步法訓(xùn)練在高校體育教育專業(yè)網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)中的應(yīng)用

吳嘉馳

摘要：隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和人民生活水平的提高，人們對(duì)于體育比賽的需求也隨之提高，那么對(duì)于高校體育教育專業(yè)網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)的要求也隨之而變。對(duì)于高校生來(lái)說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)是十分必要的，專業(yè)網(wǎng)球是使學(xué)生受益匪淺的鍛煉方式。同時(shí)專業(yè)網(wǎng)球作為高校受歡迎的運(yùn)動(dòng)之一，不僅有利于提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還有利于提升學(xué)生合作意識(shí)，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)具有非常重要的影響。在高校專業(yè)網(wǎng)球教學(xué)的過(guò)程中，教師不僅要注重學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練，還要重視專業(yè)網(wǎng)球的訓(xùn)練方式，從而促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展和提高專業(yè)網(wǎng)球的步法訓(xùn)練效果。本文以“步法訓(xùn)練在高校體育教育專業(yè)網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)中的應(yīng)用”為題，進(jìn)行深入探討。

關(guān)鍵詞：高校體育 專業(yè)網(wǎng)球 專項(xiàng)教學(xué) 步法訓(xùn)練

中圖分類號(hào)：G844 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1009-5349（2017）08-0164-01

專業(yè)網(wǎng)球的訓(xùn)練是提高學(xué)生體育素質(zhì)的手段之一，步法訓(xùn)練與專業(yè)網(wǎng)球的結(jié)合成就精彩的專業(yè)網(wǎng)球比賽。為什么要不斷探析專業(yè)網(wǎng)球的教學(xué)有效方式呢？隨著我國(guó)體育事業(yè)的快速發(fā)展，人們已經(jīng)不滿足于當(dāng)前的高校專業(yè)網(wǎng)球比賽，同時(shí)為滿足學(xué)生應(yīng)對(duì)比賽所必需的身體素質(zhì)的要求，專業(yè)網(wǎng)球這一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的方式也要跟隨改革創(chuàng)新的腳步，在基礎(chǔ)訓(xùn)練上有更多的改革創(chuàng)新，即步法訓(xùn)練法與專業(yè)網(wǎng)球結(jié)合運(yùn)用，達(dá)到更好的專業(yè)網(wǎng)球的訓(xùn)練比賽效果。

一、高校專業(yè)網(wǎng)球的步法訓(xùn)練的現(xiàn)狀

（一）教師方面

作為專業(yè)的網(wǎng)球教師，教師的能力高低決定著其專業(yè)網(wǎng)球教學(xué)的水準(zhǔn)。有些教師沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)的訓(xùn)練，對(duì)于專業(yè)網(wǎng)球的了解不足，在教學(xué)專業(yè)網(wǎng)球時(shí)并沒(méi)有系統(tǒng)的進(jìn)行教學(xué)。所以在教師的選擇上，學(xué)校不光要看重教師的綜合知識(shí)素養(yǎng)，還要注重教師的經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)教師和學(xué)生都忽視了步法訓(xùn)練，嚴(yán)重制約了網(wǎng)球的發(fā)展。

（二）學(xué)生方面

一些學(xué)生對(duì)步法的掌握不足， 導(dǎo)致?lián)羟蚍€(wěn)定性不夠，成為了訓(xùn)練中的難題之一。在訓(xùn)練比賽過(guò)程中，如果步法速度較慢或是沒(méi)有及時(shí)準(zhǔn)確到位的話， 就會(huì)導(dǎo)致身體重心不穩(wěn)，擊球就會(huì)失去力度，沒(méi)有攻擊性。由于近年來(lái)學(xué)生的身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力普遍下降，身體機(jī)能減弱，而上專業(yè)網(wǎng)球課練習(xí)難度大，這也影響了學(xué)生參與專業(yè)網(wǎng)球課學(xué)習(xí)的積極性，影響了高校專業(yè)網(wǎng)球教學(xué)效果。

二、高校專業(yè)網(wǎng)球中步法訓(xùn)練法的應(yīng)用

（一）更新教學(xué)理念

傳統(tǒng)的專業(yè)網(wǎng)球課堂教學(xué)方法是教師作為主體，向?qū)W生講述專業(yè)網(wǎng)球理論知識(shí)，然后學(xué)生模仿教師的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)一定的時(shí)間后，掌握技術(shù)動(dòng)作。然而對(duì)于專業(yè)網(wǎng)球這一專項(xiàng)教學(xué)來(lái)說(shuō)，步法訓(xùn)練法是提高專業(yè)網(wǎng)球步法訓(xùn)練的有效方法。步法訓(xùn)練的目的是提高學(xué)生專業(yè)網(wǎng)球?qū)W習(xí)興趣以及學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生在專業(yè)網(wǎng)球的步法訓(xùn)練中的自覺(jué)性。教師在教學(xué)過(guò)程中為學(xué)生創(chuàng)設(shè)更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，通過(guò)小組分組比賽學(xué)習(xí)，在這樣較為自由、積極的氛圍下能夠讓學(xué)生更好地培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)以及合作精神。同時(shí)使得學(xué)生在專業(yè)網(wǎng)球的步法訓(xùn)練過(guò)程中，理解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性。使學(xué)生重視體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)中的合作意識(shí)以及集體精神，有效提高專業(yè)網(wǎng)球的步法訓(xùn)練效果。

（二）步法訓(xùn)練法的應(yīng)用

在體育改革的視野下，“健康第一”是專業(yè)網(wǎng)球教學(xué)的主旨。在專業(yè)網(wǎng)球的教學(xué)中，要充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，讓學(xué)生在訓(xùn)練中提高專業(yè)網(wǎng)球技能，同時(shí)步法訓(xùn)練對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，不僅可以正確選擇合適的位置所采用的移動(dòng)步法來(lái)進(jìn)行合理的擊球， 而且還能加快移動(dòng)的速度，使得運(yùn)動(dòng)員可以快速到達(dá)準(zhǔn)確的擊球位置來(lái)?yè)羟?，從而提高了網(wǎng)球擊球的效果。專業(yè)網(wǎng)球結(jié)合步法訓(xùn)練法的教學(xué)模式能使學(xué)生掌握專業(yè)網(wǎng)球的基本技能，從而提高學(xué)生的網(wǎng)球擊球質(zhì)量。

（三）因材施教

對(duì)高校專業(yè)網(wǎng)球的學(xué)生來(lái)說(shuō)，每個(gè)學(xué)生的體能、體格狀況不一樣，那么就要求教師要結(jié)合每個(gè)學(xué)生的實(shí)際情況來(lái)制定相應(yīng)的步法訓(xùn)練方案，使學(xué)生在步法訓(xùn)練中提高專業(yè)網(wǎng)球技能。同時(shí)作為一線教師，要有效調(diào)動(dòng)學(xué)生在專業(yè)網(wǎng)球的步法訓(xùn)練中的積極性，使步法訓(xùn)練對(duì)學(xué)生擊球中的穩(wěn)定性有所提高，有利于學(xué)生在訓(xùn)練、比賽中網(wǎng)球技能的發(fā)揮。以學(xué)生為主的專業(yè)網(wǎng)球的步法訓(xùn)練中，要合理利用課堂上的教學(xué)資源，更好地促進(jìn)學(xué)生掌握專業(yè)網(wǎng)球與健康的基本知識(shí)，同時(shí)也能有效掌握專業(yè)網(wǎng)球課上基本運(yùn)動(dòng)技能，真正實(shí)現(xiàn)身體、心理、社會(huì)健康的三維健康。

三、結(jié)語(yǔ)

總之，步法訓(xùn)練的出現(xiàn)，使得專業(yè)網(wǎng)球的比賽訓(xùn)練工作開(kāi)展得更加順利。兩者的相互融合能使學(xué)生在比賽和訓(xùn)練中愛(ài)上專業(yè)網(wǎng)球，在有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)的同時(shí)，提高學(xué)生專業(yè)網(wǎng)球擊球質(zhì)量，促進(jìn)體育教育專業(yè)網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)水平的健康發(fā)展。

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責(zé)任編輯：于 蕾