初中體育課堂中心理暗示對學(xué)生影響

劉輝

在初中體育課堂中，教師普遍喜歡將對運(yùn)動(dòng)技巧的講解作為課堂教學(xué)的重點(diǎn)，而忽視了對學(xué)生的心理教育，殊不知，心理暗示能讓學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生極大的興趣。因此，教師在教學(xué)過程中應(yīng)注意對學(xué)生進(jìn)行心理暗示，精心設(shè)計(jì)暗示情境，使體育課變得豐富多彩。

一、進(jìn)行語言暗示，增強(qiáng)學(xué)生的自信心

初中時(shí)期，學(xué)生各個(gè)方面都還處于發(fā)展階段，很多學(xué)生對自己缺乏信心，不喜歡表現(xiàn)自己，尤其在體育課上。因?yàn)?，在體育課上教師會(huì)要求學(xué)生完成一些基本的訓(xùn)練動(dòng)作，這對身體素質(zhì)較差的學(xué)生來說體育課簡直就是一種煎熬。在體育課上，他們往往會(huì)給自己一些心理暗示：“我不行，我肯定完不成這個(gè)動(dòng)作”，然后找各種理由逃避訓(xùn)練，慢慢地就真的什么也不會(huì)了。面對這種情況，體育教師應(yīng)及時(shí)對他們進(jìn)行心理暗示，和他們進(jìn)行談話或者經(jīng)常用語言來激勵(lì)他們，讓學(xué)生不再為上體育課而發(fā)愁，真正在體育課上放松自己、釋放天性。例如：有些體育教師在教授一個(gè)新的體操跳躍動(dòng)作時(shí)，就會(huì)對學(xué)生說：“這個(gè)動(dòng)作看似復(fù)雜，分解開來其實(shí)很簡單，大家如果認(rèn)真練習(xí)，很快就能學(xué)會(huì)?！痹诰毩?xí)過程中，教師也要經(jīng)常鼓勵(lì)學(xué)生，學(xué)生的自信心就會(huì)得到增強(qiáng)，學(xué)習(xí)起來就很容易。而有的教師則會(huì)對學(xué)生說：“今天學(xué)習(xí)的跳躍動(dòng)作比較難，它需要同時(shí)具備柔韌、彈跳、力量、技巧等，大家練習(xí)時(shí)要多加注意?！睂W(xué)生一聽，心里肯定會(huì)想：“這么復(fù)雜，肯定很多同學(xué)學(xué)不會(huì)，而且我的體育本來就差，湊合練一下算了?！边@樣，學(xué)生對自己的要求就自然而然地降低了，積極性也沒有了，學(xué)習(xí)效果肯定不會(huì)太好。由此可見，在體育教學(xué)中，同樣的教學(xué)內(nèi)容，采取不同的語言暗示，產(chǎn)生的教學(xué)效果也會(huì)不一樣。

二、采用榜樣暗示，激勵(lì)學(xué)生前進(jìn)

俗話說得好：“榜樣的力量是無窮的”。教師可以采用榜樣暗示的方法來激勵(lì)學(xué)生，讓學(xué)生在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成相應(yīng)的教學(xué)任務(wù)。首先，教師應(yīng)該以身作則，嚴(yán)格要求自己，讓學(xué)生在潛移默化中體會(huì)到教師的用心，從而反思自己。例如，教師在示范前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，動(dòng)作一定要優(yōu)美、規(guī)范，要詳細(xì)地講解保護(hù)方法，這樣學(xué)生在練習(xí)時(shí)就會(huì)覺得：這個(gè)動(dòng)作不是太難，我可以做到。如果教師自己在示范時(shí)出現(xiàn)了誤差，學(xué)生肯定就會(huì)覺得這個(gè)動(dòng)作比較難，不愿意練習(xí)。其次，教師可以以某個(gè)同學(xué)為榜樣，初中生展現(xiàn)自我的欲望還是很強(qiáng)的，所以以學(xué)生為榜樣能夠最大限度地激發(fā)其他學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。比如，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中，很多女同學(xué)的擺臂都有問題，無論教師怎么強(qiáng)調(diào)，總有學(xué)生的動(dòng)作不合格，這時(shí)教師采取了分組的方式，通過比賽跳遠(yuǎn)的方式選出每組的組長，由組長來指導(dǎo)組員進(jìn)行練習(xí)。組員們將組長當(dāng)成自己的榜樣，都在努力地模仿組長的動(dòng)作，幾節(jié)課下來，同學(xué)們都有了很大的進(jìn)步。最后，教師可以讓學(xué)生以優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員為榜樣，學(xué)習(xí)他們身上優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)精神，從而培養(yǎng)學(xué)生的興趣。

三、興趣方面暗示，豐富教學(xué)內(nèi)容

體育課本應(yīng)該是讓學(xué)生盡情放松的一節(jié)課，但有的學(xué)生就是不喜歡體育課，覺得沒有什么體育項(xiàng)目能吸引自己，再加上體育教材枯燥無味，學(xué)生很容易產(chǎn)生厭煩心理。而且眾口難調(diào)，每個(gè)學(xué)生喜歡的體育項(xiàng)目都是不一樣的，對此，教師可以多組織一些體育活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生參與的積極性，讓學(xué)生在游戲中找到自己的興趣所在。例如：在球類運(yùn)動(dòng)中，教師可以設(shè)計(jì)一些球類游戲，運(yùn)球接力賽、傳球、投籃、排球游戲、羽毛球游戲等，讓學(xué)生在體驗(yàn)中找到適合自己的項(xiàng)目。通過游戲，學(xué)生不僅精神上得以放松，而且學(xué)生之間、師生之間的友誼也會(huì)進(jìn)一步增加，慢慢的學(xué)生就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來上體育課是這么開心的一件事兒。但教師在教學(xué)過程中不能盲目地讓學(xué)生玩耍嬉鬧，要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容合理地設(shè)計(jì)游戲項(xiàng)目，要以學(xué)生的安全為重，讓學(xué)生真正找到自己的興趣點(diǎn)。教師在進(jìn)行室內(nèi)教學(xué)時(shí)，同樣也要注意培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，對學(xué)生進(jìn)行巧妙的興趣暗示，讓學(xué)生了解學(xué)習(xí)這項(xiàng)內(nèi)容有什么好處，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。

由此可見，心理暗示在體育教學(xué)中占有重要地位，所以在初中體育教學(xué)中，教師應(yīng)熟練掌握心理暗示的方法，巧妙地應(yīng)用心理暗示。通過心理暗示，進(jìn)一步提升初中體育教學(xué)效果，從而為學(xué)生的綜合發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（作者單位：江西于都縣第二中學(xué)）