淺談柔道教練員在比賽中的臨場(chǎng)指導(dǎo)

秦秀斌

中圖分類號(hào)：G886 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）07-000-02

摘 要 柔道屬于直接對(duì)抗性項(xiàng)目，教練員在比賽中恰到好處的指導(dǎo)對(duì)運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)勝對(duì)手起著決定性作用。從技術(shù)運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用體力的分配等都要有一個(gè)清晰的思路，為運(yùn)動(dòng)員在比賽中創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)起著事半功倍的效果。本文通過(guò)自己二十多年的執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)，對(duì)平日收集的國(guó)內(nèi)外比賽錄像信息資料進(jìn)行分析研究，為教練員在今后執(zhí)教比賽中提供依據(jù)。

關(guān)鍵詞 教練員 比賽 臨場(chǎng)指導(dǎo)

柔道是一種以摔法和地面技為主的格斗術(shù)。柔道是日本武術(shù)中特有的一科，是由柔術(shù)演變發(fā)展而來(lái)的，在日語(yǔ)中是“柔之道”的意思，就是“溫柔的方式”，柔道部分起源于一種古代日本武士空手搏斗的技術(shù)：柔術(shù)。柔道通過(guò)把對(duì)手摔倒在地而贏得比賽，它是奧運(yùn)會(huì)比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關(guān)節(jié)等手段來(lái)制服對(duì)手的項(xiàng)目，柔道是一種對(duì)抗性很強(qiáng)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，它強(qiáng)調(diào)選手對(duì)技巧掌握的嫻熟程度，而非力量的對(duì)比。1964年柔道成為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目，而1992年柔道再次被納入奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目，目前奧運(yùn)會(huì)共計(jì)設(shè)立了14塊金牌，是僅次于摔跤的奧運(yùn)會(huì)格斗項(xiàng)目。近年來(lái)柔道技術(shù)不斷創(chuàng)新，規(guī)則改進(jìn)，技戰(zhàn)術(shù)不斷提高，所以對(duì)教練員的要求更高，特別是比賽臨場(chǎng)指揮手段措施是比賽成敗的關(guān)鍵因素。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

1.鞍山市柔道隊(duì)。

2.2016年遼寧省柔道比賽各市代表隊(duì)教練員。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

主要收集了體育報(bào)刊、學(xué)術(shù)雜志、論文等相關(guān)文獻(xiàn)資料。

2.總結(jié)分析法

通過(guò)國(guó)內(nèi)外比賽的觀察和對(duì)教練員的指導(dǎo)方法、臨場(chǎng)針對(duì)性的指導(dǎo)動(dòng)作進(jìn)行分析。

二、結(jié)果與分析

（一）柔道的特點(diǎn)

現(xiàn)代柔道比賽已日趨緊張劇烈，對(duì)抗拼搏也越來(lái)越兇，有時(shí)比賽雙方實(shí)力在旗鼓相當(dāng)，勢(shì)均力敵的情況下，正確運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)，減少體力消耗，減少勞動(dòng)，對(duì)奪取比賽的勝利具有更重要的意義。在這種情況下，比賽勝敗往往取決于戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。要求運(yùn)動(dòng)員在對(duì)抗中熟練運(yùn)用得意技術(shù)制服對(duì)手在寢技中將對(duì)手控制在25秒或運(yùn)用各種得意技術(shù)迫使對(duì)手拍墊子認(rèn)輸獲勝。

1.柔道的戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)

戰(zhàn)術(shù)是根據(jù)比賽雙方的具體情況，正確的分配力量，充分的發(fā)揮自己的所長(zhǎng)，限制對(duì)方的特長(zhǎng)，而采取合理有效的策略與行動(dòng)而戰(zhàn)勝對(duì)方。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的重要內(nèi)容，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)，除了取決于身體訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練水平以外，還取決于戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平。戰(zhàn)術(shù)的作用在于把運(yùn)動(dòng)員以獲得的身體、技術(shù)、心理等訓(xùn)練成果，根據(jù)比賽雙方的具體情況綜合運(yùn)用與發(fā)揮最有效最大的戰(zhàn)斗。在對(duì)抗性項(xiàng)目中，比賽雙方始終貫徹著發(fā)揮與反發(fā)揮，制約與反制約的劇烈斗爭(zhēng)，雙方為了力爭(zhēng)主權(quán)，總是一方為圖發(fā)揮自己的技術(shù)特長(zhǎng)，測(cè)量自己的弱點(diǎn)。同時(shí)又要努力去限制對(duì)方的特長(zhǎng)，擴(kuò)大對(duì)方的弱點(diǎn)，這些意圖是通過(guò)戰(zhàn)術(shù)的合理行動(dòng)，抑彼之長(zhǎng)，使敵方之短而實(shí)現(xiàn)。戰(zhàn)術(shù)是在一定的身體條件、技術(shù)條件、心理?xiàng)l件的基礎(chǔ)之上行成的。反之，技術(shù)的形成是與運(yùn)用對(duì)身體、技術(shù)、心理等也有促進(jìn)作用。戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用是一種“斗智”過(guò)程，這就必須會(huì)促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員致力和心理的發(fā)展。

2.柔道的技術(shù)特點(diǎn)

（1）柔道技術(shù)特點(diǎn)，攻防結(jié)合，攻中有防，防中有攻，以攻為主，主動(dòng)前進(jìn)進(jìn)攻，進(jìn)攻與防守是矛盾的統(tǒng)一體，進(jìn)攻可以得分，可是進(jìn)攻得分又是在防守成功的基礎(chǔ)上才能實(shí)現(xiàn)的，也就是沒(méi)有防守的成功，就不會(huì)有進(jìn)攻，兩者是緊密相連的；以攻為主，攻防結(jié)合，攻中有防，防中有攻，首先要先學(xué)會(huì)投技、舍身技、寢技中各種防守技術(shù)，柔后在防守的基礎(chǔ)上學(xué)各種進(jìn)攻技術(shù)。

（2）對(duì)抗性的項(xiàng)目比賽中千變?nèi)f千，對(duì)戰(zhàn)術(shù)要求除了應(yīng)具有預(yù)測(cè)外，還必須具有靈活性隨機(jī)應(yīng)變的特點(diǎn)，在比賽之前應(yīng)準(zhǔn)備好幾套作戰(zhàn)方案，用以應(yīng)付各種復(fù)雜多變的情況，同時(shí)又要求在比賽中能根據(jù)比賽變化情況，靈活的運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)。

（3）柔道比賽戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用與運(yùn)動(dòng)員的意質(zhì)品質(zhì)，心理狀態(tài)也密切聯(lián)系，在有些情況下，兩個(gè)運(yùn)動(dòng)員在比賽不分上下，體力已消耗很大，在處于旗鼓相當(dāng)?shù)臓?zhēng)奪戰(zhàn)中，可是在一剎那時(shí)間，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員咬牙拼搏，另一個(gè)運(yùn)動(dòng)員忽然敗下陣來(lái)，這就是心理和運(yùn)動(dòng)員的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的作用。

（4）柔道的攻防技術(shù)

攻防技術(shù)分為：立技（站立技術(shù)），寢技（倒在地上的翻滾角斗技術(shù)），以及防身自衛(wèi)擊打?qū)Ψ降漠?dāng)身技。立技分為投技（站立不倒的投技）和主動(dòng)倒地的舍身技。投技又分為：手技，主要用手臂的技術(shù)。如“浮落”，即用兩手把對(duì)方拉倒；腰技，主要用腰背把對(duì)方摔倒。如“大腰”，就是抱住對(duì)方軀干，把對(duì)方背到背上摔下去；足技，主要是用腿腳把對(duì)方摔倒。如“內(nèi)谷”，就是用腿把對(duì)方挑起來(lái)摔下去，再如“送足掃”，就是用腳把對(duì)方踢倒。舍身技分真舍身技和橫舍身技。真舍身技是施技者主動(dòng)先倒下，背部著地，然后再制服對(duì)方。如“巴投”就是施技者先向后倒，兩手拉著對(duì)方，用腳蹬對(duì)方的腹部，使受技者從施技者身上翻滾過(guò)去，倒在墊上。橫舍身技是施技者身體先側(cè)倒，再把對(duì)方摔倒，如“浮落”。寢技分為固技、絞技、關(guān)節(jié)技。固技是把對(duì)方的背部按壓在墊子上，使之不能逃脫，而施技者保有行動(dòng)自由。如果施技者的腿被對(duì)方的腿夾住，則不算使用固技成功。如“橫四方固”就是施技者跪在仰臥的受技者體側(cè)，抱壓住對(duì)方。絞技是兩人倒在墊子上，用手臂或柔道服勒絞對(duì)方的頸部使之窒息而認(rèn)輸（以拍擊墊子動(dòng)作示意）。關(guān)節(jié)技是倒在墊子上，逼迫對(duì)方的肘關(guān)節(jié)，使之疼痛而認(rèn)輸。關(guān)節(jié)技只許應(yīng)用肘關(guān)節(jié)。

（二）柔道的訓(xùn)練

戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的任務(wù)，目的使運(yùn)動(dòng)員掌握專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)，并比賽時(shí)建中運(yùn)用，其具體任務(wù)是：使運(yùn)動(dòng)員掌握專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)的理論之事和了解戰(zhàn)術(shù)的趨勢(shì)；使運(yùn)動(dòng)員形成戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，促進(jìn)智力的發(fā)展；培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員掌握一定數(shù)量的戰(zhàn)術(shù)，提高戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量和運(yùn)用的應(yīng)變能力；培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員勇猛頑強(qiáng)，敢打敢拼的戰(zhàn)斗作風(fēng)。

（三）柔道意志培養(yǎng)

運(yùn)動(dòng)員在比賽中所完成的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，是受戰(zhàn)術(shù)意志支配的，戰(zhàn)術(shù)意義表現(xiàn)為：在復(fù)雜困難的比賽中，能夠準(zhǔn)確的掌握比賽的人能夠隨機(jī)應(yīng)變迅速而準(zhǔn)確的決定自己的行動(dòng)，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)時(shí)刻的表現(xiàn)在比賽全過(guò)程中。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)員的思維活動(dòng)有著密切的聯(lián)系，一運(yùn)動(dòng)員思維活動(dòng)的靈活性、預(yù)見(jiàn)性和創(chuàng)造性必須決定他的戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的形成就是思維活動(dòng)在執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)中作用的具體表現(xiàn)。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)要做到：使運(yùn)動(dòng)員了解到戰(zhàn)術(shù)的重要性，具有較多的戰(zhàn)術(shù)理念；多組織教學(xué)比賽中教學(xué)戰(zhàn)術(shù)部署的實(shí)踐活動(dòng)，發(fā)展和培養(yǎng)的思維能力，分析與解決問(wèn)題的能力；運(yùn)動(dòng)員多觀摩優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員比賽和他們的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用。

（四）柔道訓(xùn)練方法

戰(zhàn)術(shù)的形成是科學(xué)訓(xùn)練的結(jié)果，是在身體、技術(shù)、心理等條件的基礎(chǔ)上，通過(guò)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練而達(dá)到的。運(yùn)動(dòng)員的身體訓(xùn)練水平、技術(shù)水平，心理狀態(tài)是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，技術(shù)是形成戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，只有運(yùn)動(dòng)員全面、熟練地掌握各種技術(shù)才能提高戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量，運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)和思維活動(dòng)能力對(duì)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用具有突破性。

1.有針對(duì)性的指導(dǎo)

教練員在比賽中依據(jù)參賽對(duì)手的技術(shù)特點(diǎn)，手法，力量大小，得意技術(shù)的熟練程度，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)有利于節(jié)省體力，尋找有利時(shí)機(jī)進(jìn)行針對(duì)性進(jìn)攻或反攻知己知彼方能獲勝。

2.研究規(guī)則，利用規(guī)則

一個(gè)好的教練員必須不斷的學(xué)習(xí)國(guó)內(nèi)外先進(jìn)技術(shù)和比賽規(guī)則細(xì)致研究剖析，不斷實(shí)戰(zhàn)，在比賽中利用暫停時(shí)間對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行指導(dǎo)，利己之長(zhǎng)破他之短，利用規(guī)則取勝也是今兒柔道發(fā)展的必然趨勢(shì)。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

柔道是運(yùn)動(dòng)員實(shí)力的較量，也是教練員智慧水平指導(dǎo)的較量，教練員臨場(chǎng)指揮應(yīng)變能力的高低與運(yùn)動(dòng)員的了解配合是息息相關(guān)的。比賽中教練員對(duì)場(chǎng)上雙方運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)運(yùn)用情況必須快速掌握，找出對(duì)手的不足漏洞在適當(dāng)時(shí)機(jī)對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行語(yǔ)言和手勢(shì)暗示，有針對(duì)性使技，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后大膽，果斷指揮合理的利用技術(shù)關(guān)鍵時(shí)刻反敗為勝，贏得關(guān)鍵場(chǎng)次的勝利，對(duì)整個(gè)比賽取得優(yōu)異成績(jī)起決定性作用，比賽中取得勝利和教練員平時(shí)與運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中的磨合是密不可分的平時(shí)師生間的語(yǔ)言，行為一點(diǎn)即通，把平時(shí)的訓(xùn)練當(dāng)成比賽，習(xí)慣成自然，這樣在重大比賽中運(yùn)動(dòng)員一樣會(huì)精神放松，鎮(zhèn)定從容，增強(qiáng)自信，以不變應(yīng)萬(wàn)變，在運(yùn)動(dòng)員消極情況下，教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員和否定態(tài)度也會(huì)使運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生情緒波動(dòng)。

（二）建議

1.臨場(chǎng)指導(dǎo)方法

柔道比賽裁判規(guī)則不斷更新，臨場(chǎng)指揮也需要隨機(jī)應(yīng)變，所以在比賽中教練沒(méi)有充足的時(shí)間機(jī)會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員全面指導(dǎo)，只有抓住重點(diǎn)關(guān)鍵性問(wèn)題，簡(jiǎn)明扼要，準(zhǔn)確果斷。

2.比賽指揮因人而異 針對(duì)性強(qiáng)

比賽中根據(jù)不同隊(duì)員，不同對(duì)手，采用不同方式對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)，鼓勵(lì)，肯定為主。增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員信心這與平日的訓(xùn)練中建立的良好溝通密不可分。

為了柔道事業(yè)不斷提高和發(fā)展與國(guó)際高水平接軌，適應(yīng)將來(lái)柔道發(fā)展趨勢(shì)，教練員需要不斷的提高自己的業(yè)務(wù)水平，執(zhí)教能力，更要完善比賽中指揮藝術(shù)合理運(yùn)用規(guī)則，利用規(guī)則，有針對(duì)性執(zhí)教。