廣西少年400米個(gè)人混合泳分段速度特征分析

陳乃盛

（廣西欽州市業(yè)余體育校，廣西 欽州 53500）

廣西少年400米個(gè)人混合泳分段速度特征分析

陳乃盛

（廣西欽州市業(yè)余體育校，廣西 欽州 53500）

對參加廣西第13屆區(qū)運(yùn)會青少年游泳比賽乙組400米個(gè)人混合泳決賽男、女前八名運(yùn)動員的各分段速度的分配模式、百分率、前后程速度差特征進(jìn)行比較分析。結(jié)果表明：廣西少年以自由泳和蝶泳為優(yōu)勢項(xiàng)目，大部分采用自由泳為主的后發(fā)制人和蝶泳為主的先聲奪人方式；在速度分配戰(zhàn)術(shù)上，采取以前半程領(lǐng)先的方式，導(dǎo)致后程蛙泳呈落后趨勢。建議廣西少年混合泳今后訓(xùn)練重點(diǎn)應(yīng)在運(yùn)動員四種泳式的全面發(fā)展和提高弱項(xiàng)的發(fā)展水平上。

廣西少年；混合泳；分段速度；百分率

在廣西第13屆區(qū)運(yùn)會青少年游泳比賽中，男女乙組400米個(gè)人混合泳決賽前八名被梧州、南寧、桂林、北海、欽州等5市運(yùn)動員所瓜分，反映出他們在這個(gè)項(xiàng)目上的強(qiáng)大壟斷實(shí)力，也代表了廣西少年目前在該項(xiàng)目中的訓(xùn)練水平。400米個(gè)人混合泳是按蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳四種泳式的順序組合，屬于游泳比賽的全能項(xiàng)目，要求運(yùn)動員四種泳式全面掌握，心理、生理和技戰(zhàn)術(shù)各項(xiàng)要求都較高。比賽中的分段成績不但反映了運(yùn)動員的各項(xiàng)速度能力，也折射出運(yùn)動員體能分配和戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)。為深入探討廣西少年400米個(gè)人混合泳四個(gè)項(xiàng)目各分段的游程速度特征，本文從分段速度方面進(jìn)行了比較分析，以期為廣西業(yè)余游泳教練員從整體上認(rèn)識混合泳項(xiàng)目的變化規(guī)律，清楚地了解四種泳姿與總成績的關(guān)系，提高混合泳運(yùn)動員的訓(xùn)練水平提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

1.2 研究方法采用文獻(xiàn)資料法、對比分析法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

2 結(jié)果與分析

2.1 分段成績特征

2.1.1 前三名特征

分析比賽前三名運(yùn)動員的情況，可以了解該項(xiàng)目發(fā)展的最高水平。表1顯示，男子第一名強(qiáng)項(xiàng)是蝶泳、仰泳和蛙泳，前3式一直保持領(lǐng)先狀態(tài)，全程表現(xiàn)勻速，發(fā)揮良好，與第二名有近10秒差距。第二名強(qiáng)項(xiàng)是仰泳和蝶泳，前半程緊隨第一名，后半程因體力不足稍顯落后。第三名強(qiáng)項(xiàng)是自由泳和蝶泳，靠頭尾二段的優(yōu)勢躋身三強(qiáng)。

女子第一名四個(gè)泳式都顯示出強(qiáng)大的優(yōu)勢狀態(tài)，全程一直保持領(lǐng)先，拉開第二名有10秒以上。第二名強(qiáng)項(xiàng)是蝶泳和自由泳，第三名強(qiáng)項(xiàng)則是自由泳和蝶泳，二、三名都是靠頭尾二段的優(yōu)勢挺進(jìn)三強(qiáng)。同時(shí)我們還發(fā)現(xiàn)女子前三名在蝶泳、自由泳和仰泳這三個(gè)項(xiàng)目上及總成績出現(xiàn)接近或超過男子前三名成績的現(xiàn)象，不僅凸顯了女子卓有成效的訓(xùn)練功能，也反映岀女子訓(xùn)練水平達(dá)到男子化特征。說明廣西少年400米混合泳頂尖隊(duì)員的分段強(qiáng)項(xiàng)存在較大的個(gè)體差異和個(gè)人不同優(yōu)勢，其名次的變化在于擁有的強(qiáng)項(xiàng)多少及其他項(xiàng)目的訓(xùn)練水平和發(fā)揮程度而已。

股票市場充滿不確定性。波動是股市的基本特征和基本屬性，是投資者進(jìn)行交易的原因和結(jié)果。股票價(jià)格受到信息、投資者情緒、政策以及媒體關(guān)注度等諸多因素的影響。投資者是股票市場的參與者和利益攸關(guān)者。適度的價(jià)格波動可以提高投資者的套利和投資熱情，增加市場的活躍性與流動性，促進(jìn)市場繁榮。但是，劇烈的波動可能引發(fā)“羊群效應(yīng)”以及“追漲殺跌”等金融現(xiàn)象的產(chǎn)生，造成股票市場動蕩，損害投資者的利益，削弱資產(chǎn)配置功能，嚴(yán)重時(shí)甚至引發(fā)系統(tǒng)性風(fēng)險(xiǎn)，從而影響宏觀經(jīng)濟(jì)的穩(wěn)定和發(fā)展。

表1 廣西少年乙組400米個(gè)人混合泳決賽成績（單位：S）

2.1.2 速度快慢差距特征

男子乙組蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳各項(xiàng)前八名速度最快和最慢的差距分別為13.83s、11.26s、20.47s、12.75s，速度快慢差距幅度最大是蛙泳。女子乙組各項(xiàng)速度最快和最慢的差距分別為16.81s、12.76s、18.13s、10.91s，速度快慢差距幅度最大是蛙泳和蝶泳。整體反映出男女仰泳和自由泳的離散程度較小，訓(xùn)練和發(fā)展的水平較高，而蛙泳是四個(gè)泳式中成績離散程度最大的弱項(xiàng)，說明其發(fā)展很不平衡，是目前影響廣西少年混合泳成績的最大因素。

2.1.3 整體水平特征

分析乙組比賽前八名運(yùn)動員，目的是評價(jià)該項(xiàng)目發(fā)展的整體水平。由于混合泳是一項(xiàng)個(gè)體差異很大的項(xiàng)目，因個(gè)人特點(diǎn)不同，必然存在某一泳式上有優(yōu)勢，而在另一泳式上是劣勢。各分段均值顯示，男子的自由泳和蝶泳成績非常相近，說明男子這兩個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練水平已趨接近，同為優(yōu)勢項(xiàng)目。另外我們也發(fā)現(xiàn)男女子的自由泳和仰泳這兩個(gè)項(xiàng)目的成績也很相近，僅差1秒多，說明廣西少年混合泳中的自由泳和仰泳這兩個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練水平，男女都已達(dá)到同一發(fā)展層次。

2.2 分段速度分配模式

混合泳比賽中，運(yùn)動員各分段速度分配方式是由組成該項(xiàng)目的泳式順序所決定，所存在的因素就是哪一種或幾種泳式的能力水平對最后成績貢獻(xiàn)率的影響大小問題。

由于每個(gè)運(yùn)動員的項(xiàng)目速度結(jié)構(gòu)都不同，為了弄清運(yùn)動員的速度分配方式，即分段速度分配特點(diǎn)與所取得總成績之間的關(guān)系，由于蛙泳都是最慢的，我們將四種泳式按成績快慢順序（從1到4）用三個(gè)參數(shù)來表示分段速度分配模式。

2.2.1 男子速度分配特征

男子的個(gè)人速度分配模式主要有3種：自由泳為最強(qiáng)，蝶泳為次強(qiáng)的“4-1-2”模式：有4人，占50.0%；蝶泳為最強(qiáng)，自由泳為次強(qiáng)的“1-4-2”模式：有3人，占37.5%；仰泳為最強(qiáng)，蝶泳為次強(qiáng)的“2-1-4”模式：有1人，占12.5%。

2.2.2 女子速度分配特征

女子的個(gè)人速度分配模式主要有3種：自由泳為最強(qiáng)，蝶泳為次強(qiáng)的“4-1-2”模式：有4人，占50.0%；蝶泳為最強(qiáng)，自由泳為次強(qiáng)的“1-4-2”模式：有3人，占37.5%；自由泳為最強(qiáng)，仰泳為次強(qiáng)的“4-2-1”模式：有1人，占12.5%。

2.2.3 整體特征

男女子采用的速度分配模式以“4-1-2”和“1-4-2”模式最多，占87.5%，按四種泳式的游進(jìn)速度快慢順序排列，大部分速度分配的整體均值依次表現(xiàn)為自由泳、蝶泳、仰泳、蛙泳，整體呈兩頭高的“U”字圖形特征。說明自由泳和蝶泳兩種泳式的高水平特征是廣西少年混合泳速度分配中目前發(fā)展最近的趨勢。

2.3 分段速度百分率

分段速度百分率是指個(gè)人各分段成績與個(gè)人總成績之比乘以100。它是混合泳運(yùn)動員比賽游程所用戰(zhàn)術(shù)的表現(xiàn)，也是運(yùn)動員游程中身體內(nèi)部機(jī)能變化引起速度變化外部表現(xiàn)的描述。為客觀分析各分段速度的變化情況，排除混合泳四種泳式因動作結(jié)構(gòu)不同而造成所用時(shí)間不同的因素，把各分段的速度轉(zhuǎn)化為百分率進(jìn)行比較，可揭示出運(yùn)動員身體機(jī)能狀況及比賽全程速度分配規(guī)律。經(jīng)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，廣西少年乙組400米個(gè)人混合泳各分段速度百分率如表2。

2.3.1 分段速度分配特征

表2男女分段速度百分率顯示，廣西少年乙組400米個(gè)人混合泳的分段速度分配方式主要有三類表現(xiàn)形式：

第一類：后發(fā)制人方式。即在最后一段自由泳發(fā)力，百分率達(dá)到個(gè)人最好成績，采用這種方式男子有4人，占50%。女子有5人，占62.5%。這種方式最后沖刺能力強(qiáng)，另一方面體力分配更合理，體現(xiàn)勻加速游特點(diǎn)。

第二類：先聲奪人方式。即在開始第一段蝶泳就發(fā)揮出本人最高水平，力求領(lǐng)先，對別人造成心理壓力。采用這種方式男子有3人，占37.5%。女子有3人，占37.5%。

第三類：優(yōu)勢項(xiàng)全力以赴方式。就是其他泳式表現(xiàn)一般，但在自己的優(yōu)勢泳式上全力以赴，采用這種方式男女各有1人，占12.5%，如男子第八名和女子第七名的自由泳。但從對應(yīng)的名次看，這種單純奮力一搏的速度分配方式取不了好成績。

表2 廣西少年乙組400米個(gè)人混合泳分段速度百分率（單位：%）

2.3.2 分段速度比例特征

男女各分段速度與總成績比例的大小，依次排位為自由泳、蝶泳、仰泳、蛙泳。從整體均值看，廣西少年男女乙組各分段速度百分率占比大小順序符合正常特征，同時(shí)我們也發(fā)現(xiàn)，男女子以蝶泳和自由泳的比例最相似，差距分別為0.05和0.2，而仰泳和蛙泳的比例較大，差距分別為0.29和0.44，這一結(jié)果表明，仰泳和蛙泳項(xiàng)目的落后現(xiàn)狀，仍然是廣西少年混合泳分段成績對總成績的主要影響因素。

2.3.3 整體比例特征

從四種泳式的分段比例看，29屆奧運(yùn)會男子前八名的均值分別為22.56%、25.42%、28.59%、23.42%［1］；女子分別為23.08%、25.16%、28.94%、22.82%［2］。廣西少年男子在自由泳（-0.7）和蛙泳（-0.15）兩項(xiàng)百分率上小于世界水平，而蝶泳（0.3）和仰泳（0.3）百分率大于世界水平。廣西少年女子則在蛙泳（-0.06）和自由泳（-0.3）兩項(xiàng)百分率上小于世界水平，蝶泳（1.09）和仰泳（0.27）百分率大于世界水平，占比特征與男子略有變化。比較結(jié)果表明，廣西少年男子蝶泳和仰泳的比例雖然處于落后狀態(tài)，但通過其他兩項(xiàng)的領(lǐng)先比例予以補(bǔ)償，正好抵銷。而女子的蝶泳和仰泳項(xiàng)目的比例，由于蝶泳落后太大，其他兩項(xiàng)的領(lǐng)先比例難以補(bǔ)償，其對總成績的分段比例與世界水平前八名的分段比例也就存在一定差異。

2.3.4 頭尾段和中間段比例特征

一般而言，按項(xiàng)目動作結(jié)構(gòu)，頭尾段的自由泳和蝶泳的速度較快，兩個(gè)分段成績約占總成績比重45%左右，中間段游程的仰泳和蛙泳速度較慢，兩個(gè)分段成績約占總成績比重55%左右，這是個(gè)人混合泳技戰(zhàn)術(shù)中，頭尾段和中間段的兩個(gè)核心環(huán)節(jié)。廣西少年男女運(yùn)動員自由泳和蝶泳的頭尾段比例，男女分別為45.84%和45.69%，而仰泳和蛙泳這個(gè)中間段成績，男女比重分別為54.16%和54.31%，表明仰泳和蛙泳的比例略為縮小，速度稍微提高，而自由泳和蝶泳的比例則略為加大，速度稍有下降。說明廣西少年男女運(yùn)動員的頭尾段和中間段速度比例特征，在現(xiàn)階段的參賽戰(zhàn)術(shù)還是比較成熟，比例接近世界水平。

2.4 前后程分段速度特征

2.4.1 前后程分段百分率差等于前半程速度百分率減后半程速度百分率。它是反映運(yùn)動員游程速度與體力分配方式的量化指標(biāo)，由于混合泳項(xiàng)目排序原因，多年來，運(yùn)動員前后程分段百分率都存在差距，呈前半程分段百分率小，速度快；后半程分段百分率大，速度慢。統(tǒng)計(jì)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，廣西少年乙組男子前半程均值為48.84，后半程為51.16，差值-2.32；女子前半程均值為48.60，后半程為51.40，差值-2.80，女子差值比男子大0.48，說明女子前半程的速度較男子略快。本文認(rèn)為，前半程蝶泳和仰泳的強(qiáng)勢突顯，應(yīng)該是廣西少年混合泳運(yùn)動員現(xiàn)階段的一種優(yōu)勢表現(xiàn)。

2.4.2 目前世界優(yōu)秀混合泳運(yùn)動員的前后程分段比例約為49%和51%，前后程差約2%左右［3］，說明前后程速度更均勻，體力分配更合理。而廣西少年男子有3人（37.5%），女子有6人（75%）前后程差超過2.5%，說明廣西少年混合泳大部分運(yùn)動員在速度分配戰(zhàn)術(shù)上采取以前半程領(lǐng)先的方式。雖有前半程體力花費(fèi)較大之嫌，但據(jù)有關(guān)專家對近兩屆奧運(yùn)會的分析，世界優(yōu)秀選手的蝶泳、仰泳成績與總成績相關(guān)顯著，在比賽前半程已確定比賽結(jié)果，而蛙泳、自由泳相關(guān)不明顯［4］。顯然在速度分配戰(zhàn)術(shù)上，廣西少年尤其是女子的發(fā)展現(xiàn)狀是支持這一觀點(diǎn)，值得探討。

2.4.3 因?yàn)?00m游泳是25%的無氧和75%的有氧運(yùn)動的項(xiàng)目［5］，所以混合泳對耐乳酸及乳酸供能要求高，前半程如速度過快，乳酸較早堆積，后程難保游速，影響總成績。優(yōu)秀運(yùn)動員一般采用前半程蝶泳、仰泳分段控制節(jié)奏，后半程蛙泳、自由泳分段發(fā)力領(lǐng)先對手的速度分配方式。但廣西少年乙組運(yùn)動員采用蝶泳、仰泳領(lǐng)先前半程，由于前半程速度變化對后半程引起的波動，將集中體現(xiàn)在對蛙泳分段的影響上，導(dǎo)致蛙泳呈落后趨勢，也是原因所在。由于自由泳是廣西少年乙組后半程的優(yōu)勢，在速度分配上突破了前半程保留體力以備自由泳最后沖刺之需的觀念，不再為前半程的保留體力而以犧牲自己的蝶仰優(yōu)勢為代價(jià)。這一現(xiàn)象表明我們在混合泳的訓(xùn)練理念上，已經(jīng)發(fā)生了變化，因?yàn)榛旌嫌颈荣惒皇钦故緩?qiáng)項(xiàng)，而是彌補(bǔ)弱項(xiàng)，尋求平均發(fā)揮速度，贏得比賽。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 在混合泳分段速度的分配上，廣西少年乙組均以自由泳和蝶泳為優(yōu)勢項(xiàng)目，男女的比例最相似，整體游程呈兩頭高的“U”字圖形特征。而蛙泳是四個(gè)泳式中成績離散程度最大的，發(fā)展極不平衡，是目前影響廣西少年混合泳成績的主要弱項(xiàng)。

3.1.2 在分段速度模式上，大部分采用自由泳為主的后發(fā)制人方式和蝶泳為主的先聲奪人方式，男女運(yùn)動員的分段速度比例，存在著較大的個(gè)體差異特征。

3.1.3 在速度分配戰(zhàn)術(shù)上，大部分運(yùn)動員，尤其是女子采取以前半程領(lǐng)先的方式，導(dǎo)致后程蛙泳呈落后趨勢，提示廣西少年乙組混合泳在現(xiàn)階段的分段速度比例已經(jīng)產(chǎn)生了很大的變化。

3.2 建議

3.2.1 廣西少年乙組混合泳今后訓(xùn)練重點(diǎn)應(yīng)在運(yùn)動員四種泳式的全面發(fā)展和提高弱項(xiàng)水平上，應(yīng)當(dāng)以保留或正常發(fā)揮自己的優(yōu)勢分段來彌補(bǔ)自己的弱勢分段。

3.2.2 蝶泳速度的把握是全程體力分配的重點(diǎn)，訓(xùn)練時(shí)，運(yùn)動員應(yīng)結(jié)合自身實(shí)力和優(yōu)勢特點(diǎn)，強(qiáng)化速度的本體感覺，以此來優(yōu)化各分段的速度，從而達(dá)到全程體力的合理分配。

3.2.3 以各分段的速度百分比的均值為依據(jù)，確定一個(gè)理想的百分?jǐn)?shù)，得出各分段的理想速度，用這種方法給出運(yùn)動員具體分段成績，作為訓(xùn)練強(qiáng)度的參數(shù)，以此提高和鞏固各分段的速度百分比。

［1］ 尋紅星，洪松濤.男子400m個(gè)人混合泳分段成績實(shí)證分析及體能分配特征研究［J］.中國體育科技，2015(2).

［2］ 段靜彧.中外優(yōu)秀女子個(gè)人混合泳運(yùn)動員參賽技戰(zhàn)術(shù)比較研究.湖北大學(xué)碩士學(xué)位論文，2009.

［3］ 楊國寬.中外優(yōu)秀男子400米個(gè)人混合泳運(yùn)動員速度分配的對比分析［J］.山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003(3).

［4］ 譚政典，楊國寬，沈宇鵬.中外優(yōu)秀個(gè)人混合泳運(yùn)動員速度分配探析［J］.廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004(2).

［5］ 程龍，劉晨.對悉尼奧運(yùn)會與全國錦標(biāo)賽女子400m個(gè)人混合泳前八名成績的比較分析［J］.體育科學(xué)，2001(6）.

The Characteristics of Sectional velocity of Guangxi Junior 400m Individual Swimmers

CHEN Naisheng
(Qinzhou City Sports School,Qinzhou 535000,Guangxi,China)

陳乃盛（1974-），廣西欽州人，中級教練，研究方向：青少年游泳訓(xùn)練。