論青少年籃球全場人盯人防守的重要性

摘要：隨著我國經(jīng)濟(jì)水平的提高，人們物質(zhì)生活的豐富，人們開始青睞體育競技運動，籃球運動作為我國青少年熱愛的體育競技運動之一，不僅能夠鍛煉我國青少年的身心素質(zhì)，還能培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識。同時，青少年籃球運動員是我國籃球人才儲備中的重要組成部分，在培訓(xùn)和培養(yǎng)上首先就要明確防守在比賽中的作用，才能在關(guān)鍵時刻運用防守取得比賽勝利。全場緊逼人盯人的防守策略是一種壓迫性的策略，在某種程度上說，是一種另類的進(jìn)攻方式。青少年籃球運動員只有明確籃球全場人盯人防守的重要性，才能在訓(xùn)練中樹立良好的意識，在平時的訓(xùn)練中注重全場人盯人防守訓(xùn)練。

關(guān)鍵詞：青少年籃球；全場人盯人；重要性

全場人盯人防守是一種緊逼自己對手的一種攻擊性較強(qiáng)的防守方式，他要求自己的隊員針對對手的某個隊員全場緊逼指定對手，阻撓對手，破壞對手的集體進(jìn)攻方案或者是防守方案，爭取本隊賽場上的主動性。他對于防守人員的防守能力具有一定的要求，同時也考驗全隊的協(xié)同合作能力、防守意識、戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)。在比賽陷入被動的局面時，全場緊逼人盯人戰(zhàn)術(shù)是隊伍尋找突破口的一個方法，因此，在關(guān)鍵比賽的時候往往能夠起重大的作用。

1、全場人盯人防守的必要性

全場人盯人防守是全場防守的開頭，在賽場中和平常訓(xùn)練中都有著重要的作用。首先，在賽場中，往往可以挽救比賽中的失誤，在隊伍處于劣勢時，可以拖延比賽的時間，為選手爭取時間適應(yīng)賽場，延緩比賽的節(jié)奏。此外，人盯人防守是一種進(jìn)攻型的防守，在防守的過程中往往可以在防守一定時間段后，找到打破隊伍落后局面的方式，“以守為攻”。在平常訓(xùn)練時，隊伍可以有針對性的依據(jù)自己強(qiáng)勁競爭對手的常用進(jìn)攻方式做出相關(guān)防守訓(xùn)練，在賽場上靈活的應(yīng)對對方的進(jìn)攻，往往可以達(dá)到事倍功半的效果。因此，無論是在賽場還是在平常的訓(xùn)練中，全場人盯人戰(zhàn)術(shù)都有一定的實用性，也是一個隊伍訓(xùn)練防守的重要點。

2、全場人盯人防守是全場防守的起點和基點

青少年的籃球比賽節(jié)奏往往是比較快，由于青少年的心理特征和年齡特征，青少年籃球運動員的身體力量骨骼尚未發(fā)育成熟，他們的比賽對抗遠(yuǎn)不如成年人那般激烈。而且由于青少年籃球運動員的心理不如成年運動選手成熟細(xì)膩，因此在比賽過程中，由于身體力量、心理因素的影響，青少年運動員往往在賽場上出現(xiàn)較多的失誤，大多數(shù)青少年籃球比賽更適合打全場防守，在防守中尋找制勝的突破口。因此，在平常的訓(xùn)練中，要注意培養(yǎng)青少年籃球運動員的防守意識和防守訓(xùn)練，讓青少年運動員能夠有時間融入賽場比賽之中，并不斷地調(diào)整自己更好的比賽，發(fā)揮出應(yīng)有的水平，不斷減少失誤。這也就要求教練在平常要灌輸運動員全面防守的重要性，并不斷地研究相關(guān)的防守戰(zhàn)術(shù)，甚至在實踐中喜歡上全面防守。而作為全面防守起點的人盯人防守是做好全面防守的第一步，只有做好全場人盯人防守，后面的戰(zhàn)術(shù)才能更好地施行，因此全場人盯人防守是后續(xù)防守戰(zhàn)略的起點和基點，對于個別隊伍而言更是比賽勝利的關(guān)鍵所在，在全場防守中具有舉足輕重的地位。

3、全場人盯人防守是影響青少年籃球比賽成敗的關(guān)鍵因素

青少年是一個朝氣蓬勃的群體，在他們的身上具有無限的可能性，在籃球運感動比賽中，往往能給人帶來不一樣的視覺感觸。青少年尚處在身體骨骼力量發(fā)展的時期，他們尚且不能很好的運用身體的力量進(jìn)行比賽對抗，同時，青少年的心理也遠(yuǎn)沒有成年人成熟，在比賽中，往往由于身體因素或者是心理因素導(dǎo)致運動員水平發(fā)揮失常，在比賽的初期大多不能很好地適應(yīng)比賽，打出應(yīng)有的氣勢和比賽節(jié)奏，在青少年的籃球運動比賽中，做好防守工作往往能夠為隊員爭取較多的時間來適應(yīng)球場比賽，逐漸發(fā)揮應(yīng)有的水平。同時，做好全場人盯人防守也是較能與對手打持久戰(zhàn)，消磨占優(yōu)勢對手的比賽 “士氣”，延緩比賽的節(jié)奏，并在適當(dāng)?shù)臅r候?qū)ふ乙欢ǖ谋荣愅黄瓶冢I(lǐng)全隊走向勝利。實踐中證明，防守往往是影響青少年運動員取得勝利的關(guān)鍵因素，大多數(shù)的青少年籃球比賽是在防守中需找突破口贏得勝利，而全場人盯人防守作為全場防守的起點，是防守戰(zhàn)術(shù)的開端，一旦防守成功，往往可以增強(qiáng)運動員的信心，并將進(jìn)攻式的防守發(fā)揮到極致，找到打破比賽僵局的方法。

4、影響后續(xù)防守戰(zhàn)術(shù)計劃和體系

全場人盯人防守戰(zhàn)術(shù)極大的考驗籃球運動員的防守技巧和團(tuán)隊協(xié)作能力，防守效果較好時，往往能夠提升整個隊伍的凝聚力和信心，并影響接下來防守戰(zhàn)術(shù)的調(diào)整。全場人盯人防守具有一定的針對性，隊伍想要在防守的開頭博得好的“彩頭”，就需要在平常的訓(xùn)練中注重防守戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，尤其是在全場人盯人防守戰(zhàn)術(shù)中，教練應(yīng)當(dāng)就某些競爭對手做出相應(yīng)的人盯人防守戰(zhàn)略，更好的干擾對手的進(jìn)攻步伐，尤其是在自己隊伍落后時，這種防守性的進(jìn)攻往往可以讓隊伍找到突破比賽僵局的突破口，因此，全場人盯人防守往往可以影響隊伍的防守戰(zhàn)略部署，以及后續(xù)的防守訓(xùn)練，對于幫助隊伍取得勝利具有重大的積極作用。

結(jié)束語：

對于青少年籃球運動員而言，防守是他們必備的基本功，也是他們能夠在持久戰(zhàn)中戰(zhàn)勝對手的法寶。全場人盯人防守作為全場防守的起點，它的戰(zhàn)術(shù)運用的好壞直接與后來的防守戰(zhàn)術(shù)相關(guān)聯(lián)，影響隊員的比賽信心，人盯人戰(zhàn)術(shù)施行的結(jié)果影響整個隊伍的士氣和比賽節(jié)奏，具有重大的現(xiàn)實意義。

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作者簡介：路明明（1979.05.24）男，籍貫：遼寧阜新，職稱：中級教練，學(xué)歷：本科，單位：中國籃協(xié)阜新籃球?qū)W校。endprint