有效開展行進(jìn)間籃球運(yùn)球教學(xué)五方法

王建杰 （河南省滎陽市第六小學(xué)，450100）

有效開展行進(jìn)間籃球運(yùn)球教學(xué)五方法

王建杰 （河南省滎陽市第六小學(xué)，450100）

拓展練習(xí)：將2個(gè)半圓圍成“S”形或蛇形進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)。還可以通過互換左右運(yùn)球手，以增加興趣，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性，以全面提高學(xué)生左右手的運(yùn)球控球能

行進(jìn)間籃球運(yùn)球，主要有籃球直線運(yùn)球和曲線運(yùn)球兩種。筆者通過一塊籃球場地，精心組織和呈現(xiàn)行進(jìn)間籃球運(yùn)球教學(xué)，從不同的角度揭示兩種運(yùn)球的場地布置、組織手段與練習(xí)形式，更好地體現(xiàn)小場地大作用、有限場地大作為的教學(xué)理念，為廣大體育教師提供有限場地上的高效籃球運(yùn)球教學(xué)實(shí)用技巧與方式方法。

一、巧用場地上的直線、曲線開展行進(jìn)間籃球運(yùn)球教學(xué)

練習(xí)名稱1：直線行進(jìn)間籃球運(yùn)球練習(xí)。

練習(xí)方法：利用籃球場的長或?qū)掃M(jìn)行直線行進(jìn)間籃球運(yùn)球?；@球場地內(nèi)，均勻有間隔地（間隔2m以上）劃出若干條實(shí)線（水泥場地和土場地可用石灰；塑料和塑膠場地可用膠帶）進(jìn)行人在線上、球在線外（見圖1），或者人在線外、球在線上，或者人球在線的兩側(cè)等幾種形式的直線運(yùn)球。

圖1 直線行進(jìn)間籃球運(yùn)球練習(xí)

練習(xí)目的：讓學(xué)生對(duì)比分析，明白直線運(yùn)球“人球異側(cè)”的道理，通過反復(fù)練習(xí)，可促使學(xué)生扎實(shí)、規(guī)范和準(zhǔn)確地掌握直線運(yùn)球技能。

練習(xí)名稱2：曲線行進(jìn)間的籃球運(yùn)球練習(xí)。

練習(xí)方法：將標(biāo)志物圍成一個(gè)大圓，在大圓的內(nèi)側(cè)間隔2～3m再圍成一個(gè)小圓，水平較低的學(xué)生在外圈，水平較高的學(xué)生在內(nèi)圈，學(xué)生在圓圈內(nèi)外進(jìn)行曲線行進(jìn)間的運(yùn)球練習(xí)（見圖2）。水平較高的學(xué)生也可單獨(dú)在半徑稍小的曲線或拋物線上進(jìn)行曲線行進(jìn)間的運(yùn)球練習(xí)，以減小曲線的弧度或彎度，加大練習(xí)難度。力，為學(xué)生左右手的均衡發(fā)展打下基礎(chǔ)。

圖2 曲線行進(jìn)間籃球運(yùn)球練習(xí)

練習(xí)目的：可遵循“人球異側(cè)”的原則，不斷強(qiáng)化非正常體位下的一往一返式的快速曲線運(yùn)球。這種沒有身體接觸的對(duì)抗運(yùn)球?qū)寄艿撵柟逃蟹e極的幫助。

二、利用場地上的方形和圓形開展行進(jìn)間籃球運(yùn)球教學(xué)

練習(xí)名稱：直線與曲線相結(jié)合的籃球運(yùn)球練習(xí)。

練習(xí)方法：在一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的半場籃球場內(nèi)，劃出3個(gè)同心方形，形成一組大、中、小相互“套在一起”的方形（見圖3），讓不同能力的學(xué)生選擇適合自己能力的場地進(jìn)行直線與曲線結(jié)合的籃球運(yùn)球練習(xí)。其中，體能好、能力強(qiáng)的學(xué)生為一組，在小方形上進(jìn)行直線與曲線相結(jié)合的籃球運(yùn)球練習(xí)；而體能和能力一般或較差的學(xué)生可根據(jù)自己的能力自主選擇在大或中的方形場地上進(jìn)行練習(xí)。

圖3 直線與曲線相結(jié)合的籃球運(yùn)球練習(xí)

練習(xí)目的：這種因人而異、因材施教的分層次教學(xué)，在同組同能力學(xué)生之間，更能營造出良好的比學(xué)趕超的氛圍，同等條件下的競爭更容易激發(fā)出其練習(xí)的主動(dòng)性和積極性。

三、妙用器械障礙或者人體障礙開展籃球行進(jìn)間運(yùn)球教學(xué)

練習(xí)名稱：越過“小地雷”。

練習(xí)方法：在地面上按照一定間隔均勻擺放塑料或薄橡膠地墊，正面印上小地雷，讓學(xué)生越過一個(gè)地墊，球從墊上過，人從墊側(cè)過，人和球都不允許碰觸地墊，體驗(yàn)拍按球的后上方，人和球不在一條線，往返練習(xí)若干次后，再讓學(xué)生運(yùn)球越過更多的小地墊，以此讓學(xué)生真正學(xué)會(huì)和掌握直線運(yùn)球技術(shù)。

拓展練習(xí)：在教學(xué)中，可以將標(biāo)志物左右各間隔約20cm圍成一個(gè)圓并作為障礙；或讓若干學(xué)生間隔一定的距離圍成一個(gè)圓，站成圓的學(xué)生進(jìn)行原地運(yùn)球并作為障礙（見圖4），練習(xí)學(xué)生則采用繞“S”形的方式繞障礙物運(yùn)球一周。練習(xí)學(xué)生運(yùn)球過程中不能碰到障礙物。

圖4 越過“小地雷”

練習(xí)目的：為更好地提高學(xué)生在對(duì)抗中的運(yùn)球能力與實(shí)戰(zhàn)能力，還可以通過人體障礙的不動(dòng)防、消極防、主動(dòng)防、積極防等形式，提高學(xué)生運(yùn)球的應(yīng)用與應(yīng)變能力，即采用人樁擋、左右跨步擋、區(qū)域消極防、區(qū)域積極防等多種形式，在有對(duì)抗的情況下，提高學(xué)生的曲線運(yùn)球技術(shù)和實(shí)戰(zhàn)能力。

四、善用學(xué)生之間的“小合作”與“大合作”開展行進(jìn)間籃球運(yùn)球教學(xué)

練習(xí)名稱1：“小合作”開展行進(jìn)間籃球運(yùn)球練習(xí)?！靶『献鳌笔侵干贁?shù)人之間的帶有合作性質(zhì)的學(xué)與練的一種方式，通常是指2～3名或4～5名學(xué)生一組協(xié)作進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)。

練習(xí)方法：學(xué)生成體操隊(duì)形均勻排列在一個(gè)籃球場內(nèi)，要求兩兩相對(duì)，間隔3m左右，從原地運(yùn)球開始，2名學(xué)生同時(shí)喊口令，原地運(yùn)球3次后，同時(shí)相向起動(dòng)，雙方擦肩而過，到達(dá)對(duì)方起始位置后，轉(zhuǎn)身接原地運(yùn)球3次，再同時(shí)相向運(yùn)球互換位置，反復(fù)練習(xí)若干次。

拓展練習(xí)1：3名學(xué)生站成三角形或4名學(xué)生站成四角形等，左右間隔3m左右，進(jìn)行以上練習(xí)，待學(xué)生掌握動(dòng)作后，進(jìn)行有節(jié)奏、配合默契、統(tǒng)一行動(dòng)的聽哨音換方向或齊喊齊做換方向運(yùn)球。

拓展練習(xí)2：2名學(xué)生一組，相互牽拉護(hù)球手，進(jìn)行原地轉(zhuǎn)圈圓形運(yùn)球，體驗(yàn)手對(duì)球的控制、手按壓球的部位；或2名學(xué)生圍著體操墊子等障礙物進(jìn)行體驗(yàn)式的追逐賽運(yùn)球，或2名學(xué)生一組進(jìn)行各自運(yùn)好自己球的同時(shí)想辦法破壞掉對(duì)方球的練習(xí)。

練習(xí)目的：通過以上練習(xí)，促使學(xué)生提高護(hù)球手的護(hù)球能力、運(yùn)球手的控球能力、對(duì)抗時(shí)的綜合運(yùn)球能力等。

練習(xí)名稱2：“大合作”開展行進(jìn)間籃球運(yùn)球練習(xí)。“大合作”是指人數(shù)較多的學(xué)生組合在一起的學(xué)練方式。

練習(xí)方法：可將全班分成2個(gè)大組，每組學(xué)生前后銜接相連，形成“車廂”，圍繞球托或其他障礙物，用較快的速度進(jìn)行直線運(yùn)球、曲線運(yùn)球練習(xí)。

拓展練習(xí)：每名學(xué)生1個(gè)球，散點(diǎn)站在籃球場內(nèi)（或男女生分開在各自的半場內(nèi)）進(jìn)行原地運(yùn)球，聽到口令或者音樂后，在場地內(nèi)行進(jìn)間運(yùn)球，遇人即繞，避免相撞，或者將全班學(xué)生進(jìn)行分組后做行進(jìn)間踩線運(yùn)球練習(xí)，聽教師發(fā)出停的命令或者音樂停止后，立即調(diào)整為原地運(yùn)球，比誰不失誤、誰控球能力最強(qiáng)、誰本領(lǐng)學(xué)得最扎實(shí)。

練習(xí)目的：在提高學(xué)生技能的同時(shí)，也發(fā)展了學(xué)生的體能。通過各種直道接力運(yùn)球、彎道接力運(yùn)球、直道——彎道——直道接力運(yùn)球、“S”形接力運(yùn)球、“十”字接力運(yùn)球等帶有競爭色彩的游戲比賽，打造出的合作能贏、合作共贏的小組合作局面，也能在潛移默化中影響學(xué)生、教育學(xué)生，使學(xué)生在潛意識(shí)中有合作的意向和責(zé)任感，對(duì)培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)和合作精神都有很大的益處，同時(shí)也為籃球的團(tuán)隊(duì)精神打下基礎(chǔ)。

五、選用區(qū)間分割練習(xí)方法開展行進(jìn)間籃球運(yùn)球教學(xué)

練習(xí)名稱：區(qū)間分割練習(xí)。區(qū)間分割練習(xí)就是將一個(gè)籃球場均勻地分割成若干塊小場地，教師依據(jù)學(xué)生的能力將學(xué)生分層到對(duì)應(yīng)的區(qū)間當(dāng)中，每個(gè)區(qū)間的練習(xí)內(nèi)容相同，只是難度略有不同，才能在課堂中體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)中的因材施教、分層教學(xué)。

練習(xí)方法：在開展游戲與比賽時(shí)，可以按能力分組，先將一塊標(biāo)準(zhǔn)的籃球場平均分成3個(gè)場地，每個(gè)場地中間都有一個(gè)安全圈，安全圈即安全島，安全圈供學(xué)生臨時(shí)躲避危險(xiǎn)，學(xué)生按運(yùn)球能力重新優(yōu)化組合，分成強(qiáng)、中、弱3個(gè)組別，每組中的每名學(xué)生的后腰上“插上”一條尾巴進(jìn)行運(yùn)球中的抓尾巴游戲，或在后背上貼上學(xué)生的名字進(jìn)行運(yùn)球中的“撕名牌”游戲，在游戲中，安排3～5名學(xué)生作為攻擊方，其他人為防守方，也可根據(jù)人數(shù)的多少另定攻防雙方的人數(shù)，游戲時(shí)屬于強(qiáng)隊(duì)組別的學(xué)生，在“安全島”內(nèi)最多停留2名學(xué)生，不得超過3秒鐘；屬于弱隊(duì)組別的學(xué)生在“安全島”內(nèi)最多停留4名學(xué)生，不得超過7秒鐘；屬于中等能力組別的學(xué)生在“安全島”內(nèi)最多停留3名學(xué)生，不得超過5秒鐘。每局每人進(jìn)“安全島”內(nèi)的次數(shù)最多2次，被捉掉尾巴或被撕掉名字的學(xué)生則自動(dòng)退出游戲，球失去控制或違反規(guī)則即淘汰出局，最后收獲“尾巴”最多、淘汰人最少的一方為優(yōu)勝方。

練習(xí)目的：以上方法便于教師的組織與管理，學(xué)生層類明確、定位準(zhǔn)確，教師更能做到心中有數(shù)、“對(duì)癥抓藥”，巡導(dǎo)幫助更有針對(duì)和側(cè)重，可操作性強(qiáng)。