如何激發(fā)高職高專院校女生羽毛球興趣

夏康

摘 要：到目前為止，無論是在師資力量方面還是院校規(guī)模質(zhì)量方面，亦或者是學生的教育質(zhì)量方面，高職高專院校都已經(jīng)有很大的改變，它的整體水平也隨著教育行業(yè)的發(fā)展提高了很多。但是在學生的文化素質(zhì)教養(yǎng)方面隨著所就讀學校的發(fā)展，隨著所授教師水平的提高，隨著現(xiàn)代生活質(zhì)量的提高，許多學生都出現(xiàn)了個人身體素質(zhì)質(zhì)量不過關的現(xiàn)象。而在這一方面，許多女生表現(xiàn)得很是突出，因此本文便是針對高職高專院校女生在有關運動這一方面做相關研究。

關鍵詞：高職高專 羽毛球 激發(fā) 興趣 身體素質(zhì)

中圖分類號：G847 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）12（c）-0088-02

1 羽毛球這項運動的特點

1.1 羽毛球是一項全身運動

對于羽毛球這一項運動而言，相信它應該是眾所周知的吧。而對于學生而言，它更是一種常見的、比較廣泛的運動。由于羽毛球這項運動的需要，它所要求的場地比較大，如果太小，反而不能夠舒展開來，不能夠很好地發(fā)揮這項運動的特點，以及它的作用。在羽毛球這項運動里，參與者最少需要兩個人，也可以同時兩人以上，最高人數(shù)是能湊成雙數(shù)。而且羽毛球這項運動是一項能夠有利于全身同時都得到鍛煉的全身運動。它能夠通過這些動作很好的、十分有效的對人們身體的許多方面，例如：脖子、手臂、腿、腰、腳等方面起到一定效果的鍛煉或者幫助。

1.2 羽毛球是一項普及性運動

羽毛球是一項十分適合大眾的運動，無論是學生，還是大人，無論是上班族，或者是非上班族，都能夠體驗這項運動。所以它也是一項十分符合群眾需求的一項運動。羽毛球這項運動也沒有什么固定的要求，并且易學簡單，容易教會，所以無論男女老少，只要是對羽毛球運動有興趣都可以體驗它，相信也會愛上這項運動。因此羽毛球也是一項十分有普及性的運動。尤其適合在校園中玩，還可以當作是鍛煉身體。并且它也不僅僅是一項健身運動，它還可以帶來歡樂，所以它也是一項娛樂運動。

2 羽毛球運動對學生的好處

2.1 羽毛球運動是一項具有觀賞性的運動

羽毛球不同于足球、籃球、排球等這些球，體積比較大，也有一定的重量，羽毛球就像它的名字一樣，羽毛是它的主要組成部分，它的重量也很輕，體積也比較小巧，整體也不同于其他球類一樣是個球形。在一塊空場地中，由一個人揮拍將羽毛球揮向另一個人，然后再由另一個人將揮過來的球揮向?qū)Ψ?。由于羽毛球質(zhì)地很輕盈，在空中被傳來傳去時會劃出漂亮的曲線。因此它也是一項十分具有觀賞性質(zhì)的娛樂運動。

2.2 羽毛球運動有利于交友，增進感情

羽毛球這項運動不可能一個人完成，它要求最少兩個人相互一起完成。因此在進行羽毛球運動時，必須是兩兩相互合作，或者是多人相互協(xié)作，這樣才能完成這項運動。因此，羽毛球運動也是一項十分適合與朋友相互玩耍的運動。它講究參與者之間的協(xié)調(diào)性、配合性，以及相互之間的默契。通過發(fā)球來進行參與者之間的溝通與交流。它需要參與者之間的積極性，這樣才能更大空間地發(fā)揮出這項運動原本的樂趣。而羽毛球運動的參與者也會因此而相交，若是打球時有默契，能夠相互協(xié)調(diào)的，或者也有可能通過打球而成為朋友甚至是知己。而朋友之間，也可以通過打羽毛球來增進彼此之間的感情。

2.3 羽毛球運動對學生的心理健康存在影響

對于學生而言，學習并不是唯一目的，也不是最重要的目的，就像我們常說的：身體是革命的本錢。從這句話中，我們可以清楚地發(fā)現(xiàn)，它直白地表達了身體對于學生的重要性。身體也包括心理。心理健康，身體才能真的健康。而羽毛球這項運動不僅可以鍛煉學生們的身體，提高學生們身體的健康水平，與此同時，它也可以鍛煉人們的心理，對學生們的心理健康有著很大的影響。在羽毛球這項運動中，由于需要多人的相互配合、合作，通過自身的技術(shù)，得到最后的輸贏。因此，存在輸贏，就必定存在競爭。因此，羽毛球能夠鍛煉我們思維敏捷，能夠培養(yǎng)我們從容不迫。

2.4 羽毛球運動對學生智力具有開發(fā)性

羽毛球這項運動不僅是一項全身運動，同時它也是一項速度運動。它講究的是“快、準、精”。由于羽毛球本身體積比較小，因此在進行這項運動時需要一定的精準度，才有可能完好地拍向?qū)Ψ?。而又由于羽毛球質(zhì)量小，但拿拍的人力度不會小，因此羽毛球的運動速度便會很大，所以在我們接球揮拍時就要快且準。準確地控制力道，準確地找好角度，快速地發(fā)力將羽毛球拍出。因此打羽毛球也需要有很好的觀察力，記憶能力，以及反應能力。

2.5 羽毛球運動能夠提高學生的身體素質(zhì)

羽毛球它是一項很好的運動，它通過鍛煉人們的身體來提高人們身體的靈活度，思維的敏捷度。并且，由于它是一項全身運動，因此，在我們進行羽毛球運動時，是全身都在運動，因此就相當于是在鍛煉我們的身體，故而，羽毛球運動也能夠很好地提高學生們的身體素質(zhì)。

2.6 羽毛球運動的安全性

對于羽毛球運動而言，雙方之間距離較遠，因此不容易出現(xiàn)嚴重的誤傷、摩擦。而且，由于羽毛球它的質(zhì)地輕盈，且沒有什么尖銳、堅硬的地方，所以，就算是打球的人方向不夠準確，打到別人，或者是打到對方，也不會輕易受傷。故而，羽毛球能夠有效地保證安全性。從這些方面看來，羽毛球也是一項十分適合學生們娛樂、健身的運動。

3 高職高專院校女生的身體素質(zhì)

3.1 身體素質(zhì)的含義

對于學生而言，最重要的其實并不是學習，因為學生也是建立在一個人的基礎上，因此，對于人而言，最重要的是我們自己的身體健康。只有擁有好的身體素質(zhì)，才能夠有足夠的能力去學習。而身體素質(zhì)包含了五個基本方面，其中有速度、耐力、靈敏、力量以及柔韌度。而在我們平時所說的身體素質(zhì)，則主要是指學生們身體上的健康，以及生活上的習慣等。對于一個國家而言，大學里的莘莘學子是整個國家的希望，是整個國家的未來。因此對于高職高專院校而言，他們應該不僅擁有好的職業(yè)能力，也應該擁有良好的身體素質(zhì)。

3.2 高職高專院校女生的身體素質(zhì)現(xiàn)象

在現(xiàn)代這個各方面行業(yè)都快速發(fā)展的社會，人們的生活水平普遍提高。學生們在飲食方面的待遇也越來越高，因此許多人便是只吸收，而不能夠很好地消化。并且就算學校有早操鍛煉，許多學生也只是敷衍了事，簽了到便轉(zhuǎn)頭就走。因此在高職高專院校的學生們，尤其是女生，身體素質(zhì)不過關的大有人在。就平時的體育測試便可看出，或者是在體檢的時候，體重與身高不成比例。而且就高職高專院校的學生而言，許多人在晚上不能夠早睡，熬夜到半夜甚至是整個晚上的通宵，而到了早上八九點了也醒不了，有的甚至中午了還在睡覺，這樣的作息，身體素質(zhì)怎么可能會好。

3.3 高職高專院校女生的身體素質(zhì)現(xiàn)象原因

這一點其實也并不只是學生自身的原因，也有一定的家庭原因。現(xiàn)代社會的快速發(fā)展，飲食行業(yè)也不甘落后，其中，很明顯的，外國的快餐食品行業(yè)流入到我國，并且發(fā)展迅速，到現(xiàn)在已經(jīng)是全國性的普及了。隨處可見的快餐食品，它們味道好，也很方便，因此深受人們喜愛。但是也是因為如此，在我國，由于肥胖而引起的疾病也越來越多。在各大高校中，學生們對快餐食品也趨之若鶩。再加上由于我們現(xiàn)在生活水平普遍提高，人們對肉類食品也是愛不釋手，對于把孩子當成寶的家長而言，自然是希望給自己孩子吃好吃飽，因此在飲食營養(yǎng)不均衡的條件下，學生的營養(yǎng)過剩便是顯而易見的。

再者，在這個被網(wǎng)絡覆蓋的社會，各種網(wǎng)絡產(chǎn)品、科技產(chǎn)品層出不窮。學生們自制力弱，便很容易迷失自己，而沉迷于網(wǎng)絡之中，沉迷于游戲之中。體育運動便會被忽視。尤其是高職高專院校女生，不愿意去球場，不愿意去操場，甚至不愿意走出寢室。因此更不會去利用運動鍛煉身體。

4 結(jié)語

羽毛球運動對學生的校園生活而言，可以成為必不可少的一部分，它可以提高學生們的身體素質(zhì)，可以保證學生們的身體以及心理健康，也可以提高學生的活力，減少學習所帶來的壓力，同時它也有利于學生們之間的相互交流，促進學生們之間的感情。從實際上提高高職高專院校女生對羽毛球運動的興趣，讓這項運動成為她們生活中不可或缺的元素。不僅利于學生的發(fā)展，也利于學院的發(fā)展，同時也利于整個行業(yè)的發(fā)展。

參考文獻

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