體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉和實踐的能力

駱文英

摘 要 在現(xiàn)代社會快速發(fā)展的背景下，為了能夠全面推行終身體育健身理念，便需要在日常體育教學(xué)過程中注重學(xué)生的自我鍛煉和實踐能力培養(yǎng)。通過分析體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的意義，并提出培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉和實踐能力的策略，有利于促進學(xué)生更好地發(fā)展。

關(guān)鍵詞 體育教學(xué) 自我鍛煉 實踐能力

中圖分類號：G712 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2017）11-0137-02

在體育課程的日常教學(xué)過程中，為了培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉和實踐能力，便需要老師組織學(xué)生有效完成體育課程的教學(xué)任務(wù)，讓學(xué)生積累豐富的鍛煉經(jīng)驗。因此，在體育課程教學(xué)過程中，老師應(yīng)該采用多元化的教學(xué)手段，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，全面體現(xiàn)學(xué)生的自我價值，從而達到培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉意識的目的。

一、根據(jù)學(xué)生的興趣愛好，增強學(xué)生自我鍛煉的意識

首先，老師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生積極參與思想教育活動，讓學(xué)生能夠更加全面地認識到自我鍛煉的意義和目的；其次，老師還需要全面了解學(xué)生的身體素質(zhì)和興趣愛好，緊密結(jié)合學(xué)生的實際情況選擇適當?shù)捏w育鍛煉項目。例如，部分學(xué)生喜歡競爭性較強和較為激勵的體育運動項目，則可以選擇球類運動；而喜歡節(jié)奏感和韻律感強的學(xué)生則可以選擇一些注重技巧和方法的體育項目，如拳術(shù)運動、健美操等。這樣不但能夠在一定程度上滿足學(xué)生參與體育鍛煉的需求，而且還能夠為學(xué)生帶來更多參與體育鍛煉的樂趣，從而有效增強學(xué)生的自我鍛煉意識。

二、堅持因材施教的原則，促進學(xué)生個性發(fā)揮

由于學(xué)生都是來自于不同的家庭，自身的經(jīng)歷和感受不同，所以認知水平和身體素質(zhì)也存在一定的差異性。因此，在高職體育課程的日常教學(xué)過程中，老師應(yīng)該根據(jù)不同學(xué)生的生長發(fā)育情況、身體素質(zhì)和接受能力，堅持因材施教的原則，科學(xué)、合理地選擇體育教學(xué)內(nèi)容。例如，在學(xué)習“籃球運動”的過程中，部分個子較高的學(xué)生則具有一定的優(yōu)勢性，所以能夠很快對籃球產(chǎn)生興趣。然而，部分個子較矮的學(xué)生則常常會因為自己的身體因素而不愿意進行籃球訓(xùn)練。因此，針對這種情況，便需要老師根據(jù)學(xué)生的不同差異制定具有針對性的方針，充分激發(fā)學(xué)生參與鍛煉的興趣，從而促使學(xué)生的個性能力得到更好的發(fā)展，有效增強學(xué)生的自我鍛煉意識。

三、采用多元化的教學(xué)方法，構(gòu)建以“學(xué)”為中心的自我鍛煉模式

首先，老師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實際情況設(shè)置教學(xué)課程。近幾年部分學(xué)校在體育課程教學(xué)方面已經(jīng)取得了一定的成效，體育課程與高職教育之間形成了較強的關(guān)聯(lián)性，但依然存在一系列的問題，各種娛樂項目較為缺乏，難以吸引學(xué)生的自我鍛煉興趣，所以高職院校應(yīng)該深化課程改革，合理引入學(xué)生自我管理方面的知識；其次，采取多元化的教學(xué)策略。由于傳統(tǒng)的教學(xué)方法不利于調(diào)動學(xué)生的學(xué)習積極性和主動性，所以老師在日常教學(xué)過程中應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實際情況選擇科學(xué)合理的教學(xué)方法。例如，老師可充分利用多媒體教學(xué)設(shè)備來開展教學(xué)，讓學(xué)生能夠更加直觀地了解體育項目訓(xùn)練過程中的細節(jié)現(xiàn)象，讓學(xué)生能夠深入感受到體育鍛煉的魅力；最后，老師在體育教學(xué)過程中應(yīng)該進行合理定位，充分尊重學(xué)生的主體地位。同時，老師在體育課程的日常教學(xué)過程中應(yīng)該堅持言傳身教，對學(xué)生做好示范性教育，讓學(xué)生全面感受到體育老師的人格魅力，充分調(diào)動起學(xué)生的學(xué)習積極性和主動性，有效增強學(xué)生的自我鍛煉能力。

四、改善體育設(shè)施條件，拓展體育場館建設(shè)

由于良好的體育設(shè)施條件將在一定程度上影響學(xué)生參與體育鍛煉的積極性和主動性，所以便需要各個學(xué)校根據(jù)自身的實際情況合理的改善基礎(chǔ)設(shè)施。首先，在學(xué)校重新改建或者擴建體育基礎(chǔ)設(shè)施項目的過程中，應(yīng)該讓其與主體工程同步進行，即在學(xué)校的各項體育設(shè)施投入使用之后，應(yīng)完善各項體育設(shè)施的使用功能；其次，在學(xué)校的體育場館的日常管理過程中，應(yīng)該堅持采取人性化的措施，制定全天24小時向?qū)W生開放的制度，充分調(diào)動學(xué)生的自我鍛煉的積極性和主動性。同時，國家還需要增加各個學(xué)校體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)的資金，并嚴格按照學(xué)校的發(fā)展規(guī)模適當調(diào)整支持的力度，為增強學(xué)生的自我鍛煉和實踐能力創(chuàng)造良好的條件。

總之，在學(xué)校體育課程的教學(xué)過程中，老師應(yīng)該嚴格按照各項體育運動項目的規(guī)律特點，并根據(jù)不同教材內(nèi)容和授課對象，采取不同的教學(xué)方法，充分調(diào)動起學(xué)生的學(xué)習積極性和主動性。同時，老師還應(yīng)該將學(xué)生的個性發(fā)展和全面發(fā)展有效結(jié)合起來，促使學(xué)生形成良好的體育鍛煉習慣，掌握科學(xué)合理的體育鍛煉方法，逐步樹立起終身鍛煉的體育意識。

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