大學生足球裁判心理壓力形成原因及對策研究

沈寅豪?周飛?張鋮

摘要：高校足球比賽對抗激烈，大學生初步擔任足球裁判員，而面臨較大的心理壓力，從而會產生“怯場”的心理。本文采用文獻資料法、訪談法的研究方法，針對大學生足球裁判員在裁判工作中產生怯場心理的原因進行分析，并給出建議，以便學生裁判員在執(zhí)裁過程中保持良好的心態(tài)，正常發(fā)揮裁判水平。

關鍵詞：大學生；足球裁判員；心理壓力；對策

一、研究對象

以同濟大學足球協(xié)會 22名學生、上海足協(xié) 13名大學生裁判員為對象進行研究。

二、形成“怯場”心理的分析

（一）對足球規(guī)則、裁判法等知識掌握理解不全面

學生裁判員培養(yǎng)主要是通過學生足球協(xié)會等社團來參與，一般是聘請足球教師進行授課，從教學時數來說，初步地了解掌握規(guī)則裁判法，這顯然是不夠的。從實踐練習方面來說，供學生裁判員進行教學實踐的比賽，多是足協(xié)內部臨時組織起來的，這樣的練習賽從對抗程度，激烈程度，受關注程度是遠遠無法和正式比賽相比的。這樣導致學生裁判員得到鍛煉的機會不夠，對學校院系聯(lián)賽的復雜性和困難性往往估訓不足，過高或過低的估訓了自己的執(zhí)裁能力。等到了正式比賽時，由于準備不充分，對規(guī)則理解不夠全而透徹，尤其是邊裁對越位的判罰，主裁對部分身體接觸動作的判罰，拿不準把握，想吹罰又不敢吹罰，會影響到執(zhí)法的果斷性與堅決性，尤其是出現突然狀況時，更會猶豫不決，出現“怯場”的心理現象。

（二）執(zhí)裁機會少、經驗不足

調查表明，大部分學生裁判員認為執(zhí)裁機會少，經驗不足使自己產生“怯場”的主要原因。由于缺少經驗，部分學生裁判員只是在被動的進行裁判工作，比賽中大腦空白，不知道該如何處理一些判罰，僅僅只是想著混完一場比賽。

（三）缺乏足夠自信心，對于比賽中可能出現的情況沒有做好心理準備

部分學生裁判員在比賽前會出現緊張、焦慮的不良表現，擔心自己不能勝任裁判工作，害怕在執(zhí)法過程中遇到問題?；嫉没际?，懷疑自己的執(zhí)裁能力，怕觀眾起哄，怕球隊不滿。所以，對場上出現的情況處理不果斷，對于外界的壓力經常束手無策，表現出執(zhí)法時注意力分散，過于謹慎小心，束手束腳，害怕出錯，形成巨大的心理負擔，于是導致場上出現一些不應有的錯判、漏判后，而又不能及時調整心態(tài)，進入了越怕失誤越是出現失誤的惡性循環(huán)。據調查發(fā)現，低年級學生出現“怯場”的比率遠高于高年級學生，裁判級別低的學生也更容易出現“怯場”，這都是執(zhí)法壓力大，不自信的表現，害怕對比賽場而控制不住。

（四）產生心理壓力的其他因素

當比賽難度大、事關雙方隊伍的出線命運，或者雙方在歷史上屢有積怨，造成場上競爭激烈，沖突連連發(fā)生，雙方隊員、觀眾都對裁判員的判罰紛紛指責，甚至上前圍攻時，極易造成裁判員過分緊張而出現心理失控，甚至將已做了的正確判罰改來改去，直接導致場面失控，這在學校比賽中也多次出現。導致學生裁判員對于關鍵性比賽不敢執(zhí)裁，出現“怯場”，從而也很難提高相應的業(yè)務水平。另外，也有部分原因是因為裁判員之前屢屢出現配合失誤時，也會導致學生裁判員出現心理壓力。

三、大學生足球裁判員心理素質的培養(yǎng)

（一）提高道德修養(yǎng)，熟悉足球裁判與規(guī)則

要提高對學生對裁判工作的認識，端正動機，本著公平裁判的原則從事臨場工作。只有動機正確，才能真正達到“問心無愧”的境界。比賽中，裁判員的判決必須來源于對規(guī)則的掌握和了解，需要不斷地學習規(guī)則，關注足球規(guī)則的發(fā)展變化，但是不論規(guī)則如何變化，都會圍繞規(guī)則的本質來進行，這就需要我們對其進行深刻理解，對比賽中出現的問題才能及時處理，不出偏差。

（二）樹立自信心，培養(yǎng)良好的意志品質

足球比賽對抗激烈，瞬息萬變，場外觀眾等因素都會時刻影響著裁判員的情感。因此，要教導學生裁判員相信自己的判斷力，可以通過自我暗示等方法來調整好自己的興奮度。當臨場遇到突發(fā)狀況時，更要把注意力集中到判罰上，不受場上或場外因素的影響，提高自己的抗干擾能力。

（三）通過實踐提高臨場比賽的經驗，提高執(zhí)裁能力

裁判員首先要對足球技戰(zhàn)術特點有正確的認識，多進行手勢、鳴哨以及場上各裁判員的跑位配合的訓練，通過觀看優(yōu)秀裁判員執(zhí)場錄像、盡可能多的在練習賽、教學賽中進行實踐。其次對于比賽中可能出現的情況在比賽前與邊裁盡量提前進行溝通，以便比賽中能夠較好的配合，當問題出現時能夠從容處理。最后，如果一旦發(fā)生突發(fā)性事件時，裁判員要本著公正、敢于負責的勇氣，依據裁判法，及時果斷的處理，要干凈徹底，不要互相推脫。

1.裁判員加強學習，樹立良好的道德觀，培養(yǎng)健康的高具有很大的幫助。心理品質，減少怯場心理。裁判員自我調控心態(tài)是減少壓力最主要，也是最有效的方法。在執(zhí)法中要有自信心，相信自己的判斷力，具有一定的抗干擾能力，讓比賽順利的進行下去。

2.營造寬松的外部環(huán)境，給學生裁判員成長的空間。學生裁判員由于執(zhí)場次數少，業(yè)務能力較低，比賽的參與者與管理者要采取更為克制的態(tài)度，要允許裁判員出現錯誤，學會從裁判員的角度去看待所有的判罰。應發(fā)揮有利于足球運動開展的輿論宣傳作用，在學生中間要正確客觀地評價裁判員的表現，要給裁判員更好的成長空間，以吸引更多更優(yōu)秀的學生足球積極分子來參加裁判工作，從而形成一個良性循環(huán)。

3.加強規(guī)則的學習與理解。要利用校足協(xié)，學校體育部門定期組織學生裁判員統(tǒng)一判罰尺度的培訓，并邀請各學院核心隊員一同參加，加強對規(guī)則的理解，與裁判員保持一致性，使這些核心隊員在比賽中能自覺發(fā)揮作用。

四、結語

心理素質對成為一名合格而優(yōu)秀足球裁判員起著決定性的作用。作為大學生足球裁判的來說，在初學足球裁判理論與實踐的時期就應特別重視對自身心理素質的培養(yǎng)。應從提高執(zhí)法能力、業(yè)務水平，擺脫環(huán)境的負面影響，保持良好的身體狀況等方面入手，提高自身的心理素質，使自己在執(zhí)法比賽的過程中能夠保持穩(wěn)定心理，樹立自信心，為自己將來成為一名合格而優(yōu)秀的足球裁判員打下堅實的基礎。

（作者單位：同濟大學國際足球學院）