拓展訓(xùn)練在高校體育課堂教學(xué)中的滲透

王猛

摘要：拓展訓(xùn)練符合高校體育課程改革的要求，能有效提高大學(xué)生的心理素質(zhì)和綜合能力，加快素質(zhì)教育發(fā)展步伐。本文重點(diǎn)分析將素質(zhì)拓展引入高校體育教育課堂的必要性，以及素質(zhì)拓展優(yōu)化高校體育課程的途徑，以加強(qiáng)師生對(duì)素質(zhì)拓展課程的理解和認(rèn)識(shí)。

關(guān)鍵詞：高校體育；素質(zhì)拓展；團(tuán)隊(duì)意識(shí)

近年來(lái)，高校體育教學(xué)正在經(jīng)歷改革，目的是提高其教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)高素質(zhì)人才。在學(xué)校和教師的共同作用下，我國(guó)高校體育教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步上升。雖然學(xué)生接受了良好的體育教育，但是其教學(xué)成果還沒(méi)有與社會(huì)需求相符合。因此，高校需要進(jìn)一步改革體育教育。將拓展訓(xùn)練引入高校體育教學(xué)是一個(gè)新的教學(xué)改革方向，實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，其對(duì)提高學(xué)生綜合素質(zhì)有明顯作用。

一、高校體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練的重要性

1.有利于提高大學(xué)生的身體素質(zhì)

大學(xué)生每天與手機(jī)為伴，在手機(jī)上購(gòu)物、訂餐、交流等，鍛煉的時(shí)間越來(lái)越少。大學(xué)生除了必須參加體育課程外，極少參與任何體育項(xiàng)目活動(dòng)，尤其是女生，這導(dǎo)致其身體素質(zhì)越來(lái)越差。而素質(zhì)拓展對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，既具有吸引力，也能夠起到鍛煉身體的作用。常見的素質(zhì)拓展項(xiàng)目有攀巖、游泳等，這些活動(dòng)能夠讓學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目產(chǎn)生濃厚的興趣，學(xué)生在興趣的驅(qū)動(dòng)力下進(jìn)行拓展訓(xùn)練，能提高身體素質(zhì)。

2.有利于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)

現(xiàn)在大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)較差，但是其就業(yè)或參與社會(huì)活動(dòng)都需要具備較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。高校體育教學(xué)引入素質(zhì)拓展能讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性，培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，為其進(jìn)入社會(huì)更好地生活和工作奠定基礎(chǔ)。

3.有利于提高學(xué)生的心理素質(zhì)

高校體育改革重點(diǎn)是要加強(qiáng)教師的素質(zhì)教育觀念。教師除了要重視提高大學(xué)生身體素質(zhì)外，也要重視大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)?，F(xiàn)在的大學(xué)生心理承受能力較差，通過(guò)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，如高空跳、攀巖項(xiàng)目等，能夠挑戰(zhàn)學(xué)生的極限心理，引導(dǎo)學(xué)生積極地面對(duì)生活。

二、高校體育教學(xué)中的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目簡(jiǎn)介

1.攀巖項(xiàng)目

高校體育教學(xué)的攀巖高度一般在八米以上，重點(diǎn)是考驗(yàn)大學(xué)生的毅力，使學(xué)生克服恐高心理。攀巖能夠鍛煉學(xué)生的心理承受能力，克服對(duì)高度的恐懼，讓學(xué)生體會(huì)到超越自我的快感，從而引導(dǎo)其在工作學(xué)習(xí)中不斷提升自己。

2.信任背摔項(xiàng)目

信任背摔項(xiàng)目主要是培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)結(jié)意識(shí)，使大學(xué)生克服自卑心理。信任背摔要求執(zhí)行者對(duì)團(tuán)隊(duì)人員足夠信任，團(tuán)隊(duì)人員對(duì)執(zhí)行者的安全負(fù)責(zé)?，F(xiàn)在大學(xué)生缺乏自信心，并且對(duì)他人保持戒備心理，缺乏團(tuán)隊(duì)意識(shí)。而信任背摔可以加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的交流，讓大學(xué)生越來(lái)越自信，提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

3.擊鼓墊球

擊鼓墊球是為了培養(yǎng)大學(xué)生之間的默契。教師應(yīng)教授學(xué)生墊球的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，告訴學(xué)生心隨球跳，也就是同心協(xié)力；要安排學(xué)生的站位，讓身高和力量相符的人站對(duì)位，目的是保持球面的平整性；在進(jìn)行擊鼓墊球時(shí)，要求學(xué)生時(shí)刻關(guān)注球的動(dòng)向，調(diào)整球面位置，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的默契程度。擊鼓墊球可以讓學(xué)生體會(huì)到交流在團(tuán)隊(duì)中的重要性。

三、高校開展拓展訓(xùn)練的準(zhǔn)備工作

在高校體育課程中開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，首先，要建立一定規(guī)模的拓展訓(xùn)基地，設(shè)備齊全，做好防護(hù)設(shè)備安裝工作。其次，建立高素質(zhì)的拓展訓(xùn)練教師和設(shè)備維護(hù)人員隊(duì)伍。由于素質(zhì)拓展場(chǎng)地中的設(shè)備一般是露天放置，需要設(shè)備維護(hù)人員定期對(duì)設(shè)備進(jìn)行檢修，需要教師在課前對(duì)防護(hù)設(shè)備進(jìn)行詳細(xì)檢查，以保證學(xué)生在進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練時(shí)的安全。在素質(zhì)拓展課上，教師要強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)范對(duì)自身安全的重要性，因?yàn)橐恍┧刭|(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目具有一定的安全風(fēng)險(xiǎn)，如信任背摔、攀巖等。最后，學(xué)生要提高安全意識(shí)。教師要讓學(xué)生完成課后心得報(bào)告，督促學(xué)生思考訓(xùn)練項(xiàng)目的意義，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在高校體育教學(xué)中引入素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)于提高大學(xué)生的綜合能力有非常重要的作用。大學(xué)生是教育的主體，一切教育活動(dòng)應(yīng)圍繞提高學(xué)生能力進(jìn)行。拓展訓(xùn)練既能為大學(xué)生體育活動(dòng)帶來(lái)樂(lè)趣，也能讓其了解團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，還能幫助學(xué)生克服心理問(wèn)題，為學(xué)生的未來(lái)發(fā)展開拓更廣闊的空間。作為教師，要引進(jìn)各種有益的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，幫助學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，得到更好的發(fā)展。

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