以積極應(yīng)對消極 以積極消除危機(jī)
——積極心理在中職學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)中的應(yīng)用

丁 瓊

（福建省郵電學(xué)校 福建 福州 350000）

以積極應(yīng)對消極 以積極消除危機(jī)
——積極心理在中職學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)中的應(yīng)用

丁 瓊

（福建省郵電學(xué)校 福建 福州 350000）

積極心理學(xué)強調(diào)以積極的方式來對人的心理狀態(tài)進(jìn)行干預(yù)，將積極心理運用與中職學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)對于中職學(xué)生的個人潛力挖掘、心理健康發(fā)展都具有重要意義。本文從積極心理學(xué)的概念出發(fā)，對于積極心理學(xué)在學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)中的應(yīng)用意義和策略進(jìn)行了探究

積極心理 心理危機(jī) 干預(yù) 中職學(xué)生

積極心理學(xué)是在消極心理學(xué)上發(fā)展起來的，主張心理學(xué)以人實際的、潛在的具有建設(shè)性的力量、美德和機(jī)能為等為出發(fā)點，用一種積極的方式來對人的心理現(xiàn)象做出新的解讀。隨著教育體系的不斷完善，心理危機(jī)開始被越來越多的人重視。中職學(xué)校的學(xué)生在初中階段成績大多偏中下等，家庭教育存在著不足。學(xué)生的心理危機(jī)已經(jīng)成為一個不容忽視的問題，在教育教學(xué)中利用積極心理學(xué)的觀念引導(dǎo)學(xué)生的心理向積極、陽光的方向發(fā)展是心理健康教育的重要內(nèi)容，也是學(xué)校教育的組成部分。

一、挖掘積極要素，激發(fā)自我防范意識

積極心理學(xué)的研究表明，具有積極心理狀態(tài)的個體具有更為強大的環(huán)境適應(yīng)能力，在面臨危機(jī)、逆境和復(fù)雜的環(huán)境變化時能夠更高的應(yīng)對。因此應(yīng)從積極心理學(xué)的角度出發(fā)，對中職學(xué)生心理進(jìn)行有效干預(yù)，激發(fā)學(xué)生的心理適應(yīng)能力和危機(jī)防范意識。在教育過程中心理教師應(yīng)多多關(guān)注學(xué)生的生活環(huán)境變化和心理環(huán)境改變，針對于學(xué)生心理狀態(tài)的改變適時的進(jìn)行引導(dǎo)調(diào)整，挖掘?qū)W生的積極要素，干預(yù)學(xué)生的心理狀態(tài)變化方向。

例如，二年級結(jié)束的學(xué)生即將面臨實習(xí)和就業(yè)的問題，在這個階段學(xué)生普遍處于心理焦躁的狀態(tài)中，他們對于未來所面臨的新環(huán)境既有所期待又存有畏懼，對于工作的期望與自己的實際能力不相符，心理狀態(tài)逐步向消極的情況發(fā)展。在此期間，教師可開展就業(yè)心理專項培訓(xùn)，以積極心理學(xué)為導(dǎo)向調(diào)動學(xué)生的積極心理品質(zhì)。教師針對性地開展了三個活動：一是就業(yè)知識講授，教師對就業(yè)前景和往屆的就業(yè)情況進(jìn)行分析，以使學(xué)生對就業(yè)有整體的了解，避免學(xué)生產(chǎn)生茫然無措或者畏懼的心理狀態(tài)；二是個人潛能挖掘，教師可組織學(xué)生完成職業(yè)技能測試并以班級為單位讓學(xué)生之間互相發(fā)掘優(yōu)點，以使學(xué)生產(chǎn)生對自我能力的肯定感；三是自我壓力釋放，組織心理壓力釋放活動如“大風(fēng)吹”、“自由想象”等緩解學(xué)生此階段的心理壓力。在教學(xué)結(jié)束后，教師針對學(xué)生此階段可能面臨的心理問題進(jìn)行了簡要闡述，并引導(dǎo)學(xué)生當(dāng)感覺心理壓力過大時可向周圍同學(xué)求助或與教師進(jìn)行談心，增強自我防范和調(diào)控意識。

二、使用積極療法，確保心理干預(yù)效果

積極心理學(xué)倡導(dǎo)喚醒人類的積極品質(zhì)，在進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)的過程中，教師針對于學(xué)生的閃光點進(jìn)行重點挖掘，以學(xué)生的能力品質(zhì)為導(dǎo)向培養(yǎng)學(xué)生的自信心，引導(dǎo)學(xué)生的心理向積極的方向發(fā)展。在心理輔導(dǎo)過程中，借助積極的心理療法進(jìn)行個體性針對性的引導(dǎo)培訓(xùn)，保障心理干預(yù)的效果。例如，班級里有位同學(xué)成績一直很優(yōu)秀，在某次大型考試時成績不佳，從而對自己的學(xué)習(xí)能力產(chǎn)生了質(zhì)疑，學(xué)習(xí)效率也大不如前，一段時間過后該學(xué)生的狀態(tài)低下，對于學(xué)習(xí)提不起興趣、日常的班級活動也消極應(yīng)對。針對該同學(xué)的情況，教師可利用積極療法進(jìn)行有效引導(dǎo)。首先，結(jié)合該生的成長檔案分析該生的潛在能力和心理特點。該學(xué)生成績一直都很優(yōu)秀，說明其學(xué)習(xí)能力很強但是缺乏面臨挫折的自我調(diào)控能力。其次，結(jié)合潛在能力開展心理積極調(diào)控。教師可與學(xué)生進(jìn)行談心，引導(dǎo)學(xué)生回憶自己以往的優(yōu)異成績并告訴該生各科教師對他的積極評價幫助該生重拾自信心。同時給該生講述面臨挫折而主動奮起的故事，啟發(fā)學(xué)生的主動轉(zhuǎn)變。在進(jìn)行積極心理治療后，定期與學(xué)生進(jìn)行談心，確保心理干預(yù)效果準(zhǔn)確到位。

三、培養(yǎng)積極人格，實現(xiàn)心理根本轉(zhuǎn)變

學(xué)生心理危機(jī)產(chǎn)生的根本原因是心理素質(zhì)不到位，積極人格沒有得到健全和發(fā)展。積極心理學(xué)認(rèn)為任何人的個體都具有兩面性，積極的一面表現(xiàn)出一系列積極的特質(zhì)，而消極的一面正好與之相反。當(dāng)積極的一面占據(jù)主導(dǎo)地位時，就會表現(xiàn)出實際的、潛在的具有正能量的表現(xiàn)，從而更容易形成積極人格。因此，在教學(xué)中可有意識地糾正學(xué)生的心理導(dǎo)向。如在進(jìn)行《情緒管理能力》一課時，以“焦慮”的情緒為例分析積極人格的培養(yǎng)方式。學(xué)生自主討論在什么情況下會產(chǎn)生焦慮，在產(chǎn)生“焦慮”情緒后自己會產(chǎn)生什么反應(yīng)。有的學(xué)生回答出“做事匆匆忙忙、不計后果”，而有的回答“做事更加有條不紊，既快且穩(wěn)”。這兩種不同的表現(xiàn)正是消極和積極人格作用的結(jié)果，教師強調(diào)積極人格產(chǎn)生的重要意義并在課堂上組織活動鍛煉學(xué)生的焦慮積極心理。給出學(xué)生一百個口算題，看誰能夠在一分鐘之內(nèi)算得又快又準(zhǔn)。讓學(xué)生適當(dāng)調(diào)控自己的心理狀態(tài)，觀察心理對于口算結(jié)果的影響。借助積極心理導(dǎo)向和心理活動，學(xué)生能夠?qū)Ψe極心理狀態(tài)的影響有更深刻的理解，從而促進(jìn)了學(xué)生的心理向著正向、積極的方向發(fā)生根本轉(zhuǎn)變。

四、結(jié)合常規(guī)教育，建立動態(tài)干預(yù)機(jī)制

學(xué)生的積極健康的心理狀態(tài)不是一朝一夕的心理教育或者簡單的幾節(jié)心理課就能產(chǎn)生的，而是需要教師、家長、學(xué)校和社會共同努力，建立學(xué)生心理動態(tài)干預(yù)機(jī)制。學(xué)?？稍趯W(xué)生的入學(xué)初期就為每位同學(xué)建立心理健康檔案，時刻關(guān)注學(xué)生的能力和心理狀態(tài)變化，并適時地與學(xué)生家長進(jìn)行溝通交流，以家長反饋和學(xué)校觀察為主建立學(xué)生心理監(jiān)管機(jī)制。多方面的共同努力是保障學(xué)生心理健康發(fā)展的前提，學(xué)校應(yīng)對學(xué)生心理健康引起足夠的重視，建立動態(tài)監(jiān)管干預(yù)機(jī)制，為學(xué)生的心理健康發(fā)展提供足夠的條件。

五、結(jié)語

受成長環(huán)境、個人能力和知識閱歷的影響，中職學(xué)生在成長發(fā)展的過程中可能會遇到一系列的心理問題。以積極心理學(xué)的方式為導(dǎo)向?qū)τ趯W(xué)生的心理危機(jī)進(jìn)行實時監(jiān)管調(diào)控是解決心理危機(jī)的重要手段，是確保學(xué)生身心健康發(fā)展的有力支撐。

[1]林海明, 孟亞芹. 積極心理學(xué)在中職學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)中的應(yīng)用探究[J]. 勞動保障世界, 2015(9).

[2]吳小紅. 中職學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)中積極心理學(xué)的應(yīng)用探析[J]. 神州旬刊, 2015(11).

[3]戴吉, 戴嘉佳. 積極心理學(xué)在高校心理危機(jī)干預(yù)工作中的應(yīng)用[J]. 無線音樂, 2011(1).

G441

A

2095-3089（2017）36-0177-02

丁瓊（1984.2-）漢族，浙江臺州人，福建省郵電學(xué)校人事科副科長兼心理健康教師，主管護(hù)師。