探析壘球項目中優(yōu)秀投手的技術動作

樂開顏

摘要：壘球項目已經(jīng)逐漸成為一類廣受歡迎的體育活動，對人體健康發(fā)展有積極作用。其中技術動作的掌握是保證投手具有較強運動素養(yǎng)的關鍵，因此，應該加強對優(yōu)秀投手技術動作的研究。本文圍繞踏腳腳跟著地以及下肢前腳掌著地的技術動作分析、投手繞環(huán)的正屈臂投球技術動作分析兩個方面展開討論，通過分析優(yōu)秀投手技術動作的生物力學，進而有效實現(xiàn)我國投手對技術工作的掌握。

關鍵詞：壘球項目；壘球投手；技術動作

壘球項目中，投手是防守體系中的關鍵人物，能在防守中起到重要作用，其中投手技術工作的不斷改進是加強防守力度的重點。在對優(yōu)秀投手的技術動作進行研究時，可以針對這些技術動作中的生物力學展開分析，并可將分析結果作為投手技術動作不斷改進的重要依據(jù)。這種做法將在投手技術動作水平不斷提高上有積極作用，進一步實現(xiàn)我國壘球項目的良好發(fā)展。

一、踏腳腳跟著地以及下肢前腳掌著地的技術動作分析

在壘球項目中，投手在防守時將采用前腳掌伸踏這種技術動作，為了加深對該技術動作的了解，可以從它的生物力學角度展開討論。例如，可利用測力臺儀器做出對應的模擬測試，并在這個基礎上開展對動作的研究。為了保證研究的全面性，相關的研究人員將要求將要求多個優(yōu)秀投手分別做出投球時的伸踏動作，并先后做三組動作。通過測試結果能觀察出優(yōu)秀投手技術動作測試結果幾乎相同，因此，可以將其中一人做出的技術動作作為研究對象。通過測力臺儀器中顯示的測試結果可看出，在投手做出伸踏的投球動作時，伸踏腳跟著地同腳掌著地的伸踏曲線中發(fā)生的細微變化[1]。

利用物理學中的力學分析法對技術動作進行分析時，可將伸踏腳跟與伸踏腳掌測出的水平力記為Fx，并將垂直方向的力記為Fy，之后分別作出這兩個方向力的變化曲線，通過分析曲線能觀察到，投手做伸踏動作時，伸踏腳跟垂直方向的力將大于腳掌在這一方向力的大小，并且通過對曲線進行分析，能明顯觀察出伸踏腳掌與腳跟著地力之間是相互影響的，當垂直方向的力增大時，水平方向的力將隨之減少。因此，可以得出投手做出技術動作時，腳跟受到地面的作用力將大于伸踏腳掌作用力，并且腳跟受地面的反作用力將比伸踏腳掌大。

這種情況下，將導致投手身體垂直方向的受力大于水平方向的力，進而減少了投手身體前傾的趨勢，降低了投球速度。而在伸踏腳掌垂直方向的力與腳跟著地受到的反作用力相比較小時，將有利于增加投手在水平方向受到的力，即是投手身體前傾的趨勢增加，能有效發(fā)揮投手水平向前的力量，并減少了反作用力產(chǎn)生的不利于投手向前的影響，從而提高投手投球的整體速度。通過實際分析可以得出，伸踏技術對投球速度的提高有重要影響，在伸踏技術合理性的前提下，將能減少伸踏動作消耗的能量，并能顯著提高整個動作的速度。

二、投手繞環(huán)的正屈臂投球技術動作分析

投手繞環(huán)的動作狀態(tài)是從繞臂的最高處出手，并利用肩以及肘腕作為軸的一個屈繞過程。從該技術動作的解刨學角度分析，可發(fā)現(xiàn)其中的屈肌群主要包括胸大肌、背闊肌等。為了保證繞臂動作具有較大的出球速度，除了加強與其余動作的有效結合外，應該注重對右手屈肌功能的研究，在加強投手屈肌作用的基礎上，實現(xiàn)球在較大力的作用下快速投出的目的。投手在做繞環(huán)動作時，通常采用的是正屈臂投法，這種技術動作滿足解刨學原理，并能極大程度的臀部屈繞過程中的肌肉功能，將有利于充分利用肱二頭肌、前臂屈肌的功能，進而保證出球速度。

另外，正屈臂動作同樣是投手投球時的一個基本技術動作，可從機體股杠桿具有的機械效率角度出發(fā)來展開對這一動作的研究，在實際研究中可以發(fā)現(xiàn)，正屈臂投球動作相對側屈臂來講，更加接近在肘關節(jié)為基礎上形成的屈繞直角，能保證肌肉收縮的力量達到最大，所以正屈臂投球動作的投球速度較大，能充分發(fā)揮投手手指對球的控制，其中食指與中指將加快球投出的旋轉速度，有利于保證球在受到較小的空氣阻力下運行[2]。另外，投手在做出正屈臂投球動作時，將能有效利用伸踏腳掌落地后受到的垂直方向的力，進而提高送髖的速度，能有效利用腳跟的蹬踏力量。

針對以上分析能得出以下結論：正屈臂投球這種技術動作具有一定的優(yōu)點，并且已經(jīng)成為現(xiàn)階段壘球項目的動作潮流，利用這種技術動作將極大程度提高投手的出球速度，并在投手對球的控制當面有重要作用，是需要投手重點學習和掌握的一個技術動作。以實際的壘球比賽為例，能明顯觀察到，做出正屈臂投球動作的投手的投殺率較高，充分說明該技術動作具有一定的實效性。

三、結論

綜上所述，壘球項目是一項較為普遍的運動項目，其中防守體系是壘球項目中的重要部分，而投手在防守中有重要作用。通過對優(yōu)秀投手的技術動作進行分析，能充分掌握各技術動作中局部與整體之間的關系，在這個基礎上，能有針對性的進行技術動作的改進，有利于動作效能的提高。因此，為了加快我國壘球項目的發(fā)展速度，應該將改進投手的技術動作作為重要的研究內容。

參考文獻：

[1]郭佳.壘球項目科學訓練監(jiān)控的研究進展綜述[J/OL].當代體育科技，2015，5（35）：252-253.

[2]謝飛.投擲壘球時要加強抖腕撥指動作的練習[J].體育教學，2011，31（09）：72.

（作者單位：四川省攀枝花市體育中學）