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    “健商”

    2017-05-30 04:45:35唐阿敏
    體育風(fēng)尚 2017年5期
    關(guān)鍵詞:體育鍛煉體育課體育

    唐阿敏

    摘要:隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,社會(huì)的進(jìn)步,健康問題越來越突出。本文通過對(duì)“健商”知識(shí)的闡述,讓人們從思想上認(rèn)識(shí)到健康的重要性;通過對(duì)體育的進(jìn)一步認(rèn)識(shí),讓人們從行動(dòng)上掌握運(yùn)動(dòng)技巧,雙管齊下才能更好的促進(jìn)健康中國(guó)的新進(jìn)程。運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、邏輯研究法進(jìn)行系統(tǒng)的分析、歸納和推理,界定健商、體育和學(xué)校教育的關(guān)系,從理論上證明三者的關(guān)系是密不可分的。通過研究發(fā)現(xiàn):體育設(shè)施不完善,體育老師不健全,體育得不到重視等,這些問題急需解決。本文就針對(duì)這些問題,在一定閱讀資料的基礎(chǔ)上,提出了自己的一些想法,為以后的健康事業(yè)盡自己的一些微薄之力。

    關(guān)鍵詞:健商;學(xué)校體育

    一、研究背景的提出

    隨著經(jīng)濟(jì)的快速增長(zhǎng),我國(guó)各項(xiàng)生活條件得到改善,物質(zhì)的富裕,逐漸改變了人們以往的生活方式,但是各種疾病也相應(yīng)的出現(xiàn),特別是心血管疾病、高血壓、糖尿病等21世紀(jì)死亡率較高的疾病,屢見不鮮。健康越來越被人們重視,各種保健產(chǎn)品,養(yǎng)生節(jié)目如雨后春筍般涌出。國(guó)家通過體質(zhì)檢測(cè)了解到,我國(guó)公民的健康狀況在直線下降,2007年我國(guó)制定了《關(guān)于開展全國(guó)億萬學(xué)生陽關(guān)體育運(yùn)動(dòng)的通知》,到十八屆三中全會(huì)中明確提出體育的內(nèi)容——“強(qiáng)化體育課和課外鍛煉,促進(jìn)青少年身心健康,體魄強(qiáng)健”,現(xiàn)在的“健康中國(guó)”的提出等,都是國(guó)家在努力的改變這種趨勢(shì),在2014年的全國(guó)體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)中可以看出,健康指數(shù)有所上升,但是還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。大多數(shù)人沒有養(yǎng)成健身的好習(xí)慣,沒有從思想上認(rèn)識(shí)到健康的重要性。

    “健商”的提出就是讓人們從思想上重視它,就如智商和情商一樣,在思想上讓人們廣為關(guān)注它,只有這樣健康的理念才能更好的指導(dǎo)人們健康的生活。

    (一)健商的提出

    “健商”即健康商數(shù)(Health Quotient)的縮寫,由加拿大籍華人,著名的醫(yī)學(xué)博士謝華真提出的一個(gè)新的保健理念,通過提供全球醫(yī)學(xué)的最新發(fā)展情況,使人們可以在可信的數(shù)據(jù)和可靠的事實(shí)的基礎(chǔ)上,轉(zhuǎn)變對(duì)健康的看法,做出關(guān)于自我健康的決定。健商就是以現(xiàn)代科學(xué)引證和健康知識(shí)為基礎(chǔ),用以全面綜合評(píng)價(jià)人的健康狀況的一個(gè)指數(shù)。健商包括自我保健、健康知識(shí)、生活方式、精神健康和生活技能五個(gè)方面。[1]現(xiàn)代社會(huì),人們對(duì)自身健康知識(shí)的缺失,導(dǎo)致很多疾病的出現(xiàn),增加了醫(yī)療負(fù)擔(dān)。為了更好促進(jìn)人們的健康,更應(yīng)把培養(yǎng)健商加入到日常學(xué)習(xí)當(dāng)中。培養(yǎng)健商就是為了用自己掌握的知識(shí)和一些養(yǎng)生保健手段,逐步養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,建立起一套適合自身健康的養(yǎng)生方法,以達(dá)到健身祛病,推遲衰老和延年益壽的目的。在現(xiàn)代社會(huì)中,人們?cè)诟鞣N壓力和不良的生活方式下,大多數(shù)人的身體處于亞健康狀態(tài),各種指標(biāo)在下降,肥胖病患者在增加,每年因抑郁癥而死的人數(shù)也在不斷增加。身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力,這些生存的最基本能力越來越差,在這樣的情況下,健商的出現(xiàn)恰是時(shí)候。健商的覆蓋面很廣,它不僅僅把健康定義為沒有患病,而是更廣義地指稱一個(gè)人的良好狀態(tài)。

    健商的提出更是從思想上讓人們認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的必要性。由于體育在我國(guó)學(xué)校中的地位屬于那種可有可無的地位,再加上高考指揮棒的指引下,使人們對(duì)體育的理解也很片面,認(rèn)為“玩”是會(huì)誤人子弟。雖然現(xiàn)在國(guó)家采取了很多措施,但是就跟“重男輕女”這個(gè)觀念一樣,很多人還是看不起體育,不認(rèn)為體育很重要,這個(gè)觀念根深蒂固,很難改變,這也是體育不被重視的主要原因。因此,我們要從根本上改變這種思想。

    (二)健商對(duì)體育活動(dòng)的影響

    隨著國(guó)家各項(xiàng)政策的出臺(tái),體育被國(guó)家放在越來越重要的位子上,為了促進(jìn)更多的人參與體育鍛煉活動(dòng),養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣,體育設(shè)施普及到農(nóng)村。 適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于我們身體的健康,能夠幫助我們鍛煉身體,使得自己有一個(gè)良好的精神面貌。但是在中國(guó),沉重的學(xué)習(xí)壓力使學(xué)生們沒有充足的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉,長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí),使得學(xué)生們的身體出現(xiàn)了各種疾病,如青少年高血壓,頸椎病,近視,肥胖等,這些問題越來越突出。自從進(jìn)行“計(jì)劃生育”以來,到現(xiàn)在我國(guó)的老齡化問題也越來越嚴(yán)重,老年人健康問題也是人們關(guān)注的重點(diǎn)。在這種雙重壓力下,促進(jìn)更多的人參與體育鍛煉勢(shì)在必行。另一方面,體育活動(dòng)也帶動(dòng)我國(guó)經(jīng)濟(jì)的增長(zhǎng),增加我國(guó)的就業(yè)率,促進(jìn)第三產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。

    經(jīng)常的鍛煉可以讓人們對(duì)自身的健康有個(gè)大概了解,可以預(yù)防疾病,加強(qiáng)自身的免疫系統(tǒng),增強(qiáng)抵抗力,也可減少兒童在成年后患上心臟病,糖尿病,高血壓等疾病的機(jī)會(huì)。從心理上來講,體育鍛煉可以保持健康的心態(tài),保持個(gè)體的積極性,從而提高自信心。但是,前提是采取正確的方式,體育課就是為了教會(huì)人們學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng),學(xué)會(huì)鍛煉,學(xué)會(huì)放松。

    二、研究對(duì)象與方法

    (一)研究對(duì)象

    (二)研究方法

    1.文獻(xiàn)資料法

    通過相關(guān)論文的查閱,收集整理有關(guān)“健商”的文獻(xiàn)資料,為本文奠定理論基礎(chǔ)。

    2.邏輯分析法

    運(yùn)用歸納、類比、綜合等邏輯分析法,對(duì)資料進(jìn)行探索。

    三、研究結(jié)果與分析

    根據(jù)研究課題的需要,本文利用中國(guó)知網(wǎng)的高級(jí)檢索,條件限定在期刊上,以“健商”和“體育”為關(guān)鍵詞進(jìn)行檢索,共檢索出113篇有關(guān)“健商”的期刊,從不同方面說明“健商”在體育當(dāng)中的重要性。

    自從2000年“健商”在中國(guó)被提出,緊接著徐紅旗的《健身運(yùn)動(dòng)與“健商”新概念》,蘭子的《一個(gè)嶄新的健康理念——健商HQ》,蔡青青的《21世紀(jì)大健康的理念與體育運(yùn)動(dòng)》就針對(duì)這個(gè)新概念進(jìn)行了不同方面的闡述,論文分別在體育與科學(xué),體育文化導(dǎo)刊,福建體育科技上進(jìn)行了發(fā)表,徐紅旗主要以聯(lián)合國(guó)教科文組織頒發(fā)的?體育運(yùn)動(dòng)與健康?報(bào)告及“健商”等內(nèi)容為出發(fā)點(diǎn),系統(tǒng)的強(qiáng)調(diào)了21世紀(jì)的健康觀;蘭子主要從《健商HQ》這本書為出發(fā)點(diǎn),主要介紹了這本書的主要內(nèi)容;蔡青青從健康理念為研究點(diǎn),確定舊的健康觀念已隨著時(shí)代的進(jìn)步而成過去,強(qiáng)調(diào)現(xiàn)在的大健康觀念才是時(shí)代所需要的健康觀念。[2-4]如何把“健商”納入到學(xué)校體育課程中?這是一個(gè)分歧點(diǎn),80多篇文章主張把“健商納入”到高校當(dāng)中,認(rèn)為高校的“健商”比較重要,同時(shí)不管是老師還是學(xué)生,在這方面做的也不好,需要加強(qiáng)這方面知識(shí),如王敬英,王東海和楊士寶,熊建萍等;也有一小部分認(rèn)為應(yīng)該把“健商”知識(shí)融入到體育課當(dāng)中,在體育可當(dāng)中注重健商的培養(yǎng),如潘世凱,周理崖,李玉華等,主張?jiān)趯W(xué)校體育課中注重健商知識(shí)的普及,這是一個(gè)長(zhǎng)期的過程,應(yīng)從小培養(yǎng)。[5-9]

    不管是哪個(gè)方面,健商的重要性不言而喻了,特別是在國(guó)民素質(zhì)普遍下降的情況下,提高國(guó)民健商迫在眉睫。

    四、結(jié)論與建議

    沒有思想的行動(dòng)是行尸走體,“知者行之始,行者知之成”,培養(yǎng)健商就是為了讓人們從思想上認(rèn)識(shí)到健康的重要性,養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。如今,有多少年輕人是十一點(diǎn)之前睡的?有多少人有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣?現(xiàn)在不良的生活習(xí)慣處處可見,再加上學(xué)業(yè)的繁重,工作的壓力,使人們的身體處于一種亞健康狀態(tài)。但是,人們沒有意識(shí)到這種狀態(tài)是不對(duì)的,是不健康的。另外,人們對(duì)運(yùn)動(dòng)安全問題的認(rèn)識(shí)也不全。屢屢發(fā)生的運(yùn)動(dòng)猝死,校園體育事故等,這些一方面是學(xué)校的責(zé)任,但更多的在于學(xué)生自己,學(xué)生自身健康知識(shí)的缺失,才導(dǎo)致這么多悲劇的發(fā)生。我國(guó)要想改變現(xiàn)在的這種局面,只有先從思想抓起,才能改變這種狀態(tài),以往歷史變革哪個(gè)不是先是思想的變革。

    體育課得不到重視,對(duì)體育老師有偏見,這種現(xiàn)象也是普遍的。怎么改變這種現(xiàn)象那?新頒布的?健康計(jì)劃2030?中明確強(qiáng)調(diào)現(xiàn)在的學(xué)校體育要重視學(xué)生技能技術(shù)的培養(yǎng),讓每個(gè)學(xué)生至少掌握一門運(yùn)動(dòng)技術(shù),為以后終身體育奠定基礎(chǔ),重視學(xué)生技能考核,體現(xiàn)體育老師的價(jià)值。高校也會(huì)將體育成績(jī)作為參考,為以后上大學(xué)做準(zhǔn)備。如果體育成績(jī)能作為影響學(xué)生們上大學(xué)的因素之一,那么我覺得體育老師也會(huì)得到相應(yīng)的重視。

    (二)從小培養(yǎng)健商

    健商和情商、智商不同,健商可以后天培養(yǎng)的。如今我們對(duì)體育和健康的認(rèn)識(shí)已然很片面,為今之計(jì)就是從小有意識(shí)的加以引導(dǎo),從小就重視體育課,注重在實(shí)踐中實(shí)現(xiàn)理論知識(shí)的普及。根據(jù)兒童不同時(shí)期的敏感期,注重不同階段健商的培養(yǎng),培養(yǎng)健商的目的就是讓孩子在日常生活中,養(yǎng)成健康的生活方式,對(duì)健康的生活方式引起重視,這是一種態(tài)度的培養(yǎng)。讓學(xué)生影響家長(zhǎng),從而促進(jìn)整個(gè)家庭的健康。

    參考文獻(xiàn):

    [1]王義.淺議大學(xué)生健商意識(shí)的培養(yǎng)[J].成都電子機(jī)械高等??茖W(xué)校學(xué)報(bào),2004,(04):43-46.

    [2]徐紅旗.健身運(yùn)動(dòng)與“健商”新概念[J].體育與科學(xué),2001,(06):11-12.

    [3]蘭子.一個(gè)嶄新的健康理念——健商HQ[J].體育文化導(dǎo)刊,2002,(04):91-92.

    (作者單位:蘇州大學(xué))

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