初中體育教學(xué)有效銜接的思考與實(shí)踐

唐正東

摘要：初中體育課的教學(xué)實(shí)踐探索，應(yīng)將校內(nèi)課外體育活動輔導(dǎo)和校外體育家庭作業(yè)布置的科學(xué)有機(jī)結(jié)合作為良好配合，這樣有助于構(gòu)建中學(xué)生校內(nèi)外身體素質(zhì)發(fā)展，身心健康增強(qiáng)，運(yùn)動能力提高的體育運(yùn)動認(rèn)知實(shí)踐良性循環(huán)體系。

關(guān)鍵詞：現(xiàn)狀；實(shí)踐；探索

【中圖分類號】G633.96

1、初一學(xué)生體育教學(xué)的充實(shí)和完善，促進(jìn)與提高的實(shí)踐探索

1.1開學(xué)兩周內(nèi)，考查學(xué)生素質(zhì)、知識、技能基本情況，以查漏補(bǔ)缺

每年新入校的初一學(xué)生，大部分來自南京市各區(qū)、縣，省內(nèi)各地、市、縣。由于各地小學(xué)體育教學(xué)的不一致性，場地器材等客觀條件的局限性，學(xué)生身體素質(zhì)、運(yùn)動能力水平的主觀差異性，這就造成了剛畢業(yè)的小學(xué)生要按中學(xué)體育教學(xué)的規(guī)定要求上好體育課，因身心實(shí)際情況出入較大，彼此都不在同一起跑線上，所以要做到整齊劃一，必然勉為其難。因此，根據(jù)多年來所招收的初一學(xué)生，首先是在開學(xué)兩周時間內(nèi)，考查學(xué)生身體素質(zhì)、體育知識、運(yùn)動技能，全面了解、摸底、掌握基本情況，然后在體育課和課外體育活動中有針對性地對學(xué)生進(jìn)行該學(xué)的學(xué)、該補(bǔ)的補(bǔ)、該加的加、該緩的緩，其目的就是查漏補(bǔ)缺，使每屆初一任課教師對新生的教學(xué)做到心中有數(shù)，在教學(xué)中有的放矢。因?yàn)樾律捏w育教學(xué)應(yīng)有個“過渡調(diào)整期”，不能操之過急，注重四個環(huán)節(jié)的安排與解決。否則，事與愿違。

1.2注重培養(yǎng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)和鍛煉的積極性

教學(xué)案例一：在安排最近這兩年每屆初一學(xué)生每一學(xué)期的各項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容前，我們都要深入學(xué)生之中，了解與熟悉學(xué)生的興趣愛好、態(tài)度個性、心理特點(diǎn)、實(shí)踐能力等，針對同一教學(xué)內(nèi)容，面對不同層次的學(xué)生 ，分別提出不同的要求和目標(biāo)，將教學(xué)內(nèi)容分解、分級、分層增減難度，讓學(xué)生選擇性的進(jìn)行練習(xí)，不能一味強(qiáng)求學(xué)生必須完成教學(xué)內(nèi)容與任務(wù)，真正做到了因人而異、因材施教。雖然每一個學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動能力都有差異性，但為了學(xué)習(xí)積極向上與爭取進(jìn)步，不甘落后的共同性都是一致的。學(xué)生經(jīng)過自己不斷的實(shí)踐，在學(xué)習(xí)中所取得不同程度“成功感”的價(jià)值體現(xiàn)，這對培養(yǎng)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)揮主觀能動性上好體育課，提高教學(xué)質(zhì)量起到了十分重要的促進(jìn)作用。這是因?yàn)閷W(xué)習(xí)的“成功感”是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與樂趣的催化劑?！俺晒Ω小睍γ恳粋€人興趣的產(chǎn)生和保持起到積極的促進(jìn)作用。作為體育教師，必須要成為學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者，必須尊重每一個學(xué)生，激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣與運(yùn)動鍛煉的樂趣，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，揚(yáng)長避短，發(fā)揮學(xué)生的自主性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣與愛好，這有助于達(dá)到事半功倍的效果。

教學(xué)案例二：在中學(xué)體育課中，學(xué)生對自己喜歡但還沒有學(xué)習(xí)過的體育運(yùn)動項(xiàng)目，都有一種強(qiáng)烈的好奇心、好勝心、求知欲，對新異有一定難度的動作很感興趣。例如男生對當(dāng)今世界體育第一運(yùn)動足球和NBA的喜愛，女生因身體形象工程關(guān)注度重視對健美操與體育舞蹈的樂趣就充分說明了這些。對沒有興趣、單調(diào)、枯燥、乏味，多次重復(fù)、無意義、不喜歡的動作和內(nèi)容比較厭煩。因此，教師應(yīng)充分抓住學(xué)生的心態(tài)想法與動機(jī)意識，把“二心”和“一欲”帶到課堂教學(xué)中，從而有效提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與練習(xí)的熱情。例如中考體育項(xiàng)目之一，在男生1000米和女生800米跑的教學(xué)中，可采用計(jì)時跑、讓時追逐跑、變速跑、讓距跑、越野跑、跟隨跑、領(lǐng)先跑等各種變化方法，發(fā)展學(xué)生耐久跑的素質(zhì)與能力，這有助于消除中長跑練習(xí)中學(xué)生的身心疲勞，轉(zhuǎn)移注意力，提高學(xué)習(xí)的有效性。 1.3制定每學(xué)期體育教學(xué)的主次目標(biāo)、理論與實(shí)踐教學(xué)比重、練習(xí)項(xiàng)目、練習(xí)強(qiáng)度等

1.3.1每學(xué)年兩學(xué)期的教學(xué)主次目標(biāo)。以學(xué)生為本，安全健康第一。優(yōu)先發(fā)展提高學(xué)生身體基本素質(zhì)和運(yùn)動基本能力為主要教學(xué)目標(biāo)，后以發(fā)展提高學(xué)生身體專項(xiàng)素質(zhì)與運(yùn)動專項(xiàng)技能為次要教學(xué)目標(biāo)。

1.3.2理論和實(shí)踐的教學(xué)比重。體育課程是理論性比重占1/3，實(shí)踐性比重占2/3，兩者有機(jī)結(jié)合，互為補(bǔ)充的一門學(xué)科，包括知識理論講解和技術(shù)實(shí)踐練習(xí)的教學(xué)。體育課程要讓學(xué)生了解和掌握技術(shù)要領(lǐng)和技術(shù)學(xué)習(xí)的方法，從而使學(xué)生運(yùn)用適合方法進(jìn)行體育鍛煉，強(qiáng)身健體、緩解自身心理壓力與精神負(fù)擔(dān)。在技術(shù)教學(xué)的同時，進(jìn)行體育知識的傳授是教學(xué)的關(guān)鍵，具體的做法：首先通過對學(xué)生進(jìn)行室內(nèi)體育基本知識理論的傳授，結(jié)合現(xiàn)代教育技術(shù)中的多媒體輔助教學(xué)方法與手段，向?qū)W生介紹和講解世界體壇有影響力，適合中學(xué)普及與開展的體育運(yùn)動項(xiàng)目、運(yùn)動損傷與保健、科學(xué)營養(yǎng)膳食、比賽規(guī)則與裁判法等體育運(yùn)動基本知識，使學(xué)生建立基本概念，并對此有所認(rèn)識與了解。其次，教師帶領(lǐng)學(xué)生參加室外體育場地的教學(xué)實(shí)踐課，使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)和身體鍛煉的認(rèn)知實(shí)踐過程中，經(jīng)過對知識與技能的消化與吸收，素質(zhì)和能力的發(fā)展提高，對學(xué)習(xí)與鍛煉由粗淺的感性認(rèn)識上升到有一定層次的理性認(rèn)識，建立起較為全面與直觀的學(xué)校體育“三基”的綜合基本根基。

1.3.3教學(xué)練習(xí)項(xiàng)目。第一學(xué)期身體素質(zhì)：仰臥起坐、俯臥撐、單杠引體向上、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)。

運(yùn)動技能：50M跑、跳繩、健美操、體操、籃球。

第二學(xué)期身體素質(zhì)：立位體前屈、俯臥撐、4X10M往返跑、雙手向前擲實(shí)心球、800M跑、1000M跑。

運(yùn)動技能：足球、排球、60M迎面接力跑、4×100M接力跑、跳高、跳遠(yuǎn)。

1.3.4教學(xué)練習(xí)強(qiáng)度。每周三節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容考慮到男女學(xué)生之間的生理差異性，教學(xué)練習(xí)強(qiáng)度體現(xiàn)區(qū)別對待。第一、三節(jié)課為高強(qiáng)度練習(xí)：男生心率達(dá)到130～140次/分鐘時的效果最佳，而女生心率達(dá)120～130次/分鐘時的效果最佳，以提高學(xué)生身體大腦神經(jīng)協(xié)調(diào)指揮和肌肉用力良好配合、呼吸節(jié)奏與心血管循環(huán)系統(tǒng)的綜合功能；第二節(jié)課為低強(qiáng)度練習(xí)：男生心率在120～130次/分鐘時適宜，而女生心率在110～120次/分鐘時適宜，以調(diào)整和放松學(xué)生疲勞的身心，安全健康第一。

1.4課外體育活動輔導(dǎo)與體育家庭作業(yè)布置兩者之間科學(xué)有機(jī)的結(jié)合

注重加強(qiáng)校內(nèi)課外體育活動輔導(dǎo)和校外體育家庭作業(yè)布置兩者之間科學(xué)有機(jī)地結(jié)合，這是現(xiàn)代中學(xué)體育全方位、多元化查漏補(bǔ)缺，有效配合與充實(shí)完善初一學(xué)生積極主動參與到校內(nèi)外體育學(xué)習(xí)和身體鍛煉的綜合實(shí)踐，使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中學(xué)會學(xué)習(xí)，在身體鍛煉中學(xué)會鍛煉，構(gòu)建學(xué)生校內(nèi)外身體素質(zhì)發(fā)展、身心健康增強(qiáng)、運(yùn)動能力提高的良性循環(huán)體系。例如多年來，我校根據(jù)對每屆初一學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動能力實(shí)際水平差異性的調(diào)查了解，一是充分利用校內(nèi)每班每周兩次下午第三節(jié)課后課外體育活動的時間，采用有針對性對不同層次的水平學(xué)生進(jìn)行分組規(guī)范系統(tǒng)的練習(xí)輔導(dǎo)提高，以不斷增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)和完善運(yùn)動能力；二是以家校體育互相結(jié)合的方式方法布置安排體育家庭校外作業(yè)，每周一、三、五進(jìn)行計(jì)時跳繩，計(jì)時仰臥起坐的實(shí)踐練習(xí)；二、四、六進(jìn)行女生800M跑、男生1000M跑、俯臥撐的實(shí)踐練習(xí)。這不但培養(yǎng)了學(xué)生積極主動參與校外體育鍛煉健康身心的良好行為習(xí)慣意識，而且為學(xué)生可持續(xù)發(fā)展提高身體呼吸和心血管系統(tǒng)功能，增強(qiáng)與完善上肢、腰腹、下肢的力量和速度素質(zhì)，奠定了初一學(xué)生最基本的身心運(yùn)動能力基礎(chǔ)。endprint