健康新詞典

慢性抱怨者

指一些人遇到生活、工作壓力大時(shí)，總是喋喋不休的抱怨，如家人不體諒、人生不如意等。

分析：研究指出，當(dāng)抱怨變成了一種習(xí)慣，它將改變?nèi)说拇竽X結(jié)構(gòu)，使這種負(fù)性思維習(xí)慣根深蒂固。抱怨也是一種慢性病，其對(duì)身心的損傷絕不亞于大家熟知的糖尿病、高血壓。

午餐后困倦

中午吃飽飯回到辦公桌前就困得不行，感到倦怠、疲憊、做事情不帶勁兒，以至于剩下的幾個(gè)小時(shí)都很難捱，整個(gè)下午都昏昏欲睡沒(méi)有精力。

分析：想擺脫“午餐后困倦”，就要抽點(diǎn)時(shí)間活動(dòng)活動(dòng)筋骨。endprint