基層部隊心理訓練手段探析

陳志+楊鵬博

摘 要：基層部隊的屬性決定了在未來的戰(zhàn)爭和非戰(zhàn)爭軍事行動中都將承擔重要的攻堅任務，對他們的心理素質要求高，要求他們具備與執(zhí)行復雜任務相適應的心理素質。但是在當前的基層部隊訓練中，重在作戰(zhàn)技能的訓練，而忽視了對心理素質的訓練。因此，本文在對基層部隊開展心理訓練的意義進行分析的基礎上，提出針對基層部隊有效的心理訓練手段，為提高基層部隊官兵心理素質提供科學有效的方法。

關鍵詞：基層部隊 心理訓練 手段 探析

中圖分類號：E224 文獻標識碼：A 文章編號：1003-9082（2017）09-0-01

隨著社會的不斷發(fā)展，基層官兵所面臨的社會環(huán)境也越來越復雜，各種新情況、新問題也不斷在軍營出現(xiàn)。同時，基層官兵承擔著十分艱巨的任務。日益復雜的社會環(huán)境和殘酷激烈的戰(zhàn)場環(huán)境對軍人的心理素質提出了嚴峻的考驗。作為一名軍人，需要比常人更加強大的心理素質，才能應對各種已知和未知的挑戰(zhàn)。

在當前的基層部隊中，存在對心理訓練重要性認識不夠，沒有認識到心理訓練對提高官兵心理素質、增強部隊作戰(zhàn)能力的重要意義及在現(xiàn)代化戰(zhàn)爭中的獨特作用。另外存在對心理訓練相關理論不清、方法不明，使心理訓練的效果大打折扣。此外，很多基層部隊沒有將心理訓練落到實處，心理訓練大都是階段性的，比較零散，沒有成為一個系統(tǒng)。一些基層部隊甚至存在“為練而練”的現(xiàn)象，把心理訓練弄成走走過場和擺擺架子，或者把心理訓練當作游戲，使得基層部隊的心理訓練流于形式，沒有發(fā)揮出應有的作用。

一、心理訓練對于基層部隊的重要意義

1.是確?；鶎硬筷牴俦睦斫】档默F(xiàn)實需要

心理健康是一個人能夠實現(xiàn)自我的基本前提。每個人都有自我發(fā)展和自我實現(xiàn)的需要和愿望，但是在現(xiàn)實生活中總會遇到各種各樣的阻礙或挫折。在挫折面前，考驗的往往是一個人的心理素質，有的人能夠迎難而上，不懼艱險，有的人在遇到挫折之后便一蹶不振，灰心喪氣。基層部隊官兵作為一個特殊的群體，平時的緊張訓練和未來的高科技戰(zhàn)爭都對他們的心理素質提出比普通人更高的要求。開展心理訓練，采取科學的訓練方法，有針對性提高他們的心理素質，是保障他們心理健康，承擔保家衛(wèi)國重要使命的前提。

2.是確?；鶎硬筷爲?zhàn)斗力的重要方式

廣大官兵在執(zhí)行任務中往往需要承受巨大的心理壓力，另外當前社會環(huán)境的變化也對基層部隊官兵的內心世界造成了比較大的沖擊。此外，他們與家人長期分離，不能夠得到家人的支持和幫助，因而，容易出現(xiàn)各種心理失衡的情況?；鶎硬筷牴俦男睦砣绻L期處于不健康或者亞健康的狀態(tài)，將會影響到官兵個人的自我成長，影響到各項任務的完成，進而影響到部隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力。在日常訓練中對基層部隊官兵進行心理訓練，提高他們的心理承受能力和心理素質是部隊戰(zhàn)斗力的重要保障。

二、基層部隊心理訓練的主要手段

1.心理調整

人的心理活動具有隱蔽性和波動性，在受到外界的刺激干擾之后，難免會出現(xiàn)一些波動，導致一些負面或不良的心理變化及情緒反應。一些程度較輕的負面情緒可能會隨著時間的推移而自動消退，但是如果不采取適當?shù)姆椒ㄟM行調整，也有可能進一步惡化，產(chǎn)生更大的破壞力。因此，在遇到一些外部的刺激后，基層官兵容易出現(xiàn)一些不良的情緒和行為現(xiàn)象，這個時候應該幫助他們采取一些適當?shù)男睦碚{整的方法，以恢復心理平衡。主要方法有（1）轉移法。人的心理往往都與外部世界相關。當遇到不良刺激難以擺脫時，可以將自己的注意力轉移到其他事物或者活動上，比如做一些自己感興趣的事務或讓自己感到愉悅的事情，從而消除不良刺激對心理的持續(xù)影響，盡快地恢復心理平衡。（2）認知調節(jié)法。社會心理學家費斯汀格提出當人的認知、行為、態(tài)度相對一致的時候，才能保持心理平衡。當人的心理認知或態(tài)度與行為不一致的時候，可以通過改變的人的認知來重新恢復心理平衡。同時在外部事物難以改變的情況下，可以調整自我的認知，多看待事物積極的方面，來調節(jié)心理狀態(tài)。此外，一些不良的情緒也可能是由于負面的、不合理的認知所導致的，如果能夠消除不合理的認知，取而代之的是合理的認知，則負面的心理或情緒也能夠隨之煙消云散。（3）尋求外部社會支持。當基層官兵的心理出現(xiàn)了波動之后，可以向自己的戰(zhàn)友以及長官尋求幫助指導，也可以向自己的家人以及專業(yè)的心理咨詢師尋求幫助，在得到他人的勸慰和支持，往往會很快減輕心理壓力。

2.模擬訓練

模擬訓練是一種經(jīng)濟高效的心理訓練方法，被廣泛運用在運動員、飛行員培養(yǎng)及培訓中。在基層部隊的心理訓練中，我們也可以廣泛地采用模擬訓練的方法。模擬訓練可以模擬接近實戰(zhàn)的環(huán)境，能夠讓戰(zhàn)士體驗在實際生活中和平時的訓練中難以體驗到場景，從而鍛煉各項心理素質。比如可以讓基層部隊戰(zhàn)士在生疏地形、惡劣天氣、各種激烈的作戰(zhàn)氛圍等情形下進行實戰(zhàn)模擬和戰(zhàn)術訓練，從而培養(yǎng)基層部隊官兵處變不驚、臨危不懼的良好心理素質。此外，模擬訓練還可以是基層部隊官兵在頭腦中積極地運用表象進行模擬。比如戰(zhàn)士對某類場景存在懼怕的心理，則可以在腦海當中進行演練，逐步遞進地模擬想象與該場景的表象，從而使自己逐漸消除恐懼。另外，在技能訓練中也可以運用表象模擬的方法，在學習某個動作或技能后，可以在大腦當中想象要做出的技術要領、關鍵環(huán)節(jié)及整個動作的全過程，從而加深技能在腦海當中的表象，反過來又可以將大腦中的表象提取出來促進技能的完成。

3.艱苦的體能訓練和嚴格的軍事基礎訓練

體能訓練雖然直接提高的是基層部隊戰(zhàn)士的身體素質，能夠讓他們承受戰(zhàn)斗強度和戰(zhàn)場壓力。而且，體能訓練也是提高基層部隊官兵心理素質的重要途徑。在艱苦的體能訓練中，能鍛煉基層官兵的毅力，不怕苦、不怕累的精神，使官兵能夠體驗到戰(zhàn)場各種因素對其的刺激和產(chǎn)生的心理困難。另外，在艱苦的體能訓練中能夠使官兵學會自我心理調控，主動地克服困難，并保持心理狀態(tài)的穩(wěn)定性。另外，軍事基礎訓練是一名軍人在成長過程中必須要經(jīng)歷的過程。在軍事基礎訓練中，能夠對受訓官兵產(chǎn)生較大的心理壓力，造成一定程度的心理緊張，在長期的訓練中，能夠培養(yǎng)軍人堅定、勇敢、大膽、果斷、沉著、機敏、頑強、堅韌等良好的心理素質。

參考文獻

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