初中體育教學(xué)中如何鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)

陳偉敏

【摘要】經(jīng)過幾次深入的教學(xué)改革之后，初中體育教學(xué)受到了越來越多的關(guān)注。長時間的傳統(tǒng)教學(xué)，導(dǎo)致學(xué)生發(fā)展普遍呈現(xiàn)不均衡的情況，總的來說，在德、智、體、美、勞各方面發(fā)展中，在智育方面是有所偏重的。為了促進學(xué)生的全面發(fā)展，近年來大力推進體育教學(xué)，也是獲得了一定的成績。隨著學(xué)習(xí)壓力的不斷增大，學(xué)生在心理方面出現(xiàn)了更加多的問題，而初中體育教學(xué)需要承擔起緩解心理壓力的重任。接下來，筆者將結(jié)合自己的實踐經(jīng)歷，淺談初中體育教學(xué)如何鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。

【關(guān)鍵詞】初中 體育 教學(xué) 鍛煉 心理素質(zhì)

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）19-0203-02

經(jīng)過多次教學(xué)改革，初中體育教學(xué)受到了更加多的重視與關(guān)注，在教學(xué)上也是在不斷優(yōu)化與完善，總的來說，初中體育教學(xué)是在不斷發(fā)展的。但是初中體育教學(xué)雖然獲得了一定的成就，但是在教學(xué)中還是存在各種問題，其中之一就是對于學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練的重視不夠高。在社會競爭愈演愈烈的大背景下，初中生面臨著更加大的壓力，這也是導(dǎo)致初中生出現(xiàn)越來越多的心理問題的重要原因之一。接下來，筆者將從初中體育教學(xué)中對學(xué)生的心理素質(zhì)訓(xùn)練現(xiàn)狀、實際教學(xué)中的典型問題、相應(yīng)的對策分析等角度展開論述，希望對相關(guān)教育者起到部分的借鑒作用。

一、在初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)的重要性以及現(xiàn)狀

雖然初中體育教學(xué)受到了更加多的重視，但是在教學(xué)中還有很多不足，對于鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的忽視就是其中之一。社會競爭越來越激烈，學(xué)生不僅僅需要完成越來越沉重的課業(yè)負擔，還需要承受著來自家庭的壓力，許多心理素質(zhì)比較差的學(xué)生在面對這一些問題的時候，常常是不知如何是好，很多學(xué)生在調(diào)節(jié)心態(tài)這一方面的能力是比較差的，這就導(dǎo)致了許多心理疾病的產(chǎn)生。在這樣的客觀條件下，初中體育教學(xué)更是需要發(fā)揮出更大的作用，給予學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練更加多的重視，促進學(xué)生的心理素質(zhì)的提高。

比較普遍的一種問題就是學(xué)生的心理承受能力弱，初中生又處于青春期，在情緒上變化比較大，而且對事情也是比較敏感，尤其是女學(xué)生。一旦遇上挫折就會無所適從，從而情緒低落，影響日常的生活，有的甚至?xí)呱陷p生的道路，遇到的困難與挫折不單單是學(xué)習(xí)上的，還可以是生活中的，比如說人際交往等等。初中生的心理發(fā)展還不夠成熟，叛逆心理還比較重，稍有不慎就有可能走上歪路，因此，在初中體育教學(xué)中強化對于學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉具有一定的必要性與迫切性。

二、初中體育教學(xué)如何鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)

1.組織各種體育競賽，強化學(xué)生的競爭意識

鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)首先需要令學(xué)生積極地參與到體育鍛煉中去，但是根據(jù)相關(guān)的數(shù)據(jù)顯示，學(xué)生們更加愿意將時間花費到中考科目的學(xué)習(xí)當中去，他們對于體育沒有給予應(yīng)有的重視，同時還對體育鍛煉缺乏一定的興趣。因此，為了鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，首先需要令學(xué)生參與到體育鍛煉當中，并刺激起學(xué)生的興趣。組織體育競賽就是其中一種方法，這也是學(xué)生在學(xué)習(xí)與生活中經(jīng)常面臨的一種情況。初中體育教學(xué)不僅僅是為了提高學(xué)生的心理素質(zhì)，還需要培養(yǎng)學(xué)生良好的體育精神，比如說堅忍不拔、持之以恒、不屈不撓。比如說舉辦一場年級的籃球比賽，班級需要組織出一個隊伍，然后分析戰(zhàn)局、分析自身的優(yōu)勢、確定戰(zhàn)術(shù)等等。勝者不驕，敗者不躁，在進行比賽的過程中，難免會遇到困境與失敗，但是我們還是需要勇往直前。競爭意識是勇往直前，是無所無懼，無論是學(xué)習(xí)還是比賽，勝敗乃兵家常事，有失敗不要緊，有挑戰(zhàn)也不要緊，重要的是敢于面對。

2.優(yōu)化教學(xué)設(shè)計，培養(yǎng)學(xué)生的意志力與心理素質(zhì)

隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人們的生活水平有了質(zhì)的飛躍，但是與此同時學(xué)生的身體素質(zhì)也是在逐漸下降。比如說初中體育教學(xué)，非常多的教學(xué)都是在室內(nèi)，但是為了鍛煉學(xué)生的承受能力，教師需要適時進行調(diào)整，比如說到戶外進行鍛煉。通過克服惡劣的環(huán)境，學(xué)生的意志力能夠逐漸強化。

除此之外還可以是設(shè)立一些長期的體育任務(wù)，比如說800米需要在多少分鐘是內(nèi)完成，教師需不定時進行抽查，學(xué)生需要有意識地進行訓(xùn)練的規(guī)劃，通過長時間的鍛煉與堅持達到目標。但是對于一些后進生，教師需要額外照顧，尤其是女學(xué)生，在體育教學(xué)中總是會有一些比較內(nèi)向的學(xué)生，可能是性格內(nèi)向，也可能是不擅長體育，對此，教師需要給予更加多的照顧，比如找出他們所擅長的運動，不斷地進行鼓勵與贊揚，樹立自信心。

三、結(jié)語

新型教學(xué)理念倡導(dǎo)學(xué)生的角度出發(fā)，初中生正處于發(fā)展的高速階段，在這過程中學(xué)生的人生觀、價值觀會基本形成，對學(xué)生日后的發(fā)展起著基礎(chǔ)性的影響。而初中體育教學(xué)承擔著的不僅僅是提高學(xué)生身體素質(zhì)的重任，對學(xué)生的心理素質(zhì)也是有著一定的責任。尤其是在初中生心理問題頻發(fā)的背景下，體育教師更是需要有意識地加強對學(xué)生心理素質(zhì)的訓(xùn)練，樹立良好的體育精神，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，促進學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻：

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