當代大學生抗挫折能力的研究與思考
——以山西省高校新區(qū)為例

常英華

(晉中學院 教育科學與技術學院， 山西 晉中 030600)

當代大學生抗挫折能力的研究與思考
——以山西省高校新區(qū)為例

常英華

(晉中學院 教育科學與技術學院， 山西 晉中 030600)

大學生的心理健康教育是素質教育的重心,過硬的心理素質是大學生成才的關鍵。 目前很多大學生心理承受力薄弱， 在面對挫折時往往不能積極應對， 容易產生負面情緒和不當行為。 本研究通過對山西省高校新區(qū)在校大學生進行問卷調查， 得出結論： 當代大學生的抗挫折能力總體處于中等偏低水平， 不同個體的挫折應對方式也存在著差異。 影響大學生抗挫折能力的因素是多方面的， 本研究從積極心理學的角度入手， 提出增強大學生抗挫折能力的對策， 以促進大學生心理品質的健康發(fā)展。

當代大學生； 抗挫折能力； 積極心理學

當代大學生生活在一個日新月異的時代， 國際接軌， 社會轉型， 他們面臨著比以往更多的考驗與壓力， 如何變壓力為動力， 提高當代大學生的抗挫折能力， 增強中國人力資源的核心競爭力， 這是本研究的主旨所在。

1 概念界定

心理學上認為， 挫折是指個體有目的的行為活動受到阻礙， 個體的動機和需要得不到滿足時的一種心理體驗。[1]172抗挫折能力， 又稱挫折承受力、 挫折容忍力， 本研究認為， 抗挫折能力是指個體在遭遇挫折或困難時能夠正確面對， 使自己的心理和行為不致失常的能力。[2]16

2 大學生抗挫折能力的調查與分析

本研究采用問卷調查的方法， 問卷借鑒使用了武利強碩士論文中的“抗挫折能力問卷”和“挫折應對方式問卷”[3]， 隨機選取山西省高校新區(qū)165名在校大學生作為調查對象， 發(fā)放問卷165份， 有效問卷回收率為100%。 樣本選取時兼顧專業(yè)、 年級、 性別的差異， 被試基本情況詳見表 1 所示。

表 1 被試抗挫折能力問卷樣本構成表

2.1 抗挫折能力的調查分析

抗挫折能力問卷主要測查被試目前的抗挫折能力現狀， 該問卷共30個小題， 回答“是”記1分， 回答“否”記0分， 數據分析時分為較差水平(0～12分)、 中等水平(13～20分)、 較高水平(21～30分)三個等級。 從表 2 可以看出， 81.8%的被試抗挫折能力處于中等水平， 10.3%的被試抗挫折能力較差， 只有7.9%的被試具有較強的抗挫折能力。 由此可見， 當代大學生的抗挫折能力亟待提高。

表 2 被試抗挫折能力得分統計表

2.2 挫折應對方式的調查分析

挫折應對方式問卷主要測查被試在面對挫折或困難時的反應及處理方式， 問卷設計了解決問題、 求助、 自責、 幻想、 退避五個維度， 共30個小題。 回答“是”， 得1分； 回答“否”， 得0分。 在某個維度得分越高， 說明被試在面對挫折或困難時更傾向于選擇該種處理方式。 本研究認為， 五個維度中， 解決問題和求助是成熟的應對方式， 自責、 幻想和退避則是不成熟的應對方式。

從表 3 可以看出， 在面對挫折或困難時， 能夠主動解決問題的被試人數百分比在58.8%～88.6% 之間， 選擇求助的被試人數百分比在51.3%～82.8% 之間， 這些數據說明一半以上的被試大學生能夠采用成熟的應對方式處理學習、 生活等方面遇到的挫折或困難。 而表3中也顯示出， 遇到挫折或困難時， 常常自責的被試人數百分比在24.5%～52.05%之間， 常?；孟氲谋辉嚾藬蛋俜直仍?5.8%～88.5%之間， 采取退避態(tài)度的被試人數百分比在25.9%～58.8%之間， 這些數據說明， 至少有四分之一甚至更多比例的被試大學生不能夠正確面對挫折或遇到的困難， 是采取不成熟的消極的應對方式， 而這必定無益于大學生人格的完善和心理的健康成長， 當然也不利于高校素質教育的實施。

2.3 存在的問題及原因分析

本研究從影響大學生抗挫折能力的主要因素方面對其存在的問題及原因進行分析。

2.3.1 大學生自身方面

雖然我國的高等教育已經進入大眾化時代， 但至目前， 能夠進入大學校門的必然也是在高中時期學習成績良好的學生。 但是， 當他們踏入大學校門之后， 會發(fā)現大學里面人才匯聚， 想要凸顯自己真的很難， 而且大學生活豐富多彩， 對學生能力的要求也多種多樣， 這樣必然會出現一部分大學生不適應大學氣候， 遭遇挫折， 如果自身抗挫折能力不強， 必然會影響日后的發(fā)展。[4]另外， 雖然大學生已經成年， 但是由于社會閱歷和經驗不足， 遭遇挫折或困難時難免會有些手足無措。 所以， 高校應該重視大學生抗挫折能力的培養(yǎng)， 幫助他們塑造健康和完善的人格。

2.3.2 家庭和學校方面

基于人才選拔機制對學歷的要求， 中國家長望子成龍、 望女成鳳心切， 上大學幾乎是中國學生唯一的出路， 所以， 多少年來家長們一味關心的是子女的學習成績。 作為大學生家長， 在竭盡所能為子女提供物質支持的同時， 可能更多關心的是子女能不能夠評上優(yōu)秀學生， 能不能夠考上研究生， 能不能夠找到合適體面的工作， 沒有多少家長關注自己孩子心理世界的需求和發(fā)展， 沒有父母告訴過他們如何面對人生中的失意和困苦。 這是導致當代大學生抗挫折能力薄弱的重要原因之一。[5]

中國基礎教育對學生心理素質的要求和培養(yǎng)一直處于比較尷尬的境地， 而中國高校的心理健康教育也多數是局限于形式化和制度化， 真正做到實處的為之甚少， 更不用談及對大學生的抗挫折教育。 很多大學生面臨著學業(yè)挫折、 交往挫折、 就業(yè)挫折等各種挫折無所適從， 而學校的課程表里卻沒有專門的心理健康教育課程， 學校的心理咨詢室卻形同虛設， 這是導致大學生抗挫折能力薄弱的又一重要原因。[6]51-52高校是人才培養(yǎng)的重要基地， 大學生肩上承載著祖國的未來， 少年強則國強。 本研究認為， 大學生的抗挫折教育應該滲透到大學生日常學習生活的方方面面， 理應受到各大高校的特別重視。

表 3 被試各種應對方式的人數及百分比

2.3.3 社會方面

當代社會， 人才競爭日益激烈， 這些必然誘發(fā)人們的心理危機； 同時， 國際接軌， 地球縮小， 價值取向和文化取向的多元化， 勢必導致人們的心理沖突。 大學生作為社會的特殊群體， 不可能脫離社會而存在， 社會的不良風氣和不公正的競爭環(huán)境也是造成大學生抗挫折能力薄弱的重要原因之一。[7]當大學生走出校門， 走入職場， 當他們遭遇課堂理論和社會實踐不一致或者沖突時， 挫折事件發(fā)生， 該何去何從， 所以， 如何讓他們實現從學生到職員的華麗轉身， 這也必然需要社會為大學生營造公平、 公正、 健康、 和諧的社會環(huán)境。

3 對策與建議

大學生抗挫折能力的高低受到多方因素的影響， 本研究以積極心理學為理論基礎， 從大學生自身、 家庭、 學校、 社會等方面提出相應的對策， 幫助大學生加強心理防御機制， 積極主動應對挫折， 成為社會的有用之才。

3.1 大學生自身應加強自信， 正確面對挫折

本研究數據顯示， 有24.5%～88.8%的被試大學生在遇到挫折或困難時， 采取自責、 幻想和退避的態(tài)度， 這說明相當一部分大學生自信心不足。 盲目樂觀固然不可取， 但消極悲觀是提高抗挫折能力的勁敵。 二十世紀九十年代， 美國興起積極心理學的研究， 他們采用和傳統心理學不一樣的研究視角， 主張研究人類的力量和美德等積極方面， 關注人的良好的心理狀態(tài)和心理健康， 向人類傳遞正能量。[8]3-8作為新時代的大學生， 理應受到積極心理學的啟發(fā)， 關注自身優(yōu)勢， 正確評價自我， 挖掘自己的潛能， 塑造自信、 樂觀的人格和心理狀態(tài)， 面對挫折或困難時能夠學會冷靜處之， 正確歸因， 消除心理壓力， 有效抵御挫折。

3.2 家校合力， 重視大學生的抗挫折教育

家庭氛圍和父母的教養(yǎng)方式都會對子女的心理素質產生重要的影響， 這種影響可能會貫穿一生。 和諧融洽的家庭氛圍、 民主寬松的教養(yǎng)方式有助于子女健康人格的形成， 有助于培養(yǎng)子女樂觀、 自信、 積極的心理品質。 雖然大學生已經成年， 但父母對子女的影響是無法替代的， 家長理應意識到心理健康的重要性， 意識到抗挫折教育的重要意義。 積極心理學的研究證實， 具有積極心理品質的人都具有良好的社會道德和社會適應能力， 更容易輕松地面對壓力和逆境。 所以， 大學生家長應該重視和子女的溝通交流， 日常生活中注重挖掘子女的潛能， 幫助他們認識和發(fā)揮自己的特長和優(yōu)勢， 而且家長應該時時關注子女的心理需求， 當大學生子女遇到困難或挫折茫然無措時， 父母應該第一時間給予疏導和減壓， 幫助大學生走出困惑， 成功抵御挫折。

對于提高大學生的抗挫折能力， 高校擔負著義不容辭的責任。 美國心理學家艾里斯的挫折ABC理論認為， 挫折形成包含挫折情境、 挫折認知和挫折反應三個因素， 其中挫折認知起著主導作用， 它引導個體的挫折行為反應。 高校應該把心理健康教育納入日常教學， 開設專門的心理健康教育課， 特別是抗挫折教育專題， 同時還應該組織形式多樣的心理健康教育活動， 幫助大學生在理論和實踐中對挫折形成正確的認知和評價， 幫助大學生學會抵抗挫折的正確方法， 從而提高大學生的抗挫折能力。[9]另外， 高校還應該開放心理咨詢室和心理熱線， 建立大學生心理素質健康檔案， 實時關注每一位大學生的心理狀態(tài)， 切實做到及時疏導、 及時援助， 打造大學生的陽光心理。

3.3 社會營造和諧氛圍

大學生抗挫折能力的培養(yǎng)和提高與社會環(huán)境存在著必然的聯系。 積極心理學認為， 當周圍環(huán)境為個體提供了最優(yōu)社會支持時， 個體最有可能擁有良好的心理品質、 人際關系和行為方式。 遵照我國社會主義核心價值觀的要求， 社會各界應該努力為大學生營造自由、 平等、 公正、 法治的社會環(huán)境。 只有在和諧的社會氛圍中， 大學生的自我價值和社會價值才能統一實現， 才不至于使大學生陷入心理沖突和矛盾之中。 公平、 公正、 和諧的社會環(huán)境會讓人充滿希望， 即使在公平、 公正的社會競爭環(huán)境中遭遇挫折， 大學生也比較容易接受事實， 不會對自身能力產生懷疑， 從而能夠運用所學知識正確對待挫折， 越挫越勇， 抗挫折能力自然隨之增強。

[1]林崇德. 心理學大詞典[M]. 上海： 上海教育出版社， 2003.

[2]陳選華. 挫折教育引論[M]. 合肥： 中國科學技術大學出版社， 2006.

[3]武利強. 大學生抗挫折教育研究[D]. 太原： 太原科技大學， 2010.

[4]林春. 當代大學生挫折與抗挫折教育研究[D]. 福州： 福建師范大學， 2013.

[5]劉艷華. 大學生抗挫折能力現狀及培養(yǎng)策略[J]. 臨床心身疾病雜志， 2014， 20(1)： 89-91.

[6]張旭東. 挫折應對與大學生心理健康[M]. 北京： 北京科學出版社， 2005.

[7]余沁怡. 大學生抗挫折教育的問題研究[D]. 重慶： 重慶師范大學， 2014.

[8][美]克里斯托弗·彼得森. 積極心理學[M]. 徐紅, 譯. 北京： 群言出版社， 2010.

[9]陳炯波. 大學生抗挫折能力現狀及培養(yǎng)途徑研究[D]. 重慶： 西南政法大學， 2014.

Contemporary College Students’ Ability of Resisting Frustration ——A Case Study of the New District of Universities in Shanxi Province

CHANG Yinghua

(Educational Science And Technology Department, Jinzhong University, Jinzhong 030600, China)

Psychological health education is the core of college students’ quality education, and excellent psychological quality is the key to the successful growth of college students. At present, due to the weak psychological endurance capability, many college students often fail to cope with difficulties actively, and are likely to have negative emotion and improper behaviors. This article, through a questionnaire survey towards college students in the New District of Universities of Shanxi province, concludes that: the overall ability of resisting frustration of contemporary college students lies in the medium level or slightly low; and different individual has different way to deal with frustration. Many factors impact on the ability of college students to resist frustration. This article, from the perspective of Positive Psychology, puts forward some countermeasures to enhance the ability of college students to overcome frustration, so as to promote the healthy development of college students’ psychological quality.

contemporary college students; ability of resisting frustration; Positive Psychology

1673-1646(2017)04-0052-04

2017-03-11

山西省教育廳教學改革項目： 普通高校教育學專業(yè)課程體系與教學模式的建構與實踐探索(J2015110)； 山西省教育科學十二五規(guī)劃課題： 高等師范院校教育學專業(yè)課程體系與教學模式的建構與實踐探索(GH-13113)

常英華(1979-)， 女， 講師， 碩士， 從事專業(yè)： 高等教育及心理健康教育。

G641

A

10．3969/j．issn．1673-1646．2017．04．011