大學(xué)生負(fù)性情緒于學(xué)業(yè)適應(yīng)的相關(guān)性及調(diào)節(jié)策略

馮雪　王繼明

摘要：通過分析心理測(cè)評(píng)中有明顯負(fù)性情緒的21名學(xué)生第一學(xué)期期末成績(jī)，探討大學(xué)生負(fù)性情緒、學(xué)業(yè)適應(yīng)之間的關(guān)系及情緒調(diào)節(jié)策略。結(jié)果顯示，負(fù)性情緒的學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)很難達(dá)到優(yōu)秀水平，偏執(zhí)對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)有積極影響。在負(fù)性情緒發(fā)生前后，情緒調(diào)節(jié)應(yīng)分別采取重視積極情緒、保持情緒平穩(wěn)健康、重視愉悅的行為、保持愉悅的行為經(jīng)?；驼J(rèn)知重評(píng)、表達(dá)或宣泄，尋求人際支持，支持他人的策略。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；負(fù)性情緒；學(xué)業(yè)適應(yīng)；調(diào)節(jié)策略

引言

目前。心理學(xué)界不斷對(duì)負(fù)性情緒與學(xué)業(yè)適應(yīng)的關(guān)系及調(diào)節(jié)策略進(jìn)行探索研究，前人的成果不斷豐富，但仍有欠缺之處。一般來講，影響大學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的內(nèi)在因素，主要包括智力因素、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、個(gè)性和情緒等，在諸多因素中，除了智力因素，情緒的影響至關(guān)重要。在情緒體驗(yàn)中，強(qiáng)迫、抑郁、焦慮、偏執(zhí)等是大學(xué)生中最常見的四種負(fù)性情緒。根據(jù)一般的生活經(jīng)驗(yàn)來看，負(fù)性情緒容易影響大學(xué)生的在學(xué)狀態(tài)，進(jìn)而影響他們的學(xué)習(xí)成績(jī)。然而，實(shí)證研究上，強(qiáng)迫、抑郁、焦慮、偏執(zhí)對(duì)一名大學(xué)生的學(xué)習(xí)效率效果到底會(huì)產(chǎn)生多大程度的影響.這些負(fù)性情緒與學(xué)習(xí)成績(jī)之間到底有著怎樣的相關(guān)度，以及如何有效調(diào)節(jié)那些對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生較大影響的負(fù)性情緒，目前關(guān)于這些問題的求證還有限，也就是說，目前學(xué)界對(duì)負(fù)性情緒的心理因素對(duì)個(gè)體學(xué)習(xí)效果影響的探討比較欠缺，而結(jié)合不同種類的負(fù)性情緒與大學(xué)生學(xué)習(xí)效果進(jìn)行的綜合、細(xì)致的考察更加缺乏。從而使這個(gè)問題的求證具有了較強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)意義。

一、研究對(duì)象與方法

研究對(duì)象設(shè)定為遼寧科技大學(xué)應(yīng)用技術(shù)學(xué)院中職本科和專升本科2015級(jí)新生，樣本總量為606人.對(duì)以上學(xué)生人校心理測(cè)評(píng)中反映出具有強(qiáng)迫、抑郁、焦慮、偏執(zhí)等四種負(fù)性情緒的群體（性別、地域等不限）共21例進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，其中男生15人，女生6人，年齡跨度從17歲到25歲。

采用文獻(xiàn)分析法和相關(guān)分析法進(jìn)行深入探討。調(diào)取有明顯負(fù)性情緒的21名心理測(cè)評(píng)（采用90項(xiàng)癥狀清單（SCL-90）作為心理測(cè)量工具）學(xué)生的第一學(xué)期期末成績(jī)進(jìn)行相關(guān)性的比較分析和研究。采用SPSS19.0軟件作為數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)工具，尋找負(fù)性情緒與學(xué)業(yè)適應(yīng)的顯著相關(guān)性，得出結(jié)論并討論情緒調(diào)節(jié)策略。

二、大學(xué)生負(fù)性情緒與學(xué)業(yè)適應(yīng)的相關(guān)性

通過數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)與分析，了解具有負(fù)性情緒的大學(xué)生群體的學(xué)業(yè)適應(yīng)現(xiàn)狀.較清楚地明確了大學(xué)生負(fù)性情緒（強(qiáng)迫、抑郁、焦慮、偏執(zhí)）與學(xué)習(xí)成績(jī)的相關(guān)性，針對(duì)以上四種負(fù)性情緒提出情緒調(diào)節(jié)策略。

（一）學(xué)習(xí)成績(jī)變量的設(shè)定

具有負(fù)性情緒的21名學(xué)生來自不同專業(yè)，考試科目和難度各有不同。因此，以他們的各科考試的平均分、掛科率和優(yōu)良率（80分以上為優(yōu)良）作為三個(gè)成績(jī)參考變量。分別分析SCL-90心理測(cè)評(píng)中強(qiáng)迫、抑郁、焦慮、偏執(zhí)四項(xiàng)的分值與學(xué)習(xí)成績(jī)的平均分、掛科率和優(yōu)良率的相關(guān)關(guān)系。

平均分的頻率統(tǒng)計(jì)顯示，21名學(xué)生中，60分以下的有1人，60-69分的有8人.70-79分的有9人，80-89分的有3人，僅占比14.2%。從平均分水平來看，85.8%的人的平均分在80分以下，80.9%的人集中在60-79分區(qū)間，平均分90分以上成績(jī)優(yōu)異的為零。可見，具有負(fù)性情緒的學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)難以達(dá)到優(yōu)秀水平。掛科率的頻率統(tǒng)計(jì)顯示。12人零掛科，占比57.1%，掛科率在10%-35%之間的有8人，占比38.1%，掛科率超過80%的有1人，占比4.8%。從掛科率水平來看，一半以上的人成績(jī)均達(dá)到合格線，沒有掛科，42.9%的學(xué)生有掛科情況，可見具有負(fù)性情緒的學(xué)生成績(jī)掛科比例較高。優(yōu)良率的頻率統(tǒng)計(jì)顯示，優(yōu)良率10%的有1人，占比4.8%，優(yōu)良率為11%-50%的有13人，占比61.9%，優(yōu)良率60%-70%的有4人，占比19.0%，優(yōu)良率80%以上的有3人，僅占比14.2%。從優(yōu)良率水平來看，66.7%的人各科考試的優(yōu)良率在一半以下，沒有優(yōu)良率達(dá)100%的人，顯而易見，負(fù)性情緒的學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的優(yōu)良率較低。

平均分、掛科率和優(yōu)良率三個(gè)成績(jī)變量的頻率分析表明，具有負(fù)性情緒的學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)多處于中等及中等偏下水平，處于兩端的成績(jī)優(yōu)秀和極差的情況很少。

（二）四種負(fù)性情緒與學(xué)業(yè)相關(guān)度檢驗(yàn)

利用SPSS19.0軟件對(duì)21名研究對(duì)象SCL-90心理測(cè)評(píng)中強(qiáng)迫、抑郁、焦慮、偏執(zhí)四項(xiàng)的分值與相對(duì)應(yīng)的學(xué)習(xí)成績(jī)的平均分、掛科率和優(yōu)良率進(jìn)行相關(guān)性分析，統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，平均分與偏執(zhí)之間皮爾森相關(guān)系數(shù)是0.760，存在明顯的正相關(guān)關(guān)系，趨近于高度相關(guān)（見下表1.1）。掛科率與強(qiáng)迫、抑郁、焦慮、偏執(zhí)之間皮爾森相關(guān)系數(shù)分別是是一0.224、0.11l、0.177、-0.216，四項(xiàng)負(fù)性情緒與掛科率之間相關(guān)性較弱。優(yōu)良率與強(qiáng)偏執(zhí)之間皮爾森相關(guān)系數(shù)是0.792，存在明顯的正相關(guān)關(guān)系，趨近于高度相關(guān)。

綜上，總結(jié)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，參考平均分、掛科率和優(yōu)良率三個(gè)成績(jī)變量，具有負(fù)性情緒的學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)多處于中等及中等偏下水平，其中成績(jī)優(yōu)良學(xué)生和成績(jī)極差學(xué)生較少。根據(jù)相關(guān)性數(shù)據(jù)結(jié)果，四項(xiàng)負(fù)性情緒與學(xué)業(yè)成績(jī)呈中度的正態(tài)相關(guān)關(guān)系，其中偏執(zhí)與平均分和優(yōu)良率存在較高的相關(guān)性，其他三項(xiàng)中，強(qiáng)迫與平均分的相關(guān)度較抑郁和焦慮要高，焦慮與優(yōu)良率的相關(guān)度較強(qiáng)迫、抑郁要高。數(shù)據(jù)顯示，負(fù)性情緒與優(yōu)異成績(jī)（90分以上）呈負(fù)相關(guān)，負(fù)性成績(jī)與平均分和優(yōu)良率呈顯著正相關(guān)，與掛科率基本不相關(guān)。

三、大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)策略

（一）情緒調(diào)節(jié)策略研究現(xiàn)狀

Thayer Newman和McClain（1994）提出了六種情緒調(diào)節(jié)策略，積極的情緒管理、尋求愉悅的活動(dòng)和分心、消極的情緒管理、社會(huì)支持宣泄和滿足、直接減少緊張、退縮和回避。等人從認(rèn)知對(duì)行為、參與對(duì)轉(zhuǎn)移兩大層面，初步歸納出四個(gè)維度的情緒調(diào)節(jié)策略：分心、回避、面對(duì)和接納。將情緒調(diào)節(jié)策略分為改變?nèi)说牟呗院透淖兦榫车牟呗?，并?xì)劃分為下行社會(huì)比較、自我獎(jiǎng)賞、分心、社會(huì)化、運(yùn)用精神藥劑、幫助他人、與其他人交談、思考未來、祈禱和做運(yùn)動(dòng)。提出情緒調(diào)節(jié)策略包括先行關(guān)注調(diào)節(jié)策略和反應(yīng)關(guān)注調(diào)節(jié)策略兩部分，并區(qū)分出了五種情緒調(diào)節(jié)策略，情景選擇、情景修正、注意分配、認(rèn)知改變（前四種為先行關(guān)注調(diào)節(jié)策略）和反應(yīng)調(diào)整（反應(yīng)關(guān)注調(diào)節(jié)策略）。同時(shí)Gross提出在情緒發(fā)生的整個(gè)過程中，最常用且最有價(jià)值的策略有兩種：認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制。endprint

基于Gross的情緒調(diào)節(jié)策略劃分基礎(chǔ)上，我國學(xué)者黃敏兒提出四種情緒調(diào)節(jié)策略類型：評(píng)價(jià)忽視和評(píng)價(jià)重視、情緒抑制和情緒宣泄。方平（2007）研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生使用最頻繁的情緒調(diào)節(jié)方式依次為積極分心、接受與重構(gòu)、發(fā)泄或表達(dá)、情緒認(rèn)知管理、行為管理、消極分心、暫時(shí)解脫。王春花研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生使用最頻繁的調(diào)節(jié)方式依次為積極分心、接受與重構(gòu)、發(fā)泄或表達(dá)、情緒認(rèn)知管理、行為管理、消極分心、暫時(shí)解脫。

（二）大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)策略

當(dāng)前，我國經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，社會(huì)矛盾日益凸顯競(jìng)爭(zhēng)日益激烈。來自各方的壓力讓大學(xué)生群體的負(fù)性情緒增多。大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)在負(fù)性情緒發(fā)生前后應(yīng)有不同的策略，負(fù)性情緒未發(fā)生前，應(yīng)重視積極情緒，防止負(fù)性情緒發(fā)生。發(fā)生以后，應(yīng)忽視負(fù)性情緒，并及時(shí)管理負(fù)性情緒。

1.重視積極情緒，防止負(fù)性情緒發(fā)生

當(dāng)負(fù)性情緒未發(fā)生前，大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)策略主要包括心理層面和行為層面，需要進(jìn)行自我有效干預(yù)，兩個(gè)策略與前人成果的分心策略類似。心理層面的情緒調(diào)節(jié)策略有重視積極情緒和保持情緒平穩(wěn)健康，兩個(gè)情緒調(diào)節(jié)策略是指在出現(xiàn)令人愉悅的情緒體驗(yàn)時(shí)。能夠重視并自動(dòng)延長(zhǎng)這一情緒體驗(yàn)，諸如快樂、自信、開朗、感恩、從容、樂觀，記住提供積極情緒體驗(yàn)的事物或事件，以便需要的時(shí)候重憶正能量。

行為層面的情緒調(diào)節(jié)策略有重視愉悅的行為和保持愉悅的行為經(jīng)?；?。兩個(gè)情緒調(diào)節(jié)策略是指在情緒出現(xiàn)波動(dòng)的早期，大學(xué)生對(duì)自己的學(xué)業(yè)產(chǎn)生不斷焦慮的情緒，對(duì)任何事提不起興趣，心理上處于不太開心的狀態(tài)。大學(xué)生可以主動(dòng)采取其他愉悅的行為來轉(zhuǎn)移注意力，并且通過保持愉悅行為的經(jīng)常化避免負(fù)性情緒的出現(xiàn)，在焦慮、抑郁等情緒出現(xiàn)之前，采取諸如彈吉他、聽音樂、看綜藝節(jié)目、打球等令自身愉悅的行為轉(zhuǎn)移關(guān)注點(diǎn)，并將愉悅的行為經(jīng)常化而轉(zhuǎn)化為愛好，從而尋求積極的情緒體驗(yàn)，將可能出現(xiàn)的負(fù)性情緒調(diào)節(jié)成正性情緒。

2.忽視負(fù)性情緒，及時(shí)管理負(fù)性情緒

當(dāng)負(fù)性情緒發(fā)生以后.大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)需要從內(nèi)部層面和外部層面來進(jìn)行，單純的自我調(diào)節(jié)不易及時(shí)消除負(fù)性情緒，還需要外來的力量幫助干預(yù)負(fù)性情緒。內(nèi)部層面的情緒調(diào)節(jié)采取認(rèn)知重評(píng)（Gross提出）和表達(dá)或宣泄（Thayer等提出）兩個(gè)策略，忽視負(fù)性情緒，及時(shí)管理負(fù)性情緒。認(rèn)知重評(píng)策略是指當(dāng)諸如強(qiáng)迫、焦慮、抑郁、偏執(zhí)等負(fù)性情緒發(fā)生并蔓延時(shí)，有意識(shí)地改變認(rèn)知，改變對(duì)情緒事件的理解，改變對(duì)情緒事件個(gè)人意義的認(rèn)識(shí)，從積極的角度思考問題.安慰自己不要給自己太大壓力。表達(dá)或宣泄策略是指表達(dá)出內(nèi)心壓抑的負(fù)性情緒或者通過多種渠道宣泄出負(fù)性情緒，諸如做運(yùn)動(dòng)、品嘗美食、參與校園活動(dòng)、旅游等。

外部層面的情緒調(diào)節(jié)采取人際支持和支持他人策略。尋求人際支持策略是指向好友尋求傾述內(nèi)心苦悶或向師長(zhǎng)交流想法，獲得身邊人的關(guān)心和支持，征求有益的建議。支持他人策略是指通過參與公益活動(dòng)或幫助他人的活動(dòng)內(nèi)心得到平衡，例如去特殊學(xué)?？赐刑焐毕莸膬和?自己擁有的健康身體都已經(jīng)比很多人幸運(yùn)了，看到很多人的生活或?qū)W習(xí)條件都不如自己。比自己更艱難的人都在積極樂觀的努力，自己也沒有不積極向上的理由，更不應(yīng)該產(chǎn)生不良的心理情緒。

四、討論與反思

根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，負(fù)性情緒的學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)多處于中等偏下水平。根據(jù)相關(guān)性數(shù)據(jù)結(jié)果，負(fù)性情緒中，強(qiáng)迫、焦慮、抑郁與學(xué)業(yè)成績(jī)呈中度的正態(tài)相關(guān)關(guān)系。偏執(zhí)與學(xué)業(yè)成績(jī)呈接近高度相關(guān)關(guān)系。數(shù)據(jù)結(jié)果顯示，一定的負(fù)性情緒（如偏執(zhí)）對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)有積極影響，但負(fù)性情緒的學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)很難達(dá)到優(yōu)秀水平。結(jié)合目前國內(nèi)外情緒調(diào)節(jié)策略的研究成果，大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)策略，在負(fù)性情緒發(fā)生前，應(yīng)采取四項(xiàng)調(diào)節(jié)策略，即重視積極情緒、保持情緒平穩(wěn)健康、重視愉悅的行為、保持愉悅的行為經(jīng)?；?。在負(fù)性情緒發(fā)生后，采取認(rèn)知重評(píng)、表達(dá)或宣泄，尋求人際支持，支持他人四項(xiàng)調(diào)節(jié)策略。

受能力和時(shí)間限制，采取的數(shù)據(jù)樣本量較少。數(shù)據(jù)的效度不夠，提出的大學(xué)生負(fù)性情緒調(diào)節(jié)策略也是在前人的研究基礎(chǔ)上進(jìn)行歸納分析。未能采取實(shí)驗(yàn)法進(jìn)行實(shí)證分析，希望后來的研究者在這方面多多努力。endprint