影響肥胖學(xué)生參與運動的因素及對策研究

李玉芹++李柏

課題名稱：河北高職院校肥胖學(xué)生體育活動現(xiàn)狀與對策研究。編號：20142010

摘要：影響肥胖學(xué)生參與運動的因素有很多，無論是他們自身的心理還是家庭、學(xué)校及社會，都是影響他們參加運動的原因。為了促進學(xué)生身心健康成長，讓肥胖學(xué)生更好地參與體育運動，本文首先分析了有哪些主要因素在影響著肥胖學(xué)生參與運動，并對這些因素做了詳細的闡述，接著針對肥胖學(xué)生參與運動提出了一些干預(yù)對策，通過良好的教育來改變肥胖學(xué)生的觀念，促使他們參與體育運動。

關(guān)鍵詞：肥胖學(xué)生；體育運動；影響因素；干預(yù)對策

【中圖分類號】G812.5

引言

當(dāng)前，隨著人們物質(zhì)生活水平的提高，肥胖已經(jīng)成為影響學(xué)生身心發(fā)展的重要問題，肥胖病的發(fā)病幾率也在不斷上升。經(jīng)過相關(guān)調(diào)查研究，我國肥胖者在總?cè)藬?shù)中占據(jù)了較大的比例，而且數(shù)字還有上升的趨勢，如果我們?nèi)纹浒l(fā)展，不加以任何措施，那么肥胖問題終將會成為影響社會發(fā)展的大問題。除此之外，教育部門也應(yīng)當(dāng)關(guān)注高校肥胖問題，要關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)及心理發(fā)展。所以，本文分析了影響肥胖學(xué)生參與運動的因素，并針對這些因素提出了干預(yù)對策，希望通過這些措施來促使肥胖學(xué)生健康成長。

一、體育課程設(shè)置對肥胖者參與運動的影響分析

本文對河北省高職院校中5所國家骨干院校和5所國家示范院部分肥胖學(xué)生的體育活動進行了問卷調(diào)查。結(jié)果顯示，河北這幾所高職院校的肥胖學(xué)生體育意識都比較低。經(jīng)過隨機調(diào)查，我們得出了男生肥胖者和普通體制健康的學(xué)生在體育運動指標(biāo)方面的數(shù)值，如下圖所示（數(shù)據(jù)均采用平均值）：

從上圖我們可以發(fā)現(xiàn)，一方面，高校體育課程安排對于這些肥胖學(xué)生來說，具有一定的難度，他們的體育成績普遍偏低，肺活量、握力、立定跳遠、跑步所有的成績均布理想，這無疑會增加他們的心理壓力，打消他們主動參與體育的意識，而且從他們自身的想法來看，他們并不愿意引起觀賽者和參賽者的關(guān)注，體育課程的不適應(yīng)再加上自卑的心理，這些都是影響肥胖者體育意識崛起的障礙。另一方面，由于肥胖學(xué)生不適應(yīng)當(dāng)前體育課程的編排，因此他們難以跟上體育課程的進度，成績測評較低，除此之外，由于肥胖學(xué)生和其他學(xué)生相比，形體上有著很大的不同，一些體育器材使用起來也很難掌握平衡，這也是導(dǎo)致他們學(xué)習(xí)進步緩慢的一個原因。為此，我們應(yīng)當(dāng)重視起來體育課程對肥胖學(xué)生參與運動的影響程度，積極設(shè)置適合肥胖學(xué)生體育鍛煉的課程。

二、體育組織管理及日常行為對肥胖學(xué)生參與運動的影響分析

體育行為是學(xué)生參與體育運動的重要表現(xiàn)，體育意識也會在體育行為中展現(xiàn)出來。因為我國高校肥胖者的體育意識低于正常體重的學(xué)生，因而他們的體育行為和其他學(xué)生相比，也有一定的差距。另外，我們隨機抽取河北高職院校一年級BMI指數(shù)達到肥胖標(biāo)準(zhǔn)的男生300名、女生200名；二年級BMI指數(shù)達到肥胖標(biāo)準(zhǔn)的男生300名、女生200名進行調(diào)查問卷。結(jié)果顯示，導(dǎo)致肥胖者體育行為偏差的原因主要有這幾個方面，第一，很多中小學(xué)的課外活動缺乏管理者和組織者，學(xué)生在參與課外活動的時候，沒有形成正確的體育意識和體育行為，學(xué)校的體育管理不到位。第二，很多學(xué)生在日常生活中都有不良的生活習(xí)慣，這些生活習(xí)慣在不斷地影響著他們體育意識和體育行為，尤其是肥胖者，他們幾乎都沒有養(yǎng)成積極參與鍛煉的良好習(xí)慣，處于缺乏體育鍛煉的狀態(tài)[1]。第三，根據(jù)我們的調(diào)查研究，肥胖者的飲食習(xí)慣和飲食行為和正常體重的學(xué)生也有明顯的差異，也可以這樣說，導(dǎo)致他們肥胖的主要原因就是飲食的不健康。因此，我們要改變肥胖者這些不良的生活行為和生活習(xí)慣。

三、個人心理對肥胖者參與體育運動的影響

本文對河北省高職院校中5所國家骨干院校和5所國家示范院部分肥胖學(xué)生

（即BMI指數(shù)達到此年齡段的肥胖標(biāo)準(zhǔn)）體育活動現(xiàn)狀進行調(diào)查，其調(diào)查內(nèi)容主要包括肥胖者對個人的評價、體形自信心及其他們的社交行為等，其調(diào)查結(jié)果如下圖所示（數(shù)據(jù)采取均值）：

通過調(diào)查，根據(jù)調(diào)查結(jié)果，我們發(fā)現(xiàn)肥胖者對自己的評價都不是很高，而且體形自信普遍較低，社交行為也不理想，甚至表現(xiàn)出一種畏懼感。從軀體化來看，他們覺得自己肥胖，所以自然而然地生起一種自卑感和低落感，也正是這種自卑感和低落感，讓他們和正常人產(chǎn)生了一定的差距。由于體形上的不自信，導(dǎo)致他們不愿接觸社會，不敢大聲說話，害怕引起別人的關(guān)注和嘲笑，更不愿意開拓自己的社交圈，因此其社交行為和社交能力也受到了極大的影響。由此可見，個人評價、體形自信及社交行為是緊密相連的，這三者相互影響，相互作用[2]。而體育運動是一種社交行為的體現(xiàn)，因此肥胖者不愿意參與運功，害怕引起嘲笑而讓自己處于難堪的場合。所以，由于自身的肥胖使得他們的心理產(chǎn)生了一定的扭曲，容易產(chǎn)生敵對性、恐怖及偏執(zhí)的心理，因此我們應(yīng)當(dāng)積極采取有效的措施來幫助他們改變這些看法，提高他們心理健康水平，促使他們身心同時得到發(fā)展。

四、社會輿論對肥胖學(xué)生參與體育運動的影響

在社會中，人們經(jīng)常會對肥胖者進行嘲笑或者玩弄，而且這種現(xiàn)象比較普遍，其嘲笑程度比較嚴(yán)重，這就給肥胖者的心理帶來了一定的消極影響。另外，人們常常認為肥胖和懶惰、丑陋有著密切的關(guān)聯(lián)，如果一個人比較肥胖，那么這個人肯定愛偷懶，而且體形丑陋。這種偏見和觀念深深加大了肥胖者的心靈創(chuàng)傷，讓他們處于一種極為尷尬的境地，甚至一些肥胖者對于人們的評論和猜疑產(chǎn)生了憤恨的心理，強烈的自卑感也隨即產(chǎn)生。這樣的社會觀念和社會輿論便使得他們不愿意接觸社會，不愿意參與具有社會性的體育運動，不愿意與人多交往，所以他們盡可能地生活在自己的小圈子里，體育意識和體育觀念就這樣被消極地打壓下去，長期以往，由于缺乏必要的鍛煉和運動，他們便會更加肥胖，造成一個惡性循環(huán)，導(dǎo)致他們的身心受到極大的重創(chuàng)。

五、促使肥胖學(xué)生參與運動的積極對策

（一）做好家庭教育和體育教育

我們不難發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致學(xué)生肥胖的主要原因來自于家庭，所以我們首先要讓父母了解到肥胖對學(xué)生發(fā)展的不良影響，做好健康家庭教育，并讓父母給學(xué)生制定正確的鍛煉計劃，同時還要做好監(jiān)督，監(jiān)督學(xué)生及時參與鍛煉，降低肥胖率的發(fā)病幾率。另外，我們還要給學(xué)生做好體育教育，培養(yǎng)他們的體育意識，讓他們擺脫心理束縛，積極地參與體育鍛煉[3]。不僅如此，我們可以給肥胖學(xué)生安排不同于其他學(xué)生的體育活動，并為他們提供良好的鍛煉環(huán)境，讓他們熱愛鍛煉，特愛體育運動。

（二）做好學(xué)校教師教育和健康教育

由于學(xué)校教師僅僅看到肥胖這一現(xiàn)象，并沒有深入認識到肥胖帶來的問題和影響，所以他們也缺乏一定的認識，沒有積極培養(yǎng)學(xué)生的體育意識。因此，我們除了要做好家庭教育之外，還要做好學(xué)校教師教育及健康教育，讓教師認識到肥胖的影響，并讓其認識到培養(yǎng)學(xué)生的體育意識也是自身職責(zé)的一部分，并杜絕其他學(xué)生嘲笑肥胖學(xué)生的現(xiàn)象。另外，學(xué)校應(yīng)當(dāng)盡力單獨為他們進行體育輔導(dǎo)，為肥胖學(xué)生安排適合他們鍛煉體能的課程，并根據(jù)教學(xué)目標(biāo)來配置適合他們鍛煉的體育器材，耐心、細致地投入教學(xué)工作，以便提高肥胖學(xué)生對體育的熱情。只有從家庭、學(xué)校及社會一起努力，才能真正地改善當(dāng)前肥胖學(xué)生的運動現(xiàn)狀。

參考文獻：

[1]王躍.肥胖對大學(xué)生體質(zhì)及自我鍛煉能力影響的調(diào)查與研究[J].河南醫(yī)科大學(xué)學(xué)報（社科版），1996（6）.

[2]郝雪麗.鄭州市某高校大學(xué)生營養(yǎng)狀況及肥胖的相關(guān)因素的研究[D].鄭州大學(xué)醫(yī)學(xué)院96級畢業(yè)生學(xué)士論文，2001.

[3]呂維善.肥胖現(xiàn)代防治[M].廣州：廣東經(jīng)濟出版社，1998.