對現(xiàn)階段中職學(xué)生體質(zhì)健康的思考

臧小峰

[摘 要] 中職學(xué)生是未來生產(chǎn)建設(shè)的一線工作者。健康的體魄是一切工作的首要條件。體質(zhì)健康問題必將成為職業(yè)教育中的關(guān)鍵問題，培養(yǎng)專業(yè)技術(shù)人才的同時也應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的體質(zhì)與健康。現(xiàn)階段中職生體質(zhì)下降尤為明顯，從影響中職學(xué)生體質(zhì)的因素出發(fā)，探討提高中職學(xué)生體質(zhì)健康的一些建議，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，為以后的健康生活提供一些幫助。

[關(guān) 鍵 詞] 中職生；體質(zhì)；原因；建議

[中圖分類號] G712 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）32-0198-01

體質(zhì)是指身體狀況和身體能力的綜合體現(xiàn)，體質(zhì)健康是人體健康的一個重要指標(biāo)，它更能廣泛體現(xiàn)人體的生長發(fā)育、身體運動機(jī)能和身體成分的變化。

目前，我國青少年體質(zhì)直觀上發(fā)育良好，但身體素質(zhì)較差，這種現(xiàn)象普遍存在。據(jù)相關(guān)調(diào)查資料顯示：目前，我國在校中職學(xué)生在胸圍、體重以及身高同時增長的情況下，肥胖和超重的檢出概率也在不斷增長。中職學(xué)生的速度、柔韌、靈敏、耐力等素質(zhì)水平都在逐年下降。就我校今年中職生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)看，多數(shù)學(xué)生耐力、柔韌、力量等指標(biāo)下降較往年下降趨勢明顯，甚至個別指標(biāo)出現(xiàn)多數(shù)學(xué)生不達(dá)標(biāo)的現(xiàn)象。

一、中職學(xué)生體質(zhì)健康狀況欠佳的原因

（一）網(wǎng)絡(luò)游戲、手機(jī)的沉迷

中職學(xué)生相對于普高學(xué)生，學(xué)習(xí)任務(wù)較為輕松，學(xué)習(xí)壓力小。由此，很多學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，不能自拔，甚至有少數(shù)學(xué)生不惜違反校規(guī)，去網(wǎng)吧通宵上網(wǎng)，繼而上課打瞌睡，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康。隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)由簡單的通信工具替代為掌中電腦。學(xué)生長期手機(jī)不離手，甚至上課的時候，也在偷偷玩手機(jī)，根本沒時間去鍛煉，體質(zhì)健康提高從何談起。

（二）缺乏吃苦耐勞的精神

現(xiàn)在獨生子女居多，父母視孩子為掌上明珠，害怕自己的孩子吃苦受累。一些孩子力所能及的體力活都被父母代勞，上學(xué)也是車接車送，讓孩子養(yǎng)成了懶惰的習(xí)慣。所以他們也不愿意參加體育鍛煉，特別是耐力訓(xùn)練，多數(shù)學(xué)生根本不去參加訓(xùn)練。

（三）評價體系過于單一，忽視了個體的差異

學(xué)生的體質(zhì)測試，不能與競技體育混為一談。體育成績的界定過于依賴于某個標(biāo)準(zhǔn)，并不注重學(xué)生的進(jìn)步表現(xiàn)，忽視了個體的差異性。這樣便嚴(yán)重打擊了學(xué)生體育鍛煉的積極性和興趣。

（四）場地與器材的缺乏，學(xué)生的需求得不到滿足

在應(yīng)試教育的背景下，中職教育的社會關(guān)注度不高、地方政府不重視。中職學(xué)校的體育場地有限，幾乎所有的初、高中都擁有一個室內(nèi)體育場館時，我們學(xué)校依舊需要和外界環(huán)境作斗爭。另外，器材的單一性根本滿足不了中職學(xué)生興趣的需要。

（五）學(xué)校對體育學(xué)科的重視不夠

不少中職學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)只關(guān)心學(xué)生的技能訓(xùn)練、文化課的學(xué)習(xí)，忽視了學(xué)生的體育鍛煉，對體育工作不重視。

二、提高學(xué)生的體質(zhì)提出幾點意見或建議

（一）求變，則需改變觀念，“健康第一”刻不容緩

體育課程標(biāo)準(zhǔn)中的體育健康性質(zhì)要求在學(xué)校教育中落實“健康第一”的指導(dǎo)思想。體育課程的性質(zhì)很明確是以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為目的，基本理念是要求“健康第一”的指導(dǎo)思想。規(guī)范學(xué)校的體育管理工作，使其不斷地完善，增加相應(yīng)的資金投入，使學(xué)校的體育設(shè)施日趨完善，使中職學(xué)校擁有良好的體育環(huán)境?！敖】档谝弧笔侵新殞W(xué)校體育改革成效的唯一標(biāo)準(zhǔn)，更是促進(jìn)中職學(xué)校體育教育工作發(fā)展的主動力，因此，體育教育教學(xué)方面的調(diào)整和改革工作都必須圍繞這個中心來進(jìn)行。

（二）家校合作，謀進(jìn)步

學(xué)生是一個獨立的個體，生活中的他處于學(xué)校、家庭和社會之中。為了孩子的未來，無論是家長，還是在學(xué)校老師，需要大家同心協(xié)力，引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)，讓學(xué)生意識到健康體魄的重要性，自覺養(yǎng)成積極鍛煉身體的習(xí)慣。

（三）領(lǐng)導(dǎo)重視，教師認(rèn)真做好本職工作

學(xué)校體育是學(xué)校教育的中心環(huán)節(jié)之一，是我國教育的重要組成部分。需要領(lǐng)導(dǎo)一視同仁，認(rèn)可體育教師的工作，提高體育教師待遇，調(diào)動其積極性。從學(xué)生的興趣入手，盡可能地讓課堂氣氛活躍，激發(fā)他們的運動興趣，讓學(xué)生參與到活動中來，讓學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方法和原理。

（四）多樣化拓展課外體育活動，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣

興趣離不開具體的對象，行為上愛好某項活動而成為習(xí)慣。中職學(xué)校應(yīng)經(jīng)常開展各種形式的課外體育活動，隨著對某項體育活動的興趣的形成，從而養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。開展形式多樣的體育活動，通過各項活動引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮他們各自的特點和長處，使運動能力有所提高，讓學(xué)生的課外活動更加豐富，從而培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的良好習(xí)慣和興趣。形式多樣的體育競賽活動可以讓學(xué)生自由地選擇自己所感興趣的項目來參加，這樣有利于提高學(xué)生體育運動的興趣，通過興趣的引導(dǎo)逐漸使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運動的習(xí)慣，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，為一生的健康打下堅實的基礎(chǔ)。

中職學(xué)生體質(zhì)健康狀況逐年下降，有其主觀的因素，但是其客觀因素還是值得我們的重視。因此，中職學(xué)校體育課程設(shè)置要更為合理，要選擇一些適合中職學(xué)生現(xiàn)狀的內(nèi)容，要科學(xué)合理、目標(biāo)明確，讓教育教學(xué)更具時效性，從真正意義上讓興趣成習(xí)慣，無形中讓學(xué)生的體質(zhì)健康狀況有所改善。

參考文獻(xiàn)：

于素梅，吳潔，徐明俊.“體育與健康”課教學(xué)問題探索[M].北京體育出版社，2001.