跆拳道教學(xué)中的問(wèn)題與技巧的運(yùn)用①

倪德安

(酒泉市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 甘肅酒泉 735000)

跆拳道教學(xué)中的問(wèn)題與技巧的運(yùn)用①

倪德安

(酒泉市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 甘肅酒泉 735000)

隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷發(fā)展，社會(huì)保障體系的不斷完善和物質(zhì)生活的逐漸提升。一種全民健身的熱潮席卷了全國(guó)上下各個(gè)階層的人，他們向往健康，重視養(yǎng)生鍛煉。其中，以腿法為主要進(jìn)攻手段跆拳道成為一項(xiàng)流行度最高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，具有較高的技擊實(shí)用性和觀賞性。跆拳道比賽也成了人民生活中不可分割的一部分，尤其是近年來(lái)中國(guó)選手在國(guó)際比賽中的優(yōu)秀表現(xiàn)，更是說(shuō)明了這種以進(jìn)攻為最終目的的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目成為運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目界新的寵兒。因此，跆拳道技術(shù)具有很廣泛的教學(xué)研究?jī)r(jià)值，與此同時(shí)，進(jìn)行普通高校跆拳道教學(xué)不僅可以幫助學(xué)生熟練運(yùn)用跆拳道的腿法，還可以提高參賽選手在比賽中腿法的擊打效果與得分能力。但是伴隨著跆拳道課程在各大院校開(kāi)設(shè)的同時(shí)，發(fā)現(xiàn)跆拳道在大學(xué)實(shí)際課程教學(xué)中還存在一些問(wèn)題和不足。

跆拳道教學(xué) 理論教材 心理健康 考核 數(shù)字媒體

跆拳道運(yùn)動(dòng)是由韓國(guó)人最早推向世界的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，一項(xiàng)時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)，以健與美為價(jià)值取向，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是從朝鮮半島流傳過(guò)來(lái)的。在漫長(zhǎng)的50年發(fā)展史內(nèi)，慢慢成為國(guó)際體育競(jìng)技項(xiàng)目中的一種。隨著跆拳道在全世界范圍內(nèi)的普及，發(fā)展速度也愈發(fā)迅猛，短時(shí)間內(nèi)全球就掀起了跆拳道學(xué)習(xí)的熱潮。而正因?yàn)轷倘烙兄?jìng)爭(zhēng)激烈、觀賞性強(qiáng)的特點(diǎn)，進(jìn)而把運(yùn)動(dòng)員優(yōu)美的動(dòng)作和堅(jiān)韌的精神傳達(dá)給了更多人，而日益興盛的跆拳道也在營(yíng)造一種全民健身的氛圍，引領(lǐng)全民眾形成一種終身健身的意識(shí)，進(jìn)行跆拳道教學(xué)，社會(huì)示范效果顯著。

進(jìn)行跆拳道教學(xué)技巧技法的研究也是現(xiàn)代教育研究中一個(gè)重要的分支，跆拳道教學(xué)的開(kāi)展極大地完善了現(xiàn)代教育體系，使校園文體教育得以均衡發(fā)展。同時(shí)，開(kāi)展跆拳道教學(xué)研究也是推動(dòng)高校體育教育的改革與發(fā)展的需要，是培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)的需要，是德育教學(xué)價(jià)值體現(xiàn)的需要，是踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀的需要。本論述主要就如何對(duì)大學(xué)生進(jìn)行跆拳道技術(shù)教學(xué)進(jìn)行簡(jiǎn)要介紹，發(fā)現(xiàn)跆拳道在實(shí)際教學(xué)中的問(wèn)題，探索更有效的教學(xué)方法，從而培養(yǎng)全面發(fā)展的大學(xué)生，推動(dòng)社會(huì)的向前發(fā)展。

1 跆拳道課程在學(xué)校體育教育中的作用

1.1 幫助增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)

跆拳道的實(shí)戰(zhàn)和實(shí)際演練是通過(guò)各種各樣的腿法來(lái)作為主要表現(xiàn)形式，結(jié)合全身協(xié)調(diào)配合的演練形式。跆拳道對(duì)于人體的靈敏度和忍耐力進(jìn)行了協(xié)調(diào)和鍛煉，在協(xié)調(diào)身體平衡性的同時(shí)，也幫助亞健康人群增強(qiáng)了體質(zhì)?，F(xiàn)階段，國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)發(fā)展速度非常之快，這給很多人帶來(lái)了便利，但是相應(yīng)的，多數(shù)人的生活壓力也隨之增高。尤其在學(xué)校中，課業(yè)繁多、就業(yè)困難這些無(wú)形壓力讓很多學(xué)生無(wú)法喘息，他們將更多的時(shí)間投入到充實(shí)知識(shí)的過(guò)程中，但是卻忽略了對(duì)身體健康的關(guān)注，當(dāng)代大學(xué)生的健康狀況也每況愈下。

“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”成為當(dāng)今社會(huì)發(fā)展得箴言，全面發(fā)展得人才更能適應(yīng)社會(huì)的需求，才能為社會(huì)做貢獻(xiàn)。然而，這一切都還建立在身體健康，人格完善的基礎(chǔ)之上。在高校人文教育當(dāng)中開(kāi)展跆拳道運(yùn)動(dòng)，既能滿足大學(xué)生對(duì)體育強(qiáng)身的需求，又可以將人文科學(xué)素養(yǎng)的培養(yǎng)同身體素質(zhì)的提高有機(jī)結(jié)合起來(lái)。進(jìn)一步擴(kuò)寬跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的影響范圍，使在校大學(xué)生也能積極參與到體育運(yùn)動(dòng)中去，變被動(dòng)為主動(dòng)，有效地提高高效學(xué)生身體素質(zhì)水平。

1.2 促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展

據(jù)WHO和美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院預(yù)測(cè)，到2020年，抑郁癥將成為人類死亡和殘疾的第二大疾病。如今，依托現(xiàn)代科技的高速發(fā)展，通信業(yè)使得社交成為一種指尖游戲，可是令社會(huì)、學(xué)校、家庭擔(dān)憂的問(wèn)題也隨之顯現(xiàn)。當(dāng)代大學(xué)生無(wú)法面對(duì)面的交流，沒(méi)有了心靈之間的互動(dòng)，積攢在心里的問(wèn)題容易堆積變質(zhì)；學(xué)生變得容易自閉，容易孤獨(dú)，容易患上不同程度的心理疾病，嚴(yán)重阻礙了學(xué)生的全面發(fā)展。所有事件的發(fā)生均會(huì)受到外界若干因素的影響，只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的根源，及時(shí)制止，就可以把誤入歧途者“拉回來(lái)”。校園跆拳道課程被當(dāng)作體育課必修的內(nèi)容，它的發(fā)展會(huì)受到社會(huì)條件的制約，也必將影響人類的發(fā)展。在學(xué)校開(kāi)展跆拳道教學(xué)過(guò)程中，實(shí)際上就是學(xué)生發(fā)現(xiàn)美和審美的一個(gè)過(guò)程。一旦學(xué)生在這個(gè)過(guò)程中獲得精神上和身體上的滿足，比如：學(xué)會(huì)一套動(dòng)作、學(xué)會(huì)賞析一個(gè)動(dòng)作的優(yōu)劣等，學(xué)生就會(huì)覺(jué)得實(shí)現(xiàn)了自己的小價(jià)值，有種獲得感；這種獲得感也是學(xué)生走出自己，融入外界的第一步。

更為重要的一點(diǎn)就是如何維持這種積極的狀態(tài)，讓“走出自己”成為不反彈的常態(tài)。跆拳道是一項(xiàng)進(jìn)行搏擊的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，主要以對(duì)抗、搏擊為主的相關(guān)聯(lián)系檢驗(yàn)，檢驗(yàn)的學(xué)習(xí)者必須積極參與鍛煉，在掌握跆拳道基本動(dòng)作的前提下，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，從楊養(yǎng)成堅(jiān)強(qiáng)不屈的優(yōu)秀品質(zhì)。這對(duì)鞏固“走出自己”打了一場(chǎng)漂亮的保衛(wèi)戰(zhàn)。

最后，跆拳道也是一門很高雅的項(xiàng)目，通常需要注重錘煉自身的精神品質(zhì)。跆拳道練習(xí)者幾乎都有著尚武精神，他們的禮儀精神也是其強(qiáng)大生命力的源泉，學(xué)校教學(xué)中注意循序漸進(jìn)，潛移默化培養(yǎng)學(xué)生，要求學(xué)生以德樹(shù)人，以“禮”服人。因此，在普通高校開(kāi)展跆拳道這門課程能夠促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

1.3 利用學(xué)生課余時(shí)間

用體育課程來(lái)形容跆拳道未免太過(guò)狹隘，其實(shí)它更是體育課程的延伸。跆拳道俱樂(lè)部、協(xié)會(huì)等為學(xué)生提供了除學(xué)校班級(jí)之外的第二人際圈，在這里，學(xué)生可以遇到相同興趣的同學(xué)，同學(xué)之間交流跆拳道學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，分享學(xué)習(xí)樂(lè)趣，極大地充實(shí)和豐富了學(xué)生的課外生活。假如一個(gè)學(xué)校開(kāi)展和開(kāi)辦跆拳道運(yùn)動(dòng)活動(dòng)熱度很高，那么相應(yīng)的，就會(huì)迎來(lái)更多的學(xué)習(xí)者，當(dāng)前來(lái)報(bào)名學(xué)習(xí)的人數(shù)達(dá)到一定程度時(shí)，就能在全省甚至全國(guó)范圍內(nèi)成立專業(yè)組織，專門負(fù)責(zé)跆拳道的教學(xué)研究事項(xiàng)。通過(guò)定期和不定期舉行大型的賽事，并通過(guò)比賽的形式，篩選有潛力的選手，加強(qiáng)交流，重點(diǎn)培養(yǎng)。加之校內(nèi)體育和校外體育有機(jī)結(jié)合，豐富學(xué)生課余生活的同時(shí)，也進(jìn)一步促進(jìn)了高校體育教育事業(yè)的發(fā)展，增強(qiáng)了全民體質(zhì)。

2 跆拳道教學(xué)中的問(wèn)題與技巧分析

當(dāng)下，在體育課內(nèi)設(shè)立跆拳道教學(xué)是比較新穎的教學(xué)形式，相應(yīng)的配套措施還未來(lái)得及跟上；無(wú)論是技巧，還是身體素質(zhì)，都對(duì)教師要求較高，對(duì)上課學(xué)生也有比較高的要求。體育部門和相應(yīng)的老師應(yīng)該加大研究和探索力度，盡快推進(jìn)跆拳道教學(xué)工作。

首先，跆拳道的教學(xué)模式也是教師按照傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來(lái)的，即教師講授、示范，學(xué)生反復(fù)練習(xí)，最后掌握講學(xué)內(nèi)容的傳統(tǒng)模式。隨著課堂數(shù)字媒體化的普及，各個(gè)學(xué)科都已經(jīng)實(shí)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)媒體、視頻錄像、直播課程、網(wǎng)絡(luò)課程等。在數(shù)字媒體普及率高的時(shí)代，教師應(yīng)該探索出一條高效率的數(shù)字媒體教學(xué)路徑來(lái)豐富跆拳道教學(xué)方式方法。打破傳統(tǒng)教學(xué)方式的弊端，課堂內(nèi)外打成一片，高效提高現(xiàn)化代教學(xué)質(zhì)量。

其次，老師往往憑經(jīng)驗(yàn)教學(xué)，沒(méi)有統(tǒng)一的、科學(xué)的教學(xué)大綱。課程安排零散，內(nèi)容瑣碎，學(xué)生學(xué)習(xí)缺乏條理和階段性。其次，教師在教學(xué)過(guò)程中片面的追求教學(xué)效果，忽略了跆拳道精神文化涵養(yǎng)的傳授，不能體現(xiàn)跆拳道運(yùn)動(dòng)的禮義廉恥、忍耐克己的精神內(nèi)涵，自然達(dá)不到培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀品格的目的，建議，另外安排學(xué)時(shí)講授體勸導(dǎo)理論原理。

最后，跆拳道考核方式應(yīng)該劃分為實(shí)際演練內(nèi)容和理論考核內(nèi)容。當(dāng)前考核方式不夠全面，大多缺少理論考試。教學(xué)老師要任重道遠(yuǎn)，研究探索，將成果結(jié)合教學(xué)方法編輯成冊(cè)，不斷修訂編寫(xiě)，推出新的高校跆拳道教材。

3 結(jié)語(yǔ)

創(chuàng)新跆拳道教學(xué)技巧應(yīng)當(dāng)符合實(shí)際情況，因材施教。結(jié)合數(shù)字媒體新介質(zhì)，不斷創(chuàng)新高效、有內(nèi)涵的跆拳道理論教材。不斷改革發(fā)展跆拳道教學(xué)方式方法，進(jìn)一步促進(jìn)了高校體育教育事業(yè)的發(fā)展，增強(qiáng)了全民體質(zhì)。

[1]趙麗華.跆拳道教學(xué)中的問(wèn)題與技巧的運(yùn)用[J].現(xiàn)代交際，2016(13)：222.

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.32.054

G886

A

2095-2813(2017)11(b)-0054-02

倪德安(1985，4—)，男，甘肅武威人，在職研究生，中級(jí)教師，研究方向：跆拳道運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。