匠心獨(dú)運(yùn)，在體育教學(xué)中滲透健康教育

王鶴

摘要：隨著時(shí)代的發(fā)展，中職院校的體育課程也發(fā)生著重大的變化，由原來(lái)的單一身體素質(zhì)鍛煉到如今的身體、心理素質(zhì)一起培養(yǎng)，這樣的變化不僅是課程的改革，更是教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變?？墒侨绾卧谥新氃盒５捏w育教學(xué)中開(kāi)展心理健康教育，又逐漸成為眾多中職院校體育教師關(guān)注的重點(diǎn)，因此本文以幾種在中職院校體育課程中培養(yǎng)學(xué)生心理健康教育的方法為例進(jìn)行簡(jiǎn)單的論述。

關(guān)鍵詞：中職體育；心理健康教育；策略

體育課程常見(jiàn)的組織形式為體育活動(dòng)或者體育賽事，而心理健康教育常采用的方法為心理引導(dǎo)或者疏導(dǎo)，介于這兩者的特點(diǎn)，要想在體育教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育，在開(kāi)展體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)就不能純粹的為了開(kāi)展活動(dòng)而開(kāi)展活動(dòng)，換句話(huà)說(shuō)就是要對(duì)開(kāi)展的體育活動(dòng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)膭?chuàng)新改革。如可以在組織競(jìng)賽、可以設(shè)計(jì)游戲、可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行耐力訓(xùn)練等，下面就以這幾種方法進(jìn)行詳細(xì)的論述。

一、組織競(jìng)賽，挖掘身體潛能

一個(gè)人的潛能是無(wú)窮的，正如諺語(yǔ)所說(shuō)：你能做到的，比想象的更多。而競(jìng)賽是一種挖掘潛能比較有效的方式，處于競(jìng)賽中的人為了得到理想的結(jié)果，就會(huì)不斷的努力，不斷的去追求。而這種方式也是符合體育教學(xué)的形式要求，因此在中職體育教學(xué)中采用競(jìng)賽的形式來(lái)進(jìn)行心理健康教育是非常不錯(cuò)的一個(gè)選擇。

如在進(jìn)行身體素質(zhì)鍛煉的體育教學(xué)時(shí)，為了能夠在體育教學(xué)中讓學(xué)生在強(qiáng)身健體的同時(shí)培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，我就在教學(xué)時(shí)特地選取競(jìng)賽的方法來(lái)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行“活動(dòng)”。競(jìng)賽內(nèi)容為立定跳遠(yuǎn)比賽，比賽規(guī)則為：每個(gè)人在開(kāi)始跳之前都要為自己頂一個(gè)目標(biāo)數(shù)，這個(gè)目標(biāo)數(shù)不能小于一定的限制（男生：1.8米，女生：1.6米），若實(shí)際距離小于目標(biāo)數(shù)則視為出局，若大于則繼續(xù)設(shè)定下一個(gè)目標(biāo)，下一個(gè)目標(biāo)不能比上一次的目標(biāo)距離短。這個(gè)競(jìng)賽規(guī)則雖讓簡(jiǎn)單，但是學(xué)生想要最終勝利，就需要有一定的耐力和毅力，畢竟一個(gè)班的學(xué)生在進(jìn)行輪番立定跳之后在體力上會(huì)有很大的損耗。但是通過(guò)比賽的過(guò)程可以看出，學(xué)生們還是很有斗志的，都咬著牙不認(rèn)輸，最終取得最好的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)?yōu)椋?.37米。從學(xué)生們的表現(xiàn)可以看出，采用這樣的活動(dòng)可以有效的調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生全身心的主動(dòng)參與到教學(xué)活動(dòng)中來(lái)。

通過(guò)這樣的形式取得的教學(xué)效果也是可想而知的，最重要的一點(diǎn)是這種教學(xué)形式符合當(dāng)代中職體育的教學(xué)要求。這樣的形式在教學(xué)形式上比傳統(tǒng)的體育教學(xué)形式要靈活，同時(shí)這樣的形式還能有效的調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生通過(guò)活動(dòng)進(jìn)行自我心理健康教育。

二、妙設(shè)游戲，點(diǎn)燃樂(lè)觀情懷

游戲是學(xué)生比較喜愛(ài)的教學(xué)形式，在教學(xué)中通過(guò)游戲進(jìn)行教學(xué)也是目前對(duì)教學(xué)形式的一種創(chuàng)新。同樣在中職院校的體育課程教學(xué)中，同樣可以采用游戲的方法來(lái)為學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的雙重鍛煉。

如在中職二年級(jí)的體育教學(xué)中，為了能夠最大的調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，同時(shí)也為了能在游戲中進(jìn)行心理健康教育，我在教學(xué)時(shí)特地選取游戲輪換的方法，這種方法就是通過(guò)變換游戲的難度，來(lái)幫助學(xué)生在享受游戲的同時(shí)，增強(qiáng)身體和心理素質(zhì)。如在教學(xué)中，我首先讓學(xué)生們進(jìn)行拋接球的游戲，即學(xué)生們首先圍成圈并編號(hào)，然后老師拋球并喊號(hào)，在老師拋球的同時(shí)學(xué)生開(kāi)始往四周跑，被喊到號(hào)的學(xué)生要借助球并將球滾向四散的同學(xué)們，若是球成功的擊中某位同學(xué)，則游戲成功，換下一個(gè)人進(jìn)行。若沒(méi)有，則游戲失敗，繼續(xù)進(jìn)行游戲。在學(xué)生逐漸熟練的這個(gè)游戲之后，就該換下一個(gè)游戲了。這個(gè)游戲與前一個(gè)游戲的不同之處在于這一游戲需要用足球?qū)⑷?nèi)的人擊中，這也是這一游戲的難點(diǎn)所在。學(xué)生在完成這一游戲之后，我又適當(dāng)?shù)募哟笥螒虻碾y度，讓學(xué)生盡情挑戰(zhàn)更難的游戲。

這種方式與競(jìng)賽法有相同的地方，即都能培養(yǎng)學(xué)生不畏艱辛的意識(shí)，但是這樣的方式更受學(xué)生的歡迎，因此學(xué)生們通過(guò)游戲進(jìn)行學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的也更快。

三、耐力訓(xùn)練，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志

耐力是成功人士不可缺少的素質(zhì)，因此對(duì)中職院校的學(xué)生進(jìn)行耐力訓(xùn)練是非常有必要的，也是符合學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)要求的。因此教師在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，要注重對(duì)學(xué)生的耐力訓(xùn)練。

如在為中職一年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，為了訓(xùn)練他們的耐力，我在開(kāi)展體育活動(dòng)之前，首先讓他們進(jìn)行長(zhǎng)跑。我所設(shè)置的長(zhǎng)跑不同于常規(guī)的長(zhǎng)跑，我在教學(xué)中選取的長(zhǎng)跑需要學(xué)生列成一列去跑，而且要求學(xué)生跑的過(guò)程中不斷的從隊(duì)尾跑到隊(duì)首，每個(gè)學(xué)生依次輪流跑。這樣的長(zhǎng)跑強(qiáng)度比一般長(zhǎng)跑強(qiáng)度要大，對(duì)學(xué)生的意識(shí)考驗(yàn)也更為嚴(yán)格。如果學(xué)生在中途因?yàn)轶w力原因掉隊(duì)，我就會(huì)上前去鼓勵(lì)學(xué)生，讓他們繼續(xù)和大隊(duì)伍一起跑。不過(guò)采用這種形式的長(zhǎng)跑不會(huì)像一般的長(zhǎng)跑那樣，不會(huì)出現(xiàn)大規(guī)模的掉隊(duì)現(xiàn)象，而且大家都在心里暗暗的相互競(jìng)爭(zhēng)。

教師在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，可以對(duì)傳統(tǒng)的教學(xué)形式進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，這樣既能有效的鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，還能鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。

四、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，強(qiáng)化協(xié)作意識(shí)

俗話(huà)說(shuō)：“若要走得快，那一個(gè)人走，若要走得遠(yuǎn)，則一群人走”，這句話(huà)通俗的說(shuō)出了團(tuán)隊(duì)的重要性。因此教師在進(jìn)行教學(xué)時(shí)，要注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓學(xué)生對(duì)團(tuán)隊(duì)意識(shí)能有個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。

如在為中職院校三年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，為了能夠在體育活動(dòng)中培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，我特地選取傳統(tǒng)游戲綁腿跑來(lái)進(jìn)行教學(xué)。玩過(guò)這個(gè)游戲的人應(yīng)該都知道，綁腿跑需要被綁的人協(xié)調(diào)一致才能快速的前進(jìn)，不然就會(huì)出現(xiàn)集體摔倒這種情況，這也是我選取這一游戲來(lái)訓(xùn)練學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)的原因。學(xué)生們剛開(kāi)始這一游戲時(shí)，出現(xiàn)過(guò)摔倒的情況，等學(xué)生們逐漸熟練了之后，摔倒的現(xiàn)象就越來(lái)越少了，這個(gè)過(guò)程也是學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)建立的一個(gè)過(guò)程。雖然通過(guò)這個(gè)游戲不能一下子就成功的建立起學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，但是這樣的游戲還是會(huì)逐漸建立起學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)也是心理健康教育的重點(diǎn)，因此教師在進(jìn)行教學(xué)時(shí)應(yīng)該足夠的重視，這樣的引導(dǎo)培養(yǎng)能夠?yàn)閷W(xué)生日后的長(zhǎng)久發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

綜上所述，既要符合體育課程的教學(xué)形式，又要在教學(xué)中滲透心理健康教育，就需要教師對(duì)教學(xué)形式進(jìn)行適當(dāng)?shù)母脑旎蛘邉?chuàng)新，讓學(xué)生能在強(qiáng)身健體的同時(shí)得到較好的心理健康教育。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉雄軍.積極心理健康教育視野下體育的健康作用敘述[J].中國(guó)特殊教育，2011（07）.

[2]吳慧.新編中職《心理健康》教材特點(diǎn)及教學(xué)方法探析[J].職業(yè)教育研究，2001（08）.

[3]趙增招.在體育教學(xué)中如何滲透心理健康教育[J].新課程學(xué)習(xí)，2003（03）.

（作者單位：廣西桂林市機(jī)電工程學(xué)校 541004）endprint