體育游戲在高中田徑教學(xué)中的應(yīng)用

王詠梅

摘要：田徑教學(xué)是高中體育的重要內(nèi)容，面對(duì)田徑教學(xué)中出現(xiàn)的問(wèn)題，體育游戲在各環(huán)節(jié)、在各項(xiàng)目的有效應(yīng)用可以激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)展學(xué)生體質(zhì)，有效促進(jìn)體育課堂效益。

關(guān)鍵詞：體育游戲；高中；田徑教學(xué)；應(yīng)用

田徑教學(xué)是高中體育的重要教學(xué)內(nèi)容之一。然而，縱觀高中體育，田徑教學(xué)項(xiàng)目越來(lái)越不受學(xué)生歡迎，表現(xiàn)為學(xué)生對(duì)課堂教學(xué)不感興趣，體育課堂效率不高。究其原因：一是現(xiàn)代體育項(xiàng)目的引入，學(xué)生更喜歡具有挑戰(zhàn)性的體育項(xiàng)目與新興的時(shí)尚體育項(xiàng)目，如球類、啦啦操等；二是田徑教學(xué)的傳統(tǒng)教學(xué)模式陳舊，方法單一，影響了學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的激發(fā)；三是學(xué)生對(duì)體育課堂的認(rèn)識(shí)意識(shí)不強(qiáng)，認(rèn)為只要學(xué)好數(shù)理化，體育成績(jī)不重要。

體育游戲是體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一。在新課改理念下，越來(lái)越多的體育老師能夠重視和應(yīng)用體育游戲，使體育游戲成為一種有效的教學(xué)手段。筆者在高中田徑教學(xué)中，恰當(dāng)運(yùn)用游戲性教學(xué)，通過(guò)游戲的運(yùn)用，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)展學(xué)生體質(zhì)，有效促進(jìn)體育課堂的效益。

一、體育游戲在高中田徑教學(xué)中的應(yīng)用

（一）體育游戲在準(zhǔn)備活動(dòng)中的應(yīng)用

田徑教學(xué)中的準(zhǔn)備活動(dòng)分為一般性準(zhǔn)備活動(dòng)和專項(xiàng)性準(zhǔn)備活動(dòng)。有效的準(zhǔn)備活動(dòng)可以克服人體內(nèi)臟器官的惰性，提高運(yùn)動(dòng)器官的工作能力，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，促使學(xué)生以良好狀態(tài)迎接學(xué)習(xí)。

1.體育游戲應(yīng)用于一般性準(zhǔn)備活動(dòng)

傳統(tǒng)的田徑教學(xué)準(zhǔn)備活動(dòng)中，不少教師通常會(huì)采用慢跑、徒手操等這些常規(guī)形式作為內(nèi)容，而且反復(fù)使用，導(dǎo)致學(xué)生參與的積極性不高。如果選擇運(yùn)用游戲或改編新游戲來(lái)代替?zhèn)鹘y(tǒng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，可以大大促進(jìn)學(xué)生身體機(jī)能和心理發(fā)展，并能激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的欲望。例如：采用“聽(tīng)數(shù)抱團(tuán)”、“貼燒餅”等游戲，既鍛煉了身體的機(jī)能，也使學(xué)生跑出快樂(lè)。又如：把“老鷹捉小雞”游戲進(jìn)行創(chuàng)編，改為“龍飛鳳舞”游戲，游戲中，把學(xué)生均勻分成若干組，大個(gè)人在前面，后面的同學(xué)要抱住前面同學(xué)的腰，要求在練習(xí)中不撒手、不斷開(kāi)，如果斷開(kāi)了，要迅速接起來(lái)。大個(gè)子要帶領(lǐng)本組同學(xué)要去抓其他組的排尾，同時(shí)還要保護(hù)好自己小組的排尾。小小的改編，可以滿足高中學(xué)生的心理需求，學(xué)習(xí)的積極性一下子就提高了。

2.體育游戲應(yīng)用與專項(xiàng)性準(zhǔn)備活動(dòng)

專項(xiàng)性準(zhǔn)備活動(dòng)可以幫助身體各機(jī)能做好充分的準(zhǔn)備。田徑教學(xué)需要專項(xiàng)性準(zhǔn)備輔助教學(xué)。例如：短跑教學(xué)的專門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)，可以選用“聽(tīng)號(hào)追人”、“長(zhǎng)江黃河”等游戲；中長(zhǎng)跑教學(xué)中，可以安排“圓圈接力”、“拉網(wǎng)捕魚(yú)”等游戲。體育游戲運(yùn)用于準(zhǔn)備活動(dòng)，要有選擇、有時(shí)機(jī)的穿插和運(yùn)用，逐步提高身體技能，有效為主教材的服務(wù)打下基礎(chǔ)。

（二）體育游戲在技能教學(xué)中的應(yīng)用

田徑技術(shù)動(dòng)作技能的形式是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，需要學(xué)生良好的身體機(jī)能和心理狀況。游戲的應(yīng)用，可以改變單一枯燥的練習(xí)方式，提高學(xué)生的興趣，加快學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的形成。

1.體育游戲應(yīng)用于跑的項(xiàng)目

跑是高中田徑項(xiàng)目最基礎(chǔ)的內(nèi)容。通過(guò)體育游戲，可以提高高中學(xué)生動(dòng)作的反應(yīng)速度和移動(dòng)變化速度。例如：在短跑教學(xué)中，運(yùn)用“轉(zhuǎn)身起跑”游戲。教師將學(xué)生平均分為人數(shù)相同的若干小組。游戲開(kāi)始，第一組學(xué)生背對(duì)跑道在起跑線后蹲著，兩手扶地做好起跑的“預(yù)備”姿勢(shì)，聽(tīng)到老師哨聲，快速轉(zhuǎn)身起跑，看誰(shuí)先到達(dá)指定位置。依次進(jìn)行。這個(gè)游戲不僅讓學(xué)生在有趣的游戲中提高技能，還有效提高學(xué)生的反應(yīng)、靈敏等素質(zhì)。又如：在中長(zhǎng)跑教學(xué)中，運(yùn)用蛇形跑、繞物接力跑、定時(shí)跑、定量跑等游戲，可以消除學(xué)生的緊張心理，讓他們?cè)谟腥さ姆諊蟹e極主動(dòng)參與練習(xí)。

2.體育游戲應(yīng)用于跳躍項(xiàng)目

高中階段的學(xué)生雖然不像中小學(xué)生那樣喜歡跳躍，但是他們對(duì)于跳躍類項(xiàng)目不是特別反感。如果教師采用一些跳躍游戲，不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的腿部肌肉和力量，還可以鍛煉他們的身體素質(zhì)和團(tuán)結(jié)品質(zhì)。教學(xué)中，女生比較喜歡各類跳繩類游戲，教師可以創(chuàng)設(shè)各種團(tuán)體性的花樣跳繩游戲，如跳花籃、跳格子、十字跳等，讓她們?cè)趫F(tuán)體性游戲中鍛煉腿部力量，然后可以利用短繩進(jìn)行各種跳躍的練習(xí)。男生比較喜歡具有挑戰(zhàn)性的跳躍游戲，例如障礙跳、撐桿跳等。教師要根據(jù)男女生的不同需求，選擇適合他們的游戲，讓學(xué)生在游戲中發(fā)展能力。

3.體育游戲應(yīng)用于投擲類項(xiàng)目

高中階段的學(xué)生對(duì)于投擲類項(xiàng)目還是比較喜歡的。如果在投擲類教學(xué)中，設(shè)計(jì)一些鉛球和實(shí)心球的游戲，可以有效提高學(xué)生的投擲能力。例如：在實(shí)心球比賽中，教師給學(xué)生不同等級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生自由組合，在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，比比哪組投中的次數(shù)最多。教師在游戲過(guò)程中，加強(qiáng)學(xué)生投擲動(dòng)作的指導(dǎo)，不斷引導(dǎo)學(xué)生采用正確的姿勢(shì)投擲。又如：利用鉛球，設(shè)計(jì)“擲球比遠(yuǎn)”“擲球積分”“橫繩投擲”等游戲，可以提高學(xué)生練習(xí)的興趣和技能。

（三）體育游戲在身體素質(zhì)練習(xí)中的應(yīng)用

傳統(tǒng)教學(xué)中的身體素質(zhì)練習(xí)比較單調(diào)、艱苦，學(xué)生往往會(huì)厭練、抵觸，不利于學(xué)生的身心發(fā)展。身體素質(zhì)練習(xí)中有效運(yùn)用體育游戲，可以促使學(xué)生在輕松、愉快的學(xué)習(xí)氛圍中積極練習(xí)。例如：發(fā)展腿部力量，可以運(yùn)用“單腳跳接力”、“蛙跳接力”等；發(fā)展上肢力量，可以運(yùn)用“推小車(chē)”、“四角拉力”等游戲；發(fā)展靈敏素質(zhì)，可以運(yùn)用“打活靶”等游戲。通過(guò)一個(gè)個(gè)小游戲，讓學(xué)生練得輕松，玩得愉快。

（四）體育游戲在放松活動(dòng)中的應(yīng)用

高中體育課的結(jié)束放松活動(dòng)也是考量體育教師素養(yǎng)和能力的一個(gè)重要指標(biāo)。體育教師不僅可以通過(guò)放松操等活動(dòng)讓學(xué)生的身心得到恢復(fù)，還可以設(shè)計(jì)一些輕松愉快的小游戲幫助學(xué)生消除疲勞。例如：抓笑、指部位小游戲，可以讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中結(jié)束體育課學(xué)習(xí)。

二、體育游戲在高中田徑教學(xué)中應(yīng)用的注意點(diǎn)

（一）注意體育課安全

體育課安全是體育老師首要考慮的因素。為防止體育游戲?qū)W(xué)生造成的傷害事故，在選擇和安排游戲時(shí)一要考慮安全因素，二要認(rèn)真組織游戲。例如：在“實(shí)心球比遠(yuǎn)”游戲中，教師一要注意場(chǎng)地的布置，要做到眼觀一切，二要注意選派小助手一起負(fù)責(zé)練習(xí)中的管理，以防出現(xiàn)課堂意外。特別是在素質(zhì)練習(xí)中運(yùn)用游戲，學(xué)生常常會(huì)比較興奮，興趣高漲。教師不僅要根據(jù)項(xiàng)目的要求選擇合理的游戲，還要采取安全措施，防止傷害事故的發(fā)生。

（二）注意學(xué)生的心理

高中田徑教學(xué)有一定的教學(xué)難度，有些學(xué)生對(duì)于一些自己不擅長(zhǎng)的項(xiàng)目往往會(huì)出現(xiàn)畏懼心理，不愛(ài)做體育游戲，此時(shí)，教師要關(guān)注學(xué)生的身心健康，降低學(xué)習(xí)要求，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加。例如：在鉛球教學(xué)中，一些個(gè)子偏小的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)畏懼心理，教師可以采用“推球過(guò)線”的游戲，幫助學(xué)生利用輔助器材提高技能。又如：在中長(zhǎng)跑練習(xí)中，可以給學(xué)生設(shè)置不同顏色的區(qū)間，讓學(xué)生在不同顏色的區(qū)間中采用不同的跑的速度，讓學(xué)生在輕松的氛圍中，學(xué)會(huì)技能，掌握技能，提高技能。

（三）注意內(nèi)容的聯(lián)系

體育游戲應(yīng)用于高中田徑教學(xué)，不是簡(jiǎn)單隨意采用一些游戲，而是要有目的性、有針對(duì)性，在選擇游戲的時(shí)候要與上課內(nèi)容密切關(guān)系。例如：在鉛球教學(xué)中，可以采用“推球過(guò)線比賽”來(lái)鞏固學(xué)生的出手角度。在跳遠(yuǎn)教學(xué)中，可以采用“看誰(shuí)摘得多”游戲，來(lái)發(fā)展學(xué)生跑動(dòng)中的起跳能力。通過(guò)一些輔助或提高性的游戲，幫助學(xué)生提高興趣，讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)成功，積極掌握動(dòng)作技能。

（四）注意游戲的價(jià)值

積極向上的體育游戲，不僅可以鍛煉學(xué)生的身體，還能培養(yǎng)學(xué)生良好的品質(zhì)。教師要針對(duì)高中學(xué)生的特點(diǎn)和需求，設(shè)計(jì)、安排適合他們的體育游戲。例如：在跑的項(xiàng)目游戲中，可以安排“傳球接力”游戲，培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)合作的精神。在跳躍類游戲中，可以安排“穿過(guò)封鎖線”游戲，培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)精神。

體育游戲是田徑教學(xué)的輔助手段，需要教師在各環(huán)節(jié)、各項(xiàng)目中積極地、選擇性，有針對(duì)性的應(yīng)用。高中體育教師要切實(shí)轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，改變傳統(tǒng)田徑教學(xué)模式，深入開(kāi)展體育游戲進(jìn)課堂的研究與實(shí)踐，設(shè)計(jì)與教學(xué)內(nèi)容相匹配地游戲，科學(xué)地將體育游戲融入到課堂教學(xué)中，讓高中田徑教學(xué)生動(dòng)有趣。

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[3]彭利明.談體育教學(xué)中輔助性游戲的運(yùn)用[J].體育教學(xué)，1997.3.13-26.

（作者單位：江蘇省太倉(cāng)市明德高級(jí)中學(xué)）