運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)在健美操運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用研究

姜柳行

摘要：運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)在我國(guó)經(jīng)濟(jì)體育項(xiàng)目中已經(jīng)成為項(xiàng)目研究的科學(xué)理論項(xiàng)目之一和可靠的分析數(shù)據(jù)來源，特別是在我國(guó)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目領(lǐng)域。健美操運(yùn)動(dòng)作為新興的競(jìng)技體育項(xiàng)目也開始逐漸應(yīng)用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)，但是目前我國(guó)健美操運(yùn)動(dòng)特別是競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)重視程度還不夠，本文從運(yùn)動(dòng)力學(xué)應(yīng)用在健美操應(yīng)用現(xiàn)狀出發(fā)，探究運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)應(yīng)用范圍和應(yīng)用措施。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)；健美操運(yùn)動(dòng)；應(yīng)用

一、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)應(yīng)用現(xiàn)狀

目前競(jìng)技健美操逐漸發(fā)展與完善，其主要測(cè)評(píng)方向是依據(jù)觀賞性原則注重動(dòng)作難度和動(dòng)作完成性，從單一動(dòng)作向成套動(dòng)作為準(zhǔn)，既強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動(dòng)員個(gè)人素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)美感也強(qiáng)調(diào)了動(dòng)作連貫性和成套性的重要性。從目前來看健美操運(yùn)動(dòng)過程中注重力學(xué)原理是后續(xù)發(fā)展方向和改進(jìn)運(yùn)動(dòng)員能力的重要依據(jù)。

運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)在我國(guó)已經(jīng)在多種競(jìng)技類體育項(xiàng)目中得到廣泛應(yīng)用，其研究分為人體內(nèi)部研究和人體運(yùn)動(dòng)器官與外部整體運(yùn)動(dòng)存在的力學(xué)兩類，根據(jù)目前運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的應(yīng)用現(xiàn)狀來看，在廣泛領(lǐng)域獲得了運(yùn)動(dòng)員教練員的認(rèn)可，作為新型學(xué)科和研究手段，健美操運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)也獲得了長(zhǎng)久發(fā)展，通過運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的影像技術(shù)和數(shù)據(jù)分析，在多種健美操運(yùn)動(dòng)中實(shí)現(xiàn)了數(shù)據(jù)的完美展現(xiàn)，一方面加強(qiáng)了健美操運(yùn)動(dòng)員自身用力情況的了解，在具體動(dòng)作中可以實(shí)現(xiàn)最大化經(jīng)濟(jì)用力，另一方面也加強(qiáng)了用力與外部動(dòng)作的熟練度，在跳躍高度，瞬間爆發(fā)，騰空角度和時(shí)間等多方面建立了內(nèi)在聯(lián)系，提供了充分了理論研究數(shù)據(jù)和基礎(chǔ)，擺脫了長(zhǎng)期以來的經(jīng)驗(yàn)主義，有效避免了健美操運(yùn)動(dòng)過程中整套動(dòng)作后續(xù)乏力，導(dǎo)致動(dòng)作不協(xié)調(diào)現(xiàn)象。

二、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)在健美操中的應(yīng)用

健美操特別是競(jìng)技健美操是以動(dòng)作難度為依據(jù)的，也是賽場(chǎng)上主要評(píng)分項(xiàng)目，通過運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究，可以更好的對(duì)運(yùn)動(dòng)員健美操動(dòng)作進(jìn)行評(píng)判，根據(jù)最新的健美操動(dòng)作要領(lǐng)，這里根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)類型分為四項(xiàng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)健美操操作。

A組：平衡與柔韌；轉(zhuǎn)體類；平衡與高踢腿類；劈腿與依柳辛類

B組：跳與躍：直體類（自由倒地、垂直、團(tuán)身、燕式平衡塔馬諾），屈體分腿類；屈體類，劈腿類

C組：靜力性力量：分腿支撐類、直角支撐類、高直角支撐類，水平支撐類

（一）A組動(dòng)作運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)應(yīng)用與研究

平衡與柔韌；轉(zhuǎn)體類；平衡與高踢腿類是健美操中常見舒緩類動(dòng)作，此類動(dòng)作雖然較為舒緩但是現(xiàn)有規(guī)則體系下，平衡與柔韌；轉(zhuǎn)體類；平衡與高踢腿類難度也逐漸增加，其要求健美操運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)過程中姿態(tài)必須要標(biāo)準(zhǔn)，轉(zhuǎn)體全部完成，而且在轉(zhuǎn)體過程中身體運(yùn)動(dòng)軌跡和重心變化穩(wěn)定無誤，力度適中伸直雙腿完成劈叉動(dòng)作。從目前看這類動(dòng)作難點(diǎn)在于健美操運(yùn)動(dòng)員在轉(zhuǎn)體過程中力度掌握不夠，導(dǎo)致腿部劈叉角度不規(guī)范，姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)，身體位置變化路線不明確等問題造成動(dòng)作的減分，通過運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)，可以實(shí)現(xiàn)平衡與柔韌動(dòng)作過程中具體動(dòng)作的精細(xì)化測(cè)量。

（二）B組動(dòng)作運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)應(yīng)用與研究

跳與躍：直體類（自由倒地、垂直、團(tuán)身、燕式平衡塔馬諾），屈體分腿類；屈體類，劈腿類動(dòng)作非?？简?yàn)健美操運(yùn)動(dòng)員短時(shí)爆發(fā)能力，需要在很短時(shí)間內(nèi)也就是騰空階段獲得足夠時(shí)間和動(dòng)能完成跳躍類動(dòng)作。此組動(dòng)作中健美操運(yùn)動(dòng)員需要在起跳前必須保持身體所有關(guān)節(jié)的自由舒展性，保持身體姿勢(shì)的優(yōu)美，起跳通常為雙腿或單腿，起跳后身體要保持動(dòng)作要求方向的速度并保證動(dòng)作距離，方向一般為身體的上方或斜上方，動(dòng)作距離要根據(jù)動(dòng)作類型幅度而定，起跳后要迅速完成規(guī)定動(dòng)作并保持一定時(shí)間，要求運(yùn)動(dòng)員在短時(shí)爆發(fā)時(shí)依然掌控身體的能力，落地要根據(jù)起跳雙腿還是單腿決定姿態(tài)自然標(biāo)準(zhǔn)。以自由倒地類為例，利用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)測(cè)試方法，通過測(cè)量運(yùn)動(dòng)在在起跳和落地力量變化，起跳后身體運(yùn)動(dòng)軌跡，各關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軌跡分析，加之合理的影像資料就可以分析出運(yùn)動(dòng)員在做動(dòng)作時(shí)減分項(xiàng)目。

（三）C組動(dòng)作運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)應(yīng)用與研究

靜力性力量：分腿支撐類、直角支撐類、高直角支撐類，水平支撐類動(dòng)作根據(jù)難度又分為支撐轉(zhuǎn)體類和靜止支撐類。健美操支撐類動(dòng)作中要求運(yùn)動(dòng)員在整個(gè)動(dòng)作當(dāng)中雙手或者單手接觸地面，雙腳和臀部不得接觸地面，支撐過程中手掌和手必須平整撐于地面。此類動(dòng)作中應(yīng)用動(dòng)作生物力學(xué)較為簡(jiǎn)單，因?yàn)橹晤悇?dòng)作健美操運(yùn)動(dòng)員整個(gè)身體的力量都作用于手部肌肉，因此可以使用動(dòng)作力學(xué)中的肌電設(shè)備手機(jī)支撐類項(xiàng)目中運(yùn)動(dòng)員肌肉受力情況，通過EMG相應(yīng)的數(shù)據(jù)變化結(jié)合計(jì)算機(jī)可以實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員受力區(qū)域的完整數(shù)據(jù)情況，進(jìn)而可以得出運(yùn)動(dòng)員用力情況是否合理，用力和身體配合度情況。

三、總結(jié)

隨著我國(guó)健美操運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，健美操水平的不斷提高，運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)在健美操運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用也不斷發(fā)展和深入。目前運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)已經(jīng)在健美操運(yùn)動(dòng)特別是競(jìng)技健美操中運(yùn)用較為成熟，但是與發(fā)達(dá)國(guó)家相比還存在一定差距，在基礎(chǔ)理論知識(shí)，基礎(chǔ)數(shù)據(jù)，動(dòng)作數(shù)據(jù)分析等方面還需要進(jìn)一步發(fā)展和積累，運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)本身具有的科學(xué)研究手段和技術(shù)能力可以直接應(yīng)用于健美操中，同時(shí)也要根據(jù)健美操特征補(bǔ)充和發(fā)展量化指標(biāo)。

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（作者單位：東北師范大學(xué)）