拓展訓練在高中體育教學中的應用探究

陸國平

【摘要】體育教學是高中教育階段不可或缺的部分，除了能夠幫助學生提升身體素質以外，還可以讓學生保持旺盛的精力，減輕心理壓力，通過在體育運動中釋放自己，有利于更好的學習文化知識。近年來我國教育改革發(fā)展速度越來越快，高中體育教學也面臨著新的考驗，教師要注重將拓展訓練引入到體育課堂上，確保體育教學文化價值、社會價值和教育價值得到實現(xiàn)，促使學生綜合素質不斷提升。本文將簡述拓展訓練在高中體育教學中應用的意義，并提出了具體可行的策略。

【關鍵詞】高中體育教學；拓展訓練；應用

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】B 【文章編號】2095-3089（2017）11-0174-01

高中時期比較關鍵，對學生身心健康發(fā)展極為重要，社會的快速發(fā)展也為學生提出了更高的要求，加大了學生之間的競爭程度，提升心理抗壓性就顯得尤為重要。拓展是一種新型教育手段，能夠培養(yǎng)學生的毅力，讓學生養(yǎng)成良好的團隊合作精神，為學生今后的發(fā)展奠定了良好的基礎。對于拓展訓練而言，并非是簡單的將游戲和體育疊加起來，而是對傳統(tǒng)體育教學的補充與完善。因此教師要注重將拓展訓練應用到體育教學中，為高中體育課程改革創(chuàng)造有利條件。

一、拓展訓練在高中體育教學中應用的意義

（一）豐富體育教學內容

當前高中體育教學存在著教學內容單一的情況，長期以來教師都采取傳統(tǒng)教學模式，主要為廣播體操、健身操、健康跑及球類項目等。學生一般不喜歡這些運動項目，高中體育教學內容不能滿足學生的需求。雖然高中體育教學改革逐步深入，教學內容也有了一定創(chuàng)新，但是還有很多問題需要解決[1]。將拓展訓練融入到高中體育教學中，可以讓體育教學內容變得更加豐富，學生在參與到拓展訓練的過程中，自身智力能力、心理能力及團隊協(xié)作能力等將獲得發(fā)展。常見的拓展訓練有信任背摔、電網、穿越火線、流水線及畢業(yè)墻等。在高中體育教學中開展這些項目，能夠激發(fā)出學生參與體育運動的興趣，也讓教學過程變得生動、有趣，高中體育教學改革奠定了良好的基礎。

（二）激發(fā)學生運動興趣

學生對體育教學普遍不感興趣，參與積極性不高，不愿意進行傳統(tǒng)體育教學內容，對此教師要采取有著較強趣味性的體育項目，將學生的注意力吸引到體育課堂上，這些新奇的體育項目可以很好的集中學生的注意力，符合高中生的年齡與心理特點。在高中體育教學中開展拓展訓練以后，學生都能夠保持著濃厚的興趣，拓展訓練內容比較豐富，包括個人項目、團隊協(xié)作項目、智力類項目、競技比賽項目等，趣味性很高，有利于激發(fā)學生的參與積極性，讓他們全身心投入到拓展訓練中。如此一來高中體育運動將順利開展，并實現(xiàn)預期的教學目標。

（三）培養(yǎng)學生團隊協(xié)作精神

現(xiàn)階段高中生團隊協(xié)作能力不強，還未建立起集體主義榮譽感，學生之間不僅交流較少，同時還缺乏足夠的信任，不清楚如何與他人進行相處。如何加強對學生團隊協(xié)作能力的培養(yǎng)，幫助學生建立起集體主義榮譽感，是高中體育教師需要深入思考的問題。對拓展訓練而言，在培養(yǎng)學生團隊協(xié)作能力上發(fā)揮著重要的作用，促使學生真正意識到團隊的重要性，尤其是里面有很多團隊訓練的內容，在設置拓展項目以后，在學生之間快速建立信任，消除彼此的陌生感，從而讓學生更好的適應新的學習環(huán)境。

二、拓展訓練在高中體育教學中應用的策略

（一）室內課堂融入健康知識

從以往高中體育教學來看，體育教師一般只是簡單的將技能傳授給學生，不重視對學生的健康知識教育[2]。健康知識教育也是高中體育教學中的一項重要內容，在運用拓展訓練以后，可以有效解決這個問題。在高中體育拓展訓練過程中，健康知識教育是一項基礎教學，教師通過將健康知識教育滲透到高中體育教學中，能夠促使學生的生活水平不斷提升。例如：教師要將多媒體教學資源利用起來，為學生播放健康飲食相關教學視頻，讓學生意識到三餐對人體正常運行的重要性，學生在教師正確指導下，將逐步養(yǎng)成健康的飲食習慣。此外，教師還要采取案例的方法，讓學生掌握在出現(xiàn)意外事故后如何進行急救，提升他們的生存技能，增強其自我保護能力。在傳統(tǒng)體育教學中，教師一般忽視了健康知識，而現(xiàn)在應該轉變這種思想觀念，為學生的身心健康發(fā)展打下堅實基礎。

（二）室外訓練強化技能技巧

從高中體育教學現(xiàn)狀來看，還未能真正體現(xiàn)出拓展訓練內容，教師要在體育室外教學中科學合理融入拓展訓練，對已有體育教學體系進行完善。教師通過開展高中體育拓展訓練，能夠讓訓練內容變得豐富多樣，活躍教學的氛圍，學生也能保持著高漲的學習熱情，這樣高中體育教學效率將得到很大提升，并確保教學目標順利實現(xiàn)。例如：教師在高中體育拓展訓練中可以增加一些格斗技巧，增強學生的自衛(wèi)與自保能力。將學生分為若干小組，通過情景模擬的教學方法開展訓練，這樣學生在遇到不法分子威脅后，可以采取有效的反擊措施。學生參與模擬實戰(zhàn)的時候，不僅自我保護能力將得到提升，自身體質也能夠得到增強，有利于學生今后的成長。

（三）課外活動提高生存技能

現(xiàn)在很多學生都是獨生子女，由于在家中受到了父母的溺愛，自理能力不強，生存能力也十分有限。對此教師要在開展高中體育拓展訓練的過程中，增加野外生存方面的聯(lián)系，促使學生生存能力得到提升[3]。例如：教師可以將學生帶到野外，開展“荒島求生”訓練，為學生傳授一些游泳的野外生存技能。學校也要設置一些能夠幫助學生提升野外生存能力的課程，并編寫與“學會生存”相關的小冊子，便于學生隨身攜帶和翻閱。教師要鼓勵學生在完成文化課程的同時，認真學習最基本的生存本領，閱讀相關書籍與資料，在遇到困難以后，要自己進行嘗試解決。

（四）專項講座培養(yǎng)良好習慣

高中生缺乏良好的生活與運動習慣，其自身健康無法得到保障，這需要將專項講座的拓展訓練融入到高中體育教學中。例如：教師要讓學生掌握一定的運動技巧，清楚如何避免受傷，學習健康飲食知識，了解運動與鍛煉的好處等。在開展專項講座的過程中，教師要讓學生了解人體生理特點，掌握健康生活的方法，清楚怎樣提升生活質量與健康質量，這樣能夠促使學生更加健康成長，逐步形成良好的習慣。

三、結語

總之，拓展訓練在社會各個領域應用非常廣泛，取得了較好的效果，將拓展訓練融入到體育教學中，不僅能夠豐富教學內容，還可以激發(fā)學生的運動興趣，讓課堂教學氛圍始終處于活躍的狀態(tài)。對此教師要重視開展高中體育拓展訓練，促使學生綜合素質不斷提升，將育人達標教學理念體現(xiàn)出來。教師要不斷創(chuàng)新拓展訓練方法，將其作用充分發(fā)揮出來，這樣才能保證高中體育教學目標順利實現(xiàn)。

參考文獻

[1]張鐵人.拓展訓練在高中體育教學中的應用研究[J].科技資訊，2016，（32）：118-120.

[2]馬成秀.拓展訓練引入高中體育課堂的意義及對策[J].西部素質教育，2016，（17）：102.endprint