普通高校游泳訓(xùn)練教學(xué)方法優(yōu)化研究

陳春平

摘要：游泳項(xiàng)目作為一項(xiàng)在奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)是占有較大比重的傳統(tǒng)體育競(jìng)技項(xiàng)目，深受人們的喜愛。游泳可以鍛煉心肺功能，訓(xùn)練肌肉，深受廣大群眾的喜愛。隨著新課程改革的推進(jìn)，當(dāng)代教育更加注重學(xué)生的素質(zhì)教育，越來(lái)越多的學(xué)校將游泳添加入了學(xué)生課余活動(dòng)項(xiàng)目中。但是我國(guó)普通高校的游泳教學(xué)是近幾年才發(fā)展起來(lái)的，教學(xué)方式不完善，教師基本是“摸著石頭過(guò)河”，沒有系統(tǒng)的教學(xué)手段。本文就普通高校對(duì)學(xué)生的游泳訓(xùn)練教學(xué)方法做一些研究，提出優(yōu)化教學(xué)方法的方案，希望對(duì)高校教學(xué)提供借鑒。

關(guān)鍵詞：游泳訓(xùn)練；高校游泳；游泳教學(xué)；游泳研究

隨著我國(guó)教學(xué)水平不斷提高，現(xiàn)代教育逐漸注重學(xué)生智力成長(zhǎng)外的身體、心理成長(zhǎng)狀態(tài)，高校課余活動(dòng)內(nèi)容逐漸趨向多樣化發(fā)展，學(xué)生有了更多的選擇，但是游泳項(xiàng)目始終是高校學(xué)生課余活動(dòng)的熱門項(xiàng)目。但在課程改革前，高校一向不重視學(xué)生的游泳訓(xùn)練，不對(duì)學(xué)生游泳的訓(xùn)練方法進(jìn)行改善，也不管理學(xué)生游泳訓(xùn)練的事項(xiàng)。如今普通高校雖然將游泳訓(xùn)練納入學(xué)生課余活動(dòng)選項(xiàng)，對(duì)游泳訓(xùn)練教學(xué)方法的管理仍存在不足，學(xué)生的游泳技術(shù)得不到較好的培訓(xùn)，無(wú)法鍛煉學(xué)生身體機(jī)能。

一、普通高校游泳訓(xùn)練教學(xué)的問題

（一）游泳訓(xùn)練教學(xué)過(guò)分重視學(xué)生安全，忽視教學(xué)質(zhì)量

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)由于游泳運(yùn)動(dòng)存在的安全隱患，擔(dān)心學(xué)生在學(xué)習(xí)游泳的時(shí)候出現(xiàn)安全問題，害怕承擔(dān)失察一責(zé)，損害學(xué)校名譽(yù)。因此，教師在開展游泳訓(xùn)練教學(xué)時(shí)，過(guò)于執(zhí)著學(xué)生的安全問題，輕視實(shí)際的游泳教學(xué)內(nèi)容，使游泳訓(xùn)練教學(xué)變得枯燥無(wú)味。

在游泳訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中，教師重視學(xué)生的安全問題，是值得贊揚(yáng)的。游泳運(yùn)動(dòng)存在安全風(fēng)險(xiǎn)，把學(xué)生的安全問題放在首位也是合乎情理的。如果學(xué)生因?yàn)橛斡居?xùn)練教學(xué)出現(xiàn)安全問題，學(xué)校不僅要面臨大量的經(jīng)濟(jì)精神賠償，承擔(dān)事故責(zé)任，還要面對(duì)來(lái)自社會(huì)和輿論的壓力。但是學(xué)校不能因?yàn)橛斡究赡茉斐傻陌踩L(fēng)險(xiǎn)，在游泳訓(xùn)練教學(xué)時(shí)只向?qū)W生傳授理論知識(shí)，培養(yǎng)安全意識(shí)，對(duì)實(shí)際的游泳技能知之甚少。最后導(dǎo)致學(xué)生獲得的只有學(xué)分，無(wú)法通過(guò)游泳達(dá)到鍛煉身體的目的，對(duì)游泳失去興趣。

（二）游泳訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容不具體

對(duì)于大多數(shù)開展游泳訓(xùn)練教學(xué)的普通高校來(lái)說(shuō)，游泳訓(xùn)練教學(xué)的開展只是向社會(huì)表示學(xué)校跟隨黨中央的決定，積極推動(dòng)新課程改革，重視學(xué)生的素質(zhì)教育以吸引更多的家長(zhǎng)將孩子送到該學(xué)校學(xué)習(xí)。課堂上講的游泳訓(xùn)練教學(xué)的內(nèi)容，都是圍繞我國(guó)體育教育的大綱進(jìn)行的。普通高校在進(jìn)行游泳訓(xùn)教學(xué)時(shí)保證教學(xué)內(nèi)容符合教學(xué)大綱。但這些是無(wú)法滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求的。普通高校最好結(jié)合該校實(shí)際情況，制定出符合實(shí)際操作的，能夠切實(shí)訓(xùn)練到學(xué)生游泳的訓(xùn)練計(jì)劃。

但在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，教師只教授學(xué)生理論知識(shí)，很少給學(xué)生實(shí)際操作的機(jī)會(huì)。例如游訓(xùn)練教學(xué)最常見的蛙泳，老師只是在課堂上詳細(xì)的講解蛙泳的動(dòng)作姿勢(shì)，如何運(yùn)動(dòng)肌肉，如何做準(zhǔn)備活動(dòng)，基本不會(huì)帶領(lǐng)學(xué)生參與游泳訓(xùn)練，甚至不會(huì)與學(xué)生一起觀看蛙泳比賽。事實(shí)上蛙泳是古老的游泳姿勢(shì)之一，是一種非常實(shí)用的，適合游泳初學(xué)者學(xué)習(xí)的訓(xùn)練項(xiàng)目。但是很少有普通高校的教師在學(xué)校的游泳訓(xùn)練教學(xué)課堂上入水學(xué)習(xí)。

（三）游泳訓(xùn)練安排課時(shí)不夠

由于學(xué)生在普通高校需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容較多，在校學(xué)習(xí)時(shí)間很難專心鉆研學(xué)校教授的知識(shí)。普通高校大多延長(zhǎng)在校學(xué)習(xí)時(shí)間以加強(qiáng)學(xué)生對(duì)專業(yè)知識(shí)技能的掌握。為了延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)校就會(huì)將學(xué)生學(xué)習(xí)游泳的時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí)其他的知識(shí)，減少了學(xué)生進(jìn)行游泳訓(xùn)練教學(xué)的時(shí)間。同時(shí)，每節(jié)課的時(shí)間間隔太長(zhǎng)，游泳課的課時(shí)間隔通常是一周及以上，導(dǎo)致學(xué)生記不住上節(jié)課教授的內(nèi)容，在下一節(jié)課開始時(shí)已經(jīng)將之前講的遺忘地差不多了，降低學(xué)生學(xué)習(xí)效率。

學(xué)校為學(xué)生安排游泳訓(xùn)練課程的目的并不是完成學(xué)生學(xué)習(xí)游泳的目標(biāo)。而在游泳訓(xùn)練教學(xué)課程中，為了完成國(guó)家體育教學(xué)大綱中的教學(xué)內(nèi)容，配備一定數(shù)量的課時(shí)，學(xué)校通常選擇在教室上游泳課，并且花費(fèi)大量時(shí)間在理論知識(shí)的傳授上。并且教學(xué)內(nèi)容來(lái)自于教材。這樣一來(lái)，學(xué)生剛剛學(xué)習(xí)完游泳的理論知識(shí)，整個(gè)游泳課基本已經(jīng)接近尾聲。

（四）參加游泳訓(xùn)練教學(xué)的學(xué)生基礎(chǔ)參差不齊

由于各大院校的學(xué)生來(lái)自經(jīng)濟(jì)水平不同的地方，那些地方的游泳設(shè)施建設(shè)情況不同，所以學(xué)生的基礎(chǔ)相差明顯。城市的很多地方建有游泳館，市民也習(xí)慣于將游泳作為鍛煉身體的一種途徑，城市的學(xué)生游泳基礎(chǔ)比較好，而農(nóng)村很少有游泳設(shè)施，大部分學(xué)生是在河邊游泳的，沒有專人的人進(jìn)行指導(dǎo)，城市學(xué)生里會(huì)游泳的數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)農(nóng)村學(xué)生。

另一方面，女生的體力不及男生，本身一直較為薄弱，日常不怎么接觸游泳，加上游泳基礎(chǔ)、理解能力、心理素質(zhì)等因素的影響，造成女生沒有男生喜歡游泳，有些女生甚至不敢下水。如患有恐水癥的人不管如何都對(duì)游泳有著天然的抗拒感，無(wú)論如何都是不可能學(xué)會(huì)游泳的。

（五）進(jìn)行游泳訓(xùn)練教學(xué)的教師水平良莠不齊

進(jìn)行游泳訓(xùn)練教學(xué)的教師自身的專業(yè)素質(zhì)具有舉足輕重的作用。教師的專業(yè)素質(zhì)越強(qiáng)，學(xué)生在課堂上的學(xué)習(xí)效率就越高；相反，如果教師自身的專業(yè)素質(zhì)存在不足，學(xué)生在課堂上無(wú)法學(xué)會(huì)有用的游泳技能，還不如不選擇加入游泳訓(xùn)練教學(xué)。

各大高校開辦游泳訓(xùn)練教學(xué)的時(shí)間太短，無(wú)法聘請(qǐng)到有豐富教育經(jīng)驗(yàn)的游泳教師。我國(guó)的游泳教練大多在游泳館教學(xué)，沒有考取教師資格證。同時(shí)，游泳館的教練大多是進(jìn)行一對(duì)一私人教學(xué)，恐怕無(wú)法勝任普通高校教學(xué)的工作。而且，我國(guó)的游泳教練考取專業(yè)資格證的不多，無(wú)法滿足學(xué)校游泳教育的需求。

二、普通高校游泳訓(xùn)練教學(xué)的優(yōu)化研究

（一）素質(zhì)教育與技術(shù)訓(xùn)練同步進(jìn)行

在游泳訓(xùn)練教學(xué)時(shí)，不僅要讓學(xué)生的理論知識(shí)充足，還要允許學(xué)生進(jìn)行有游泳訓(xùn)練的實(shí)際操作。如果學(xué)校建有游泳池，提前向?qū)W校提交使用游泳池的申請(qǐng)，如果沒有，可以申請(qǐng)資金租借附近的游泳池或向其他大型游泳館申請(qǐng)場(chǎng)地使用權(quán)。進(jìn)行游泳教學(xué)的實(shí)際操作時(shí)，先帶領(lǐng)學(xué)生做好熱身運(yùn)動(dòng)。教學(xué)時(shí)先從最基礎(chǔ)的游泳動(dòng)作開始，根據(jù)學(xué)生掌握的程度調(diào)整教學(xué)進(jìn)度。有學(xué)生學(xué)習(xí)困難時(shí)，教師最好附近注意，一旦學(xué)生向老師求助，立即過(guò)去細(xì)心輔導(dǎo)。

由于大學(xué)大班教育的措施，一整個(gè)班級(jí)進(jìn)行游泳訓(xùn)練教學(xué)時(shí)可能會(huì)造成游泳池?fù)頂D，可能發(fā)生意外事故。而且人數(shù)太多導(dǎo)致老師無(wú)法照顧每一個(gè)學(xué)生，學(xué)生可能出現(xiàn)意外情況導(dǎo)致受到傷害。教師可以進(jìn)行分批次教學(xué)，將學(xué)生分成幾個(gè)小組，一節(jié)課集中精力教授，優(yōu)化資源配置，使每個(gè)學(xué)生都能學(xué)到游泳技能。

（二）加強(qiáng)對(duì)游泳訓(xùn)練教學(xué)的管理

教師在進(jìn)行游泳訓(xùn)練教學(xué)時(shí)，最好有其他教師從旁輔助。在進(jìn)入游泳館練習(xí)前，教學(xué)教師要和輔助教師一起仔細(xì)準(zhǔn)備學(xué)習(xí)器材，預(yù)防可能出現(xiàn)的情況，做好準(zhǔn)備工作。在到游泳館之后，教學(xué)教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，防止練習(xí)時(shí)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，輔助教師從旁看顧學(xué)生，確保不會(huì)有學(xué)生仗著自身游泳水平高擅自進(jìn)入游泳池，發(fā)生意外事故。同時(shí)，大學(xué)里的班級(jí)學(xué)生數(shù)量眾多，在學(xué)生練習(xí)游泳技能時(shí)，老師們要眼觀六路，耳聽八方，時(shí)刻注意學(xué)生動(dòng)向，一旦出現(xiàn)意外事故，及時(shí)發(fā)現(xiàn)。教師可以讓學(xué)生自行分組訓(xùn)練，一旦有人出現(xiàn)意外事故，其他小組的成員能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，向教師求助，將危險(xiǎn)發(fā)生率降至最低。

三、結(jié)束語(yǔ)

游泳是一項(xiàng)比較特殊的運(yùn)動(dòng)，需要人們?cè)谒锿ㄟ^(guò)自身肢體動(dòng)作完成運(yùn)動(dòng)。游泳會(huì)因?yàn)橛斡菊哂斡炯夹g(shù)水平低，身體素質(zhì)不達(dá)標(biāo)和意外的出現(xiàn)對(duì)游泳者產(chǎn)生威脅。在我國(guó)，每年都有大量的學(xué)生死于游泳。對(duì)于普通高校的游泳訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，訓(xùn)練時(shí)要以合理量化，適度訓(xùn)練為主，充分考慮到學(xué)生的游泳需求。教學(xué)成果以學(xué)生學(xué)會(huì)游泳即可。當(dāng)然，關(guān)于游泳時(shí)發(fā)生意外的急救知識(shí)要悉數(shù)教給學(xué)生。確保意外發(fā)生時(shí)，學(xué)生能夠穩(wěn)住心神，不慌亂，堅(jiān)持等到救援。

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（作者單位：廣東培正學(xué)院）