空手道組手運(yùn)動(dòng)員的氧代謝實(shí)驗(yàn)研究

田 文，黎涌明，沈萌芽

（1.中國(guó)民航大學(xué)，天津 300300；2.上海體育學(xué)院，上海 200438；3.北京體育大學(xué)，北京 100084）

運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)

空手道組手運(yùn)動(dòng)員的氧代謝實(shí)驗(yàn)研究

田 文1，黎涌明2，沈萌芽3

（1.中國(guó)民航大學(xué)，天津 300300；2.上海體育學(xué)院，上海 200438；3.北京體育大學(xué)，北京 100084）

目的：明確空手道組手運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的能量代謝特征，采用生理生化手段驗(yàn)證、模擬、評(píng)價(jià)經(jīng)典的空手道組手運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法，對(duì)科學(xué)化競(jìng)技訓(xùn)練具有積極指導(dǎo)意義。方法：采用文獻(xiàn)資料法、錄像觀察法、實(shí)驗(yàn)法，分別從假設(shè)模型校驗(yàn)和實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證2個(gè)角度對(duì)空手道組手運(yùn)動(dòng)員的能量代謝特征與供能方式進(jìn)行研究。結(jié)果：空手道組手運(yùn)動(dòng)員在比賽中的主要能量來(lái)源于有氧氧化供能，男女運(yùn)動(dòng)員的有氧氧化供能比例分別占75.2%和64.9%，運(yùn)動(dòng)員整體有氧氧化供能比超過(guò)70%。結(jié)論：空手道組手運(yùn)動(dòng)是以有氧供能為主導(dǎo)的同場(chǎng)競(jìng)技格斗對(duì)抗類項(xiàng)目，建議在保證有氧耐力訓(xùn)練的基礎(chǔ)前提下，將高輸出功率的力量型訓(xùn)練作為核心，突出體能訓(xùn)練的專項(xiàng)特征。

空手道組手；有氧耐力；有氧代謝；體能訓(xùn)練

空手道起源于中國(guó)盛唐時(shí)期，原稱“唐手”，具有“源自中國(guó)的武術(shù)”的含義。國(guó)際空手道競(jìng)賽分為組手（競(jìng)技）和手型（套路）兩類，空手道組手運(yùn)動(dòng)是空手道的徒手對(duì)抗形式，對(duì)抗雙方利用踢、打、摔等技術(shù)進(jìn)行攻防競(jìng)賽，組手與跆拳道、散打等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目同屬于格斗對(duì)抗類項(xiàng)目。

空手道運(yùn)動(dòng)本身博大精深的發(fā)展歷程，衍生出大量豐富而卓有成效的訓(xùn)練方式、方法，本研究立足動(dòng)作與能量代謝的人體運(yùn)動(dòng)外在與內(nèi)在本質(zhì)，采用生理生化手段驗(yàn)證、模擬、評(píng)價(jià)經(jīng)典的空手道組手運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法和高水平空手道競(jìng)賽資料，通過(guò)以攝氧量監(jiān)控、血乳酸監(jiān)控等生理生化手段，模擬并推算出組手運(yùn)動(dòng)員有氧供能百分比與最大運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間回歸方程以及最大乳酸穩(wěn)態(tài)的平均血乳酸，對(duì)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)技能、專項(xiàng)體能訓(xùn)練與防傷及康復(fù)訓(xùn)練具有關(guān)鍵指導(dǎo)作用。對(duì)深入理解空手道組手運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與競(jìng)賽、高水準(zhǔn)組手運(yùn)動(dòng)員體能、防傷與康復(fù)訓(xùn)練設(shè)計(jì)以及專項(xiàng)技能訓(xùn)練具有積極的指導(dǎo)意義。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象 以空手道組手運(yùn)動(dòng)員的能量代謝特征為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 空手道組手運(yùn)動(dòng)在國(guó)內(nèi)開(kāi)展時(shí)間較短，有關(guān)空手道動(dòng)作體系和能量代謝的相關(guān)研究基礎(chǔ)較為薄弱，本研究通過(guò)北京體育大學(xué)圖書(shū)館、中國(guó)知網(wǎng)等檢索平臺(tái)查閱國(guó)內(nèi)外相關(guān)研究文獻(xiàn)25篇，對(duì)國(guó)內(nèi)外空手道組手、空手道型、散打和跆拳道等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的能量代謝研究進(jìn)行檢索與調(diào)研。

1.2.2 錄像觀察法 調(diào)研2014年至今北京體育大學(xué)空手道代表隊(duì)重點(diǎn)隊(duì)員國(guó)內(nèi)外重點(diǎn)比賽的半決賽、決賽錄像，觀察并記錄目標(biāo)動(dòng)作技術(shù)的耗時(shí)、重復(fù)率、失誤與成功率及動(dòng)作完成方式；隨隊(duì)觀摩重點(diǎn)隊(duì)員技戰(zhàn)術(shù)與體能訓(xùn)練。通過(guò)計(jì)算視頻錄像資料中空手道組手運(yùn)動(dòng)員不同強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間，推算出有氧代謝在相應(yīng)運(yùn)動(dòng)中的供能比例。

1.2.3 實(shí)驗(yàn)法 實(shí)驗(yàn)研究共選取22名運(yùn)動(dòng)員樣本，女子13人，男子9人。于2016年9月5-7日3天完成實(shí)驗(yàn)測(cè)試。因測(cè)試條件受限，最終取得有效樣本成績(jī)18人（男女子各9人）。有效樣本運(yùn)動(dòng)員年齡集中在17～20歲之間，女子樣本運(yùn)動(dòng)員平均身高166.38±4.03cm、平均體重57.51±3.69kg，男子運(yùn)動(dòng)員平均身高176±8.19cm、平均體重61.12±9.39kg，樣本運(yùn)動(dòng)員平均體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練年限為5年以上，平均空手道訓(xùn)練年限高于2年（表1），樣本情況表示絕大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員由其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（跆拳道、散打）轉(zhuǎn)項(xiàng)而來(lái)。

表1 樣本運(yùn)動(dòng)員基本情況

本研究采用黎涌明2014年設(shè)計(jì)得出的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與持續(xù)時(shí)間回歸方程y=22.404×Ln（X）+45.176，（R2=0.9334）[1]，采用Cortex MetaMax 3B氣體代謝分析儀，在空手道組手模擬對(duì)抗過(guò)程中采集并分析運(yùn)動(dòng)員氣體代謝情況，通過(guò)監(jiān)測(cè)組手運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)前安靜、運(yùn)動(dòng)前即刻以及運(yùn)動(dòng)后第1、3、5、7、10min的血乳酸生成情況，運(yùn)用儀器測(cè)得并計(jì)算出模擬實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗條件下組手運(yùn)動(dòng)員的有氧代謝情況（圖1）。

圖1 組手運(yùn)動(dòng)員模擬對(duì)抗實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)流程

圖2 CORTEX氣體代謝儀器穿戴

實(shí)驗(yàn)中對(duì)測(cè)試的得分與技術(shù)動(dòng)作做出要求，研究選取成年男子3min與成年女子2min作為組手比賽基本時(shí)間，采取回合制競(jìng)賽方式。為保證模擬比賽的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度盡可能接近正式比賽的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，在3min比賽內(nèi)（加時(shí)時(shí)間在3min后累加），研究人員要求雙方運(yùn)動(dòng)員必須出現(xiàn)10次以上的上肢技法攻擊（前手、后手、上肢組合技法，不需要每次攻擊都有效得分）；必須出現(xiàn)10次以上的下肢技法攻擊（含5次以上的有效得分）；必須出現(xiàn)3次以上的摔法攻擊（不需要每次攻擊都有效得分）。一名測(cè)試工作記錄技法次數(shù)與得分。受到測(cè)試儀器穿戴影響（圖2），攻擊者對(duì)于穿戴者在實(shí)施各類攻擊技法中，雖然不需要避開(kāi)頭面部、軀干上段等核心攻擊取分區(qū)域，但是在攻擊中需要達(dá)到真正的寸止，避免因外力導(dǎo)致的實(shí)驗(yàn)儀器損壞。

表3 組手模擬比賽的運(yùn)動(dòng)員血乳酸生成情況 mmol/L

2 結(jié)果與分析

2.1 對(duì)假設(shè)性回歸方程結(jié)果的分析 競(jìng)技組手運(yùn)動(dòng)的比賽強(qiáng)度非一成不變，通過(guò)結(jié)合前人對(duì)最大攝氧量以及主觀體力等級(jí)的研究[2-3]，以及對(duì)實(shí)際組手競(jìng)賽訓(xùn)練與錄像進(jìn)行分析，按照組手運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作的復(fù)雜程度和運(yùn)動(dòng)員全身性參與程度，將防御性步法移動(dòng)（前進(jìn)與后退、步法閃躲等）、腿部中低位佯攻與防守等技術(shù)動(dòng)作視為低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（40～60%VO2max，非接觸性且髖關(guān)節(jié)以下肢體動(dòng)作為主）；將移動(dòng)中2次及2次以下的上段直擊或拳打法動(dòng)作（組合）等視為中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（61～80%VO2max，短暫接觸且全身性技術(shù)組合）；將移動(dòng)中踢技、纏斗、單一進(jìn)攻手段以上的混合型技術(shù)攻擊、摔技等視為高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（80%VO2max及以上，完全接觸且全身性技術(shù)組合）。從此視角可以得出，一場(chǎng)組手比賽中運(yùn)動(dòng)員的中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)比例遠(yuǎn)高于高強(qiáng)度所占時(shí)長(zhǎng)。

表2 不同強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間下空手道組手運(yùn)動(dòng)員有氧供能比例

空手道組手與跆拳道運(yùn)動(dòng)在比賽時(shí)間和強(qiáng)度上存在共性，前人的研究中，認(rèn)為跆拳道項(xiàng)目以無(wú)氧耐力為主，保證運(yùn)動(dòng)員在一場(chǎng)比賽中能夠維持較長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)[4]。同時(shí)有氧能力被認(rèn)為是同場(chǎng)格斗項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)[5]，能夠令運(yùn)動(dòng)員在一天參加多場(chǎng)比賽時(shí)保持充沛的精力和體力，在兩場(chǎng)比賽的休息間歇能夠快速恢復(fù)[6]。根據(jù)黎涌明有氧供能與高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間的關(guān)系公式，組手運(yùn)動(dòng)員高強(qiáng)度與中低強(qiáng)度時(shí)間持續(xù)比值分別為：女子高強(qiáng)度持續(xù)時(shí)間占總競(jìng)賽時(shí)長(zhǎng)的12%，男子占10%。分別將組手運(yùn)動(dòng)整體時(shí)間、換算后的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)間、相應(yīng)中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)間帶入方程，得出不同百分比值，并將其與前人研究時(shí)間進(jìn)行比較。研究中體現(xiàn)出高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)下組手運(yùn)動(dòng)員有氧供能比例與參賽時(shí)間呈正相關(guān)，在理論假設(shè)條件下的女子2min運(yùn)動(dòng)與男子3min運(yùn)動(dòng)時(shí)間下，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中的女子組手運(yùn)動(dòng)員有氧供能比例高于60.7%，而男子運(yùn)動(dòng)員高于69.8%，男子運(yùn)動(dòng)員計(jì)算百分比相對(duì)接近國(guó)外對(duì)4：27空手道格斗的有氧供能比例77.8%[7]。若將計(jì)時(shí)比賽時(shí)間劃分為高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)與中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（本研究前文對(duì)不同時(shí)間截點(diǎn)下空手道組手運(yùn)動(dòng)供能特征研究部分），根據(jù)計(jì)算獲得的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)間比例12%（女子2min）和10%（男子3min），實(shí)際在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)所占時(shí)間內(nèi)，空手道組手運(yùn)動(dòng)員有氧供能比例分別高于13.2%與18.2%；相應(yīng)的中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中有氧供能比例分別為57.8%（女子2min）和67.4%（男子3min）。得知在規(guī)定時(shí)間段內(nèi)高強(qiáng)度與中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的有氧代謝總比例要分別高于70%（女子）和80%（男子）。上述結(jié)果的前提基于對(duì)規(guī)定運(yùn)動(dòng)時(shí)間內(nèi)的動(dòng)作總耗時(shí)量，與實(shí)際組手競(jìng)賽中運(yùn)動(dòng)員的場(chǎng)上動(dòng)作行為模式與動(dòng)作耗時(shí)有較大差異。并且在女子組手運(yùn)動(dòng)中規(guī)定時(shí)間2min與74.4s、2min有氧無(wú)氧分界點(diǎn)在時(shí)間、空間內(nèi)較為接近。

2.2 對(duì)模擬實(shí)戰(zhàn)條件下組手運(yùn)動(dòng)員氧代謝水平的分析由表3所示，所有被試運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)后，不同分?jǐn)?shù)的血乳酸測(cè)試成績(jī)?cè)跀?shù)據(jù)集中區(qū)域上較為正常，表明所選取的樣本運(yùn)動(dòng)員能夠符合實(shí)驗(yàn)測(cè)試的真實(shí)需要，體現(xiàn)了模擬比賽實(shí)驗(yàn)在實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)上能夠滿足測(cè)試需求，符合格斗競(jìng)賽的能量代謝一般規(guī)律，較為接近真實(shí)比賽的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，符合組手競(jìng)技比賽對(duì)本實(shí)驗(yàn)提出的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需求，模擬實(shí)驗(yàn)組織成功。

但是在對(duì)所得數(shù)據(jù)的表象分析中，相對(duì)于運(yùn)動(dòng)后1min，發(fā)現(xiàn)在模擬比賽后第5min的血乳酸數(shù)據(jù)中，9名女子運(yùn)動(dòng)員中只有1名測(cè)試對(duì)象的血乳酸上升了0.03個(gè)單位，其它8名被試者均在該階段出現(xiàn)不同程度的血乳酸值下降；9名男子運(yùn)動(dòng)員中，出現(xiàn)了5名被試對(duì)象的血乳酸值升高現(xiàn)象。在第7min與第10min的監(jiān)測(cè)結(jié)果對(duì)比中，除0009（女子）、0012（女子）、0022（男子）3個(gè)樣本之外，其余15個(gè)樣本都出現(xiàn)了不同程度的血乳酸值下降，結(jié)合模擬比賽后第5min的男女不同性別樣本的數(shù)據(jù)變化，認(rèn)為女子組手運(yùn)動(dòng)的整體模擬比賽運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較男子運(yùn)動(dòng)員低。從第10min的血乳酸表現(xiàn)情況來(lái)看，相對(duì)于運(yùn)動(dòng)后1min，除0022（男子）樣本之外，其余17名男女子運(yùn)動(dòng)員的血乳酸值均出現(xiàn)了均勻下降，男子運(yùn)動(dòng)員在恢復(fù)能力上要優(yōu)于女子運(yùn)動(dòng)員。

根據(jù)表3的數(shù)據(jù)態(tài)勢(shì)，可認(rèn)為在一場(chǎng)比賽后的第5～10min是組手運(yùn)動(dòng)員乳酸消除的合適時(shí)間段，在10余分鐘結(jié)束后運(yùn)動(dòng)員身體的乳酸產(chǎn)生量基本與安靜時(shí)的量相等，與之相對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體疲勞與不適感會(huì)降低到合適水平。而在實(shí)際參賽過(guò)程中，兩場(chǎng)比賽的間隔時(shí)間由于賽制等客觀條件影響，存在短于10min的可能性，運(yùn)動(dòng)員在上一場(chǎng)比賽累計(jì)的血乳酸在短時(shí)間范圍內(nèi)無(wú)法得到有效清除。在比賽賽制無(wú)法改變的客觀條件下，只有通過(guò)在平時(shí)訓(xùn)練中對(duì)組手運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練方式的轉(zhuǎn)變、以提升運(yùn)動(dòng)員有氧代謝能力為體能訓(xùn)練核心、在手段上豐富有氧訓(xùn)練內(nèi)涵，來(lái)提升運(yùn)動(dòng)員攝氧代謝水平和提高單位時(shí)間內(nèi)運(yùn)動(dòng)員機(jī)體消除乳酸的能力。

圖3 不同能量代謝系統(tǒng)在模擬比賽中的供能情況比較

在實(shí)際訓(xùn)練中，更多地將運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的發(fā)展轉(zhuǎn)向?qū)θ樗岬哪褪艹潭?。組手運(yùn)動(dòng)員有氧訓(xùn)練與沖酸耐受乳酸能力訓(xùn)練的比重，應(yīng)在客觀實(shí)驗(yàn)結(jié)果的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整，若一味地加大運(yùn)動(dòng)員耐受乳酸能力訓(xùn)練而忽視乳酸消除的客觀時(shí)間，忽視對(duì)乳酸消除率的干預(yù)性研究與訓(xùn)練，既使運(yùn)動(dòng)員能夠在一場(chǎng)比賽中高質(zhì)量地完成高強(qiáng)度、高速度比賽任務(wù)，做出相應(yīng)的技戰(zhàn)術(shù)配合，但是其消除乳酸的能力沒(méi)有提升，無(wú)法加快其疲勞恢復(fù)速度，也無(wú)法保證貫穿性賽制下的高質(zhì)量、連續(xù)性參賽。

表4 3種能量代謝系統(tǒng)的供能比較

磷酸原供能系統(tǒng)與糖酵解供能系統(tǒng)在模擬比賽實(shí)驗(yàn)中為運(yùn)動(dòng)員的供能總量較為接近，在快速動(dòng)作的實(shí)施過(guò)程中，ATP-CP的能量被快速釋放，以完成高功率快速度的攻防技術(shù)動(dòng)作。快速糖酵解產(chǎn)生的能量用于維持組手運(yùn)動(dòng)員完成高強(qiáng)度比賽的能力，但是根據(jù)文獻(xiàn)所提出的有氧無(wú)氧供能臨界點(diǎn)遷移的理論（自2min前移至74.4s[8]），結(jié)合組手運(yùn)動(dòng)半接觸性、多回合攻防技術(shù)體系、多暫停的競(jìng)賽安排，絕大多數(shù)的競(jìng)技組手運(yùn)動(dòng)實(shí)際完成時(shí)間要大大長(zhǎng)于規(guī)定時(shí)間（女子2min、男子3min），因此在無(wú)氧閾前移的前提下，運(yùn)動(dòng)員需要提升以有氧氧化代謝能力為基礎(chǔ)的能量代謝水平，以維持高強(qiáng)度競(jìng)賽條件下機(jī)體耐酸、消酸以及功率發(fā)揮的實(shí)際競(jìng)賽需求。圖3中的數(shù)據(jù)趨勢(shì)線也證明了有氧氧化供能能力是在實(shí)際比賽中對(duì)運(yùn)動(dòng)員總供能的基礎(chǔ)性前提保證。18名被試者的有氧氧化供能能力（產(chǎn)生KJ）均是其它2類供能系統(tǒng)的2倍及以上，有氧氧化的趨勢(shì)線在總供能比例中占有絕對(duì)優(yōu)勢(shì)。通過(guò)對(duì)表4中3種能量代謝系統(tǒng)的供能能力比較（產(chǎn)量與百分比），在女子組、男子組、男女組的3類組別中，糖酵解的供能能量與比例是3個(gè)系統(tǒng)中最低的，而有氧氧化供能系統(tǒng)在3個(gè)組別的供能比例與能量產(chǎn)生2個(gè)指標(biāo)上均占有絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，分別占到64.9%（女子組）、75.2%（男子組）、70%（男女混合組）。因此從數(shù)據(jù)上推導(dǎo)，空手道組手運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽中的主要供能方式為有氧氧化供能，供能比例女子運(yùn)動(dòng)員較男子運(yùn)動(dòng)員低，其主要原因與實(shí)際競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)短有關(guān)。

將實(shí)驗(yàn)推導(dǎo)后的數(shù)據(jù)與前文黎涌明設(shè)計(jì)的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)與持續(xù)時(shí)間方程y=22.404×Ln（X）+45.176，（R2=0.9334）計(jì)算值相比較。即高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)所占時(shí)間內(nèi)空手道組手運(yùn)動(dòng)員有氧供能比例分別高于13.2%（女子2min）與18.2%（男子3min）；相應(yīng)的中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中，有氧供能比例分別為57.8%（女子2min）和67.4%（男子3min）；男女運(yùn)動(dòng)員總比例要分別高于70%（女子）和80%（男子）。表4中的有氧氧化供能比例與中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中所獲得的方程計(jì)算值較為接近，但是無(wú)論采取實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證還是假設(shè)性方程檢驗(yàn)，都證明了在規(guī)定時(shí)間下的空手道組手競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中，組手運(yùn)動(dòng)員的能量代謝特征以有氧氧化供能為主。相對(duì)于男子運(yùn)動(dòng)員，女子運(yùn)動(dòng)員磷酸原供能比例接近30%，因此女子運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練中需要兼顧2個(gè)能量系統(tǒng)的協(xié)同發(fā)展；男子組手運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練中，需要強(qiáng)調(diào)有氧能力為基礎(chǔ)的訓(xùn)練思想，圍繞有氧代謝能力的提升設(shè)計(jì)訓(xùn)練框架。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論 空手道組手運(yùn)動(dòng)員在比賽中的主要能量來(lái)源于有氧氧化供能，運(yùn)動(dòng)員整體有氧氧化供能比超過(guò)70%，空手道組手運(yùn)動(dòng)是以有氧供能為主導(dǎo)的同場(chǎng)競(jìng)技格斗對(duì)抗類項(xiàng)目。

3.2 建議 1）有氧耐力訓(xùn)練是提升空手道運(yùn)動(dòng)員體能水平的基礎(chǔ)，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)方式、強(qiáng)度與量的交互、力量訓(xùn)練的創(chuàng)新以及新技術(shù)、新設(shè)備等手段豐富訓(xùn)練內(nèi)涵。

2）采用非線性訓(xùn)練周期原則，根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特征對(duì)體能訓(xùn)練各子體系進(jìn)行導(dǎo)向，將功能性訓(xùn)練更多地納入到防傷康復(fù)工作中。

3）以高輸出功率的力量型訓(xùn)練作為空手道運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能訓(xùn)練核心，統(tǒng)籌安排設(shè)計(jì)，突出專項(xiàng)特征，提升體能訓(xùn)練的工作效率。

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The Study for the Aerobic Metabolism of Karate Kumite Athletes

TIAN Wen1，LI Yong-ming2，SHEN Meng-ya3
(1.China Aviation University of China, Tianjin 300300, China;2.Shanghai University of Sport, Shanghai 200438, China; 3.Beijing Sport University, Beijing 10084, China)

This paper aims to specify the energy metabolism characteristics of the karate kumite through the method of physiological and biochemical means, and the training method is simulated and evaluated. It has positive guiding signif i cance for the scientif i c training. Methods: The energy metabolism and energy supply mode of the karate kumite athletes were studied by means of literature review, video observation and experiment. The two aspects were studied from the hypothesis model verif i cation and experimental verif i cation. Result: the study shows the majority energy supplement of kumite athletes is from aerobic metabolism. The scale in male and female are 75.2% and 64.9%, and the scale for whole kumite athletes exceed 70%. Summary: the study holds the opinion that the aerobic metabolism system is the majority energy supplement for kumite athletes. The study suggests that with the foundation of the aerobic training, people should hold the high intensity and power training as the core methods in order to enhance the specialty of kumite fi tness demands.

kumite; aerobic endurance; aerobic metabolism; fi tness training

G804

A

1004 - 7662(2017)04- 0079-05

2016-12-25

2016年度中國(guó)大學(xué)生體育協(xié)會(huì)空手道分會(huì)重點(diǎn)科研課題（項(xiàng)目編號(hào)：16DKK-Z-01）。

田文，講師，碩士，研究方向：體能訓(xùn)練、空防安全。