海軍院校學(xué)員功能性運動檢測分析與對策

劉濤，宋雪杉，寧玉龍

(海軍航空工程學(xué)院 航空體育教研室，山東 煙臺 264001)

海軍院校學(xué)員功能性運動檢測分析與對策

劉濤，宋雪杉，寧玉龍

(海軍航空工程學(xué)院 航空體育教研室，山東 煙臺 264001)

基于功能性運動檢測原理，以某海軍院校學(xué)員為研究對象，通過FMS測試、數(shù)理統(tǒng)計等研究方法，對海軍院校學(xué)員的身體功能性運動機能進行研究分析，通過研究發(fā)現(xiàn)海軍院校學(xué)員身體功能性運動能力較差，運動損傷風(fēng)險高，軍事訓(xùn)練科學(xué)化程度不足。

海軍學(xué)員；功能性運動檢測；軍事訓(xùn)練

目前，隨著全軍軍事訓(xùn)練實戰(zhàn)化改革的不斷深入，軍事訓(xùn)練損傷已成為制約軍事訓(xùn)練實戰(zhàn)化改革的重要因素。其中，身體機能評定的缺失與訓(xùn)練方法手段不科學(xué)是導(dǎo)致軍事訓(xùn)練損傷的因素，而功能性運動檢測(Functional Movement Screen，F(xiàn)MS)是目前國際上被廣泛認可的用以檢測運動員整體的動作控制穩(wěn)定性、身體平衡能力、柔軟度以及本體感覺等能力的檢測方法[1]。本研究根據(jù)FMS檢測原理，在入學(xué)之初對新學(xué)員的身體運動機能能力進行檢測，找出新學(xué)員在身體功能性和基礎(chǔ)動作模式中存在的問題，并以此為基礎(chǔ)不斷提升海軍院校學(xué)員軍事體育訓(xùn)練的科學(xué)性與實效性。

1 研究對象與方法

1.1研究對象

研究對象為海軍某學(xué)院一年級160名、三年級97名學(xué)員(見表1)。進行獨立樣本t檢驗，兩個年級各項指標(biāo)均無顯著性差異。

1.2研究方法

1.2.1 FMS測試法

測試內(nèi)容包括7項基本動作模式：深蹲測試、跨欄測試、弓箭步測試、肩關(guān)節(jié)靈活度測試、髖關(guān)節(jié)靈活度測試、軀干穩(wěn)定性測試、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性測試。FMS檢測單項滿分為3分，每個測試動作評分分為四個等級，從0分到3分，3分為最高分，測試中任何部位出現(xiàn)疼痛0分。共計21分，及格線14分。如果FMS檢測的分數(shù)≤14分，表明檢測群體及個體基礎(chǔ)的運動能力較低，容易發(fā)生運動性身體損傷，同時受傷風(fēng)險將從檢測前15%增加到(未來專項訓(xùn)練中)50%以上[2]。

表1 研究對象基本情況

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

運用SPSS21.0、Excel等軟件對獲取的數(shù)據(jù)進行分析統(tǒng)計。

2 結(jié)果與分析

2.1整體情況統(tǒng)計分析

通過測試結(jié)果分析，一年級總分均值為13.9，三年級總分均值為13.2，兩個年級測試的總分平均值均低于14分，一年級低于14分的比例達71.4%，三年級學(xué)員達77.3%，高于17分以上兩個年級僅有1人，根據(jù)FMS損傷預(yù)測標(biāo)準(zhǔn)，三年級群體運動傷病風(fēng)險已超過50%以上，表明均具有較高的傷病風(fēng)險發(fā)生率，應(yīng)及時的進行糾正動作模式與對稱性訓(xùn)練。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)三年級學(xué)員傷病發(fā)生率也高于一年級學(xué)員。

表2 身體功能性運動檢測總體分值統(tǒng)計表

2.2單項動作統(tǒng)計分析

表3 身體功能性運動檢測單項動作分值統(tǒng)計表

通過表3可以看出，在低于2分值項目的年級上，三年級學(xué)員有4項，一年級學(xué)員有2項，三年級學(xué)員經(jīng)過兩年的軍事訓(xùn)練，從各項考核成績上看，身體運動能力方面整體上處于高峰狀態(tài)，但通過身體功能性運動檢測統(tǒng)計上有四項達到高危狀態(tài)(以“軀干穩(wěn)定性檢測”為例，15人得0分，全部有運動損傷)，從單個項目的身體運動能力評定重點角度分析，三年級學(xué)員首先存在較強的傷病率(這與學(xué)員的傷病情況統(tǒng)計基本相符，腰部有傷病經(jīng)歷或疲勞疼痛感的有51人，占群體的53%。)，其次是由于身體核心、髖關(guān)節(jié)及膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性與靈活性的不足導(dǎo)致。通過對比一年級學(xué)員的身體運動能力及運動狀態(tài)，一年級學(xué)員低于兩分值得僅有2項，有5項平均分在2分以上，可反映出身體關(guān)節(jié)較靈活，動作模式受限小，有較好的訓(xùn)練基礎(chǔ)，有傷痛反應(yīng)的為13人，所占比例僅為8%；但在身體核心部位穩(wěn)定性及髖、膝和踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性與靈活度有待于進一步提升。

2.3運動功能異常分析

通過針對FMS檢測的動作篩查結(jié)果分析，一年級學(xué)員表現(xiàn)突出模塊的有六點，具體分析一、三年級學(xué)員主要集中的問題較為統(tǒng)一，主要集中于動作模式培育不足、身體平衡性(左右、前后)不足及髖、膝、肩關(guān)節(jié)的靈活性不夠的問題。但通過兩個年級對比分析，首先三年級學(xué)員較一年級學(xué)員0分動作的的數(shù)量差距較大，據(jù)統(tǒng)計三年級學(xué)員0分數(shù)量達29人次；其次結(jié)合教學(xué)訓(xùn)練實踐，一年級學(xué)員暴露的問題主要反映在身體運動能力不足，尤其是表現(xiàn)在身體運動平衡與身體核心力量方面的不足。而三年級學(xué)員，經(jīng)過兩年的軍事體育訓(xùn)練，一是傷病較多，導(dǎo)致部分測試動作不能按要求完成；二是測試動作篩查中，軀干有明顯晃動占據(jù)第一位，表明三年級學(xué)員的核心力量缺失嚴重；三是對于髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)等身體運動能力的重要關(guān)節(jié)的靈活性關(guān)注不足。

表4 運動功能異常統(tǒng)計表

3 對策

3.1堅持軍事體育訓(xùn)練的科學(xué)性

目前，海軍院校軍事體育訓(xùn)練仍未擺脫以身體基礎(chǔ)素質(zhì)為主的訓(xùn)練方法體系[3]，而對于動作模式的訓(xùn)練明顯缺失，導(dǎo)致學(xué)員成績表面提升的同時，訓(xùn)練傷病率居高不下。因此，我們應(yīng)當(dāng)結(jié)合當(dāng)前的學(xué)員身體情況，合理的設(shè)置教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容，實現(xiàn)“人—體—能”的科學(xué)性發(fā)展。

3.2以實戰(zhàn)為目標(biāo)，但應(yīng)遵循人體運動技能的形成規(guī)律

應(yīng)注重海軍院校學(xué)員身體素質(zhì)的全面發(fā)展，在教學(xué)結(jié)構(gòu)體系的設(shè)置上合理設(shè)置“基礎(chǔ)訓(xùn)練、綜合素質(zhì)訓(xùn)練、實戰(zhàn)能力訓(xùn)練”相應(yīng)的訓(xùn)練科目與內(nèi)容，不能因強調(diào)實戰(zhàn)化能力培養(yǎng)而超出基礎(chǔ)訓(xùn)練與綜合素質(zhì)訓(xùn)練的海軍體育訓(xùn)練范疇。

3.3進一步優(yōu)化海軍院校體育訓(xùn)練內(nèi)容體系

兩個年級飛行學(xué)員在“軀干穩(wěn)定性動作”測試項目中平均分普遍低，均為才達1.5分，遠低于正常值，暴露出身體核心區(qū)綜合力量訓(xùn)練不足，身體穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性相關(guān)動作的訓(xùn)練嚴重缺失。因此，應(yīng)進一步加大對海軍學(xué)員身體穩(wěn)定性素質(zhì)的培養(yǎng)。

3.4建立傷病訓(xùn)練康復(fù)與預(yù)防機制

隨著海軍院校實戰(zhàn)化軍事訓(xùn)練改革的不斷深入，訓(xùn)練科目不斷增多、強度不斷增大、難度不斷提升，建立專門性的訓(xùn)練損傷預(yù)防機制是海軍院校軍事訓(xùn)練實戰(zhàn)化教學(xué)的重要保障。

4 結(jié)論

一是海軍院校學(xué)員身體素質(zhì)基礎(chǔ)較差，一年級學(xué)員身體功能性運動能力較差，尤其體現(xiàn)于新學(xué)員的平衡性與穩(wěn)定性較差；二是“高分低質(zhì)易損”現(xiàn)象較為突出，主要表現(xiàn)在傷病率高與核心穩(wěn)定性不足兩個方面；三是海軍院校軍事體育訓(xùn)練的科學(xué)性不足，一年級學(xué)員身體各方面運動素質(zhì)缺失，三年級學(xué)員的身體功能性運動明顯低于一年級學(xué)員，在一定程度暴露出海軍體育訓(xùn)練的科學(xué)性不足。建議加強學(xué)員的身體功能性訓(xùn)練。

[1] 朱玉龍，趙騫.黑龍江省田徑運動員功能性動作篩查(FMS)測試研究[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報，2014，32(4)：76—81.

[2] 庫克·動作——功能動作訓(xùn)練體系[M].張英波，梁林，趙洪波，譯.北京：北京體育大學(xué)出版社，2011：50—56.

[3] 劉凱.功能動作篩查在游泳運動員體能訓(xùn)練中的運用[D].北京:北京體育大學(xué),2013:45—50.

[4] 王珂.對首都體育學(xué)院運動訓(xùn)練專業(yè)籃球?qū)ｍ棇W(xué)生功能動作篩查結(jié)果的研究[D].北京:首都體育學(xué)院,2013:23—25.

AnalysisandCountermeasuresofFunctionalMotionScreeninNavalCollegeStudents

LIU Tao，SONG Xue-shan，NING Yu-long

(Department of Military Education and Training, Naval Aeronautical and Astronautical University, Yantai 264001,China)

This research is based on Functional Motion Screen principle, takingthe students of naval academies as the research object, through method of the FMS test, mathematical statistics and other research methods, conducted research and analysis on physical function of the motor function of Naval Academy students. Through the study, the results show that the physical functional ability of naval college students is poor, the risk of sports injury is high, and the scientific degree of military training is not enough.

navy students；functional motion screen； military training

劉濤(1983—)，男，山東濰坊人，講師。研究方向：軍事體育教育。

G804.53

：A

：1671-1300(2017)02-0092-03

稿日期：2016-11-20