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      廣場(chǎng)舞解決方案

      2017-11-14 19:54:28蔣曼
      37°女人 2017年11期
      關(guān)鍵詞:梅姐舞蹈隊(duì)膝蓋

      蔣曼

      明秀在小區(qū)才跟著跳了3天廣場(chǎng)舞,領(lǐng)頭的梅姐就來(lái)搭訕:“妹子,我們這個(gè)是自發(fā)的群眾組織,如果你決定一直跟我們跳,每個(gè)月就交5塊錢,主要用于買光碟、電池之類?!?/p>

      明秀拿出10塊錢,遞給梅姐:“這是應(yīng)該的,10塊錢就不找了,權(quán)當(dāng)我給咱隊(duì)的見(jiàn)面禮。”

      明秀很耿直,梅姐對(duì)她印象不錯(cuò)。小區(qū)跳廣場(chǎng)舞的人很多,舞跳得火,輪到交錢,總有人不自覺(jué),拖來(lái)拖去。梅姐覺(jué)得明秀是個(gè)灑脫人,跳舞時(shí)就讓明秀站第一排。

      梅姐和舞蹈隊(duì)邀明秀喝茶,明秀拿了一大包干果,有無(wú)花果、碧根果、腰果。老姐妹們說(shuō),吃花生、瓜子就行了,這些東西貴。明秀說(shuō),每天吃點(diǎn)堅(jiān)果,對(duì)心血管好。

      梅姐問(wèn)明秀,晚上總是跳一半就走,是要回家給媳婦做宵夜嗎?明秀說(shuō),跳久了膝蓋受不了,運(yùn)動(dòng)過(guò)量對(duì)身體也有損害,老年人要保護(hù)膝蓋。

      梅姐不以為然,說(shuō)她們一天跳三五個(gè)小時(shí),也沒(méi)事。明秀誠(chéng)懇地說(shuō),我以前是醫(yī)生,懂一點(diǎn)保健知識(shí),老年人活動(dòng)要多樣化,散步、跳舞、拉筋,動(dòng)靜結(jié)合。還有,音箱聲音太大,對(duì)耳朵不好,我在第一排跳,都塞個(gè)耳塞。

      梅姐和幾個(gè)大媽都笑,你果然保養(yǎng)得好,連耳朵都注意到了,干脆給我們開個(gè)健康講座。幾天后,明秀真的給舞蹈隊(duì)開了健康講座。

      明秀說(shuō),早上醒了不要立即起床,揉腹部,順時(shí)針300下,逆時(shí)針300下,吃點(diǎn)東西再運(yùn)動(dòng),不然容易低血糖。她還教大家認(rèn)穴位,辨經(jīng)絡(luò),按摩保健。

      后來(lái),大家都說(shuō)把這些做完,時(shí)間不夠用,于是,跳廣場(chǎng)舞的時(shí)間就縮短到晚上7~8點(diǎn)了。

      不久,出差在外的兒子回來(lái)照顧懷孕的媳婦,明秀準(zhǔn)備回老家。梅姐和舞蹈隊(duì)都有點(diǎn)不舍。明秀說(shuō),我以后會(huì)來(lái)看你們的。

      明秀兒子回來(lái)的第一天,就問(wèn)媳婦:“樓下跳廣場(chǎng)舞的阿姨怎么素質(zhì)突然提高了,聲音小了不說(shuō),晚上跳到8點(diǎn)就散了?”

      媳婦笑笑,那都是咱媽的功勞。兒子給明秀打電話:“媽,我們現(xiàn)在睡得可好了。聽(tīng)說(shuō)你打入了敵人內(nèi)部,分化瓦解,戰(zhàn)術(shù)頂呱呱?!?/p>

      明秀在電話里沉吟了一下,“她們才不是敵人呢,我也是她們當(dāng)中的一員。”

      (千百度摘自《羊城晚報(bào)》2017年8月21日)

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