反射區(qū)50次。

食指扣拳法頂壓脾、胃、心、肝、生殖腺、甲狀旁腺反射區(qū)各50次。

從足趾向足跟方向拇指指腹推壓法推按小腸反射區(qū)50次，由足跟向足趾方向拇指指腹推壓法推按升結(jié)腸反射區(qū)50次，從右向左拇指指腹推壓法推按橫結(jié)腸反射區(qū)50次，從足趾向足跟方向拇指指腹推壓法推按降結(jié)腸反射區(qū)50次，從足外側(cè)向足內(nèi)側(cè)拇指指腹推壓法推按直腸反射區(qū)50次。endprint