試論大學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)員的基本戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

李 童

試論大學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)員的基本戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

李 童

籃球在中國有著雄厚的群眾基礎(chǔ)，但有競爭力的職業(yè)球員并不多。事實(shí)上，在大學(xué)中有很多有天賦的隊(duì)員，但他們暫時(shí)還不能理解自己和高水平球隊(duì)之間的差距到底在哪里，如果他們想打出高水平的比賽，需要通過嚴(yán)苛的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，才有可能實(shí)現(xiàn)。本文分析了籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的重要性分析，提出了大學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)員的基本戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法，以供參考。

籃球 運(yùn)動(dòng)員 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

一、籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的重要性分析

自從1891年詹姆斯…奈史密斯博士發(fā)明籃球至今，籃球運(yùn)動(dòng)已走過了一百多年 的歷史了，籃球也由當(dāng)初的簡單游戲逐漸演變成今天規(guī)模龐大、戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜、對抗激烈的一項(xiàng)世界體育運(yùn)動(dòng)。我國是世界上籃球愛好者最多的國家，特別最近幾年在nba 有了姚明等中國人,愛好籃球的人越來越多了,籃球水平正在逐步提高，這是因?yàn)閲抑匾暳岁?duì)伍建設(shè)，有更高水平的教練員對球員進(jìn)行科學(xué)的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，提高了他們的籃球基礎(chǔ)。只有進(jìn)行科學(xué)的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，才可以提高運(yùn)動(dòng)員力量、速度、耐力、靈敏等各項(xiàng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員不怕困難，頑強(qiáng)拼搏的精神以及彼此協(xié)作、相互激勵(lì)的團(tuán)隊(duì)意識，在籃球比賽中取得出色成績。

二、籃球的基本戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

籃球是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，必須依靠集體的力量才能取得比賽的勝利，無論個(gè)人技術(shù)如何出色，如果不講究與其他隊(duì)員配合，也很難取得好的成績。

（一）進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合有：傳切、策應(yīng)、掩護(hù)、突分等。由于受到身體條件、年齡特點(diǎn)和基本功的影響，決定了大學(xué)籃球更要注重配合，但戰(zhàn)術(shù)配合又不能太復(fù)雜。因此在教學(xué)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)時(shí)，要以傳切和掩護(hù)兩種戰(zhàn)術(shù)配合為主，其它配合為輔的教學(xué)思路進(jìn)行訓(xùn)練，而在傳切和掩護(hù)中我又以無球掩護(hù)作為重點(diǎn)方向，因?yàn)樵诖髮W(xué)開始的階段，學(xué)生的籃球水平并不是特別高，防守時(shí)通常比較注意有球的一側(cè)（強(qiáng)側(cè)），而忽視了無球的一側(cè)（弱側(cè)），因此要讓學(xué)生利用無球掩護(hù)，專跑無球的一側(cè)，跑出空位投籃，提高了命中率。 在學(xué)生剛開始學(xué)習(xí)這部分的內(nèi)容時(shí)，要采用固定路線、固定人員、固定位置進(jìn)行無球掩護(hù)，仔細(xì)講解動(dòng)作要領(lǐng)、運(yùn)用時(shí)機(jī)、傳球時(shí)機(jī)與路線等，讓學(xué)生明白無球掩護(hù)的真正意義。熟練后，逐漸過渡到隨時(shí)隨地、無固定人員、無固定方法的無球掩護(hù)配合。在訓(xùn)練中著重對學(xué)生掩護(hù)與傳球的時(shí)機(jī)的把握上。

（二）防守戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

防守技術(shù)是隊(duì)員在防守時(shí)，為了阻撓和破壞對手的進(jìn)攻，達(dá)到奪球反攻的目的所采取的各種動(dòng)作的總稱。在籃球比賽中頑強(qiáng)的防守往往能贏得比賽的勝利。由于大學(xué)生在進(jìn)攻時(shí)個(gè)人突破能力不是特別突出，傳、接球的速度又不是特別快，因此在訓(xùn)練中要強(qiáng)調(diào)的是半場緊迫人盯人防守和“2-1-2”區(qū)域聯(lián)防，這兩種防守可緊可松，可迫使對方失誤，又可穩(wěn)固自己的領(lǐng)地，增加了對手進(jìn)攻的難度。在教學(xué)防守時(shí)，我首先通過講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念，教會(huì)學(xué)生基本的個(gè)人防守技巧和位置的選擇，然后由消極對抗情況下的防守逐漸過渡到積極對抗情況下的防守，甚至要求防守隊(duì)員不讓進(jìn)攻隊(duì)員接到球。在練好了這些防守的基本功后再練習(xí)半場緊迫人盯人防守和區(qū)域聯(lián)防就容易多了, 最后，再強(qiáng)調(diào)一下籃板球的重要性及搶籃板球的方法，在訓(xùn)練中使學(xué)生做到每球必爭，培養(yǎng)他們勇猛頑強(qiáng)的作風(fēng)。

（三）結(jié)合實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

比賽是檢驗(yàn)一支球隊(duì)平時(shí)訓(xùn)練水平質(zhì)量好壞的標(biāo)準(zhǔn)，比賽的勝利固然重要，教練要讓球員在每場比賽中全力爭勝，但更重要的是要通過比賽發(fā)現(xiàn)問題，然后有針對性地去改正。從2010年10月1日起，國際籃聯(lián)開始使用新場地，新場地三分線半徑增加0.5米，三秒限制區(qū)由原來的梯形擴(kuò)大為長方形?？梢哉f，場地的變化是為了適應(yīng)籃球比賽的激烈程度增加，以及突出內(nèi)線對抗，增加比賽的觀賞性。場地以及規(guī)則的變化必然引起比賽中的運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中做出對應(yīng)的技戰(zhàn)術(shù)的變化，也對教練在日常訓(xùn)練的過程中提出了新的問題，例如如何在基本的訓(xùn)練中加強(qiáng)內(nèi)線的攻防和內(nèi)外線攻防的銜接等等。只有不斷完善每個(gè)細(xì)節(jié)，我們最終才能建立一支高水平的隊(duì)伍。無論訓(xùn)練還是比賽，只有每個(gè)隊(duì)員都積極參與，才能最終組成一支有紀(jì)律的團(tuán)隊(duì)，這樣才有成功的可能。不同于美國籃球的明星輩出，球場上上常有個(gè)人英雄力挽狂瀾。大學(xué)籃球的勝因在于打團(tuán)隊(duì)籃球，講究場上意識的高度統(tǒng)一和團(tuán)隊(duì)協(xié)作。在大學(xué)籃球訓(xùn)練的過程中要加強(qiáng)籃球的團(tuán)隊(duì)建設(shè)。

三、結(jié)語

總之，大學(xué)籃球有其自身的特點(diǎn)，各地方、各學(xué)校的差異性很大，應(yīng)根據(jù)自身的實(shí)際情況加以分析、研究，博采眾家之長為我所用，得出一套適合自身特點(diǎn)與打法的訓(xùn)練方法，并且在比賽中要根據(jù)不同的對手采用不同的應(yīng)對措施，靈活多變，才能取得更好的成績。

[1]加建華.籃球運(yùn)球突破技術(shù)的運(yùn)用分析[J].延安教育學(xué)院學(xué)報(bào),2013(02).

[2]胡品江.淺析籃球訓(xùn)練中戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)[J].科教新報(bào)(教育科研),2014(20).

（作者單位：山西太原城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院）