加強(qiáng)版塑形

Amelia+Jean+Jones

情緒不夠高、體能不夠強(qiáng)、屁股不夠翹。三大問(wèn)題，一個(gè)對(duì)策。紐約市健康大神瓦娜薩·帕克爾提倡可持續(xù)性健身。

“體適能”與“健康”對(duì)你意味著什么？讓你欲罷不能的人魚(yú)線？早餐前的50個(gè)深蹲？還是更具活力、更快樂(lè)的生活方式？紐約市大熱的ModelFIT精品健身工作室創(chuàng)始人、運(yùn)動(dòng)服飾品牌 Sweaty Betty合作者瓦娜薩·帕克爾投后者一票：“體適能源自平衡。我受夠了在健身課上累到虛脫，再花一周時(shí)間恢復(fù)。這不是我想要的健康。我關(guān)注的是較慢的動(dòng)作，細(xì)分肌肉群，各個(gè)擊破，從而收獲線條完美的精瘦身材，同時(shí)血液循環(huán)加速，讓體力更上一層樓一這才是我能堅(jiān)持下來(lái)的方式。”如何？是時(shí)候給身體和心靈一點(diǎn)動(dòng)力了。