解析芭蕾基訓(xùn)中Battement tendu的重要性

李曉龍

（廣州芭蕾文化藝術(shù)有限公司 廣東 廣州 510520）

解析芭蕾基訓(xùn)中Battement tendu的重要性

李曉龍

（廣州芭蕾文化藝術(shù)有限公司 廣東 廣州 510520）

古典芭蕾舞中的基礎(chǔ)訓(xùn)練是芭蕾舞者必不可少的一門課，它具有一定的系統(tǒng)、科學(xué)和規(guī)范性，在舞劇的表演中也起著非常重要的作用。在芭蕾基訓(xùn)練習(xí)中，Battement tendu同plie一樣是芭蕾基訓(xùn)中所有動作的基礎(chǔ)和延伸， 學(xué)習(xí)與掌握它正確規(guī)范的做法，可以為以后的一系列動作及技術(shù)技巧打下良好的基礎(chǔ)。Battement tendu是芭蕾基訓(xùn)里第一個單腿運動的動作， 同時也是許多動作的發(fā)展，比如battement tendu jeté ， Grand Battement等等。本文將對Battement tendu進行論述與分析。

Battement tendu ；系統(tǒng)；科學(xué)；規(guī)范性；發(fā)展

芭蕾舞已有500多年的歷史了，最早起源于意大利，興盛法國。Ballet這一詞源自意大利Balletto，也是跳躍的意思。跳躍中主要運用下肢力量以及上肢的配合。在芭蕾舞中，一般把芭蕾技術(shù)和教學(xué)方法分成三大派別，即意大利學(xué)派、法蘭西學(xué)派和俄羅斯學(xué)派，而丹麥的布農(nóng)維爾學(xué)派則被視為法蘭西學(xué)派的一個分支。蘇聯(lián)舞蹈教育家塔拉索夫在《古典芭蕾：男子表演教程》中曾對這三大學(xué)派進行過這樣的描述：“法蘭西學(xué)派的特點具有高超的表演技巧，優(yōu)雅的風格，但有時動作有點過于矯揉造作。意大利學(xué)派的特點是技術(shù)嫻熟，風格嚴謹，動作比較急速、猛烈，甚至是見棱見角的。俄羅斯學(xué)派具有技術(shù)完美的特色，其風格完全是嚴格學(xué)院派的，動作質(zhì)樸、適度、柔和，不追求外在的效果”。上述是針對各個學(xué)派做出的評價，也許更符合19世紀末20世紀初的歷史狀況，隨著時間的推移和國際交流的擴大，這些差別已不再那么明顯。[1]李春華.古典芭蕾教學(xué)，；高等教育出版社，2004年9月版，代序

一、什么是Battement tendu

（1）什么是Battement tendu的定義

Battement Tendu中文譯音為巴特芒·唐究，就是擦地的意思。Battement是芭蕾舞基訓(xùn)中腿部動作的總稱，Battement tendu是第一個以一條腿為主力（支撐腿），另一條腿在地面上活動的動作。它是古典芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練中的主要的基本動作之一。

（2）Battement tendu的做法和要求

在做Battement tendu的過程中人要站直，肩膀和胯骨四點放正，身體的重心均勻分配在雙腳上，當動力腳擦出地面時，身體的重心移到主力腿上。動力腿伸直，始終保持外開的狀態(tài)，兩條大腿根部同時向相反方向轉(zhuǎn)開；腳緊貼地面向外擦出，腳跟先離開地面，經(jīng)過半腳掌在繃到腳趾間，一節(jié)一節(jié)的抬起，腳尖點地不離開地面；出腿時，在不影響重心、不出胯的情況下，腳始終緊貼地面擦出，到不得不離開地面時再點地繃腳，以感受腳與地面的關(guān)系；擦地時兩跨持平，在一個水平面上，在不移動位置的情況下腳尖往遠，延伸到最遠端；重心始終保持在主力腿上，不能移動出去；動力腿向主力腿收回的路線和出腿時的路線順序相反，按照要求動力腿經(jīng)過腳尖、腳掌、腳后跟一節(jié)一節(jié)的收回到開始前的位置。收回腿時胯部的重心盡可能的往上提，膝蓋不能歪曲。

向前做時：出腿時腳跟先走，腳尖留住，經(jīng)過四位，擦地至前方的最遠處，動力腳最后到達的位置必須與主力腳的腳心成一條直線；收回時與出腿相反，腳尖先收回，腳跟留住，收回至開始動作前的位置。收腿時臀部不能往后靠，胯部不能搖晃。

向旁做時：動力腿腳尖腳跟保持外開狀態(tài)，向旁擦出，擦出時經(jīng)過一位到二位，至正旁的最遠點。這時動力腿的重心要留在主力腿上，不能隨動力腿移動，兩跨平行，不能有前后，動力腳腳后跟向前轉(zhuǎn)。收回時按原本的路線回到動作前的位置。

向后做時：動力腿的腳尖先行，腳跟留住，經(jīng)過半腳掌到腳尖，擦地出至正后方的最遠點，同樣和前tendu一樣動力腳最后到達的位置必須與主力腳的腳心成一條直線。收回時腳跟先回，腳尖留住，將腳收回到動作之前的位置。出腿時臀部不能隨動力腿的重心移出，兩跨持平行狀。收腿時臀部根部收緊要先收回。

二、Battement tendu的訓(xùn)練

（1）Battement tendu的訓(xùn)練目的及意義

Battement tendu為古典芭蕾舞中的“開”、“繃”“直”打下結(jié)實的基礎(chǔ)，是所有動作的基礎(chǔ)和延伸，學(xué)習(xí)與掌握它正確規(guī)范的做法，可以為將來學(xué)習(xí)的一系列動作做鋪墊。battement tendu主要訓(xùn)練腳趾、腳掌、腳弓、腳腕、跟腱等部位的關(guān)節(jié)，還有韌帶、肌肉的柔韌性、靈活性和力量，還能夠鍛煉人體的垂直站立、單腳重心、穩(wěn)定性和后背的控制能力等；能夠訓(xùn)練大腿內(nèi)側(cè)肌肉群和臀部肌肉的力量，使其得到延伸和外開的鍛煉；使腳在地面的動作更加流暢且有力量，也為將來一些腿部訓(xùn)練的高難度動作打好基礎(chǔ)。通過長期的訓(xùn)練，以感受古典芭蕾舞中腳與地板的關(guān)系。

（2）Battement tendu在訓(xùn)練過程中容易產(chǎn)生的誤區(qū)及影響

在訓(xùn)練Battement tendu的過程中有許多需要注意的地方：做前、旁腿的時候動力腿的腳后跟不可朝后，做后擦地時腳跟不能讓腳跟朝天。收腿時許多人的臀部、胯部容易晃動。應(yīng)內(nèi)側(cè)肌肉用力，在收回時重心往上提。擦地時，腳背不可放松。在長期訓(xùn)練中，有許多人的大腿越來越粗，都是因為在訓(xùn)練時腿沒有往遠處伸展，而是憋在大腿上。動力腿也不是經(jīng)過地面一節(jié)一節(jié)的擦出去，而是離開地面直接抬出去的。在訓(xùn)練中，后背容易放松，身體容易晃動，容易出胯。這些都是在做Battement tendu容易出現(xiàn)在問題，在訓(xùn)練過程中稍有不注意就容易養(yǎng)成不好的習(xí)慣，對之后的動作都會有一定的影響。

三、Battement tendu的發(fā)展形式

（1）Battement tendu與動作之間的發(fā)展

有許多舞者為了追求難度上的訓(xùn)練，往往容易忽略像Battement tendu這樣基礎(chǔ)的一些訓(xùn)練；但是在今后的訓(xùn)練中許多有難度的練習(xí)都是經(jīng)過Battement tendu的規(guī)則而進行的。在這里我來簡單的敘述一些Battement tendu的延伸動作：

Battement tendujetes：法語的意思是“拋”也是小踢腿的意思。這是學(xué)生第一次接觸因擦地而離開地面的動作。Jetes出腿的方向和路線都和tendu一樣，它要求經(jīng)過Battement tendu的全過程，有力量、輕盈的離開地面繃腳。主要訓(xùn)練主力腿和身體的穩(wěn)定性，對兩腿外開做進一步鍛煉，也為今后的離地動作和跳躍動作打下基礎(chǔ)。做Battement tendujetes時，主要強調(diào)Battement tendu的過程，在不影響重心的情況下，做一個長的擦地，點地到最遠處踢出，在空中腳的高度一般為25度；除了分解做的階段，無論出腿還是收回，在tendu的地方都不應(yīng)有停留，但繃腳的位置一定要在最遠處，經(jīng)過點地踢出；由于jetes的幅度要比tendu大，動作的力度和速度也要比tendu強，所以主力腿和軀干的穩(wěn)定性要求更高；做jetes時身體不能亂晃，出腿時快速的繃腳，將整個力量集中在腳上，絕對不能用大腿來做，踢出的腿要有停頓。

Battement relevelent：主要訓(xùn)練抬腿的能力，還有腹背肌的力量，為將來developpe90°舞姿、中跳大跳做充分準備。Battement releve lent經(jīng)過tendu的過程腿慢慢離開地面抬至90°或90°以上；最初階段，為驗證要經(jīng)過tendu的過程，所以在tendu點地的位置有所停留，完成體的Battement releve lent是不允許在tendu上有所停留的；在不出胯的情況下，主力腿從tendu點地位置劃一個弧線慢慢抬起，抬腿時腳尖往遠帶，大腿的內(nèi)側(cè)肌肉用勁，兩腿同時保持外開，幫助主力腿的穩(wěn)定。

Grand Battement jete：增大動力腿的活動范圍，對身體、主力腿的穩(wěn)定和腹背肌的力量都有很重要的訓(xùn)練意義，Grand Battement jete是大踢腿的意思，也是學(xué)大跳前必不可少的準備動作練習(xí)。Grand Battement jete出腿和收回都必須經(jīng)過tendu的全過程，在不影響重心的情況下，快速、有力的踢到90度或90度以上；除了分解階段有停頓外，不管出腿還是收回，在tendu的位置上都沒有停留；Grand Battement對腿型的塑造起非常大的作用，常出現(xiàn)還沒到tendu點地的最遠處就離開地面或者收回的毛病，這樣不助于肌肉的線條拉長，一定要腳尖帶動整條腿踢起，大腿被動；踢腿時一定要有力度，快起慢落，在教學(xué)需要的情況下也可快下；由于Grand Battement是快速、劇烈的動作，對主力腿的穩(wěn)定性要求比tendu更高。

以上動作都是以Battement tendu為基礎(chǔ)的延伸發(fā)展動作，對腿部的外開、速度、力量訓(xùn)練都起了十分重要的意義。在芭蕾舞中，腳從地面擦出的動作永遠離不開Battement tendu，它對腳背、腳腕的力量和柔韌性有著重大的訓(xùn)練價值。

（2）Battement tendu與舞姿的審美關(guān)系

芭蕾舞是一門觀賞性極強的藝術(shù)，舞者的一舉一動都需富有美感。當Battementtendu成為一個舞姿，它具有一定的觀賞性；當它成為輔助動作時，這些動作都是以Battement tendu為主發(fā)展出來的延伸和變化；當它只作為一個動作的經(jīng)過時，它的規(guī)格關(guān)系著這整個動作的完成。一直以來，“開”、“繃”、“直”、“立”四大美學(xué)原則都是芭蕾舞最基本的審美標準，它們貫穿于整個古典芭蕾舞的教學(xué)，而它們的特點都可以在Battement tendu中體現(xiàn)出來。不管Battement tendu作為什么，它都具有芭蕾舞最基本的審美意義。

結(jié)語

在古典芭蕾基訓(xùn)中，Battement tendu雖然有著很重要的意義，但是在許多舞者的觀念中往往不及一些技巧動作來得重要。對于我來說每天的訓(xùn)練中，Battement Tendu是最重要的環(huán)節(jié)，它占用芭蕾訓(xùn)練大部分的比重，那么多的動作都是由它開始，由它結(jié)束；同樣，它也是我們平時訓(xùn)練中最容易忽略的，我們往往會更注重動作的完成而不在意它的經(jīng)過；怎樣努力把它做得更加完美、細膩，是我們舞者每天都該尋思的問題。沈培藝老師曾在《Battement tendu-舞者的天梯》中說過：“Battement tendu是舞者的呼吸。若是舞者有了健康的、自如的、通暢的呼吸，舞者就有了最基礎(chǔ)的生命體征，舞者就活著。”沒錯,如果人不能自如的呼吸，也就沒有了生命。Battement tendu就相當于舞者賦予舞臺的一部分生命，沒有它，這個生命就不是完整的，就沒有色彩。[2]沈培藝.Battement tendu-舞者的天梯，《舞蹈》，2003年7月

〔1〕李春華.古典芭蕾教學(xué)（代序）.高等教育出版社，2004（9）；

〔2〕沈培藝.Battement tendu-舞者的天梯.舞蹈，2003（7）。

作者介紹：李曉龍（1989--），男，本科，藝術(shù)三級演員，研究方向：芭蕾舞。參演劇目《風雪夜歸人》榮獲第十三屆中國文化部“文華大獎”；參演劇目《夢紅樓》榮獲第七屆中國舞劇荷花獎、舞劇作品銅獎；廣東省文化藝術(shù)節(jié)《蘭花花》獲得作品一等獎?，F(xiàn)任廣州芭蕾文化藝術(shù)有限公司舞蹈演員。