常見籃球教學的訓練方法和改進策略

徐秀明

摘 要：籃球教學是體育教學中的重點項目和重要內容，學生進行籃球訓練，可以很好地促進身心健康發(fā)展，也能夠培養(yǎng)學生的團隊合作意識，對學生的全民發(fā)展有著重要的意義。但是，目前在籃球的教學實踐中，還存在著諸多問題，影響著籃球的教學與訓練。因此，本文主要是以常見的籃球訓練方法為研究對象，分析籃球教學和籃球訓練存在著的問題，并試圖提出相關的改進策略，以及籃球教學和籃球訓練可以獲得較好的提升。

關鍵詞：籃球教學 訓練方法 改進策略 籃球訓練

籃球運動是一項非常受到學生歡迎的體育運動，學生在進行籃球學習和訓練的過程中，不僅可以提高自身的身體素質，還能夠培養(yǎng)學生的合作和拼搏精神。在運動的過程中，需要學生與隊友一起合作配合，一起進行戰(zhàn)術的謀劃；一起進行相關的訓練，對于學生的成長而言是非常重要的。但是，目前我國籃球的教學和訓練方式較為落后，直接影響著正常的籃球教學和籃球訓練。因此，發(fā)現(xiàn)和分析籃球教學和籃球訓練存在著的問題，及時進行教學改進，這樣才能更好促進我國籃球教學訓練的發(fā)展。[1]

一、籃球教學訓練的現(xiàn)狀及成因分析

隨著新課程改革和國家教育部門提出的素質教育，更加注重老師的教學方式和教學理念，要求轉換學生的學習方式，讓學生主動地參與到教學中，對于學校的籃球教學和訓練也提出相應的要求。目前學校的籃球教學和籃球訓練也必須隨著新課程改革的理念及時進行調整，加強籃球教學的設計，增強籃球訓練的效果，這樣才能提高籃球教學和訓練的質量。[2]

然而，目前學校的籃球教學和訓練仍舊存在著一些問題，影響著籃球教學和訓練的效果，使得學生的籃球學習效果并不明顯，也不愿意主動地進行籃球訓練。這樣的現(xiàn)狀成因主要可以分為以下幾個方面：

1.教學訓練模式單一落后

在學校的籃球教學中，許多體育老師仍然是采用傳統(tǒng)的教學方式進行體育教學，并沒有及時更新教學方式和教學理念。在進行籃球教學的時候，還是按照傳統(tǒng)的教學理論來進行教學，先讓學生學習基本的動作姿勢；接著進行運球的學習；再者就是進行傳接球的訓練；最后就是學習如何投籃等。這樣的籃球教學和訓練模式，使得整個籃球教學枯燥沉悶。體育老師是按照基本的籃球動作來進行教學，但這使得學生只能按步驟進行學習，嚴重影響學生的學習效果。采用傳統(tǒng)的籃球教學和訓練方式，不能夠調動學生積極參與，不能培養(yǎng)學生的運動能力，也阻礙著籃球教學和訓練的正常進行。

2.老師教學占據(jù)主導地位

在籃球動作的教學中，主要是體育老師進行籃球動作的講解和示范，讓學生明白如何進行這個動作，接著體育老師就會讓學生大量的重復進行這個動作訓練。雖然這樣的動作訓練可以使得學生較好的掌握動作要領，但是學生花費大量的時間進行重復機械性的動作，會使得學生對籃球訓練失去興趣，無法體會到籃球帶來了的樂趣。這樣的教學會使得學生漸漸不愿意參加籃球的教學和訓練，也不能夠培養(yǎng)學生的運動能力。

3.缺乏有效的師生間溝通

在籃球的教學和訓練過程中，體育老師和學生之間要進行動作技術的交流，這樣學生才能掌握基本的動作要領，也才能夠提高對技戰(zhàn)術的使用能力，從而更好地進行籃球訓練和運動。但是，在大部分的籃球教學和訓練中，許多學生都僅僅是跟著模仿體育老師的動作，并沒有很好地與老師進行溝通，這樣就容易造成整個教學過程中都是學生自己在練習動作，體育老師在一旁觀看，嚴重影響著學生的學習效果。

二、籃球教學的訓練方式的改進策略

對于目前籃球教學和訓練存在著的問題，體育老師要及時進行處理和分析，認識到在籃球教學和訓練存在著的不足，并積極尋找針對性的解決辦法，這樣才能更好的促進籃球的教學和訓練。

1.制定合理的教學目標，激發(fā)學生學習興趣

體育老師在進行籃球教學和訓練的時候，要合理安排教學訓練的內容，既要能夠滿足教學的需要，又要使得學生可以很好的進行體育鍛煉，這樣才能使得每一次的籃球教學都豐富的教學內容。體育老師在進行籃球教學設計的時候，一定要激發(fā)學生的學習興趣，讓學生主動的參與到籃球的教學中來，這樣才能取得較好的效果。合理的教學目標，可以讓學生明確教學和訓練的目的，這樣學生才能全身心投入到訓練中，才能取得良好的訓練效果。因此，體育老師在進行籃球教學和訓練的時候，一定要進行根據(jù)教學內容和學生的實際情況進行教學，這樣才能積極調動學生進行籃球訓練。

2.體育老師進行動作師范，師生之間互動學習

在進行籃球動作的教學時候，體育老師一定要進行規(guī)范性動作的展示，讓學生明確動作的規(guī)范性，這樣學生在進行動作訓練的時候才能夠有目標和參考。并且，通過老師的動作演示和講解，可以讓學生在短時間明確動作的要領，從而提高訓練的成果，完成教學任務。體育老師在學生自行進行動作訓練的時候，要多關注學生的動作練習，做好相應的安全保護措施；對于學生的技術動作，老師可以及時進行糾正，這樣才能引導學生完成規(guī)范的籃球動作。

3.引入籃球體育游戲，增加教學的趣味性

在籃球教學和訓練的過程中，體育老師引入體育游戲，可以讓學生在游戲中進行動作的訓練，讓學生在較為輕松愉快的氛圍中進行籃球的學習，從而取得較好的教學效果。例如，在學習籃球的運球、傳球、接球和上籃動作的時候，體育老師可以采取小組比賽的形式讓學生更好的進行動作訓練。將班級全體學生分成兩組，保證成員人數(shù)一樣和實力均衡，讓學生進行傳球、接球和上籃動作的一整套演練，并進行團隊記時比較，這樣可以讓學生充分感受到籃球運動帶來的樂趣，也能夠很好的完成技術動作的訓練。通過引入籃球體育游戲，可以改變原來枯燥的籃球教學訓練方式，使得學生可以在歡樂的氛圍中進行籃球訓練，取得更高效的訓練成果。

結語

綜上所述，在籃球的教學和訓練中，體育老師要注意自身的教學和訓練方式，讓學生在較為輕松的氛圍中進行籃球訓練，這樣才能更好的培養(yǎng)學生的籃球能力，采取更好的教學和訓練成果。

參考文獻

[1]康彪.教學與訓練分析常見籃球教學的訓練方式和改進策略[J].當代體育科技，2015，5（8）：78-79.

[2]韓京松.高校籃球教學現(xiàn)狀及教學模式的改進[J].湖北成人教育學院學報，2009，（5）：128-129.endprint