中小學(xué)女教師心理健康探析

謝虹

【摘要】目前中小學(xué)女教師占絕對優(yōu)勢，女教師身心健康極大影響學(xué)校教學(xué)質(zhì)量，影響學(xué)生健康成長。女教師存在主觀能動性差、教育態(tài)度和工作心態(tài)的偏差、情緒情感的失調(diào)、人格缺陷與人際關(guān)系失調(diào)等問題，造成的原因有客觀因素也有主觀因素。因此，女教師應(yīng)該用科學(xué)知識調(diào)整自己的心態(tài)，使自己始終處于一種積極、樂觀向上的祥和、穩(wěn)定、健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入教育教學(xué)工作中，真正成為“人類靈魂的工程師”。

【關(guān)鍵詞】女教師；主觀能動性；教育事業(yè)；心理健康

眾所周知，女教師在我國中小學(xué)中占據(jù)絕對優(yōu)勢，一般是高中、初中、小學(xué)、幼兒園逐漸遞增，幼兒園更是達到幾乎百分之百，近年加大男幼師的招生，但效果不大，報考的少，工作后留下的更少。

女教師有其優(yōu)勢之處，女性認真、細致、有耐心，性格溫柔，人們也認為女性似乎更適合教師崗位。但據(jù)《中國健康心理學(xué)雜志》2000年第6期《四種不同職業(yè)女性心理健康狀況調(diào)查》，調(diào)查表明，醫(yī)生、教師心理障礙多于干部組和服務(wù)組。其中，社交苦惱與回避、感情與社交孤獨等負性體驗，女教師最高。

而不同類型學(xué)校中，初中教師的壓力最大，其次為高中，教師開會，有一個有趣的現(xiàn)象：幼兒園老師是最靚麗的，越往上越土氣。教師集體旅游，小學(xué)老師和幼兒園老師車上最活躍，高中教師車上最沉悶。

教師的職業(yè)特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力，并重視教師自身的心理健康，用科學(xué)知識調(diào)整自己的心態(tài)，使自己始終處于一種積極、樂觀向上的祥和、穩(wěn)定、健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入教育教學(xué)工作中，真正成為“人類靈魂的工程師”。 因此重視女教師心理健康能有效提高教師群體的心理健康水平。

一、女教師心理存在的問題

1.主觀能動性差

這是很多女教師存在的現(xiàn)象。我區(qū)共88所中小學(xué)，其中52所小學(xué)，29所初中，6所高中，一所職業(yè)中專，中小學(xué)校長崗位女性只占個位數(shù)，高級中學(xué)領(lǐng)導(dǎo)層女性基本沒有。這固然有社會因素，但女性本身也存在問題，最主要就是女教師工作中主觀能動性差，只是把教師職業(yè)作為一種謀生手段，在工作中，往往處于被動地位，對工作不熱情，缺乏職業(yè)自豪感，遇到一點挫折，就容易感到心理不平衡，理所當然地當著學(xué)生面發(fā)牢騷；自我成就感差，常處于自卑、自責狀態(tài)，對前途悲觀失望，沒有明確的奮斗目標，工作效率低；對學(xué)生缺乏應(yīng)有的愛心，不愿與學(xué)生交流思想、做朋友，實行的往往是“滯后教育”，等問題出現(xiàn)了再去亡羊補牢；女教師退路思想嚴重，工作中缺拼勁，積極主動性不夠，這在家境好的女教師身上特別明顯。

2.教育態(tài)度和工作心態(tài)的偏差

在教育改革不斷深入的今天，部分女教師固守傳統(tǒng)，教育觀和教育方法仍很陳舊，缺少創(chuàng)新的心理品質(zhì)，難以走出“應(yīng)試教育”的怪圈；采用僵硬、呆板、教條化的教育方式，忽視學(xué)生的個別差異與不同需要；只教書、不育人，把課上完就行，對學(xué)生在課余的一切活動，都不聞不問；要么管得過多、過雜，充當教育警察的角色，將學(xué)生的一切言行舉止都納入自己的管教范圍；以自己的舊觀念衡量學(xué)生，對學(xué)生有明顯的成見和偏見，不能以發(fā)展的目光看待學(xué)生，去發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點，并實施賞識教育；對學(xué)生的錯誤，常常主觀定論，不作深入調(diào)查了解，隨意批評和懲罰，認為自己永遠是對的，不允許學(xué)生有絲毫的反駁和異議，給學(xué)生心理健康發(fā)展造成了許多不應(yīng)有的消極影響；體罰和變相體罰時有發(fā)生，語言暴力、冷暴力層出不窮。

教育改革給傳統(tǒng)意義上的教育教學(xué)提出了很多的新挑戰(zhàn)，對教師提出了較高的要求。教師們面對這樣一場徹底的革命很不適應(yīng)，感到自己原有的知識結(jié)構(gòu)已經(jīng)不能夠適應(yīng)新的教育發(fā)展趨勢，又沒有經(jīng)驗可以借鑒，完全在一種自我摸索中前進，表現(xiàn)出了一種由于無助而產(chǎn)生的茫然和無所適從的狀態(tài)。

再者，社會對教師的一些以偏概全報道，導(dǎo)致教師社會地位動搖，主體地位發(fā)生根本性改變。教育行業(yè)成為一種特殊的服務(wù)行業(yè)以后，教師便成了一種特殊的服務(wù)人員。對于學(xué)生和家長來說，教師只是“服務(wù)員”，家長、學(xué)生是教師的“上帝”。服務(wù)稍有不周，就會遭到投訴，輕者扣發(fā)工資，重者卷鋪蓋走人。很多教師覺得心存壓抑，沒有幸福感可言。

3.情緒、情感的失調(diào)

人是情緒化的產(chǎn)物，女性更為突出。工作后，隨著壓力而來的是，情緒更易波動。據(jù)說，有七成女人認為自己是“一個情緒化的女人”。她們有著共同的弱點：情緒容易波動，從眾心理較強；注重領(lǐng)導(dǎo)和同伴對自己的評價，會為一點小事嘮叨不休等，這些弱點集中于一個群體中，就會造成教師之間較難相處。

由于女性自身的心理特點，易敏感，好沖動，對自己的情緒缺乏必要的調(diào)控能力，容易把個人情緒從家庭帶進學(xué)校，又從學(xué)校帶到家庭。臉永遠是陰沉的，看不見笑容，學(xué)生看到她就像老鼠見了貓。遇到不順心的事，便將不良情緒轉(zhuǎn)嫁到學(xué)生身上，沖學(xué)生發(fā)火，懲罰學(xué)生，甚至出現(xiàn)不文明的語言和行為。有的在課堂上為個別學(xué)生耽誤整節(jié)課，有的新教師經(jīng)常哭鼻子。同時，情緒的感染作用也會使學(xué)生出現(xiàn)一些不良行為和心理問題，如逆反等，降低教育效果；對待學(xué)生有明顯的情感偏差，從主觀上把學(xué)生分成不同等級，厚此薄彼，鄙視、漠視差生，偏袒、寵愛優(yōu)生、特生。

4.人格缺陷與人際關(guān)系失調(diào)

人際關(guān)系是一個人心理素質(zhì)的集中體現(xiàn)，也是影響女教師工作成績和心理健康的重要因素。俗話說，有人的地方就有江湖，有女人的地方就有舞臺。如宮斗之類的電視劇，一群女人在里面斗得你死我活，雖然是戲說，但在一定程度上反映出女人之間的狀況。有些教師平時總喜歡議論別人，傳話，張家長李家短，熱衷于八卦信息，倫同于家庭婦女。有的女教師存在自私、妒忌、固執(zhí)、多疑、懦弱、消沉等不良個性，在交往中容易與他人發(fā)生矛盾、沖突。有的女教師對同事不能和睦相處，協(xié)作共事；對學(xué)生不能關(guān)心愛護、尊重理解；對家長一味指責，隨意訓(xùn)斥，認為他們沒有配合學(xué)校管教好孩子。

另外，女教師中患有抑郁癥、焦慮癥、強迫癥和更年期綜合征（40歲后）的人數(shù)也較多，這些癥狀的存在，會對她們的心理與行為產(chǎn)生不良影響。

二、造成的原因

1. 主觀方面

個人的人生觀、思維方式、工作態(tài)度、知識能力水平、人格特征等都會直接影響其心理健康。一個人的成長主要看個人的修為，有正確人生觀的女教師會在崇高的職業(yè)理想推動下，對學(xué)生充滿愛心，工作積極主動、責任感強、有進取意識和創(chuàng)新精神，不畏艱難，正確對待挫折，能夠體會到生活的樂趣，保持良好的心境，心理健康水平高。反之，一個不熱愛教師職業(yè)的人，就必然缺乏事業(yè)心與責任心，消極地對待工作，常常敷衍了事、不求上進、得過且過，為一點小事也會耿耿于懷、牢騷滿腹，導(dǎo)致心理不平衡，更不可能有開拓精神。有的女教師知識能力水平較低，思維方式單一，愛鉆牛角尖，走死胡同，容易產(chǎn)生焦慮、憂郁、消沉、沮喪等不良心理。

2.客觀方面

①過高的角色期望

教師是一個多角色的職業(yè)，如果不能順利地進行角色轉(zhuǎn)換，或者面對多種角色期待不能順利地調(diào)節(jié)，就會出現(xiàn)角色沖突，難以同時做好各項工作。社會對教師的期望值一直很高，“紅燭”“靈魂的工程師”等稱號，使教師心理不勝負荷。

在當今多變的社會里，價值觀趨向于多元化，家長、學(xué)生和社會各界對女教師的期望也日漸分歧，無形中增加了她們的工作壓力。家長要求高，既要孩子學(xué)習好，還不能有大壓力。《揚子晚報》2002年3月就刊登過一篇《“減負”將教師減哭了》的文章，講述的就是不同角色期望給女教師帶來的心理壓力。

在學(xué)校，女教師和男教師一樣，擔當著知識的傳授者、家長的代言人、學(xué)生的朋友、知己和心理保健醫(yī)生等多重角色；在家庭，女教師被要求是賢妻良母、孝順女兒和子女的家庭教師；在社會，女教師要做一個模范公民，或者是其他社會活動的成員和組織者等。當她們難以勝任這些對他人高度負責的角色時就會出現(xiàn)內(nèi)在沖突。

②繁重的工作壓力

隨著學(xué)生中獨生子女數(shù)量的增加，他們的個性缺陷及問題行為日益突出。當代學(xué)生的自我意識也逐步增強，在大環(huán)境的負面影響下，學(xué)生的偏差行為越來越嚴重，且普遍具有“抗教育”性。這要求女教師必須花更多的時間和精力，處理學(xué)生問題，這已成為她們職業(yè)壓力的主要原因。另外，中學(xué)階段老師升學(xué)壓力相對較大，小學(xué)、幼兒園也不時的需要檢測、抽查；現(xiàn)有的對女教師的評價方式也存在一定的偏頗，各級領(lǐng)導(dǎo)總是以學(xué)生成績作為檢驗工作成效的主要標準；競爭的手段和方法不科學(xué)，好班的教師光芒四射，差班的教師卻難以抬頭；獎懲制度不健全，各種考核、評比增多，使她們在體力和精力上感到難以承受，高壓力的工作結(jié)果必然降低工作效率，影響身心健康；與他人的不良人際關(guān)系及家庭中的不和諧因素，往往也會使女教師產(chǎn)生對立、消沉、厭倦等不良情緒，并引發(fā)嫉妒、孤獨、畏怯等心理，甚至嚴重的心理疾病。

④復(fù)雜的社會影響

市場經(jīng)濟迅速發(fā)展、社會競爭日趨激烈、人情味日漸談薄、下崗的威脅等都會給女教師造成心理壓力，影響她們的價值觀和道德觀；各種先進技術(shù)的出現(xiàn)使女教師長久以來的知識優(yōu)越者地位被沖擊；時代要求與女教師原有認知水平和教學(xué)能力的差距逐漸加大，女教師再教育機制的不夠完善；傳統(tǒng)的教育方法，甚至女教師自身的心理素質(zhì)都在不斷接受沖壓，使她們的心理承受能力幾乎處于極限。有的女教師成就動機較高，可是現(xiàn)實中的成就感不像其他職業(yè)那么明顯，繁重的工作和超負荷的付出難以得到相應(yīng)的回報，必要的物質(zhì)需求與精神需求難以得到滿足。種種理想與現(xiàn)實的沖突，會導(dǎo)致心理失衡與失調(diào)，產(chǎn)生心理問題。

三、應(yīng)對策略

1.熱愛教育事業(yè)

這是心理健康最重要的基石！“工作著是美麗的”，心理健康的人，必然追求實現(xiàn)自我價值的成功感和成就感。一個教師只有對工作充滿熱愛，全身心地投入才有可能創(chuàng)造性地完成工作任務(wù)，會給自己帶來成功后的喜悅感，會肯定自己，信任自己，由此才可以構(gòu)成一種心理健康狀態(tài)。

愛崗敬業(yè)不是掛在嘴上、寫在紙上的，而是要落實在行動中。愛孩子、愛工作、愛自己的職業(yè)，在職業(yè)中尋找樂趣，尋找快樂，你就顧不上自怨自艾，傷春悲秋，就會每一天都過得非常充實。武漢的桂賢娣、江蘇的斯霞、李吉林等杰出的女教師，她們共同的特點是，熱愛教育事業(yè)，愛學(xué)生，忠愛自己的工作，全身心地投入教育事業(yè)中去，雖然她們沒有驚天動地的事跡，可她們做出的成績?nèi)玟镐讣毩鳎赣艘淮忠淮哪昵鄬W(xué)子，她們的貢獻并不比科學(xué)家們低。我想，我們應(yīng)該從她們身上獲得啟迪，能夠戰(zhàn)勝自我，以良好的心態(tài)投入工作、生活中去！

2.建立正確的認知評價

很多教師的壓力來自于自己追求完美的心態(tài)。教師工作中兢兢業(yè)業(yè)，對工作提出很高的要求，會導(dǎo)致自己的壓力升高很多。我們正確的認知評價就是要接受自己的不完美，接受學(xué)生的不完美，接受工作中的不完美，對學(xué)生的缺點要容忍而不是一味地去苛求；要認可現(xiàn)實生活中的變化性和不確定性，用變化的心態(tài)看待自己的工作，看待自己的學(xué)生，慢慢等待孩子長大。

教師要正確面對各種壓力。在工作活動中，如果壓力刺激不足，會使人感到單調(diào)乏味、厭倦無趣；如果壓力過大，又會使人感到焦慮煩惱、慌亂不安。而適度的壓力則會保持機體的活力，可以使人們自覺調(diào)動自身能量來解決面臨的各種挑戰(zhàn)，對人是有益的。面對挑戰(zhàn)不回避，不怯懦，勇敢迎接，戰(zhàn)勝自我，才能獲得成功！

3.克服女性弱點

女性先天身體的柔弱和后天傳統(tǒng)的教育，使得女性在社會處于弱勢，話語權(quán)不高，社會加諸女性身上的枷鎖多，而要求卻高，使很多女教師身心疲憊，產(chǎn)生逃避心理。但畢竟時代在發(fā)展，人們的觀念在不斷更新，有很多杰出女性自強自立，給廣大女教師樹立的榜樣。因此，女教師應(yīng)克服喜歡依賴的心理，跳出小我，開闊心胸，勇于嘗試新的東西，勇于挑戰(zhàn)，不斷進取。同時更多的關(guān)愛自己，一般人認知上有一個誤區(qū)，認為關(guān)愛自己就是自私的表現(xiàn)，其實只有關(guān)愛自己，才能有能力去關(guān)愛別人。我國傳統(tǒng)教育更多的要求女性犧牲自我，成全家人，但這種犧牲是通過隱忍、無條件付出得來的，這將會給女性自身和家人背上沉重的精神枷鎖。我們認為，女性通過愛自己愛家人，更加的合理，更加的人性化，發(fā)展也更為健康，那種通過近乎自虐的方式成全子女的做法已經(jīng)過時了。

4.學(xué)會心理排遣

作為知識女性應(yīng)該能夠不時地了解自己的心理狀態(tài)，在心情低落或遇到影響情緒的事情時能夠?qū)W會運用一些心理技術(shù)排遣心理壓力，如培養(yǎng)一些有益的愛好，做上些自己喜歡的事，找自己的閨密談?wù)勑?，出去旅游，聽一些古典音樂等，?qū)散消極情緒，緩解壓力。

同時女性要學(xué)會一定的放松技術(shù)，如音樂療法、放松療法，自我傾訴法等。

總之，作為女性固然有一些弱點，但女性更多的是一些獨特的優(yōu)勢，如果善于運用，能化腐朽為神奇。作為知識女性的教師群體，更應(yīng)該認識自我，了解自我，讓生命之花綻放出自己的美麗。