芻議全民健身視角下健美操教學(xué)的優(yōu)化策略

趙娟

摘要：全民健身是我國(guó)目前發(fā)展的一種潮流趨勢(shì)，能夠有效的提高國(guó)民身體素質(zhì)水平，健美操運(yùn)動(dòng)以一種全方面的鍛煉方式走進(jìn)人們的視野，屬于舞蹈類別，體育教育過程中的健美操教學(xué)深受學(xué)生喜愛，是寓教于樂的體育項(xiàng)目之一，在全民健身的運(yùn)動(dòng)理念背景之下，健美操教學(xué)可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)揮學(xué)生的主體性，更好的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我學(xué)習(xí)，在此基礎(chǔ)上可以看出全民健身的重要性，這就需要我們對(duì)健美操教學(xué)進(jìn)行優(yōu)化，從而更好的推動(dòng)全民健身的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：全民健身；健美操；教學(xué)優(yōu)化

健美操是一種在積極向上的音樂伴奏之下，以全身的身體各關(guān)節(jié)肌肉訓(xùn)練平均化的發(fā)展為基本的訓(xùn)練目的的教學(xué)方式。健美操是一種有氧運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)的目的是為了能夠增進(jìn)健康水平，在開展健美操課程已經(jīng)成為一種習(xí)慣，自健美操運(yùn)動(dòng)進(jìn)入中國(guó)以來，體育教育部門大力推廣和發(fā)展健美操教育，健美操運(yùn)動(dòng)符合全民健身的倡導(dǎo)理念，有利于學(xué)生的身心健康和良性發(fā)展，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、全民化體操健身的發(fā)展

健美操傳入中國(guó)的時(shí)間并不短，全民健身的時(shí)代契機(jī)在2008年北京奧運(yùn)會(huì)之后就已經(jīng)緊鑼密鼓地展開了。健美操成為中國(guó)體育事業(yè)發(fā)展的主力之一，由于健美操鍛煉的門檻高，可以極大程度地推動(dòng)我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展，推動(dòng)學(xué)生的綜合素質(zhì)提升，推進(jìn)提升我國(guó)人民體質(zhì)，提升學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展，需要競(jìng)技性體育和群眾性體育的蓬勃發(fā)展。全民健身和健美操作為健身運(yùn)動(dòng)的重要組成部分，起到至關(guān)重要的作用，由于學(xué)生是全民健身的重要人群，健美操作為體育運(yùn)動(dòng)中的重要項(xiàng)目之一，長(zhǎng)期以來受到了學(xué)生的歡迎，但是在受到社會(huì)各界廣泛關(guān)注之后，人們也意識(shí)到了健身在體育運(yùn)動(dòng)事業(yè)中的重要作用，因此主張將全民健身運(yùn)動(dòng)積極的推廣，認(rèn)為優(yōu)化健身教學(xué)和訓(xùn)練教學(xué)活動(dòng)是非常有必要的。

二、健美操教育現(xiàn)狀分析及原因

目前我國(guó)的健美操課程正在日益成熟，體育專業(yè)的建造過程和公眾提高城市不同的，在我國(guó)的教育過程中，體育專業(yè)的證書課程主要包含了理論課和實(shí)踐課雙重體育學(xué)習(xí)內(nèi)容，而公共體育健身精神則更多地練習(xí)專業(yè)技巧，注重對(duì)于實(shí)踐性專業(yè)課程的教學(xué)過程和效果。

我國(guó)的健美操師資力量相對(duì)弱化，每個(gè)的硬件設(shè)施和辦學(xué)條件有所不同，尤其是在，一般本科院校的健美操教師師資力量不多，在教師進(jìn)修方面，也并不注重健美操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練。這就造成了師資力量稀缺，教師在進(jìn)行健美操的培訓(xùn)方面，對(duì)健美操的學(xué)習(xí)相對(duì)淡漠，自費(fèi)參加健美操訓(xùn)練的教師少之又少，男性學(xué)生對(duì)于健美操的認(rèn)知程度較差，喜歡健美操的學(xué)生僅占總調(diào)查比例的1/5，學(xué)生對(duì)于健美操的喜愛程度參差不齊，人才輸送并不規(guī)律。

三、健美操課程實(shí)施優(yōu)化策略

在新的體育鍛煉形式之下，健美操和體育訓(xùn)練應(yīng)該實(shí)行與全社會(huì)的體育發(fā)展接軌，體育事業(yè)的改革終極目標(biāo)就應(yīng)該與全民健身的理念接軌，力爭(zhēng)為社會(huì)培養(yǎng)和輸送更多的大眾型體育人才和實(shí)用性題材，健美操的社會(huì)實(shí)踐是比較高，全民健身運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展背景，為健美操的教學(xué)進(jìn)步，提供了改革的方向，目前現(xiàn)有的教學(xué)內(nèi)容和形式必須要進(jìn)行適應(yīng)學(xué)生發(fā)展能力的轉(zhuǎn)變。

（一）轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，樹立全民健身意識(shí)

實(shí)現(xiàn)健美操教學(xué)和全民健身之間的結(jié)合，是當(dāng)代健美操教育發(fā)展的需求，在全球健身使得健美操教學(xué)必然與這種社會(huì)一體化的進(jìn)程發(fā)展形成一種緊密相融的形式，全民健身成為了國(guó)家的健身儲(chǔ)備策略實(shí)現(xiàn)路徑，而的健美操課程應(yīng)該全面轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，符合新課改的教學(xué)要求，積極倡導(dǎo)滿足全民健身運(yùn)動(dòng)發(fā)展需求，將社會(huì)建設(shè)與教育健身同步發(fā)展。

（二）健身性的不斷提升和延伸

全民健身應(yīng)該建立在增強(qiáng)廣大人民群眾體質(zhì)的基礎(chǔ)之上，而健身者應(yīng)該以增強(qiáng)學(xué)生一代人的身體素質(zhì)和健身觀念為發(fā)展方向，陳舊的教學(xué)內(nèi)容不能適應(yīng)陳健身運(yùn)動(dòng)發(fā)展需求，而創(chuàng)新式的教學(xué)內(nèi)容，比如將中國(guó)風(fēng)等現(xiàn)代舞蹈理念融合到高效健身訓(xùn)練過程中，就可以使用簡(jiǎn)單易學(xué)的健美操動(dòng)作，普及大眾健身方式，達(dá)到大眾健身需求。因此全面推動(dòng)健美操教學(xué)的，改革和創(chuàng)新式的發(fā)展，借鑒國(guó)內(nèi)外先進(jìn)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，成為全民健身課程以及健美操學(xué)習(xí)和培訓(xùn)綜合發(fā)展的一種必要保障。

（三）引導(dǎo)師生融入大眾健美活動(dòng)

傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練，產(chǎn)期以來站在象牙塔尖兒，進(jìn)行的是封閉式的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。而新時(shí)代的新課改要求健美操運(yùn)動(dòng)能夠做到人人咸宜，不可松懈。健美操課程，應(yīng)當(dāng)更多借鑒社會(huì)各界大眾健美操運(yùn)動(dòng)元素，充實(shí)和豐富減少教學(xué)內(nèi)容，開展性和多層次多樣化的教育方式嘗試。讓學(xué)生在實(shí)踐課的過程中達(dá)到進(jìn)修健美操理論和實(shí)踐的有機(jī)結(jié)合，讓學(xué)生掌握和學(xué)習(xí)的健康知識(shí)與技能，在一定程度上能夠顯著地改善健美操體育訓(xùn)練以往的僵化性。

四、結(jié)束語

全民健身是一種提升國(guó)民素質(zhì)水平的有效的戰(zhàn)略，在落實(shí)全民健身的教育目標(biāo)的過程中，應(yīng)當(dāng)重視教學(xué)策略的優(yōu)化，肩負(fù)起培養(yǎng)祖國(guó)下一代的重要任務(wù)。全面的掌握全市全民健身和高效健身教學(xué)優(yōu)化策略之間的聯(lián)系性，能更好的保證二者之間的關(guān)聯(lián)，在此基礎(chǔ)上提出可執(zhí)行性的優(yōu)化策略，加強(qiáng)有關(guān)教學(xué)科研力度，提升體育教師的教學(xué)水平帶動(dòng)整體教學(xué)的有效性，提高學(xué)生的健身自覺性，能更好的基于全民健身視角下的健美操教學(xué)優(yōu)化。

（作者單位：四川交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院公共課教學(xué)部）endprint