人每天放屁400ml，你今天排放量達(dá)標(biāo)了嗎？

搭電梯時(shí)，

最怕空氣突然安靜，

最怕隔壁突然的臭屁……

人為什么會(huì)放屁？

屁從哪里來？

俗話說，病從口入。屁，本質(zhì)上來說，有部分也從口入。

一些空氣在你吃吃喝喝時(shí)會(huì)被吞進(jìn)身體，一部分通過打嗝從胃部排出，另一部分則進(jìn)入腸道。在腸道，又會(huì)有新的小伙伴一起壯大吞進(jìn)來的這部分氣體。

腸道細(xì)菌會(huì)把蛋白質(zhì)最終分解為“胺類物質(zhì)”，帶著戀愛的酸臭味……啊不，是腐敗的臭味。腸道細(xì)菌分解蛋白質(zhì)或自身代謝還會(huì)產(chǎn)生帶有臭雞蛋氣味的硫化氫等臭味物質(zhì)。這些物質(zhì)雖然占比還不到1%，但殺傷力十足。

氫氣和甲烷也是屁的化學(xué)組成之一，眾所周知，它倆是可燃?xì)怏w。而一些肥胖癥、便秘、腸病患者的屁中氫氣和甲烷含量較高，他們的屁很有可能被點(diǎn)燃......

放屁在醫(yī)學(xué)上有個(gè)很洋氣的說法，叫做肛門排氣。因?yàn)槟c子總是在不斷地蠕動(dòng)著，只要腸蠕動(dòng)存在，就會(huì)有氣體從肛門排出，就會(huì)促成放屁這一動(dòng)作。

正常情況下，在人的消化道里有大約150-200毫升左右的氣體，氣體排出的途徑，要么向上由口中沖出成為呃逆（打嗝），要么向下由肛門排出而稱之為屁。

一般人在正常飲食下，每天都會(huì)有意識(shí)或無意識(shí)地放10-18個(gè)屁，總排氣量約400-2400毫升，有時(shí)甚至自己也未能覺察到。放屁，是胃腸功能的信號(hào)，男女并沒有太大差異。

從放屁，看健康

屁響屁臭不是事兒，沒有屁才要注意

放屁很響：屁聲如雷，卻不太臭，則大多數(shù)是因?yàn)樨澥澈矸圻^多的食物。

放屁很臭：可能與消化不良或吃太多肉類有關(guān)，肉類通常富含高蛋白，腸道內(nèi)更容易產(chǎn)生硫化氫、吲哚和糞臭素等臭味物質(zhì)。

放屁很多且很臭：如果經(jīng)常放屁，且很臭，頻率高到影響工作和生活，需警惕是否患上“潰瘍性結(jié)腸炎”等疾病。

沒有屁放：數(shù)日不放屁，不拉屎，腹痛陣陣，往往是腸道梗阻的征兆。胃腸外科醫(yī)生特別關(guān)注手術(shù)后病人的放屁信息，和術(shù)后病人打招呼：今天放屁了沒？是他們的口頭禪。目的就是祈盼“一聲響屁報(bào)平安”：當(dāng)?shù)弥∪艘逊牌?，醫(yī)生懸著的心就放下來了，因?yàn)檫@意味著手術(shù)時(shí)被翻弄的腸子通暢，功能基本已經(jīng)恢復(fù)。

關(guān)于屁，你有這些疑問嗎？

為什么有的屁很響，有的屁潤物細(xì)無聲？

放屁的音量受3種因素影響，屁通過肛門時(shí)的流速、肛門括約肌在屁通過時(shí)產(chǎn)生的振動(dòng)和屁股兩瓣肉是否貼得緊。如果你想優(yōu)雅安靜地放屁，估計(jì)得從這3點(diǎn)進(jìn)行戰(zhàn)略分析。

“響屁不臭，臭屁不響”是真的嗎？

有一定道理，但不是絕對。響屁不臭的原因，可能是吃太多碳水化合物食物，腸道細(xì)菌將其分解產(chǎn)生大量氣體急需排出，就容易放響屁，而這些氣體通常是無臭的。

臭屁不響的原因可能是因?yàn)?，由腸道菌群醞釀的臭屁一般量小，排出時(shí)不足以造成較大的振動(dòng)聲響。

那怎么避免臭屁？除了肉食，豆類、奶類、蛋類、堅(jiān)果這些富含蛋白質(zhì)的食物也不宜一次性吃多。便秘的人也可能多臭屁，治好便秘可以緩解。

憋屁會(huì)不會(huì)影響健康？

有一定影響。屁包含腸道中細(xì)菌產(chǎn)生的廢氣，其中氮、二氧化碳、氫、甲烷等都是有害物質(zhì)。憋回去的屁，過一段時(shí)間會(huì)被腸壁吸收進(jìn)入血液，腸道里的氣壓消失了，你就感覺腸道輕松。然而，屁并沒有消失，它只是隨著血液進(jìn)入了全身循環(huán)，之后屁到了肝臟，會(huì)被肝臟過濾，再之后到達(dá)肺部，最后，屁就會(huì)伴隨呼吸，被你吐出體外。經(jīng)常憋屁，容易引起精神不振、消化不良、頭暈等癥狀。

屁特多，還經(jīng)常放連環(huán)屁腫么破？

請遠(yuǎn)離垃圾食品和低纖維食品，多吃青菜、少吃肉蛋、細(xì)嚼慢咽，不要節(jié)食。如果不見效，而且經(jīng)常肚子脹脹的，一緊張就肚子疼，經(jīng)常要上廁所，可能要去醫(yī)院檢查下是否有腸易激綜合征。有屁不放，憋出內(nèi)傷，為了自己的身體著想，請一定找個(gè)沒人的地方認(rèn)真放屁。endprint