關(guān)于啦啦操融入高職健美操教學(xué)探討

孫凱

（鄭州大學(xué)西亞斯國際學(xué)院體育學(xué)院 河南鄭州 450000）

啦啦操體育運(yùn)動(dòng)發(fā)源于美國，其動(dòng)作及節(jié)奏多融合了大量爵士舞、街舞及健美操等不同舞蹈元素，在美國文化的不斷熏陶下逐漸進(jìn)化與演變而成，注重表現(xiàn)舞者的個(gè)性化。隨著世界經(jīng)濟(jì)一體化的發(fā)展，各國文化的交流也不斷地深入，2005年我國引進(jìn)啦啦操，使其逐漸成為我國體育教育體系中的新興課程。近年來，我國諸多高校逐漸開展了啦啦操錦標(biāo)賽及啦啦操聯(lián)賽等啦啦操交流活動(dòng)，使更多的學(xué)子感受到了啦啦操帶來的獨(dú)特魅力。啦啦操在高校中的推廣，不但可以有效地促進(jìn)高校學(xué)子間的交流，還可以提高學(xué)生的人際交流能力、增強(qiáng)學(xué)生體魄，有效促進(jìn)學(xué)生心身健康發(fā)展，使高校校園文化生活變得豐富多彩。啦啦操在高校中的推廣，受到了我國高校教師與學(xué)生的歡迎和認(rèn)可。樂感訓(xùn)練作為學(xué)習(xí)啦啦操的重要環(huán)節(jié)，開展啦啦操教學(xué)時(shí)，注重訓(xùn)練學(xué)生的樂感，可有效促進(jìn)學(xué)生快速掌握舞蹈動(dòng)作要領(lǐng)和節(jié)奏旋律，使啦啦操的獨(dú)特魅力能夠更加充分地表現(xiàn)出來，從而提高啦啦操的教學(xué)效率。

1 啦啦操在促進(jìn)高校文化建設(shè)中的作用

啦啦操是一項(xiàng)集音樂、體操、舞蹈、健身及娛樂于一體的新型體育項(xiàng)目，往往參與的人數(shù)較多，舞蹈風(fēng)格充滿活力，表現(xiàn)形式具有多樣化的特點(diǎn)，舞蹈動(dòng)作充滿了青春力量，屬可多人參與的舞蹈集體項(xiàng)目。因此其具有潛移默化的教育性、觀賞性和心理學(xué)的價(jià)值，高校體育教學(xué)中加入啦啦操體育項(xiàng)目，對高校的校園文化建設(shè)有著積極的促進(jìn)作用[1]。啦啦操屬集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因此在訓(xùn)練過程中要求各啦啦操成員團(tuán)結(jié)一致、互幫互助，形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的團(tuán)體，同時(shí)還主張張揚(yáng)個(gè)性、積極熱情，充分表現(xiàn)出每個(gè)啦啦操成員的不同舞蹈表現(xiàn)能力和舞蹈張力。通過學(xué)習(xí)啦啦操，可提升學(xué)生的交際能力和適應(yīng)社會(huì)的能力，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。啦啦操作為一項(xiàng)具有競技與表演特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)生在參加啦啦操競技比賽的過程中，不僅能培養(yǎng)集體榮譽(yù)感還可以有效地提升學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，使學(xué)生感受到置身在高校校園文化建設(shè)工作中的樂趣，準(zhǔn)確定位自己在校園文化建設(shè)中的作用。

2 舞蹈啦啦操在高校啦啦操的定位及訓(xùn)練方法

近年來，啦啦操在我國高校的普及概率逐年上升，許多高校的啦啦操訓(xùn)練如火如荼地展開，成為了許多高校體育課堂中不可缺少的項(xiàng)目，而舞蹈啦啦操是啦啦操教學(xué)的重點(diǎn)部分。舞蹈啦啦操具有節(jié)奏感極強(qiáng)、動(dòng)感活力及音樂配合度極高的特點(diǎn)，是具備藝術(shù)特點(diǎn)的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，其充分融合了多種元素為一體，包括音樂、體操、健美以及舞蹈。正因?yàn)槿绱?，在?xùn)練過程中，舞蹈啦啦操將會(huì)與音樂存在緊密的聯(lián)系。從訓(xùn)練的角度來講，在訓(xùn)練時(shí)一方面要恰當(dāng)?shù)嘏浜弦魳饭?jié)奏進(jìn)行，完成其相應(yīng)的動(dòng)作；另一方面啦啦操的每個(gè)動(dòng)作的變化需配合音樂節(jié)奏變化進(jìn)行，從而形成具有變化的舞蹈動(dòng)作。因此，可以說舞蹈啦啦操的教導(dǎo)中，其本身具有節(jié)奏感、旋律性，確保每個(gè)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作以及動(dòng)作的變化，都與音樂配合，保持節(jié)奏和旋律方面的統(tǒng)一。因此教師在教學(xué)過程中應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的音樂節(jié)奏感，學(xué)生在表演啦啦操時(shí)，注重將舞蹈動(dòng)作節(jié)奏與音樂節(jié)奏旋律相結(jié)合，將啦啦操舞蹈融入到音樂節(jié)奏中去，舞蹈啦啦操的動(dòng)作是一套連續(xù)性的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)教師還要訓(xùn)練學(xué)生借助音樂的節(jié)奏來找到動(dòng)作節(jié)奏的規(guī)律，使舞蹈的美感與啦啦操節(jié)奏感達(dá)到共鳴，教師在教學(xué)啦啦操的過程中，樂感節(jié)奏訓(xùn)練是非常重要的，教師應(yīng)注重這個(gè)方面的培養(yǎng)，因?yàn)橐魳饭?jié)奏貫穿著整個(gè)舞蹈啦啦操教學(xué)的始終，因此對于每個(gè)學(xué)生，應(yīng)在啦啦操的訓(xùn)練中注重節(jié)奏感的培養(yǎng)和訓(xùn)練，讓學(xué)生把握音樂的節(jié)奏，以便為之后的訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。啦啦操的進(jìn)一步學(xué)習(xí)主要是讓學(xué)生了解、掌握音樂的含義、蘊(yùn)含的情感、表現(xiàn)的意境等，以便能夠通過標(biāo)準(zhǔn)的肢體動(dòng)作將音樂的內(nèi)涵詮釋出來，因此進(jìn)行舞蹈啦啦操訓(xùn)練時(shí)要將樂感訓(xùn)練作為重點(diǎn)訓(xùn)練項(xiàng)目[2]。

2.1 根據(jù)不同風(fēng)格的音樂，設(shè)計(jì)和音樂特點(diǎn)風(fēng)格一致的動(dòng)作

因舞蹈啦啦操本身融合多種元素，因而在表現(xiàn)形式方面也呈現(xiàn)多元化的特點(diǎn)。常見的有花球操、街舞元素、自由舞元素等。鑒于每一種風(fēng)格的不同，舞蹈啦啦操在訓(xùn)練中的難度、風(fēng)格等各異。這就需要教師在舞蹈啦啦操教學(xué)的過程之中，結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)深入情況，篩選出適合的音樂類型，教導(dǎo)不同風(fēng)格的啦啦操，以便讓學(xué)生能夠快速掌握舞蹈啦啦操，同時(shí)可以接觸和學(xué)習(xí)不同風(fēng)格的啦啦操。在舞蹈啦啦操的教學(xué)中，不同的音樂有其節(jié)奏與旋律的特點(diǎn)，并能夠直接影響舞蹈啦啦操每個(gè)動(dòng)作的節(jié)奏、變化，因而教師需教導(dǎo)學(xué)生識(shí)別、區(qū)分及掌握各音樂風(fēng)格，才能根據(jù)不同的風(fēng)格的音樂完成表現(xiàn)出不同的舞蹈及操化動(dòng)作。教師在教學(xué)過程中選擇多種風(fēng)格的音樂進(jìn)行教學(xué)不僅能夠拓寬學(xué)生舞蹈的知識(shí)面，還可以有效地激勵(lì)學(xué)生充分體會(huì)音樂的意境與內(nèi)涵并發(fā)揮自己豐富的想象力，利用自身的舞蹈表現(xiàn)力來做好各個(gè)動(dòng)作，完成相應(yīng)的表演。在此過程中，還能激發(fā)表演者的創(chuàng)作靈感，從而能夠?qū)ξ璧咐怖膊龠M(jìn)行創(chuàng)新和編輯，使舞蹈啦啦操編舞更加完美，從而調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)啦啦操的積極性，使學(xué)生更加體會(huì)到舞蹈啦啦操的樂趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

2.2 根據(jù)學(xué)生的接受能力，選擇舞種風(fēng)格音樂進(jìn)行教學(xué)

教學(xué)啦啦操的過程中，學(xué)生來自不同的地方，接受不一致的舞蹈訓(xùn)練，因此教師應(yīng)將不同舞蹈基礎(chǔ)、不同舞蹈素養(yǎng)水平的學(xué)生區(qū)分開來，因材施教，針對不同基礎(chǔ)舞蹈素質(zhì)的啦啦操學(xué)生，進(jìn)行由基礎(chǔ)到深入、由簡單到復(fù)雜的科學(xué)教學(xué)，使基礎(chǔ)較差的學(xué)生能進(jìn)一步地提升自己的舞蹈基礎(chǔ)水平。進(jìn)行不同階段教學(xué)時(shí)，教師還應(yīng)該注重每個(gè)階段學(xué)生的接受能力選擇不同節(jié)奏的音樂進(jìn)行教學(xué)，這樣才更加有效地促進(jìn)學(xué)生掌握不同音樂的節(jié)奏，使學(xué)生更加全面地掌握舞蹈動(dòng)作與不同風(fēng)格的音樂[3]。加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生根據(jù)不同音樂節(jié)奏的強(qiáng)弱、快慢及音調(diào)的高低變化舞蹈動(dòng)作的能力，不斷增強(qiáng)學(xué)生對音樂的控制領(lǐng)悟力，另一方面學(xué)生也加強(qiáng)訓(xùn)練，不斷提高自己的舞蹈表現(xiàn)能力，扎實(shí)舞蹈基礎(chǔ)后才能熟練地應(yīng)用自己的舞蹈技能將不同風(fēng)格的音樂表現(xiàn)出來。

2.3 根據(jù)不同的教學(xué)需要，變換不同的音樂強(qiáng)化學(xué)習(xí)效果

每一套啦啦操的規(guī)定動(dòng)作均有著與之相應(yīng)的音樂風(fēng)格，學(xué)生在長期的舞蹈啦啦操學(xué)習(xí)中，不斷重復(fù)地聽同一類型的音樂，很容易導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)審美疲勞的現(xiàn)象，進(jìn)而產(chǎn)生抵觸心理，所以教師在進(jìn)行啦啦操教學(xué)過程中，不但要注重啦啦操訓(xùn)練，還要根據(jù)學(xué)生的不同興趣愛好選擇出不同風(fēng)格的音樂展開教學(xué)工作?，F(xiàn)代文化的快速發(fā)展，高校學(xué)生大多緊跟潮流，教師進(jìn)行教學(xué)時(shí)還要適當(dāng)選擇當(dāng)前比較受歡迎的迪斯科、流行歌曲、街舞音樂及搖滾等充滿活力的音樂進(jìn)行教學(xué)，給教學(xué)工作帶來新的活力，給學(xué)生帶來全新的感受。運(yùn)用風(fēng)格各異的音樂配合動(dòng)作，從而使動(dòng)作與音樂節(jié)奏緊密融合，那么學(xué)生經(jīng)過堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練，就可以做到隨著音樂風(fēng)格特點(diǎn)，跳出具有不同特點(diǎn)的舞蹈動(dòng)作。在此情況下，學(xué)生可以在各種音樂風(fēng)格中學(xué)習(xí)到更多的舞蹈動(dòng)作，掌握難度更大的動(dòng)作，最終就能夠應(yīng)用不同的舞蹈動(dòng)作詮釋不同風(fēng)格的音樂。

3 結(jié)語

在我國，啦啦操還屬一項(xiàng)新型的體育項(xiàng)目，教學(xué)方法還有待完善，因此教師在教學(xué)舞蹈啦啦操教學(xué)工作時(shí)，要不斷深入研究啦啦操的教學(xué)方式、方法。要提升啦啦操的課堂教學(xué)效果，教師還應(yīng)用不同的方法提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并帶動(dòng)學(xué)生對舞蹈啦啦操進(jìn)行深入了解，同時(shí)還將樂感訓(xùn)練放在啦啦操基礎(chǔ)訓(xùn)練中的重要位置。樂感訓(xùn)練對于舞蹈啦啦操來說極為重要，且會(huì)伴隨學(xué)習(xí)的過程。教師教學(xué)中應(yīng)重視學(xué)生對樂感的掌握，加強(qiáng)訓(xùn)練，逐步提高學(xué)生的音樂領(lǐng)悟能力、啦啦操編舞能力。同時(shí)，學(xué)生不斷深入理解音樂樂感，才能在舞蹈啦啦操動(dòng)作中掌握要領(lǐng)，準(zhǔn)確完成各個(gè)動(dòng)作，準(zhǔn)確配合音樂節(jié)奏，從而真正領(lǐng)會(huì)舞蹈啦啦操的獨(dú)特魅力。

[1]葛智斌.高校舞蹈啦啦操教學(xué)中的樂感訓(xùn)練[J].青少年體育，2015，2(3)：61-62.

[2]周丹，宋波.高校舞蹈啦啦操教學(xué)的樂感訓(xùn)練[J].運(yùn)動(dòng)，2014，6(2)：99-100.

[3]陳風(fēng).高校舞蹈啦啦操教學(xué)的樂感訓(xùn)練分析[J].當(dāng)代體育科技，2014，5(6)：36，38.