軍事任務中軍人心理應激的預防策略簡析

谷玉+高澤劍+姚鵬

摘要：軍人這個群體面臨著高強度的訓練、任務執(zhí)行，確保他們的心理應激能力可以給他們的人生安全提供一份保障。在執(zhí)行軍事任務的過程中，突發(fā)的事件、人員的作戰(zhàn)情況等等因素均會影響著戰(zhàn)斗的效率，因此，具備好的心理素質(zhì)可以高漲整個團隊的士氣、提高軍隊的戰(zhàn)斗力。在平時的訓練中，可以通過對情緒的控制、認知的調(diào)節(jié)及行為的掌控等的訓練來提高軍人的的應激能力，形成良好的心理素質(zhì)體系。

關(guān)鍵詞：軍人 應激措施 心理素質(zhì)

引言

軍備力量的提高不單單指先進的武器設備，更值得注意的是其背后的群體—軍人。軍人的素質(zhì)體現(xiàn)著國家的一種精神面貌，其積極昂揚的斗志、肩負的重大責任歷來為人所敬佩。因此，成為一名軍人需要面臨著種種的挑戰(zhàn)來擔待著他們的一身制服。軍事任務的練習是對軍人訓練的一種成果檢測，它的難度不僅僅挑戰(zhàn)者軍人本身的身體素質(zhì)、戰(zhàn)斗能力，更直接地反映出他們的心理素質(zhì)。高強度、長時間的訓練向軍人們的耐心、活力、平和進行挑戰(zhàn)，心理素質(zhì)不過關(guān)，很容易成為情緒的奴隸。

一、傳授知識 夯實基礎

1.1掌握軍事方面的知識

軍事任務的多樣化對官兵的適應能力要有一定的要求，所以，官兵在執(zhí)行任務之前要對所應援的場所有一定的了解。如何根據(jù)地點本身提供的信息制定出最快最好的解決方案對官兵的軍事技巧方面的知識有一定的要求。在信息化的時代，獲取信息的途徑更加地便捷，將科技設備與軍事理論相結(jié)合有利于任務的高效執(zhí)行。一方面，官兵們要根據(jù)所提供的信息提煉出相應的規(guī)律特點。對于未知的作戰(zhàn)對象、作戰(zhàn)地點、作戰(zhàn)方式可以根據(jù)以往的經(jīng)驗作出判斷，主要是增強任務結(jié)果執(zhí)行的成功性。另一方面，利用軍事知識來總結(jié)出作戰(zhàn)對策。對于一些遠程護航、國際維和等的情況，則需要利用一定的軍事儲備知識來對人員、路線、物資等的作出相應的調(diào)整，已適應其他地區(qū)的氣候、人文、經(jīng)濟及政治等方面的情況。

1.2掌握心理疏通的知識

作戰(zhàn)氛圍的激烈很容易讓官兵的神經(jīng)處于長期的高度集中，如若不及時地進行自我疏通，容易出現(xiàn)惡心嘔吐、疲憊及身體失調(diào)的情況。這樣一來，其實是不便于個人乃至團體的作戰(zhàn)。這就要求廣大的官兵們學會自我調(diào)節(jié)，盡量避免因心理素質(zhì)問題而造成人員的利用率的降低。在平時的課程訓練中，重點掌握自我調(diào)節(jié)的一些方法，通過注意轉(zhuǎn)移法、心理暗示法以及自我想象法進行心理放松。當然，必要的時候，也可以向?qū)I(yè)人員作出心理咨詢，對于自身無法控制的情況，借助過硬的專業(yè)知識來進行引導改善。

二、加強訓練 突破自我

2.1開展心理行為訓練

心理行為的訓練主要體現(xiàn)在平日的軍事模擬練習，實時的戰(zhàn)斗將官兵們帶入緊張激勵的氛圍中，讓他們在訓練的過程中可以切身地感受到疲憊恐懼帶來的不安，適應各種爆破聲，在此過程中，官兵們便可真實地了解自己的一些心理情況，在模擬過程中盡可能地借助自己或者戰(zhàn)友的力量克服這些問題。這種實戰(zhàn)模擬訓練可以鍛煉他們的臨危不懼、沉著冷靜及正直熱忱的心理品質(zhì)，讓他們親身體驗在身體及情感方面產(chǎn)生沖突不適的狀況。在死亡面前，人往往才愿意承認真實的自己。因此，將知識的傳授與實戰(zhàn)演習相結(jié)合有助于實戰(zhàn)中的積極高昂的戰(zhàn)斗意志。

2.2針對心理放松訓練

在實戰(zhàn)過程中，其突發(fā)的情況是模擬練習中所不及的。換言之，執(zhí)行任務的緊張感要比平日訓練的還要強烈。針對這一現(xiàn)象，平日在訓練時要著重地練習心理放松。心理防線一旦受到攻擊，無疑要立刻進行放松訓練來緩解目前的抖動不安。最常見的要數(shù)深呼吸法、心理暗示法及漸進性肌肉放松法，這些方法可以讓官兵們在執(zhí)行任務的過程中可以短暫地克制自己的情緒。在任務結(jié)束后，他們內(nèi)心受到的沖擊同樣不能忽視，任務現(xiàn)場帶給他們的百感交集會一點點地積累著，也許有一天，那些因素便足以擊潰一個人。因此，在每次任務的完成后，不對現(xiàn)場的人事物耿耿于懷方可利于以后任務的執(zhí)行。

2.3建全心理預防體系

在任務執(zhí)行的現(xiàn)場，醫(yī)生也是不可或缺的。他們除了給抬進來的患者進行診治，亦要關(guān)注執(zhí)行任務的軍官們的行為表現(xiàn)，一旦出現(xiàn)嚴重的心理防線的崩坍，必須立刻進行治療。官方則需要完善這種心理預防體系，健全基層防護體系、專業(yè)防護體系。一方面，在軍官中選拔出優(yōu)秀的人員組成基層小分隊，在平日的作戰(zhàn)生活中切實地關(guān)心身邊的人員，在他們困惑的時候可以為他們排憂解難。另一反面，由相關(guān)的醫(yī)療機構(gòu)挑選出的專業(yè)心理人員組成專業(yè)防護體系，支持補充那些基層小分隊的工作。這些體系的人員數(shù)量及質(zhì)量都需要得到密切的關(guān)注。

2.4充實專業(yè)資源力量

在軍隊醫(yī)護人員的基礎上，可以適當?shù)匾M一些醫(yī)療機構(gòu)的資源。心理專業(yè)人員對其知識儲備以外的技巧性還要有一定的要求，所以，在平日里，專業(yè)的心理咨詢者還要加強與基層小分隊的交流，傳授他們一些在心理指導過程中的一些技巧。心理專家與基層優(yōu)秀工作者的相輔相成為資源力量注入的蓬勃的血液會讓那些在前線奮斗的官兵更有一份安心的保障。因此，在軍事化的環(huán)境下，增加從事心理應激干預的人員可以滿足軍事任務的一些特殊要求，亦可以緩解部隊資源的缺少。

結(jié)語

在軍事任務中，人事的狀況百出極易影響軍人的情緒。在承受著壓力的情況下，不安焦躁、恐懼厭煩的心理問題會干擾到軍人在作出決定時的正確性，忽略一些細節(jié)，無法理性地看清局勢。因此，在平時的訓練中，軍人心理應激的能力的提高也要得到關(guān)注。通過模擬訓練、傳授一些知識，讓軍人們慢慢地以一顆平常的心態(tài)去接受現(xiàn)實任務中的所發(fā)生的變故。同時，軍人自身也要加強這種心理意識，在任務面前，更多的要有一份責任擔當，克服自身的心理問題才能讓自己的軍途之旅有一份不可磨滅的意義。

參考文獻

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